Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

I s astmatem můžete sportovat

Sport Akutní lumbago Astma Bronchiální astma Jízda na kole Průduškové astma Alergie na chlad MUDr. Veronika Richterová Bez alergie 17.8.2011 redakce uLékaře

Astmatický záchvat může být spuštěn řadou okolností. Patří mezi ně i zvýšená fyzická zátěž. Přesto ale neplatí, že by se astmatici měli zcela vyhýbat sportu. Odborníci dokonce tvrdí, že pravidelná tělesná aktivita lidem trpícím astmatickým onemocněním vysloveně svědčí.

kolo a pampelišky
kolo a pampelišky

Astmatický záchvat může být spuštěn řadou okolností. Patří mezi ně i zvýšená fyzická zátěž. Přesto ale neplatí, že by se astmatici měli zcela vyhýbat sportu. Odborníci dokonce tvrdí, že pravidelná tělesná aktivita lidem trpícím astmatickým onemocněním vysloveně svědčí.

Sport jako součást léčby

Výběr toho správného sportu a jeho pravidelné provozování může mít pro astmatiky přímo léčebný účinek. Děje se tak z více důvodů:

  • úroveň zátěže, při které se dostavují obtíže s dýcháním, se postupně posune výše;
  • snížením hmotnosti a posílením svalstva, včetně toho dýchacího, se zlepší fyzická kondice, která je tolik důležitá při případném astmatickém záchvatu.
Inzerce

Pravidla pro bezpečné sportování

Trpíte-li astmatem, měli byste za každých okolností dodržovat určitá pravidla, díky kterým je pro vás sportování bezpečné:

  • cvičení začínejte déle trvající "zahřívací fází" – protahováním nebo kondičním během;
  • během pylové sezóny si vybírejte spíše indoorové aktivity, omezíte tím působení alergenů, které jsou při sportu vdechovány intenzivněji;
  • v mlze, chladném či vlhkém klimatu raději nesportujte vůbec;
  • nesportujte během akutní respirační infekce a rekonvalescence;
  • informujte svého lékaře o plánované fyzické aktivitě a dohodněte se spolu na případné preventivní léčbě užívané těsně před sportováním;
  • vždy mějte u sebe léčebný sprej pro náhlé zhoršení obtíží.

Horolezectví se raději vyhněte

Při pravidelném užívání léků a dodržování uvedených doporučení neexistuje sport, který by byl astmatikovi přímo zapovězen. Každý časem sám pozná, který druh cvičení mu vyhovuje a přináší potěšení. Nicméně nejvíce ideálními se zdají plavání, jízda na kole nebo míčové sporty. Oproti tomu sporty náročné na ne zcela přirozený rytmus dýchání, jako jsou potápění, horolezectví či vzpírání, jsou odborníky doporučovány méně.

Nejen že sportování není astmatikům zakázáno, ale pokud je předem promyšlené a prokonzultované s lékaři a jinými odborníky, pak je přímo doporučováno. I sport se tak může stát součástí léčby astmatického onemocnění.

(veri)

Zdroj: www.myallergymedicine.com

Doporučujeme

Čtěte více

I při cestování do exotických krajin se lze vyhnout nákaze žloutenkou

S blížícím se létem se blíží i nová cestovatelská sezóna. Kromě poznání nových...

I při péči o své blízké máte právo na svůj život

Celodenně se starat o blízkou osobu je fyzicky i psychicky velmi náročné a pečující...

I při plavání se můžete poranit – je třeba myslet na techniku!

Plavání je považované za cvičení šetřící naše klouby. Bývá proto často doporučováno...

I při revmatoidní artritidě se můžete stát maminkou

Těhotenství nemusí znamenat zhoršení probíhajícího revmatologického onemocnění....

I při stresu můžete dobře spát

Určitě se vám už stalo, že jste kvůli stresu nemohli usnout. Nevyspání má ale...

I při včasné diagnóze rakoviny prsu se až 30 % žen nemoc vrátí, s metastázami přesto mohou prožít kvalitní život

Nezisková organizace ONKO Unie, o. p. s., jejímž hlavním cílem je podpora zlepšení...

I příjemná vůně může spustit migrénu. Lze se jí ale vyhnout

Migrénou trpí v naší populaci asi pětina žen a přibližně 6 % mužů. Ačkoliv příčina...

I punčochy mohou pečovat o krevní oběh

Punčochy byly původně „vynalezeny“ vlastně pro muže. V 16. století, kdy se objevily,...

I rostliny mohou způsobit nepříjemná poranění

Odvary a výluhy z léčivých rostlin na nějaký ten zdravotní neduh zkusil asi...

