Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Léčit depresi je třeba, jinak se vám vymstí

S léčbou deprese by se nemělo otálet

Špatnou náladu má čas od času každý z nás. Můžeme ji zlepšit zhlédnutím komedie, schůzkou s přáteli nebo procházkou. Na skutečnou depresi však taková řešení obvykle nestačí. Depresivní náladu vlastními silami buď neprojasníme vůbec, nebo jen zčásti a na přechodnou dobu. V léčbě deprese se uplatňuje více směrů. Jejich kombinací lze nejsnáze dosáhnout úspěchu.

Deprese – nepříjemná, omezující, nebezpečná

S léčbou deprese by se nemělo otálet. Depresivní příznaky jsou nepříjemné, omezující a nebezpečné. S depresí vám jednoduše není dobře, a to ne občas, ale každý den, po dobu několika týdnů až měsíců. Ráno se budíte ještě za tmy a dál už spát nejde. Sžírají vás výčitky, pocity zoufalství a bezradnost. Vstát z postele se musíte doslova donutit. Nechutná vám jíst, nic vás nebaví. Pokud ještě zvládáte pracovat, práce vám jde pomalu, úkoly odkládáte a děláte chyby. Nemůžete se soustředit. Jste vyčerpaní. Večer je vám sice o trochu lépe, ale bojíte se probuzení do dalšího dne. Nikdo vám nerozumí. Vaši blízcí se o vás bojí, někdy se i zlobí. Běžné požadavky rodiny jsou najednou nesplnitelné. S přáteli se raději nevídáte, snažíte se trávit čas o samotě, a pokud to jde, všechno zaspat. Nakonec vám začíná v hlavě probleskovat myšlenka, zda tohle utrpení vůbec stojí za to…

Pro radu vždy k odborníkovi

Přestože ji depresivní nemocní často nevidí, cesta z deprese skutečně existuje. V první řadě je namístě návštěva odborníka. Pokud si nejste jistí, zda máte skutečně co dočinění s poruchou nálady, zeptejte se svého lékaře. Lékaři všech odborností by měli být schopni depresi odhalit, je ovšem pravda, že nejkovanější je v této problematice psychiatr. Ten na základě svých znalostí a zkušeností určí nejen správnou diagnózu deprese, ale také její typ a hloubku a eventuální přítomnost další duševní poruchy. Na základě vyšetření pak navrhne vhodnou léčbu, která bývá kombinací:

  • užívání antidepresiv (v některých případech i dalších léků, například proti úzkosti či na spaní),
  • psychoterapie,
  • opatření pro úpravu životního stylu.

Nejsou léky jako léky

Při výběru vhodného antidepresiva zváží lékař řadu okolností. Patří mezi ně konkrétní depresivní i jiné příznaky, které se u dotyčného jedince vyskytují. Jiná antidepresiva pravděpodobně dostane nemocný, který většinu dne prospí, trpí naprostou ztrátou energie a vůle, a jiná ten, který je od rána jako na jehlách, je podrážděný, nervózní a nemůže spát. Dále je třeba vzít v úvahu celkový zdravotní stav a další léky, které pacient užívá.

Plný účinek antidepresiv není okamžitý, ale nastupuje pozvolně po dobu několika týdnů. Již nasazené léky se také mohou během terapie měnit, a to z více důvodů. Nejčastějšími důvody jejich výměny jsou jejich nedostatečný účinek či výskyt některých nežádoucích účinků. Mezi ty častější patří snížení chuti na sex, nabírání na váze nebo nevolnost. Nebojte se na ně svého lékaře upozornit. Psychiatr může vedle výměny léčiva upravit jeho dávku, případně kombinovat více léků najednou tak, aby nežádoucí účinky vymizely a bylo dosaženo plného efektu léčby. Po určité době od zaléčení obtíží se obvykle snižuje dávka léku na udržovací hladinu. K vysazování antidepresiv by mělo vždy docházet na základě porady s lékařem, který je doporučil. Jejich předčasné a náhlé vysazení často vede k okamžitému zhoršení psychického stavu.

Ani psychoterapie není jen jedna

Vedle léků je další léčebnou možností u deprese psychoterapie. U lehkých forem může být využita samostatně, častěji se lze ale setkat s kombinací obou přístupů. Psychoterapii provádí psychoterapeut, často jde o vystudovaného psychologa nebo o lékaře. Psychoterapii však může po doplnění patřičného vzdělání nabízet i osoba zcela jiné profese.

V léčbě deprese se například uplatňuje takzvaný kognitivně-behaviorální přístup, který učí dotyčného měnit vzorce negativního myšlení spojeného s depresí. Psychodynamická terapie oproti tomu více čerpá z minulých zkušeností klienta a pracuje s nevědomými procesy, které mohou s přítomnými problémy souviset. Interpersonální terapie se zase zaměřuje na osobní vztahy nemocného a vybízí ho, aby provedl v životě určité změny. Nepostradatelné místo má v léčbě deprese podpůrná psychoterapie, motivační rozhovor a krizová intervence.

Co můžete změnit vy sami?

Také zbavení se některých nezdravých návyků a celková úprava životního stylu mohou mít na váš psychický stav velmi pozitivní vliv. Odborníci proto radí:

  • pečovat o mezilidské vztahy, které nám vytváří tolik potřebnou podpůrnou, případně záchrannou síť,
  • rozvíjet schopnosti redukování a zvládání stresu včetně některých relaxačních technik,
  • dbát na dostatečné množství spánku a dodržovat pravidla spánkové hygieny,
  • nezapomínat na pravidelnou fyzickou aktivitu,
  • jíst zdravě, vybírat si čerstvé a lehce stravitelné potraviny,
  • omezit příjem kofeinu a alkoholu
  • pravidelně a v dostatečně vysoké dávce doplňovat omega-3 nenasycené mastné kyseliny, u kterých byl prokázán příznivý vliv na psychické zdraví.

