Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Než mají ženy své dny aneb Život s premenstruačním syndromem

Zuzana Ježková Redakční článek 21.3.2021

Má různé podoby a přehršel příznaků. Alespoň jednou za život se s jeho projevy prý setká každá žena, ačkoliv jeho hlavním poznávacím znamením je pravidelnost opakující se každý měsíc. Důležité je o projevech premenstruačního syndromu vědět a nezaměnit jej s jinými „ženskými“ potížemi. Proto se s nimi určitě při pravidelné prohlídce neváhejte svěřit svému gynekologovi.

Reklama
Žena na posteli
Ilustrační foto, zdroj: pexels.com

Za fyzickou a psychickou nepohodu v období až 10 dnů před menstruací může pokles hormonálních hladin před začátkem krvácení. „Premenstruační syndrom se pravidelně objevuje přibližně u 40 procent žen a typické je pro něj, že s nástupem krvácení odezní,“ objasňuje MUDr. Kristýna Jandová. Výraznější zhoršení stavu se přitom dostavuje, pokud žena prochází stresovým obdobím. Že by byl premenstruační syndrom typický pro nějakou věkovou skupinu žen, se říci nedá. „Ale mění se s časem – buď s přibývajícím věkem nastupuje, ač jím předtím žena netrpěla, nebo naopak odeznívá. Velkým zlomem může být těhotenství,“ dodává MUDr. Jandová.

Slova lékařky potvrzuje i 38letá Kateřina, která se s příznaky premenstruačního syndromu setkala až po narození prvního dítěte: „Bylo mi blbě, na zvracení, třeštila mi hlava a měla jsem pocit, že jsem celá nějak nafouklá a oteklá. Každou chvíli se mi chtělo brečet a cítila jsem se strašně unavená. Nejdřív mě napadlo, že jsem znovu těhotná… Nebyla a po pár dnech ten celkový pocit, že vyskočím z kůže, odezněl. Až když se tenhle stav opakoval s více či méně intenzivními nepříjemnostmi asi počtvrté, došlo mi, že se dostavuje vlastně pravidelně v určitém období.“ Podle slov Kateřiny přitom před otěhotněním podobné stavy, které by si spojovala s nadcházející menstruací, nezažívala, vyjma občasné lehké únavy a sotva znatelné bolesti podbřišku v prvních dnech samotného krvácení.

Je to premenstruační syndrom, nebo ne?

Projevy a příznaky premenstruačního syndromu jsou poměrně četné a vysoce individuální. U žen, které jimi trpí, se objevují s různou intenzitou. Ukazatelem, že s největší pravděpodobností jde o premenstruační syndrom (PMS), je to, že se periodicky opakují. Je ale třeba dbát na vyloučení možných onemocnění, proto je vhodné konzultovat potíže s lékařem, zejména pokud jsou pro ženu neobvyklé.

K fyzickým příznakům premenstruačního syndromu patří:

  • Bolesti břicha a pocit plnosti
  • Tlak a křeče v podbřišku
  • Nadýmání, případně průjmy
  • Zvýšená citlivost prsů
  • Nevolnost až zvracení
  • Bolesti hlavy, migrény
  • Otoky prstů a kotníků
  • Zadržování vody v těle
  • Zhoršení projevů akné, příp. jiných kožních potíží
  • Pocit vyčerpání

Můžete pociťovat a zažívat také:

  • Celkovou podrážděnost
  • Přecitlivělost
  • Špatnou náladu, depresivní rozpoložení
  • Úzkostné stavy
  • Psychické vypětí
  • Zlost a vztek, až agresivitu
  • Bezdůvodné návaly pláče
  • Změnu sexuální touhy
  • Emoční výkyvy

Jak žít s premenstruačním syndromem?

Existují různé způsoby, jak se s obdobím před začátkem menstruace a hormonálními výkyvy „poprat“. Jako prevenci lze doporučit vyváženou stravu, ve které nechybí dostatek zeleniny, ovoce a tekutin. Vyhýbání se cukrům, alkoholu, nikotinu a snížení přijmu kofeinu je stálým doporučením při jakékoliv snaze o eliminaci nezdravých životních návyků a platí také při těchto potížích. S premenstruačními příznaky může pomoci i zvýšený příjem vápníku a vitamin B6. A každopádně se doporučuje pohyb, přiměřená fyzická aktivita a dostatečný prostor pro odpočinek.

Pokud je premenstruační syndrom silně obtěžující, je vhodné poradit se s lékařem o předepsání antikoncepce. „Nasazením hormonální antikoncepce lze eliminovat hormonální výkyvy nebo je alespoň nemít každý měsíc. Pokud žena hormonální antikoncepci nechce, je možné vyzkoušet přírodní preparáty na principu vnitřního harmonizování organismu, případně i jiné alternativní metody – čínskou medicínu, akupunkturu, možné jsou bylinky, nejčastěji kontryhel. Velmi pozitivní vliv má hormonální jóga,“ doporučuje MUDr. Kristýna Jandová.

Článek vznikl ve spolupráci s gynekoložkou MUDr. Kristýnou Jandovou.

Zdroj:

https://www.nzip.cz/clanek/414-premenstruacni-syndrom

https://www.novinky.cz/zena/vztahy-a-sex/clanek/premenstruacni-syndrom-jako-zabijak-vztahu-40305345

Doporučujeme

Čtěte více

Nezačít kouřit po porodu se může povést i vám. Víme, jak na to

Pokud jste kdysi kouřila a v těhotenství jste se cigaret ani nedotkla, možná...

Nezaměňujte anxiolytika s antidepresivy

Anxiolytika a antidepresiva – dvě kategorie poměrně často zmiňovaných a užívaných...

