Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

I s astmatem můžete sportovat

Sport Akutní lumbago Astma Bronchiální astma Jízda na kole Průduškové astma Alergie na chlad MUDr. Veronika Přibylová Bez alergie 17.8.2011 redakce uLékaře

Astmatický záchvat může být spuštěn řadou okolností. Patří mezi ně i zvýšená fyzická zátěž. Přesto ale neplatí, že by se astmatici měli zcela vyhýbat sportu. Odborníci dokonce tvrdí, že pravidelná tělesná aktivita lidem trpícím astmatickým onemocněním vysloveně svědčí.

kolo a pampelišky
kolo a pampelišky

Sport jako součást léčby

Výběr toho správného sportu a jeho pravidelné provozování může mít pro astmatiky přímo léčebný účinek. Děje se tak z více důvodů:

  • úroveň zátěže, při které se dostavují obtíže s dýcháním, se postupně posune výše;
  • snížením hmotnosti a posílením svalstva, včetně toho dýchacího, se zlepší fyzická kondice, která je tolik důležitá při případném astmatickém záchvatu.
Reklama

Pravidla pro bezpečné sportování

Trpíte-li astmatem, měli byste za každých okolností dodržovat určitá pravidla, díky kterým je pro vás sportování bezpečné:

  • cvičení začínejte déle trvající "zahřívací fází" – protahováním nebo kondičním během;
  • během pylové sezóny si vybírejte spíše indoorové aktivity, omezíte tím působení alergenů, které jsou při sportu vdechovány intenzivněji;
  • v mlze, chladném či vlhkém klimatu raději nesportujte vůbec;
  • nesportujte během akutní respirační infekce a rekonvalescence;
  • informujte svého lékaře o plánované fyzické aktivitě a dohodněte se spolu na případné preventivní léčbě užívané těsně před sportováním;
  • vždy mějte u sebe léčebný sprej pro náhlé zhoršení obtíží.

Horolezectví se raději vyhněte

Při pravidelném užívání léků a dodržování uvedených doporučení neexistuje sport, který by byl astmatikovi přímo zapovězen. Každý časem sám pozná, který druh cvičení mu vyhovuje a přináší potěšení. Nicméně nejvíce ideálními se zdají plavání, jízda na kole nebo míčové sporty. Oproti tomu sporty náročné na ne zcela přirozený rytmus dýchání, jako jsou potápění, horolezectví či vzpírání, jsou odborníky doporučovány méně.

Nejen že sportování není astmatikům zakázáno, ale pokud je předem promyšlené a prokonzultované s lékaři a jinými odborníky, pak je přímo doporučováno. I sport se tak může stát součástí léčby astmatického onemocnění.

(veri)

Zdroj: www.myallergymedicine.com

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

I při cestování do exotických krajin se lze vyhnout nákaze žloutenkou

S blížícím se létem se blíží i nová cestovatelská sezóna. Kromě poznání nových...

I při péči o své blízké máte právo na svůj život

Celodenně se starat o blízkou osobu je fyzicky i psychicky velmi náročné a pečující...

I při plavání se můžete poranit – je třeba myslet na techniku!

Plavání je považované za cvičení šetřící naše klouby. Bývá proto často doporučováno...

I při revmatoidní artritidě se můžete stát maminkou

Těhotenství nemusí znamenat zhoršení probíhajícího revmatologického onemocnění....

I při stresu můžete dobře spát

Určitě se vám už stalo, že jste kvůli stresu nemohli usnout. Nevyspání má ale...

I při včasné diagnóze rakoviny prsu se až 30 % žen nemoc vrátí, s metastázami přesto mohou prožít kvalitní život

Nezisková organizace ONKO Unie, o. p. s., jejímž hlavním cílem je podpora zlepšení...

I příjemná vůně může spustit migrénu. Lze se jí ale vyhnout

Migrénou trpí v naší populaci asi pětina žen a přibližně 6 % mužů. Ačkoliv příčina...

I punčochy mohou pečovat o krevní oběh

Punčochy byly původně „vynalezeny“ vlastně pro muže. V 16. století, kdy se objevily,...

I rostliny mohou způsobit nepříjemná poranění

Odvary a výluhy z léčivých rostlin na nějaký ten zdravotní neduh zkusil asi...

I s artrózou můžete vyšívat

Přinášíme několik tipů, jak se věnovat hrátkám s jehlou a nití, přestože trpíte...

