Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Než mají ženy své dny aneb Život s premenstruačním syndromem

Zuzana Ježková Redakční článek 21.3.2021

Má různé podoby a přehršel příznaků. Alespoň jednou za život se s jeho projevy prý setká každá žena, ačkoliv jeho hlavním poznávacím znamením je pravidelnost opakující se každý měsíc. Důležité je o projevech premenstruačního syndromu vědět a nezaměnit jej s jinými „ženskými“ potížemi. Proto se s nimi určitě při pravidelné prohlídce neváhejte svěřit svému gynekologovi.

Reklama
Žena na posteli
Ilustrační foto, zdroj: pexels.com

Za fyzickou a psychickou nepohodu v období až 10 dnů před menstruací může pokles hormonálních hladin před začátkem krvácení. „Premenstruační syndrom se pravidelně objevuje přibližně u 40 procent žen a typické je pro něj, že s nástupem krvácení odezní,“ objasňuje MUDr. Kristýna Jandová. Výraznější zhoršení stavu se přitom dostavuje, pokud žena prochází stresovým obdobím. Že by byl premenstruační syndrom typický pro nějakou věkovou skupinu žen, se říci nedá. „Ale mění se s časem – buď s přibývajícím věkem nastupuje, ač jím předtím žena netrpěla, nebo naopak odeznívá. Velkým zlomem může být těhotenství,“ dodává MUDr. Jandová.

Slova lékařky potvrzuje i 38letá Kateřina, která se s příznaky premenstruačního syndromu setkala až po narození prvního dítěte: „Bylo mi blbě, na zvracení, třeštila mi hlava a měla jsem pocit, že jsem celá nějak nafouklá a oteklá. Každou chvíli se mi chtělo brečet a cítila jsem se strašně unavená. Nejdřív mě napadlo, že jsem znovu těhotná… Nebyla a po pár dnech ten celkový pocit, že vyskočím z kůže, odezněl. Až když se tenhle stav opakoval s více či méně intenzivními nepříjemnostmi asi počtvrté, došlo mi, že se dostavuje vlastně pravidelně v určitém období.“ Podle slov Kateřiny přitom před otěhotněním podobné stavy, které by si spojovala s nadcházející menstruací, nezažívala, vyjma občasné lehké únavy a sotva znatelné bolesti podbřišku v prvních dnech samotného krvácení.

Je to premenstruační syndrom, nebo ne?

Projevy a příznaky premenstruačního syndromu jsou poměrně četné a vysoce individuální. U žen, které jimi trpí, se objevují s různou intenzitou. Ukazatelem, že s největší pravděpodobností jde o premenstruační syndrom (PMS), je to, že se periodicky opakují. Je ale třeba dbát na vyloučení možných onemocnění, proto je vhodné konzultovat potíže s lékařem, zejména pokud jsou pro ženu neobvyklé.

K fyzickým příznakům premenstruačního syndromu patří:

  • Bolesti břicha a pocit plnosti
  • Tlak a křeče v podbřišku
  • Nadýmání, případně průjmy
  • Zvýšená citlivost prsů
  • Nevolnost až zvracení
  • Bolesti hlavy, migrény
  • Otoky prstů a kotníků
  • Zadržování vody v těle
  • Zhoršení projevů akné, příp. jiných kožních potíží
  • Pocit vyčerpání

Můžete pociťovat a zažívat také:

  • Celkovou podrážděnost
  • Přecitlivělost
  • Špatnou náladu, depresivní rozpoložení
  • Úzkostné stavy
  • Psychické vypětí
  • Zlost a vztek, až agresivitu
  • Bezdůvodné návaly pláče
  • Změnu sexuální touhy
  • Emoční výkyvy

Jak žít s premenstruačním syndromem?

Existují různé způsoby, jak se s obdobím před začátkem menstruace a hormonálními výkyvy „poprat“. Jako prevenci lze doporučit vyváženou stravu, ve které nechybí dostatek zeleniny, ovoce a tekutin. Vyhýbání se cukrům, alkoholu, nikotinu a snížení přijmu kofeinu je stálým doporučením při jakékoliv snaze o eliminaci nezdravých životních návyků a platí také při těchto potížích. S premenstruačními příznaky může pomoci i zvýšený příjem vápníku a vitamin B6. A každopádně se doporučuje pohyb, přiměřená fyzická aktivita a dostatečný prostor pro odpočinek.

Pokud je premenstruační syndrom silně obtěžující, je vhodné poradit se s lékařem o předepsání antikoncepce. „Nasazením hormonální antikoncepce lze eliminovat hormonální výkyvy nebo je alespoň nemít každý měsíc. Pokud žena hormonální antikoncepci nechce, je možné vyzkoušet přírodní preparáty na principu vnitřního harmonizování organismu, případně i jiné alternativní metody – čínskou medicínu, akupunkturu, možné jsou bylinky, nejčastěji kontryhel. Velmi pozitivní vliv má hormonální jóga,“ doporučuje MUDr. Kristýna Jandová.

Článek vznikl ve spolupráci s gynekoložkou MUDr. Kristýnou Jandovou.

Zdroj:

https://www.nzip.cz/clanek/414-premenstruacni-syndrom

https://www.novinky.cz/zena/vztahy-a-sex/clanek/premenstruacni-syndrom-jako-zabijak-vztahu-40305345

Doporučujeme

Čtěte více

Nezačít kouřit po porodu se může povést i vám. Víme, jak na to

Pokud jste kdysi kouřila a v těhotenství jste se cigaret ani nedotkla, možná...

