Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

I s nemocným srdcem můžete poznávat romantická místa

Kardiochirurgie 30.5.2011

Rádi byste navštívili místa, kam jste se kvůli potížím se srdcem dosud báli vydat? Nemusíte se strachovat, cestování a procházky vám neublíží. Je však nutné konzultovat plány s ošetřujícím lékařem. Poradí vám, jak vše bezpečně zvládnout.

Reklama
Muž,žena
Muž,žena

Procházky vašemu srdci neublíží

Cestování může být náročné i pro zdravého člověka. Vybírejte si proto místa, kam můžete dojet třeba vlakem nebo autem. Až budete na místě a dostatečně si odpočinete, začněte s prozkoumáváním svých cílů. Procházet se můžete do sytosti – podle odborníků je chůze mnohem přínosnější než srdeční rehabilitace v nemocnici.

Chůze je jedním z nejjednodušších způsobů, jak zvýšit fyzickou aktivitu a zlepšit své zdraví:

  • Při chůzi se zvyšuje tepová frekvence.
  • Posiluje se srdce.
  • Zlepšuje se krevní oběh.

Při pohybu „po vlastních“ platí tři důležitá pravidla:

  1. Choďte pomalu.
  2. Nikam nespěchejte.
  3. V případě únavy odpočívejte.

Místa, která stojí za to poznat

A kam se vypravit za romantikou? Kouzelných míst u nás i v Evropě je celá řada, jen si vybrat:

  • Paříž
    Víte, že do tohoto města nad Seinou se dá stále cestovat legendárním Orient Expresem? Trasa, po které vlak jede, patří k jedné z nejromantičtějších tratí na světě. Lidé na palubě Orient Expresu oslavují líbánky, výročí, narozeniny a další významné události. V Paříži pak poznávejte barokní architekturu a prvotřídní umělecké galerie. A nezapomeňte na romantické procházky kolem Notre Damu nebo návštěvu Eiffelovy věže.
  • Florencie
    Itálie je domovem 41 objektů světového dědictví UNESCO. Pouze málo měst na světě se pyšní okouzlujícím panoramatickým výhledem přes střechy domů, věže s hodinami a kvetoucí kopce na pozadí. Vydejte se pomalou chůzí třeba na Piazza della Signoria a dopřejte si zpěněné kapučíno a pak podlehněte kráse honosné kolekce renesančního umění v galerii Uffizi. Večer si sedněte na břehu řeky do nějaké kavárny a vychutnejte si atmosféru.
  • Petřín
    Nechce se vám do ciziny? Pak se vypravte na Petřín! Petřínská rozhledna vám bez nadsázky „nahradí“ pařížskou Eiffelovku. Je sice menší, ale výhled z ní je stejně romantický jako z té francouzské. Pokud máte obavy, že se do schodů příliš zadýcháte, nemusíte – rekonstruovaný výtah vás vyveze až nahoru. A pokud se vám nechce šlapat až na Petřín po svých, můžete použít lanovku.

(aši)

Zdroj: http://www.webmd.com/heart-disease/walking-for-a-healthy-heart
101 romantických víkendů v Evropě… (Sarah Woods), nakladatelství Brána

Doporučujeme

Čtěte více

I s artrózou můžete vyšívat

Přinášíme několik tipů, jak se věnovat hrátkám s jehlou a nití, přestože trpíte...

I s astmatem můžete sportovat

Astmatický záchvat může být spuštěn řadou okolností. Patří mezi ně i zvýšená...

I s ereskou můžete být aktivní. Nic se ale nesmí přehánět!

Mnoho let lékaři zakazovali lidem s roztroušenou sklerózou fyzické cvičení....

I s hemofilií můžete sportovat, buďte ale opatrní při výběru aktivity

Sport je prospěšný pro zdraví. U pacientů s hemofilií je navíc důležité, aby...

I s hemofilií se dá zhubnout! Navíc snížíte další zdravotní rizika

Svět pomalu, ale jistě přibírá na váze. Novodobá epidemie obezity se tak nevyhýbá...

I s malými bolístkami pomohou homeopatie

Poranění jsou nejčastějším úrazem vůbec. Patří mezi ně například řezné rány,...

I s nemocí si můžete vychutnat léto, stačí dodržet několik pravidel

Léto, slunce, prázdniny. Zní to idylicky, ale užít si je není vždy jednoduché....

I s nemocným srdcem lze prožít krásné léto

Trpíte vážnějším onemocněním a vaše srdce už nezvládá zátěž tak jako dřív? Přesto...

