Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Na golfu si můžete „přihrát“ bolesti zad i spálenou kůži

Hojení ran 29.9.2012

Pokud si myslíte, že vám při tomhle sportu žádné nebezpečí nehrozí, jste na omylu. Ani účastníkům téhle aktivity se totiž různá zranění nevyhýbají.

Reklama
pár na golfu
pár na golfu

Míčkem do hlavy? Nejen to…

Co všechno se při hraní golfu může stát, vám napoví následující stručný přehled.

  • Bolest zad. Při golfovém úderu často namáháme svalovou skupinu zad, která za běžných okolností „odpočívá“. A tak se nesmíme divit, že právě tyto potíže jsou u golfu číslem jedna. Může se jednat o prosté natáhnutí svalu, o vyhřezlý disk, problémy spojené s artritidou nebo o stresovou zlomeninu.
  • Tenisový loket. Ačkoliv tomu název nenapovídá, je velmi častým problémem u hráčů golfu. Znamená nebakteriální zánět a bolest v oblasti lokte. Léčba je většinou dlouhodobá.
  • Bolest ramene. Ramenní klouby jsou jedny z těch, které jsou při této hře velmi aktivní. Týkají se jich poranění, která mohou být zapříčiněna například jejich nestabilitou či pouze špatnou technikou hry.
  • Syndrom karpálního tunelu. Tzv. útlakový syndrom vzniká například při chronickém přetížení zápěstí. Postiženého trápí oslabená citlivost, mravenčení, pálení, trnutí a bolesti prstů rukou, často i v klidovém stavu. Je jasné, že při těchto symptomech je nutné na golf na čas zapomenout.
  • Zánět šlach. Je nejčastější na začátku golfové sezóny a u hráčů, kteří teprve začínají.
  • Spálená kůže. Riziko, jehož podcenění se nemusí vyplatit. Pozná to každý golfista, který stráví několik hodin na přímém sluníčku. Pokrývka hlavy, ochranný krém a vhodné oblečení jsou rozhodně součástí tohoto sportu.

Tělo na hru dobře připravte

Zranění při golfu obecně vyplývají z nedostatku svalové flexibility, špatně držené pozice, neznalosti či nesprávného vybavení. Tomu se dá lehce vyvarovat dostatečnou přípravou před začátkem sezóny. Zvyšujte si fyzickou kondici, ohebnost a připravujte tělo na pozice, ve kterých se jinak nenachází. I když se při golfu nezadýcháte tak jako při jiných sportech, pamatujte, že i on má svá bezpečnostní pravidla týkající se zdraví.

(skl)

Zdroj: http://golf.about.com/od/fitnesshealth/tp/commoninjuries.htm

Doporučujeme

Čtěte více

Na co ohledně srdečního selhání jste se nás v poradně uLékaře.cz nejvíce ptali?

Srdce – orgán, na němž závisí život každého z nás. Jeho selhávání s sebou přináší...

Na co se při cestování se stomií připravit?

Pro některé stomiky může být delší cestování jen těžko představitelné. Pokud...

Na co se připravit při výchově dítěte se syndromem Prader-Willi?

Výchova dítěte se syndromem Prader-Willi přináší četná úskalí. Rodiče, kteří...

Na co si dát pozor po nitrooční aplikaci biologika?

Aplikace nitroočních injekcí není naštěstí pro pacienta nijak nepříjemný zážitek,...

Na co si dát pozor při použití znecitlivujícího krému

Znecitlivující krém dokáže způsobit dočasnou ztrátu citlivosti vybraného místa...

Na cyklisty číhají různé úrazy. Víte které a jak je ošetřit?

Jízda na kole je oblíbenou pohybovou aktivitou mnoha dětí i dospělých. Bohužel...

Na domácí péči nejste sami. Kdo může pomoci?

Stále více lidí touží strávit poslední chvíle ve známém prostředí a kruhu rodiny....

Na dovolenou s nemocí? Důkladná příprava nutná

Návštěva exotických krajů, romantická dovolená nebo poznávání nezapomenutelných...

Na dýmku zapomeňte, tabák zabíjí ve všech formách

Uvažujete o tom, že byste vyměnili cigarety za jiný způsob užívání tabáku? Pokud...

