Jak cestovat s potravinovou alergií

Prázdniny a dovolené jsou spojeny i s cestování do zahraničí. Co všechno bychom v případě, že jsme potravinoví alergici, měli mít na paměti, abychom si dovolenou skutečně užili?

Výběr destinace

Cesta k úspěšné dovolené bez alergických obtíží začíná už během samotného plánování. Pečlivě vybírejte, zda je vysněná destinace a hotel jako takový takzvaně „k alergikům přátelský“. To znamená, zda budou v restauraci, kterou budete navštěvovat, ochotni a schopni akceptovat vaše požadavky ohledně bezpečného stravování.

Vlastní kuchyň

Pokud máte i přes ubezpečení personálu stále obavy, že servírované jídlo může obsahovat obávaný alergen, rezervujte si pokoj s kuchyňkou. Vysvětlení zdravotních důvodů může někdy pomoci i k vašemu upřednostnění při přidělování hotelových pokojů v případě, že je o ně větší zájem.

Pro jistotu

Pro případ opoždění letu či jiných komplikací během transportu s sebou vždy mějte alespoň malé množství bezpečných nekazících se potravin v příručním zavazadle. Stejně jako doma i v zahraničí byste měli mít povědomí o nejbližší zdravotnické pomoci v případě, že dojde u vás nebo u vašich příbuzných k těžké alergické reakci. Při vybírání zájezdu pochopitelně nezapomeňte na dobré pojištění.

Nákup léků v cizině

Nic neponechávejte náhodě a před cestou si nechte předepsat dostatek svých léků. Pakliže se stane, že jste přece jen nuceni koupit si přípravky v zahraničí, je nutné vědět, jaké účinné látky užíváte. Proto s sebou raději vždy vezměte příbalové letáky nebo požádejte svého lékaře, aby vám napsal složení příslušného léku a jeho dávkování. To pomůže lékárníkovi v cizí zemi vyhledat vhodnou alternativu.

Užitečný slovníček:

(veri)

Zdroj: calorielab.com