I s nemocným srdcem lze těhotenství zvládnout v pohodě

Ženy, které mají srdeční onemocnění, by měly před početím znát všechna zdravotní...

I s nemocným srdcem můžete cestovat

Představa, že lidé po srdeční příhodě už musí navždy zůstat doma a chodit na...

I s nemocným srdcem můžete sportovat. Musíte ale vědět jak

Onemocnění srdce a cév se řadí mezi jedny z nejčastějších civilizačních chorob....

I s nemocným srdcem můžete vyrazit na zamrzlý rybník

Lidé s nemocným srdcem často řeší problém, jaký sport je pro ně vhodný a zda...

I s nemocnými střevy si můžete užít dobré jídlo

Dodržovat dietu, která je šetrná k vašemu tělu, je těžké. Při různých slavnostních...

I s revmatem se lze stát rodičem. Je ale třeba vše dobře naplánovat

Přestože mohou touto nepříjemnou nemocí trpět i muži, nemocných žen je třikrát...

I s roztroušenou sklerózou lze sportovat

Když přijde do vašeho života roztroušená skleróza (RS), rozhodně to neznamená...

I se stomií si můžete život vychutnat

Stomie by ve své podstatě neměla být příčinou významného omezení jídelníčku....

I se střevním onemocněním si můžete užít léto jako ostatní

Věřte, že to jde – ovšem dodržíte-li několik zásadních pravidel. Pak můžete...

I se střevními záněty se můžete opalovat. Pozor ale na přecitlivělost kůže

Sluneční paprsky jsou blahodárné a potřebné, jejich přemíra ale může snadno...

I se žloutenkou typu C lze žít plnohodnotný život

Když od lékaře uslyšíte diagnózu "hepatitida typu C", budete rozhodně zaskočeni....

I sílu kostí máme zakódovanou v genech

Pokud si se zalíbením prohlížíte svoji vnučku, která má přece ty krásné husté...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Chaplinův nádor

mám bouli na krku a veškeré příznaky jakoby nádorového onemocnění - neustálá...

Tlak a mírná citlivost na pravé straně břicha

Dobrý den, občas mám na pravé straně břicha pocit tlaku a mírné bolesti, citlivosti...

Po operaci štítné žlázy

Dobrý den, bude to dvacet dní co mi byla odstraněna celá štítná žláza pro velký...

Palpitace

Dobrý den, již pár měsíců mám pocit, že mi srdce bije nepravidelně- vždy má...

Poškozené vazy v rameni

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jak se dají léčit poškozené vazy v rameni, bolest...

Bolest v krku

(Předchozí e-mailová adresa byla spatne, omlouvam se za chybu) Dobry den. Je...

Mononukleóza

Dobrý den. Mám hned dva problémy. Včera jsem se po šesti dnech vrátila z nemocnice,...

Zalehlé ucho při rýmě

Dobrý den, přibližně 5 dní mám rýmu. Včera večer mi zalehlo ucho a poté mě bolelo....

Střep v prstu

Dobrý den před 2. dny jsem sbíral střepy z rozbité skleničky a jeden malý střep...

Pohyby v břiše

Dobrý den, dva týdny cítím v břiše pohyby, které jsou zřetelné na pohled. Podle...

Svědivé pupínky na rukou

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na pupínky, které se mi objevily zhruba před...

Štípání,pálení,svěděni pochvy

Dobrý den paní doktorko,prosím poraďte. Před 4týdny jsem se koupala v novém...

Šestý den cítím bolest na hrudníku

Dobrý den, šestý den cítím bolest na hrudníku (na dolní část hrudní kosti),...

Pocit na zvracení, plnost, průjem

Dobrý den,chtěl bych se poradit ohledně trvajících potíží.Je mě 30 let nekuřák,v...

Ceny CT vyšetření pro samoplátce

Dobrý den, zajímalo by mě kolik stojí CT a magnetická rezonance kdybych si to...

Augmentin a alkohol

Dobrý den, od pondělí beru na angínu antibiotika Augmentin 1 g, budu dobírat...

Pocit špatného dýchání

Dobrý den, je mi 24 let, jsem 10mesicu po prvním porodu- vše v pořádku. špatně...

Točení hlavy při kojení

Dobrý den, už je to více jak týden, začala se mi v noci při kojení ukrutně točit...

Pupínky na prstech a dlaních

Už po několikáté mám narůžovělé pupínky na prstech a dlaních. Při propíchnutí...

Divné boláky na ruce

Dobrý den, objevily se mi na ruce z ničeho nic dva větší a asi 4 malinké boláky....

Reklama