Na farmách se astmatu nedaří

Děti z farmářských rodin mají méně alergií než děti z města nebo z nefarmářských...

Na hluboké proleženiny pomůže HemaGel

Proleženiny. Strašák všech dlouhodobě ležících pacientů, stejně jako jejich...

Na hory s hemofilií? Lyže a brusle zvažujte pečlivě

Sport je prospěšný pro každého včetně hemofiliků. Ti by ale měli každou aktivitu...

Na houby i s nemocným srdcem

Ani pokud patříte do skupiny kardiaků, sbírání hub nemusí být problém, ale potěšení....

Na cholesterol platí důslednost a vytrvalost

Je-li v krvi příliš mnoho cholesterolu, je to problém. Pokud chcete srazit jeho...

Na chřipku platí homeopatika

Chřipka jakožto horečnaté virové onemocnění se vyskytuje sezónně, převážně během...

Na chřipku platí kromě očkování především kvalitní hygiena!

Zákeřné viry na nás v zimě dorážejí ze všech stran. Pokud jste nevsadili na...

Na infikovaná klíšťata jedině s pinzetou a v rukavicích

Jednou z hrozeb našeho jinak přívětivého středoevropského světa jsou přemnožená...

Na jaké otázky se můžete ptát svého onkologa?

Sdělení diagnózy nádorového onemocnění je těžkým okamžikem, který přináší spoustu...

Na jakou pomoc od státu má nárok hemofilik?

Hemofilie je onemocnění, které dotyčného doprovází po celý život. Někdy může...

Na jarní únavu pomůže homeopatie!

Starší ročníky si možná ještě vzpomenou, že kdysi se jarní prázdniny spadající...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Alergie na houby

Dobrý den, nikdy dřív jsem s houbami neměla problém ale teď se mi už 2x stalo...

Hmatná rezistence na hlavy

Dobrý den, dnes jsem si na zadní straně lebky nahmatala výrůstek. Na dotek bolí...

Borelioza

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Dcera dva roky, měla 4.8 zapité klíště....

Nádor jater

Dobrý večer, je mi 74-let a objevily my nádor na játrech o velikosti 20cm (...

Bolest nohy zezadu kolene

Dobrý den, prosím Vás, asi 14 dní mě bolí noha zezadu kolene,bolest se šíří...

Tachykardie a těhotenství

Dobrý den, již v roce 2013 jsem byla na vyšetření srdce kvůli bušení, ekg...

Zarostlý nehet

Dobrý den už nějaký měsíc mě trápí zarostlý nehet, snažím se ho vytáhnout ven...

Hypotonie ledviny

Dobrý den, pro bolesti v podbřišku jsem byl prakt.lékařkou objednán na sono,...

Streptokok

Dobry den, chci se zeptat lékař mi zjistil,nikdy v únoru Streptoka B. Snažíme...

Byl mi diagnostikován zlatý stafylokok v koleni.

Dobrý den, byl mi diagnostikován zlatý stafilococ v koleni, byla mi provedena...

Dotaz k vřídku na pochvě

Dobrý den, mám dotaz k vřídku na pochvě. Již jednou se na stejném místě udělal,...

Pupínek na šourku

Dobrý den, dnes jsem na svém šourku objevil něco jako ,,jebáka,, ale jen jakoby...

Tvrdá malá bulka u kořene penisu

Dobry den, už asi 3 týdny zjišťuji, že u kořene penisu mám malou tvrdou bulku,...

Červené fleky při sprchování

Dobrý den, mám problém: když se myju ve sprše tak se mi najednou dělají červené...

Bílý výtok

Dobrý den. Je mi 16 let a už půl roku me trápí bílý výtok z pochvy. Před týdnem...

Korunka

Dobrý den, před měsícem mi zubař udělal kořenovou náhradu a korunku, nyní z...

Bílý pupínek v koutku oka na horní lince

Dobrý den, před 2 dny mně při odličování očí zabolelo pravé oko, druhý den...

Aterom

Dobrý den, umíte, prosím, někdo vyléčit mou kůži? Je mi 42 let a zhruba od 25...

Alkohol v moči

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak dlouho( kolik dni) vydrží nebo se pozná...

Odumřelý nehet na palci

Dobrý den, v zimě jsem byla bruslit na ledě a brusle mi byly nejspíš malé,...

Reklama