Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

I s nemocným srdcem můžete poznávat romantická místa

Parkinsonova nemoc Nemoc vlk Nemoci hrtanu Nemoci hlasivek Šestá nemoc Šelest na srdci Šelest na srdci u dospělých Legionářská nemoc Kardiochirurgie 30.5.2011 redakce uLékaře

Rádi byste navštívili místa, kam jste se kvůli potížím se srdcem dosud báli vydat? Nemusíte se strachovat, cestování a procházky vám neublíží. Je však nutné konzultovat plány s ošetřujícím lékařem. Poradí vám, jak vše bezpečně zvládnout.

Muž,žena
Muž,žena

Procházky vašemu srdci neublíží

Cestování může být náročné i pro zdravého člověka. Vybírejte si proto místa, kam můžete dojet třeba vlakem nebo autem. Až budete na místě a dostatečně si odpočinete, začněte s prozkoumáváním svých cílů. Procházet se můžete do sytosti – podle odborníků je chůze mnohem přínosnější než srdeční rehabilitace v nemocnici.

Chůze je jedním z nejjednodušších způsobů, jak zvýšit fyzickou aktivitu a zlepšit své zdraví:

  • Při chůzi se zvyšuje tepová frekvence.
  • Posiluje se srdce.
  • Zlepšuje se krevní oběh.

Při pohybu „po vlastních“ platí tři důležitá pravidla:

  1. Choďte pomalu.
  2. Nikam nespěchejte.
  3. V případě únavy odpočívejte.

Místa, která stojí za to poznat

A kam se vypravit za romantikou? Kouzelných míst u nás i v Evropě je celá řada, jen si vybrat:

Inzerce
  • Paříž
    Víte, že do tohoto města nad Seinou se dá stále cestovat legendárním Orient Expresem? Trasa, po které vlak jede, patří k jedné z nejromantičtějších tratí na světě. Lidé na palubě Orient Expresu oslavují líbánky, výročí, narozeniny a další významné události. V Paříži pak poznávejte barokní architekturu a prvotřídní umělecké galerie. A nezapomeňte na romantické procházky kolem Notre Damu nebo návštěvu Eiffelovy věže.
  • Florencie
    Itálie je domovem 41 objektů světového dědictví UNESCO. Pouze málo měst na světě se pyšní okouzlujícím panoramatickým výhledem přes střechy domů, věže s hodinami a kvetoucí kopce na pozadí. Vydejte se pomalou chůzí třeba na Piazza della Signoria a dopřejte si zpěněné kapučíno a pak podlehněte kráse honosné kolekce renesančního umění v galerii Uffizi. Večer si sedněte na břehu řeky do nějaké kavárny a vychutnejte si atmosféru.
  • Petřín
    Nechce se vám do ciziny? Pak se vypravte na Petřín! Petřínská rozhledna vám bez nadsázky „nahradí“ pařížskou Eiffelovku. Je sice menší, ale výhled z ní je stejně romantický jako z té francouzské. Pokud máte obavy, že se do schodů příliš zadýcháte, nemusíte – rekonstruovaný výtah vás vyveze až nahoru. A pokud se vám nechce šlapat až na Petřín po svých, můžete použít lanovku.

(aši)

Zdroj: http://www.webmd.com/heart-disease/walking-for-a-healthy-heart
101 romantických víkendů v Evropě… (Sarah Woods), nakladatelství Brána

Doporučujeme

Čtěte více

I punčochy mohou pečovat o krevní oběh

Punčochy byly původně „vynalezeny“ vlastně pro muže. V 16. století, kdy se objevily,...

I rostliny mohou způsobit nepříjemná poranění

Odvary a výluhy z léčivých rostlin na nějaký ten zdravotní neduh zkusil asi...

I s artrózou můžete vyšívat

Přinášíme několik tipů, jak se věnovat hrátkám s jehlou a nití, přestože trpíte...

I s astmatem můžete sportovat

Astmatický záchvat může být spuštěn řadou okolností. Patří mezi ně i zvýšená...

I s hemofilií můžete sportovat, buďte ale opatrní při výběru aktivity

Sport je prospěšný pro zdraví. U pacientů s hemofilií je navíc důležité, aby...

I s hemofilií se dá zhubnout! Navíc snížíte další zdravotní rizika

Svět pomalu, ale jistě přibírá na váze. Novodobá epidemie obezity se tak nevyhýbá...

I s nemocí si můžete vychutnat léto, stačí dodržet několik pravidel

Léto, slunce, prázdniny. Zní to idylicky, ale užít si je není vždy jednoduché....

