Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Na golfu si můžete „přihrát“ bolesti zad i spálenou kůži

Mravenčení v rukou Trnutí rukou Bolest Bolesti Bolesti zad Nádorová bolest Zlomenina ruky Zlomenina zápěstí Hojení ran 29.9.2012 redakce uLékaře

Pokud si myslíte, že vám při tomhle sportu žádné nebezpečí nehrozí, jste na omylu. Ani účastníkům téhle aktivity se totiž různá zranění nevyhýbají.

pár na golfu
pár na golfu

Míčkem do hlavy? Nejen to…

Co všechno se při hraní golfu může stát, vám napoví následující stručný přehled.

  • Bolest zad. Při golfovém úderu často namáháme svalovou skupinu zad, která za běžných okolností „odpočívá“. A tak se nesmíme divit, že právě tyto potíže jsou u golfu číslem jedna. Může se jednat o prosté natáhnutí svalu, o vyhřezlý disk, problémy spojené s artritidou nebo o stresovou zlomeninu.
  • Tenisový loket. Ačkoliv tomu název nenapovídá, je velmi častým problémem u hráčů golfu. Znamená nebakteriální zánět a bolest v oblasti lokte. Léčba je většinou dlouhodobá.
  • Bolest ramene. Ramenní klouby jsou jedny z těch, které jsou při této hře velmi aktivní. Týkají se jich poranění, která mohou být zapříčiněna například jejich nestabilitou či pouze špatnou technikou hry.
  • Syndrom karpálního tunelu. Tzv. útlakový syndrom vzniká například při chronickém přetížení zápěstí. Postiženého trápí oslabená citlivost, mravenčení, pálení, trnutí a bolesti prstů rukou, často i v klidovém stavu. Je jasné, že při těchto symptomech je nutné na golf na čas zapomenout.
  • Zánět šlach. Je nejčastější na začátku golfové sezóny a u hráčů, kteří teprve začínají.
  • Spálená kůže. Riziko, jehož podcenění se nemusí vyplatit. Pozná to každý golfista, který stráví několik hodin na přímém sluníčku. Pokrývka hlavy, ochranný krém a vhodné oblečení jsou rozhodně součástí tohoto sportu.

Tělo na hru dobře připravte

Zranění při golfu obecně vyplývají z nedostatku svalové flexibility, špatně držené pozice, neznalosti či nesprávného vybavení. Tomu se dá lehce vyvarovat dostatečnou přípravou před začátkem sezóny. Zvyšujte si fyzickou kondici, ohebnost a připravujte tělo na pozice, ve kterých se jinak nenachází. I když se při golfu nezadýcháte tak jako při jiných sportech, pamatujte, že i on má svá bezpečnostní pravidla týkající se zdraví.

Inzerce

(skl)

Zdroj: http://golf.about.com/od/fitnesshealth/tp/commoninjuries.htm

Doporučujeme

Čtěte více

Na co byste neměli zapomenout při léčbě kortikoidy: 1. část

Glukokortikoidy jsou léky, které dokážou tlumit zánět v těle. Vycházejí z účinků,...

Na co dát pozor při výběru hračky pro děti

Panenky, autíčka, stavebnice – hračky poskytují dětem nejen zábavu, ale především...

Na co nezapomínat při léčbě kortikoidy: 2. část

Protizánětlivě působící léky obsahující kortikoidy jsou často v léčbě střevních...

Na co se připravit při výchově dítěte se syndromem Prader-Willi?

Výchova dítěte se syndromem Prader-Willi přináší četná úskalí. Rodiče, kteří...

Na cyklisty číhají různé úrazy. Víte které a jak je ošetřit?

Jízda na kole je oblíbenou pohybovou aktivitou mnoha dětí i dospělých. Bohužel...

Na domácí péči nejste sami. Kdo může pomoci?

Stále více lidí touží strávit poslední chvíle ve známém prostředí a kruhu rodiny....

Na dovolenou s nemocí? Důkladná příprava nutná

Návštěva exotických krajů, romantická dovolená nebo poznávání nezapomenutelných...

Na dýmku zapomeňte, tabák zabíjí ve všech formách

Uvažujete o tom, že byste vyměnili cigarety za jiný způsob užívání tabáku? Pokud...

