Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Na golfu si můžete „přihrát“ bolesti zad i spálenou kůži

Mravenčení v rukou Trnutí rukou Bolest Bolesti Bolesti zad Nádorová bolest Zlomenina ruky Zlomenina zápěstí Hojení ran 29.9.2012 redakce uLékaře

Pokud si myslíte, že vám při tomhle sportu žádné nebezpečí nehrozí, jste na omylu. Ani účastníkům téhle aktivity se totiž různá zranění nevyhýbají.

pár na golfu
pár na golfu

Míčkem do hlavy? Nejen to…

Co všechno se při hraní golfu může stát, vám napoví následující stručný přehled.

  • Bolest zad. Při golfovém úderu často namáháme svalovou skupinu zad, která za běžných okolností „odpočívá“. A tak se nesmíme divit, že právě tyto potíže jsou u golfu číslem jedna. Může se jednat o prosté natáhnutí svalu, o vyhřezlý disk, problémy spojené s artritidou nebo o stresovou zlomeninu.
  • Tenisový loket. Ačkoliv tomu název nenapovídá, je velmi častým problémem u hráčů golfu. Znamená nebakteriální zánět a bolest v oblasti lokte. Léčba je většinou dlouhodobá.
  • Bolest ramene. Ramenní klouby jsou jedny z těch, které jsou při této hře velmi aktivní. Týkají se jich poranění, která mohou být zapříčiněna například jejich nestabilitou či pouze špatnou technikou hry.
  • Syndrom karpálního tunelu. Tzv. útlakový syndrom vzniká například při chronickém přetížení zápěstí. Postiženého trápí oslabená citlivost, mravenčení, pálení, trnutí a bolesti prstů rukou, často i v klidovém stavu. Je jasné, že při těchto symptomech je nutné na golf na čas zapomenout.
  • Zánět šlach. Je nejčastější na začátku golfové sezóny a u hráčů, kteří teprve začínají.
  • Spálená kůže. Riziko, jehož podcenění se nemusí vyplatit. Pozná to každý golfista, který stráví několik hodin na přímém sluníčku. Pokrývka hlavy, ochranný krém a vhodné oblečení jsou rozhodně součástí tohoto sportu.

Tělo na hru dobře připravte

Zranění při golfu obecně vyplývají z nedostatku svalové flexibility, špatně držené pozice, neznalosti či nesprávného vybavení. Tomu se dá lehce vyvarovat dostatečnou přípravou před začátkem sezóny. Zvyšujte si fyzickou kondici, ohebnost a připravujte tělo na pozice, ve kterých se jinak nenachází. I když se při golfu nezadýcháte tak jako při jiných sportech, pamatujte, že i on má svá bezpečnostní pravidla týkající se zdraví.

Inzerce

(skl)

Zdroj: http://golf.about.com/od/fitnesshealth/tp/commoninjuries.htm

Doporučujeme

Čtěte více

Na co byste neměli zapomenout při léčbě kortikoidy: 1. část

Glukokortikoidy jsou léky, které dokážou tlumit zánět v těle. Vycházejí z účinků,...

Na co dát pozor při výběru hračky pro děti

Panenky, autíčka, stavebnice – hračky poskytují dětem nejen zábavu, ale především...

Na co nezapomínat při léčbě kortikoidy: 2. část

Protizánětlivě působící léky obsahující kortikoidy jsou často v léčbě střevních...

Na co se připravit při výchově dítěte se syndromem Prader-Willi?

Výchova dítěte se syndromem Prader-Willi přináší četná úskalí. Rodiče, kteří...

Na cyklisty číhají různé úrazy. Víte které a jak je ošetřit?

Jízda na kole je oblíbenou pohybovou aktivitou mnoha dětí i dospělých. Bohužel...

Na domácí péči nejste sami. Kdo může pomoci?

Stále více lidí touží strávit poslední chvíle ve známém prostředí a kruhu rodiny....

Na dovolenou s nemocí? Důkladná příprava nutná

Návštěva exotických krajů, romantická dovolená nebo poznávání nezapomenutelných...

Na dýmku zapomeňte, tabák zabíjí ve všech formách

Uvažujete o tom, že byste vyměnili cigarety za jiný způsob užívání tabáku? Pokud...

Na exotické dovolené vás mohou zaskočit zdravotní problémy. Poradíme vám, jak jim předejít

Časový posun, změna prostředí, vysoké teploty a vlhkost, neznámé bakterie a...