I s artrózou můžete vyšívat

Přinášíme několik tipů, jak se věnovat hrátkám s jehlou a nití, přestože trpíte...

I s hemofilií můžete sportovat, buďte ale opatrní při výběru aktivity

Sport je prospěšný pro zdraví. U pacientů s hemofilií je navíc důležité, aby...

I s hemofilií se dá zhubnout! Navíc snížíte další zdravotní rizika

Svět pomalu, ale jistě přibírá na váze. Novodobá epidemie obezity se tak nevyhýbá...

I s nemocí si můžete vychutnat léto, stačí dodržet několik pravidel

Léto, slunce, prázdniny. Zní to idylicky, ale užít si je není vždy jednoduché....

I s nemocným srdcem lze prožít krásné léto

Trpíte vážnějším onemocněním a vaše srdce už nezvládá zátěž tak jako dřív? Přesto...

I s nemocným srdcem lze těhotenství zvládnout v pohodě

Ženy, které mají srdeční onemocnění, by měly před početím znát všechna zdravotní...

I s nemocným srdcem můžete cestovat

Představa, že lidé po srdeční příhodě už musí navždy zůstat doma a chodit na...

I s nemocným srdcem můžete poznávat romantická místa

Rádi byste navštívili místa, kam jste se kvůli potížím se srdcem dosud báli...

I s nemocným srdcem můžete vyrazit na zamrzlý rybník

Lidé s nemocným srdcem často řeší problém, jaký sport je pro ně vhodný a zda...

I s nemocnými střevy si můžete užít dobré jídlo

Dodržovat dietu, která je šetrná k vašemu tělu, je těžké. Při různých slavnostních...

I s revmatem se lze stát rodičem. Je ale třeba vše dobře naplánovat

Přestože mohou touto nepříjemnou nemocí trpět i muži, nemocných žen je třikrát...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Venózní angiom

Dobrý den, pro každodenní bolest hlavy v týlu a temeni s postupem na spánky...

Tuberkulinový test

Tuberkulinový test je jednoduchý kožní test, který informuje o schopnosti našeho...

Boule na krku a pod čelistí

Dobrý den, před cca měsícem se mi udělala tvrdá boule vlevo na krku (cca 5cm...

Guajacuran

Dobrý den, vážená poradno, ve zkouškovém období mi rodinný lékař doporučil na...

Jak získat zpátky energii v boji s rakovinou

Rakovina má kromě svého tělesného rozměru i ten duševní. Jeden s druhým přitom...

Dotaz na diagnózu I10,vyšetření echokardiografie

Dobrý den, prosím o jednoduší a srozumytelnější vysvětlení a závažnost,vyšetření: nozlňny...

Bolest kloubů po angíně

Dobrý den! Prodělal jsem angínu, bral jsem V-pen 750, při nemoci mě začala bolet...

Osgood Schlatter

13 let syn - aktivni hokejista má diagnostikován Osgood - Schlatter, na RTG...

Únava a problémy s dýcháním

Dobrý den, je mi 19 a trápí mě nekonečná únava. Mám sice anémii a každý den...

Trápí vás močová infekce? Silnou kávu si raději odpusťte!

Vyšší příjem tekutin je při léčbě zánětu močových cest určitě žádoucí. Ne všechny...

Problemy s ohnutim kolene.

Dobry den pane doktore, muj problem se tyka kolene. Od nejakych 17 roku {ted...

10 měsíců bez menstruace

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, už cca 10 měsíců jsem nedostala menstruaci....

Krvácení z konečníku v době menstruace

Dobry den, Chtela bych se na Vas obratit s nasledujicim zdravotnim problemem. Jiz...

Změna znaménka na strup

Dobrý den chtěla jsem se zeptat zda se může piha a mateřské znaménko změnit...

Kožní vyrážka

Dobrý den. Problém mi začal před rokem, kdy se mi objevily malinke červené pupínky...

Zpoždění menstruace

Dobry den, bude mi 14 let v říjnu teď to někdy byl 1.rok me mentruace většinou...

Kožní obtíže a pohlavně přenosné nemoci

Dobrý den. Prosím Vás o zodpovězení tohoto dotazu, opravdu mi na něm velice...

Pálení, řezání v pochvě

Dobrý den, před několika dny mě začaly sužovat problémy uvedené výše. Netuším,...

Bolest nartu

dobry den,mam velke bolesti v levém nartu v pravem jen trochu ale tam jsem mela...

Svědění konečníku a pochvy

Svědění konečníku a pochvy Dobrý den, chtěla bych poradit, co mám dělat. Už...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×