Na exotické dovolené vás mohou zaskočit zdravotní problémy. Poradíme vám, jak jim předejít

Časový posun, změna prostředí, vysoké teploty a vlhkost, neznámé bakterie a...

Na farmách se astmatu nedaří

Děti z farmářských rodin mají méně alergií než děti z města nebo z nefarmářských...

Na hluboké proleženiny pomůže HemaGel

Proleženiny. Strašák všech dlouhodobě ležících pacientů, stejně jako jejich...

Na hory s hemofilií? Lyže a brusle zvažujte pečlivě

Sport je prospěšný pro každého včetně hemofiliků. Ti by ale měli každou aktivitu...

Na houby i s nemocným srdcem

Ani pokud patříte do skupiny kardiaků, sbírání hub nemusí být problém, ale potěšení....

Na cholesterol platí důslednost a vytrvalost

Je-li v krvi příliš mnoho cholesterolu, je to problém. Pokud chcete srazit jeho...

Na chřipku platí kromě očkování především kvalitní hygiena!

Zákeřné viry na nás v zimě dorážejí ze všech stran. Pokud jste nevsadili na...

Na infikovaná klíšťata jedině s pinzetou a v rukavicích

Jednou z hrozeb našeho jinak přívětivého středoevropského světa jsou přemnožená...

Na jakou pomoc od státu má nárok hemofilik?

Hemofilie je onemocnění, které dotyčného doprovází po celý život. Někdy může...

Na jarní únavu pomůže homeopatie!

Starší ročníky si možná ještě vzpomenou, že kdysi se jarní prázdniny spadající...

Na jaře vyrazte za sluníčkem

Co můžeme udělat, abychom z příchodu vlídného ročního období vytěžili pro své...

Na játra útočí i muchomůrka zelená

Onemocnění jater bývá nejčastěji spojováno s alkoholem nebo virem hepatitid....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Adultní typ hypolaktázie a léky a obsahem laktózy

Dobrý den, mám adultní typ hypolaktázie, což jak jsem předpokládala znamená,...

Zánět ledvin - ofloxin, bolest

Milá paní doktorko, nejprve bych chtěla poděkovat za existenci tohoto portálu...

Patologie varlat

Prosím o radu.Lékař mi píchl injekci nebido.Měl jsem a mám o něco menší varlata(4,5cm).Po...

Pálení jazyka, reflux

Dobrý den. Prosím o radu.Půl roku mě pálí jazyk. Před rokem mi při vyšetření...

Zvětšené krční uzliny

Dobrý den, mám mírně bolestivé a zvětšené krční uzliny, nicméně nemám teplotu,...

Zuzena predkozka

Dobry den preji. Je mi 27 let a cca pred pul rokem jsem pozoroval zuzeni predkozky....

Bolení zad

Dobrý den byl by jste tak hodný a přeložil mi tuhle zprávu? Děkuji algicka...

Střevní chřipka?

Ivuš mě moc a moc žádala jestli bych nenapsala za ní, ona sama nesmí a teď se...

Pásový opar hrozí téměř každému – některým ale více!

Nejde o „vyrážku“, ale o závažnou bolestivou nemoc s celou řadou komplikací,...

Solárium a kojení

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli můzu chodit do solárka, když kojím,...

Píchání u srdce při zátěži

Dobrý den je mi 24 a při zátěži at se jedná o běh nebo práci tak mě píchá u...

Zlomenina 2. krčního obratle

Dobrý den pane doktore, moje 83letá babička si při pádu ze schodů zlomila 2....

Krevní plazma: darovat, či nedarovat?

Snili jste o tom, že se stanete superhrdinou, který bude porážet padouchy a...

Porod

Dobrý den jsem ve 36 týdnu těhotenství mám hrozný strach s porodu proto mě paní...

Cystabna vaječníku

Dobrý den , 12.teho tohoto mesice jsem mela termin Menstruace ale nepřišla a...

Tvrdé bříško v 37tt

Dobrý den, v pondělí jsem byla na kontrole a bylo vše v pořádku. Nyní poslední...

MUDr. Vladimír Drápal

Ambulance odborného lékaře ortopeda

Vnitřní vyšetření v těhotenství

Dobrý den, jsem ve 22. týdnu a jelikož mi celkem často tvrdne břicho a měla...

Praskání v uších

Dobrý den. Poslední cca půlroku mne trápí velmi intenzivní praskání v uších....

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×