Na farmách se astmatu nedaří

Děti z farmářských rodin mají méně alergií než děti z města nebo z nefarmářských...

Na hluboké proleženiny pomůže HemaGel

Proleženiny. Strašák všech dlouhodobě ležících pacientů, stejně jako jejich...

Na hory s hemofilií? Lyže a brusle zvažujte pečlivě

Sport je prospěšný pro každého včetně hemofiliků. Ti by ale měli každou aktivitu...

Na houby i s nemocným srdcem

Ani pokud patříte do skupiny kardiaků, sbírání hub nemusí být problém, ale potěšení....

Na cholesterol platí důslednost a vytrvalost

Je-li v krvi příliš mnoho cholesterolu, je to problém. Pokud chcete srazit jeho...

Na chřipku platí kromě očkování především kvalitní hygiena!

Zákeřné viry na nás v zimě dorážejí ze všech stran. Pokud jste nevsadili na...

Na infikovaná klíšťata jedině s pinzetou a v rukavicích

Jednou z hrozeb našeho jinak přívětivého středoevropského světa jsou přemnožená...

Na jakou pomoc od státu má nárok hemofilik?

Hemofilie je onemocnění, které dotyčného doprovází po celý život. Někdy může...

Na jarní únavu pomůže homeopatie!

Starší ročníky si možná ještě vzpomenou, že kdysi se jarní prázdniny spadající...

Na jaře vyrazte za sluníčkem

Co můžeme udělat, abychom z příchodu vlídného ročního období vytěžili pro své...

Na játra útočí i muchomůrka zelená

Onemocnění jater bývá nejčastěji spojováno s alkoholem nebo virem hepatitid....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Distorze hlezna - doba léčby, bolest, sportovní zátěž

Dobrý den, 26.3.2013 jsem si při běhu natáhla a zvrtla pravý kotník. Následné...

Je možné mít embolii po operaci achillovy šlachy?

Děkuji. Ještě se chci zeptat. Je možné u mého úrazu (přetržené achillovy šlachy)...

Bulka před uchem

Dobrý den, je mi 19 let a včera jsem si před uchem našla podkožní bulku. Bulka...

Vysvětlení nálezu RTG páteře a kyčlí

Dobrý den, mohu se prosím zeptat. na vysvětlení RTG páteře mírná difuzní spondyloza....

Fleky na kůži u dítěte

Hezký den, před pár dny se u dcery objevily ze dne na den následující hnědé...

Očkování Priorixem

Dobrý den, mám dotaz ohledně vakcíny Priorix. Před několika dny, zemřela téměř...

Epileptické záchvaty

Dobrý den, mám epilepticke zachvaty tak jednou do pul ruku. Na zadnem vysetreni...

Svědění těla

Dobrý den,už je to rok,co mě začalo svědět celé tělo.Kožní lékař mě poslal na...

Otok kolene

Dobrý den. Již delší dobu mě trápí bolesti kolebe, s nimiž jsem byla u ortopeda...

Krém proti opruzeninám a proleženinám

Potřebuji poradit nejaký krém,nebo mast,jako prevenci proti proleženinám a opruzeninám...

Imunoglukan a kojení

Dobrý den, pane doktore, ráda bych se zeptala, zda mohu užívat Imunoglukan nebo...

Řezání a pálení ve stehenním svalu

Dobrý den, již delší dobu (cca 5let) mám problémy s řezáním a pálením čtyřhlavého...

Bolest hlavy, tlak na spáncích, malátnost

Dobrý den, už asi pět dní cítím tlak na spáncích, bolí mě hlava a občas se mi...

Bolest na hrudi vpravo

Dobrý den. Prosím o Váš názor / radu. Jsem muž 33 let. Začalo mě bolet na hrudníku...

Bolesti pateře

Dobrý den.Prosím o radu,dalších možnostech léčby a návratu k normálnímu životu...

Nachlazený močový měchýř

Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli je možné že mám nachlazený močový měchýř....

Vyrážka penisu

Dobry den, jiz rok mam problem s penisem po sexu se mi ukazuji vyrazky na penisu...

Pichlavá bolest za levým uchem

Dobrý den, trápí mě pichlavá bolest za levým uchem. Prosím o radu, děkuji

Mám dotaz ohledně zvýšených jaterních testů.

Dobrý den, mám dotaz ohledně zvýšených jaterních testů. Paní doktorka mi...

Chronický zánět čelistních maxilárních dutin. Zuby : 5,6,7

Dobrý den,prosím o radu mám chronický zánět čelistních maxilarnich dutin. Zuby...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×