Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Mikulášská nadílka aneb Jak se zbavit pekelně nepříjemné zácpy

Trávení s lehkostí Mgr. Petra Kováčová 30.11.2017
Změkčovač stolice v podobě laktulózy se hodí i pro děti předškolního věku. Výhodou této látky je působení přímo v tlustém střevě.
redakce uLékaře

Málokteré dítě odolá třpytivým obalům čokoládových Mikulášů. S přibývajícím množstvím snědené čokolády se ale mohou začít hlásit potíže s vyprazdňováním. Přičteme-li k tomu rozšířený nešvar zimního období – tedy minimální konzumaci ovoce a zeleniny – výsledkem může být zácpa.

Odborníci potvrzují, že čokoláda u některých dětí i dospělých skutečně může přispívat k zácpě. Často za to ale spíš než kakao mohou jiné složky čokoládových pochoutek. Obtížné vyprazdňování může souviset s obsahem mléka, kofeinu i velkým množstvím cukru. Kofein způsobuje odvodnění organismu a nedostatek vláhy ve střevech přispívá právě k zácpě. Ani od cukru nelze očekávat podporu zdravého prostředí ve střevech.

Co dělat, když to pořád nejde

Schovejte načas čokoládové figurky a zařaďte dětem do jídelníčku potraviny s vlákninou a dostatek vody. S největší pravděpodobností se jejich nepohoda související s málo častým a náročným vyprazdňováním brzy vytratí. Čokoládová smršť ale může spustit i problém, se kterým si pouhou změnou režimu neporadíte. Pokud budete chtít sáhnout po přípravcích z lékárny, volte co nejšetrnější varianty.

  • Změkčovač stolice v podobě laktulózy se hodí i pro děti předškolního věku. Výhodou této látky je působení přímo v tlustém střevě.
  • Po užití laktulózy se zvýší kyselost střevního obsahu a množství vody ve stolici, čímž se obsah střev změkčí a snáze projde trávicím ústrojím.
  • Díky prebiotickému účinku laktulózy zároveň podpoříte množení zdraví prospěšných probiotických bakterií ve střevě.

Zdravé návyky už neopouštějte

Až laktulóza vykoná svoji práci a vyprazdňování se vrátí do zaběhnutých kolejí, nepolevte v přirozené péči o správné trávení svých dětí. Vláknina, celozrnné potraviny i ovoce a zelenina patří na talíře celé rodiny bez rozdílu ročního období. Když navíc půjdete příkladem i co se pravidelného pohybu týká, problémy s namáhavým a málo častým vyprazdňováním budou pro děti jen jednorázovou epizodou.

(pak)

Zdroj:
https://www.healthline.com/health/digestive-health/does-chocolate-cause-constipation#5

více informací nejdete v tematické sekci Trávení s lehkostí

                               

Autor článku: Mgr. Petra Kováčová
Líbil se vám článek? +2 ANO NE
Reklama

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Deset překvapivých příčin zácpy

Možná už víte, že zácpu může způsobovat nedostatek vlákniny ve stravě. Existují...

Likvidace dětské zácpy: zavodnit a rozhýbat!

Malé děti dokážou rodičům občas pěkně zabrnkat na nervy. A to nejen úmyslně,...

Sedm tipů, jak v létě zatočit se zácpou

Grilování s přáteli a veselá zábava na pikniku k létu patří. Jenže grilované...

Zácpa

Pojmem zácpa označujeme obtížné a bolestivé vyprazdňování tuhé stolice. Někdy...

Léky na zácpu a průjem mívají vedlejší účinky. Vybírejte opatrně!

Zažívací potíže v podobě průjmu nebo naopak zácpy lze řešit. Pro oba problémy...

Plísně do domu nepatří, zbavte se jich

Nejen alergici, pozor! Pokud se ve vašich domácnostech začalo dařit plísním,...

Kontrola před cestou aneb Ochrana zdraví od A do Z

S letní sezónou jsou kromě radostných zážitků spojeny také štípance, průjmy,...

Dovolená v klidu aneb homeopatika na loď i do hotelu

Je tu se léto, čas vytouženého odpočinku. Aby byla dovolená opravdu odpočinkem,...

Vyškrtněte průjem a zácpu ze života!

Možná patříte k lidem, kteří mívají problémy s trávením. Trápí vás častá zácpa...

Chronická pankreatitida aneb Jak povzbudit trávení

Trvalé poškození tkáně slinivky břišní se označuje jako chronická pankreatitida....

Doporučujeme