Nezapomínejme na prevenci – i oči potřebují kontrolu

Oko – do duše okno, říká jedno pořekadlo. O tom, že oči jsou jeden z našich...

Nezapomínejte na přeočkování

Když paní Ouředníková přišla s dcerou k dětské lékařce, aby ji nechala přeočkovat...

Nezaspěte sezonu klíšťat!

Nová sezona klíšťat začíná každým rokem vždy trochu jinak. Avšak přibližně od...

Nezdravá vejce? Dnes už jen mýtus

Vyhýbáte se konzumaci vajec, protože obsahují hodně cholesterolu? Tak to už...

Nezdravý životní styl – strašák moderní společnosti

Žijeme v uspěchané době. Většinu svého času prosedíme v kanceláři, a pokud nás...

Nezůstávejte s nemocí sami – pomohou vám pacientská sdružení

Dozvěděli jste se, že vy nebo některý z vašich blízkých máte nějakou dlouhodobou...

Nezvládám nekouřit. Pomůže hypnóza?

Cigarety jsou opravdu nebezpečné a kuřáci umírají předčasně. Přestat je těžké,...

Nezvládáte už svoji závislost sami? Odborník poradí, léčbu ale nutit nebude

Člověk pracující s drogově závislými musí umět naslouchat, ale také vymezit...

Než podepíšete informovaný souhlas

Horolezci při svých náročných výstupech potřebují na laně partnera, na kterého...

Než se sáhne na srdíčko

V posledních letech se výrazně zvýšil počet nemocných podstupujících srdeční...

Než školáci vyrazí „do světa“, zajistěte jim očkování proti meningokokům

Meningitida neboli zánět mozkových blan se rozvíjí rychle a až 15 % případů...

Nežádoucí suvenýry z exotických zemí

Také mezi Vašimi známými se možná najde někdo, kdo se letos vydá na dovolenou...

Nežádoucí účinky biologické léčby

Každá léčba s sebou nese možné riziko nežádoucích účinků. Někdy jsou jen zanedbatelné,...

Nežádoucí účinky biologické léčby mohou být jen dočasné

Přestože nežádoucí účinky biologické léčby jsou většinou mírnější než u ostatních...

Nežádoucí účinky specifické alergenové imunoterapie

Specifická imunoterapie je způsob léčby alergie, při kterém se snažíme odstranit...

Nežádoucím účinkům očkování lze předejít

Očkování proti žloutence A i B patří mezi jednu nejjistějších ochran před nákazou...

Nikdo nemusí trpět. Zeptejte se lékaře na novinky v léčbě roztroušené sklerózy!

Roztroušená skleróza je nevyléčitelná. To stále platí. Avšak možností léčby...

Nikl může vyvolat třeba kopřivku – nebo rakovinu

Od svého uvedení do metalurgického průmyslu a při stále širším použití si nikl...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mirtazapin a nástup účinku

Dobrý den před 5měsíci jsem vysadila antidepresiva a na úzkosti jsem užívala...

Bílé žmolky na penisu

Dobrý den chtel sem se zeptat lékař mi napsal Nolocin jelikos sem mel krev...

Svědění kolem konečníku

Dobry den chtel bych se zeptat....svedi mne to v konecniku a mam tam jakoby...

Hnědé skvrny v podpaží

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, je mi 37 let a od dětství mám v podpaží hnědé...

Bolestí loktů a brnění prstů.

Dobrý den už asi tak půl roku mě trápí bolesti loktů hlavně v noci a při jízdě...

Červená, hřející a oteklá tvář

Dobrý den, také bych se chtěla zeptat na podobný případ, ale trošku jiný......

Clostilbegyt u muže

Dobrý den, partner má velice špatný spermiogram (počet spermií 1 mil,100% špatná...

Bolest pokožky hlavy

Dobrý den, bolí mě už asi měsíc pokožka hlavy. Ne po celé ploše, ale jen kousky,...

Salmoneloza a nakažlivost

Dobrý den, syn(6) ze školky přinesl nějakou střevní infekci(od pátku- první...

Polyp a vliv na těhotenství

Dobrý den,chtěla bych se zeptat ohledně polipu, který mi byl zjištěn před týdnem....

Možnost přenosu HIV masturbací

Dobrý večer chtěl bych se zeptat na riziko přenosu hiv při masturbaci.. když...

Bulka na chodidle

Dobrý den, zespodu na chodidle mám malou pravděpodobně tukovou buňku. Setrvává...

Bolesti zad a tuhnutí svalů

Dobrý den, manžel má již přes dva měsíce velké bolesti zad a tuhnutí svalů v...

Naražená pata

Dobrý den, ráda bych se zeptala ohledně silně naražené paty. Včera jsem uklouzla...

Bolest v lýtku

Dobry den. Uz delsi dobu me boli lytko na strane kde je videt i malinko zila....

Vřídek / bulka na kůži

dobrý den, již několik měsíců mám na stehně zboku ( jak je kyčel.kloub...

Neustále mi praská kůže na prstech ruky u nehtů

Dobrý den Neustále mi praská kůže na prstech ruky u nehtů, kůže vždy vyschne...

Infekční mononukleóza

Dobrý den, je mi 22 let, po dvou týdnech horeček, napuchlého krku a léčbě antibiotiky...

Boule pod pravým žebrem

Dobrý večer je mi 17 let a přibližně před měsícem jsem si nahmatala malou tvrdou...

Bolest vnitřní strana stehna

Dobrý den! Již třetí měsíc mám bolesti v oblasti vnitřní strany stehna pravé...

Reklama