Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

I s nemocí si můžete vychutnat léto, stačí dodržet několik pravidel

redakce uLékaře

Léto, slunce, prázdniny. Zní to idylicky, ale užít si je není vždy jednoduché. Třeba když zrovna procházíte léčbou rakoviny.

 

Slunce – kamarád, nebo nepřítel?

Sluneční svit je pro člověka důležitý, ale během onkologické léčby může i škodit. Zejména při chemoterapii některými látkami (např. fluorouracilem) je kůže na slunce zvýšeně citlivá. Proto je nutné se před ním chránit. Ne, nemusíte zůstat celé léto doma. Místo toho můžete:

  • omezit pobyt na slunci v době mezi 10. a 16. hodinou, kdy je slunce nejsilnější,
  • cíleně se neopalovat,
  • při pohybu na slunci používat ochranné krémy s vysokým faktorem,
  • na dovolené u moře se chránit slunečníkem,
  • nosit klobouk nebo čepici, zejména pokud jste přišli o vlasy,
  • schovávat pooperační jizvy před slunečními paprsky.

Nezapomínejte, že když slunce skutečně pálí, neposkytuje běžné oblečení dostatečnou ochranu. Opalovacím krémem proto mažte i místa schovaná pod oděvem.

Nudné léto? Ne!

K létu patří zábava. Přátelé, grilování, pikniky, návštěvy koupaliště, … Možná se bojíte, že o to všechno přijdete, ale opět stačí dodržovat pár základních pravidel:

  1. Než vyrazíte na návštěvu nebo oslavu, zeptejte se předem, jestli bude k dispozici sezení ve stínu. Pokud ne, raději se dlouho nezdržujte. Pozdravte se s přáteli, pogratulujte oslavenci a vyrazte domů.
  2. Hodně pijte, nejlépe vodu. Pro zpestření pitného režimu si můžete dát i ovocné nebo zeleninové šťávy, popřípadě občas iontové nápoje, ale vyhýbejte se alkoholu.
  3. Pokud máte podrážděný trávicí trakt, vyhledejte lékaře a požádejte o podpůrnou léčbu. Sami sobě prospějete tím, že nebudete jíst dráždivá jídla (přepálené grilované maso, kyselé zmrzliny apod.), nebudete se přejídat a jídlo budete vhodně kombinovat.
  4. Nejezte rizikové potraviny. Domácí majonéza, syrová vejce, dlouho uleželé utopence, nepasterizované mléko, … Tomu všemu byste se měli vyhýbat ještě důsledněji než obvykle.
  5. Jestli máte špatný krevní obraz, nekoupejte se ve veřejných bazénech ani na plážích, kde je hodně lidí. Vystavili byste se vysokému riziku infekce.

Jak bojovat s únavou?

Je to prosté. Spěte, dobře jezte, hodně pijte a pečujte o sebe. Do ničeho se nenuťte – když jste unavení, tak odpočívejte. Odpočívat ve velkém horku není vždy snadné. Tady pomůže klimatizace, nebo aspoň pořádný ventilátor.

(pez)

Zdroj:
www.nccn.org

 

Poslat e-mailem
Líbila se vám odpověď? 0 ANO NE
Inzerce

Související články

Lupénka má ráda letní slunce I.

Léto se rychle blíží a s ním i doba dovolených. A i když obvykle lidé léto milují,...

Léto s lupénkou aneb jak si užívat bez omezení

Přichází léto a s ním také úleva pro tisíce českých psoriatiků. Teplo a přijatelná...

Lyžování v cizině: znáte pravidla a dodržujete je?

Při alpském lyžování je bezpečnost na prvním místě. Přesto někteří sportovci...

Desatero pro cestovatele – pravidla chování v zemích třetího světa

Cestování do zemí třetího světa je nepochybně obohacující zážitek. Exotické...

Jak zvládnout život na vozíku? Stanovte si pravidla!

Možná jste to čekali, možná ne, ale je to tak. Jste na vozíku a pravděpodobně...

Medvědí destinace: jen se sprejem a dobrým pojištěním

V české přírodě na medvěda prakticky nenarazíte. Za hranicemi naší země, například...