I s nemocným srdcem lze prožít krásné léto

Trpíte vážnějším onemocněním a vaše srdce už nezvládá zátěž tak jako dřív? Přesto...

I s nemocným srdcem lze těhotenství zvládnout v pohodě

Ženy, které mají srdeční onemocnění, by měly před početím znát všechna zdravotní...

I s nemocným srdcem můžete cestovat

Představa, že lidé po srdeční příhodě už musí navždy zůstat doma a chodit na...

I s nemocným srdcem můžete vyrazit na zamrzlý rybník

Lidé s nemocným srdcem často řeší problém, jaký sport je pro ně vhodný a zda...

I s nemocnými střevy si můžete užít dobré jídlo

Dodržovat dietu, která je šetrná k vašemu tělu, je těžké. Při různých slavnostních...

I s revmatem se lze stát rodičem. Je ale třeba vše dobře naplánovat

Přestože mohou touto nepříjemnou nemocí trpět i muži, nemocných žen je třikrát...

I se střevním onemocněním si můžete užít léto jako ostatní

Věřte, že to jde – ovšem dodržíte-li několik zásadních pravidel. Pak můžete...

I se střevními záněty se můžete opalovat. Pozor ale na přecitlivělost kůže

Sluneční paprsky jsou blahodárné a potřebné, jejich přemíra ale může snadno...

I se žloutenkou typu C lze žít plnohodnotný život

Když od lékaře uslyšíte diagnózu "hepatitida typu C", budete rozhodně zaskočeni....

I sílu kostí máme zakódovanou v genech

Pokud si se zalíbením prohlížíte svoji vnučku, která má přece ty krásné husté...

I slavní se vypořádávají s onemocněním srdce. Vy to zvládnete také

Srdeční sval jako neúnavná pumpa každým svým stahem vhání krev do všech koutů...

I sport může mít vliv na plodnost!

Sportem k trvalé invaliditě? Rozhodně ne! Cvičení je totiž dobré pro fyzické...

I starší muž může mít zdravé sperma

Pokud starší muž přemýšlí o založení rodiny, měl by se aktivně snažit o zdraví...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Svědivá vyrážka

Dobrý den.dceru už dva měsíce trápí svědivá vyrážka.detska Dr nám řekla že to...

Vysoký krevní tlak

Dobrý den, na zvýšený krevní tlak beru ramipril 2.5 mg 1 x denně. Lék beru...

Bolest v krku

Dobrý den,prosím o radu. Před měsícem jsem šla na pohotovost se silnými bolestmi...

Bulka varlete

Dobrý den před 3 týdny se mi na levém varleti udělala malá bulka cca 0,4 mm...

Kývání hlavou u kojence

Dobrý den, již několik dní pozoruji u syna (7 měsíců), kroucení hlavou. Otáčí...

Nechráněný sex

V pondělí jsem měla nechráněný sex. Přítel se udělal mě na břicho a trochu na...

Neurobibromatóza

Dobrý den, byla jsem poprvé asi po deseti letech u nové kožní lékařky ohledně...

Nadměrná tvorba ušního mazu

Dobrý den,chci se zeptat,co dělat při nadměrné tvorbě ušního mazu. Mám problémy,že...

Bolest a brnění dolní končetiny

Dobrý den mám neustálou bolest v levé kyčle a brnění jde dolů lýtka a dále...

Pálení zad

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, čím by mohlo být způsobené pálení zad přibližně...

Silné udery srdce

Dobrý den, již asi deset let se mi jednou za čas stane že mi srdce(asi) udeří...

Kožní obtíže

Dobrý den, již týden mám vyrážku v tříslech. Jsou to svědivé červené skvrny....

Zánět žil

Dobrý den, měsíc jsem mela tlak v lýtku na jedné končetině. V místě křečových...

Obava z neuritidy optiku

Dobrý den ... vopred pisem ze som medicka a obcas veci co sa ucíme vstahujem...

Nechráněný styk

Dobrý den měla chtěla jsem se zeptat jestli mohu o těhotnit když jsem po zákroku...

Otoky a brnění rukou, nohou, páteře.

mam otok cele patere rukou a nohou brneni a otoky chodidel co mam dellat

Bolesti hrtanu zepředu?

Dobrý den, ráda bych se zeptala, již 2 měsíce mě trápí nepříjemný pocit na krku...

Otěhotnění při menstruaci

Dobrý den rád bych se vás zeptal : Vadí žene každodenní spermie v pochvě snažíme...

Svědění pochvy

Sou to 2dny co me zacla svedet vagina. Jen svedela a bylo to neprijemne. Kdyz...

Kašel

Dobrý den ...ráda bych se zeptala jelikož už sem dost zoufalá ...trápí mě od...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×