I s astmatem se dá cestovat, chce to ale důkladnou přípravu!

Toužíte zažít exotiku, nadechnout se cizokrajných vůní a kochat se krásnými...

I s ereskou můžete být aktivní. Nic se ale nesmí přehánět!

Mnoho let lékaři zakazovali lidem s roztroušenou sklerózou fyzické cvičení....

I s hemofilií můžete sportovat, buďte ale opatrní při výběru aktivity

Sport je prospěšný pro zdraví. U pacientů s hemofilií je navíc důležité, aby...

I s hemofilií se dá zhubnout! Navíc snížíte další zdravotní rizika

Svět pomalu, ale jistě přibírá na váze. Novodobá epidemie obezity se tak nevyhýbá...

I s malými bolístkami pomohou homeopatie

Poranění jsou nejčastějším úrazem vůbec. Patří mezi ně například řezné rány,...

I s nemocí si můžete vychutnat léto, stačí dodržet několik pravidel

Léto, slunce, prázdniny. Zní to idylicky, ale užít si je není vždy jednoduché....

I s nemocným srdcem lze prožít krásné léto

Trpíte vážnějším onemocněním a vaše srdce už nezvládá zátěž tak jako dřív? Přesto...

I s nemocným srdcem lze těhotenství zvládnout v pohodě

Ženy, které mají srdeční onemocnění, by měly před početím znát všechna zdravotní...

I s nemocným srdcem můžete cestovat

Představa, že lidé po srdeční příhodě už musí navždy zůstat doma a chodit na...

I s nemocným srdcem můžete poznávat romantická místa

Rádi byste navštívili místa, kam jste se kvůli potížím se srdcem dosud báli...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Manžel

Dobrý den, mám dotaz ohledně manžela. Nevím jak začít. S manželem jsme spolu...

Cysta na mozku

Dobrý den,dnes mi byla zděleno podle výsledků mag.rezonance,že mám cystu na...

Cysty na mozku.

Dobrý den, před půl rokem jsem byla odeslána na MR pro neustále bolesti hlavy,...

Nádor slinivky a DM

Dobry den, obracim se na Vas s dotazem ohledne rakoviny slinivky brisni....

Boulička na stydkém pysku

Dobry den, je mi 15 let a už delší dobu mám na pravém stydkém pysku bouličku.Ze...

Krvácení mimo menstruační cyklus

Dobrý den pane doktore, chci se zeptat. Vcera v pet odpoledne jsem prosla gyn...

Skvrna kolem kotníku

Dobrý den, 10-15 let mám kolem kotníku nevzhlednou skvrnu, barvy červeno-hnědé,...

Alkohol po operaci slepého střeva

Dobrý den, jsem měsíc po operaci slepého střeva. Chci se zeptat, zda můžu už...

Vyšetření jater

Dobrý den, nedávno jsem absolvoval vyšetření moči kvůli vyšetření jater (zejména...

Znaménko na noze

Dobrý den, Prosím o radu manželka má na noze asi znaménko dle foto. Místo...

Spermicidní gel jako antikoncepce

Dobrý den, mám na Vás prosbu, dva roky jsem používala HA a nyní s ní už nechci...

Útvary na kořeni jazyka

Dobrý den, již delší dobu mam na konci jazyku takové tvrdší pupínky ( viz foto...

Bolesti krční páteře

Dobrý večer, mám akutní prosbu. Mám na pravé straně krční pateře bouli. Všichni...

Charcot Marie Tooth

Co si mám představit po pojmem NEJNOVĚJŠÍ PROSTŘEDKY? Léčba původní choroby? Četl...

Problémy s kůží v oblasti žaludu

Dobrý den, mám již delší dobu problémy s kůží v oblasti žaludu. první příznaky...

Několik dní mě trápí svědění pokožky

Dobrý den, několik dní mě trápí svědění pokožky na nohou rukou a zadech. Objevujese...

Znaménko

Dobrý den, asi před týdnem se mi objevilo toto vystouple červené znaménko na...

Fleky pod prsy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli nejde poznat o co jde. Počítám, že uz...

Obsedantně kompulzivní a panická porucha

Dobrý den, trpěla jsem/trpím obsedantně kompulzivní a panickou poruchou. Po...

Brnění ruky

Dobrý den, trápí mě brnění levé ruky. Především prsteníčku, malíčku a dlaně....

Zavřít reklamu