Kouříte doma? Stanovte si jasná pravidla!

Cigarety mohou otrávit nejen kuřákovy plíce, ale také jeho okolí. Doslova i...

Sama na dovolené? Deset pravidel, jak si to bezpečně užít!

Toužíte zažít atmosféru cestování o samotě bez partnera či kamarádek? Směle...

7 pravidel pro zacházení s repelentem aneb Nedejte borrelióze šanci

Proti klíšťové encefalitidě nás bezpečně chrání očkování. Jak se však můžeme...

Zařazení osob závislých na drogách do programu substituční léčby má svá pravidla

Podle statistických údajů by měl mít každý praktický lékař mezi svými pacienty...

Doporučujeme

Čtěte více

I při revmatoidní artritidě se můžete stát maminkou

Těhotenství nemusí znamenat zhoršení probíhajícího revmatologického onemocnění....

I při stresu můžete dobře spát

Určitě se vám už stalo, že jste kvůli stresu nemohli usnout. Nevyspání má ale...

I při včasné diagnóze rakoviny prsu se až 30 % žen nemoc vrátí, s metastázami přesto mohou prožít kvalitní život

Nezisková organizace ONKO Unie, o. p. s., jejímž hlavním cílem je podpora zlepšení...

I příjemná vůně může spustit migrénu. Lze se jí ale vyhnout

Migrénou trpí v naší populaci asi pětina žen a přibližně 6 % mužů. Ačkoliv příčina...

I punčochy mohou pečovat o krevní oběh

Punčochy byly původně „vynalezeny“ vlastně pro muže. V 16. století, kdy se objevily,...

I rostliny mohou způsobit nepříjemná poranění

Odvary a výluhy z léčivých rostlin na nějaký ten zdravotní neduh zkusil asi...

I s artrózou můžete vyšívat

Přinášíme několik tipů, jak se věnovat hrátkám s jehlou a nití, přestože trpíte...

I s astmatem můžete sportovat

Astmatický záchvat může být spuštěn řadou okolností. Patří mezi ně i zvýšená...

I s hemofilií můžete sportovat, buďte ale opatrní při výběru aktivity

Sport je prospěšný pro zdraví. U pacientů s hemofilií je navíc důležité, aby...

I s hemofilií se dá zhubnout! Navíc snížíte další zdravotní rizika

Svět pomalu, ale jistě přibírá na váze. Novodobá epidemie obezity se tak nevyhýbá...

I s nemocným srdcem lze prožít krásné léto

Trpíte vážnějším onemocněním a vaše srdce už nezvládá zátěž tak jako dřív? Přesto...

I s nemocným srdcem lze těhotenství zvládnout v pohodě

Ženy, které mají srdeční onemocnění, by měly před početím znát všechna zdravotní...

I s nemocným srdcem můžete cestovat

Představa, že lidé po srdeční příhodě už musí navždy zůstat doma a chodit na...

I s nemocným srdcem můžete poznávat romantická místa

Rádi byste navštívili místa, kam jste se kvůli potížím se srdcem dosud báli...

I s nemocným srdcem můžete vyrazit na zamrzlý rybník

Lidé s nemocným srdcem často řeší problém, jaký sport je pro ně vhodný a zda...

I s nemocnými střevy si můžete užít dobré jídlo

Dodržovat dietu, která je šetrná k vašemu tělu, je těžké. Při různých slavnostních...

I s revmatem se lze stát rodičem. Je ale třeba vše dobře naplánovat

Přestože mohou touto nepříjemnou nemocí trpět i muži, nemocných žen je třikrát...

I se střevním onemocněním si můžete užít léto jako ostatní

Věřte, že to jde – ovšem dodržíte-li několik zásadních pravidel. Pak můžete...

I se střevními záněty se můžete opalovat. Pozor ale na přecitlivělost kůže

Sluneční paprsky jsou blahodárné a potřebné, jejich přemíra ale může snadno...

I se žloutenkou typu C lze žít plnohodnotný život

Když od lékaře uslyšíte diagnózu "hepatitida typu C", budete rozhodně zaskočeni....

Poslat e-mailem