Neléčená deprese ovlivňuje nejen dotyčného, ale i jeho okolí. Dokáže významně narušit přátelské, rodinné i pracovní vztahy. Může se negativně odrazit na výchově dětí i jejich vývoji. Deprese může svého nositele motivovat k nezvratným rozhodnutím, která by jindy neudělal. Přitom se jedná o onemocnění, které je léčitelné.

(veri)

Zdroje:

https://www.psycom.net/depression-treatment-overview

https://angelini.cz/wps/wcm/connect/cz/home/produkty/volne-prodejne-produkty/libretto

Autor článku: MUDr. Veronika Přibylová Autorka působí jako psychiatr.
Líbil se vám článek?
+7
ANO NE

Související články

Deprese a drogy: co přichází dřív?

Otázka, zda drogová závislost spouští depresi, nebo naopak deprese zvyšuje...

Kanabidiol může v budoucnu léčit lidskou psychiku

V konopí bylo zatím objeveno kolem sta unikátních složek – kanabinoidů. Některé...

Proč se léčit s depresí?

Rizika neléčené deprese mohou být až fatální, proto rozhodně není radno toto...

Deprese a závislost k sobě mají blízko

Deprese je vyčerpávající duševní onemocnění. Přičteme-li závislost na drogách...

Špatná nálada, nebo deprese? Poznejte na sobě její příznaky včas!

Špatnou náladu nebo lidově „depku“ mívá čas od času snad každý z nás. Skutečnou...

Zažeňte depresi (a s ní i osteoporózu)

Ženy trpící depresemi jsou náchylnější k nemocem, při kterých dochází k úbytku...

Inkontinence a deprese − která přichází první?

Mohlo by se zdát, že inkontinence moči je banální problém, který nemá závažnější...

Deprese seniorů zmírní homeopatika

Deprese v seniorském věku má řadu specifik, a proto bývá často přehlížena nebo...

Může mít člověk deprese a nebýt blázen?

Pojem deprese v souvislosti s nedávným úmrtím Karla Svobody vyvolal mnoho otázek....

Lidé s depresemi více kouří

Někteří odborníci se domnívají, že závislost na tabáku může depresi přímo vyvolat,...

Doporučujeme

Čtěte více

Léčba zeleného zákalu

Prognóza zeleného zákalu závisí především na tom, v jakém stadiu bylo onemocnění...

Léčba zrychleného tepu musí začít pravdivým dialogem

Zvýšená tepová frekvence přináší kromě nepříjemných tělesných pocitů i velké...

Léčba žloutenky je stále úspěšnější

I když je virová hepatitida známá již několik století, její léčba se dlouhou...

Léčba, která funguje jako přesně zacílená střela

Na jedné straně je v naší populaci stále vyšší výskyt nádorových onemocnění,...

Léčbě zhoubného karcinomu kůže vládne terapie na míru

Snahou současné medicíny je mimo jiné přizpůsobení léčebných postupů potřebám...

Léčbu alergie nezanedbávejte ani v těhotenství

Nějakou formou alergie trpí téměř každý třetí člověk. Astma je přitom nejčastější...

Léčbu cukrovky je třeba šít na míru každého nemocného

O cukrovce se někteří odborníci vyjadřují jako o epidemii moderní doby. Jedinců,...

Léčbu žloutenky typu C nyní mohou podstoupit i drogově závislí na substituční terapii

Studie léčených pacientů s aktivní drogovou závislostí ukazují srovnatelný efekt...

Léčebných metod sítnice je celé spektrum

Zatímco šilhání, šedý zákal nebo refrakční vady lze úspěšně operovat, léčba...

Léčíme závislost na tabáku: jaké léky jsou k dispozici?

Rozhodli jste se skoncovat s cigaretami? Výborně! Pevné rozhodnutí je totiž...

Léčit vysoký cholesterol jde i bez statinů

Statiny jsou široce používaná léčiva, která jsou velmi efektivní v terapii vysokých...

Léčíte se s cukrovkou? Pečujte o své ledviny

Cukrovka je provázena celou řadou zdravotních komplikací, které vznikají v důsledku...

Léčíte se s cukrovkou? Proč byste neměli zapomínat na své nohy

Cukrovka neznamená jen zvýšený krevní cukr, pokud není léčena, přináší s sebou...

Léčíte se s depresí? Myslete i na své kosti

Dnešní doba přináší mnoho stresu a starostí, se kterými si někteří citlivější...

Léčíte se s vysokým tlakem? Hlídejte si oči

Dříve platné teorie o tom, že zelený zákal je způsobem vysokým tlakem uvnitř...

Léčivá moc hudby

„Jednoduše řečeno hudba léčí,“ říká na základě svých zkušeností americký senátor...

Léčivé účinky hub: zlepšují imunitu a pomáhají s hubnutím

Patříte mezi nadšené houbaře, kteří tráví v lese hodiny hledáním hřibů, klouzků...

Léčiví parazité. Mohou červi zmírnit příznaky alergií?

Ve vyspělých zemích se dnes můžeme pyšnit vysokým hygienickým standardem. Luxus...

Ledviny

Ledvina savců je párový orgán uložený po stranách páteře v břišní dutině. Slouží...

Ledviny – jeden z nejdůležitějších orgánů v těle

Již staří Číňané považovali ledviny za pramen životní síly. Dnes víme, že zastávají...