K čistému nosu nestačí jen kapesníky – znáte speciální konvičku?

Nosní hygiena pomáhá odplavovat nečistoty z nosu, zlepšuje schopnost sliznice čistit se a podporuje přirozenou odolnost proti infekcím. Díky čistému a uvolněnému nosu se také může zvýšit účinnost lokálně podávaných léků.
 

Výplachy uleví okamžitě

Nos je v každodenním životě zatěžován prachem, mikroorganismy i alergeny. Aby mohl plnit svou ochrannou funkci, je vhodné o něj pečovat pomocí výplachů. Jde o velmi účinnou a přitom jednoduchou formu péče. Čím přesně prospívá?

• Odstraní zaschlé zbytky nosního sekretu,

• vyplaví všechny nežádoucí částice,

• zředí hlen,ve kterém mohou být viry a bakterie,

• hydratuje sliznici, což urychluje její regeneraci.
   

S konvičkou krok za krokem

Nejvhodnějším způsobem, jak výplach nosu provádět, je používání plastové nádobky ve tvaru konvičky. Pod názvem Rhino Horn ji koupíte v lékárnách nebo prodejnách zdravotnických potřeb. K výplachu se používá pitná voda a kuchyňská sůl. Přiložená odměrka usnadní orientaci při přípravě různých druhů roztoků – jedna odměrka soli zajistí izotonický roztok, který je vhodný pro pravidelné výplachy.
 

1. Užší konec konvičky přitiskněte dostatečně těsně k nosní dírce. Hlavu mírně skloňte a natočte ke straně. Konvičku nakloňte směrem vzhůru – roztok začne téct nosní dírkou do nosohltanu a opačnou dírkou proteče ven. Totéž opakujte na druhou stranu. Výplach se provádí nad umyvadlem nebo vanou.

2. Pokud je pro vás výplach nosu novinkou, můžete při něm mírně upravovat sklon hlavy, abyste zjistili, jaká pozice je pro protékání roztoku nosem nejúčinnější a nejpohodlnější. Během několika pokusů rychle získáte potřebnou praxi.

3. Výplach nosu zvládají s počáteční asistencí dospělého již děti od 4 let. Letos se na trhu objevila právě novinka Rhino Horn Junior určená dětem ve věku 4 až 12 let.

4. Většina roztoku i s nečistotami vyteče samovolně z nosu a zbytek samozřejmě můžete opatrně vysmrkat.

Celoroční péče vhodná pro všechny

Někomu se výplach napoprvé nepovede nebo mu při něm část roztoku zateče do krku, což však nepředstavuje problém. Jakmile si ale zvyknete na správnou polohu hlavy, výplach se stane příjemným a velmi účinným způsobem čistění nosu. Vhodný je nejen v zimě jako preventivní opatření v době vyššího výskytu infekcí horních cest dýchacích, ale i v létě při častém pobytu v prašném prostředí nebo klimatizovaných prostorech. Oboje nosní sliznici nadměrně zatěžuje a oslabuje. V neposlední řadě je jistě přínosem i fakt, že při doporučeném použití kuchyňské soli a vody z vodovodu jsou náklady na výplachy zanedbatelné.

Konvičku můžete zakoupit ve své lékárně a nebo zde.

(pak)

Informace o zánětu nosní dutiny včetně názorné instruktáže, jak provádět výplach nosu shlédněte prosím na následujícím videu z pořadu DoktorKA: Zánět dutin a výplach nosu.

Zdroje:
Vokurka J. Výplachy v péči o nos. Practicus 2012; 3: 22–25.

www.rhinohorn.cz

komerční sdělení