Nezaměňujte anxiolytika s antidepresivy

Anxiolytika a antidepresiva – dvě kategorie poměrně často zmiňovaných a užívaných...

Nezapomínejme na prevenci – i oči potřebují kontrolu

Oko – do duše okno, říká jedno pořekadlo. O tom, že oči jsou jeden z našich...

Nezapomínejte na přeočkování

Když paní Ouředníková přišla s dcerou k dětské lékařce, aby ji nechala přeočkovat...

Nezaspěte sezonu klíšťat!

Nová sezona klíšťat začíná každým rokem vždy trochu jinak. Avšak přibližně od...

Nezdravá vejce? Dnes už jen mýtus

Vyhýbáte se konzumaci vajec, protože obsahují hodně cholesterolu? Tak to už...

Nezdravý životní styl – strašák moderní společnosti

Žijeme v uspěchané době. Většinu svého času prosedíme v kanceláři, a pokud nás...

Nezůstávejte s nemocí sami – pomohou vám pacientská sdružení

Dozvěděli jste se, že vy nebo některý z vašich blízkých máte nějakou dlouhodobou...

Nezvládám nekouřit. Pomůže hypnóza?

Cigarety jsou opravdu nebezpečné a kuřáci umírají předčasně. Přestat je těžké,...

Nezvládáte už svoji závislost sami? Odborník poradí, léčbu ale nutit nebude

Člověk pracující s drogově závislými musí umět naslouchat, ale také vymezit...

Než podepíšete informovaný souhlas

Horolezci při svých náročných výstupech potřebují na laně partnera, na kterého...

Než se sáhne na srdíčko

V posledních letech se výrazně zvýšil počet nemocných podstupujících srdeční...

Než školáci vyrazí „do světa“, zajistěte jim očkování proti meningokokům

Meningitida neboli zánět mozkových blan se rozvíjí rychle a až 15 % případů...

Nežádoucí suvenýry z exotických zemí

Také mezi Vašimi známými se možná najde někdo, kdo se letos vydá na dovolenou...

Nežádoucí účinky biologické léčby

Každá léčba s sebou nese možné riziko nežádoucích účinků. Někdy jsou jen zanedbatelné,...

Nežádoucí účinky biologické léčby mohou být jen dočasné

Přestože nežádoucí účinky biologické léčby jsou většinou mírnější než u ostatních...

Nežádoucí účinky specifické alergenové imunoterapie

Specifická imunoterapie je způsob léčby alergie, při kterém se snažíme odstranit...

Nežádoucím účinkům očkování lze předejít

Očkování proti žloutence A i B patří mezi jednu nejjistějších ochran před nákazou...

Nikdo nemusí trpět. Zeptejte se lékaře na novinky v léčbě roztroušené sklerózy!

Roztroušená skleróza je nevyléčitelná. To stále platí. Avšak možností léčby...

Nikl může vyvolat třeba kopřivku – nebo rakovinu

Od svého uvedení do metalurgického průmyslu a při stále širším použití si nikl...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Krvaceni z nosu

Dobry den. Prosim o radu- mam revmatoidni artritidu komplikovanou plicni fibrozou,...

Stafylokok v uchu

Dobrý den, již cca. 3 měsíce mám stafylokoka v uchu dle posledních stěrů (streptokok...

17 leta prohlidka

dobryry den bude mi zachvili 17 a pujdu na 17 letou prohlidku a co mi tam budou...

Suché fleky v okolí genitálií

Dobry den, uz dlhsiu dobu ma trapia suche flaky v okoli genitalii ktore svrbia....

Zvýšené hodnoty krevního obrazu a jaterních testů

Dobrý deň chcem sa opýtať či vadí mať zvýšené hodnoty krvného obrazu pri poslednej...

Zarudlé genitálie

Dobry den, pred cca tremi tydny to zacalo nevinnym svedenim sourku, pak se vyrazka...

Menstruace a případné těhotenství

Dobry den chci se zeptat, posledni ms jsem mela 12.5. Potom jsme byli 10.cervna...

Prodloužená sedmidenní pauza

Dobrý den, asi jsem vinou průjmu na konci minulého cyklu nechtěně prodloužila...

Antidepresiva a alkohol

Dobrý den,ráda bych konečně dostala ráznou odpoveď a zbořila veškeré mýty na...

17-ti letá prohlídka

Dobrý den, mohla bych se zeptat, co se dělá na preventivní sedmnáctileté prohlídce,...

Neustálý pocit žízně, velmi časté močení

Dcera (20let) má v průběhu dne neustálý pocit žízně, vypije denně 5l a více...

Dlouhodobá teplota a jiné příznaky

Dobrý den, již půl roku se potýkám s nepříliš přesnými zdravotními problémy....

Močová infekce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, před dvěma týdny mě začalo pobolivat v zádech...

Důlek nad páteří

Dobrý den, mám 3 týdny starého chlapečka a nedávno mě u koupání překvapila...

Zvětšené D-dimery

Dobrý den jezdím na Hematologii (D689 vada koagulace NS, mutace MTHFR 677 Heterozygot)...

Růst penisu, 14 let

Dobrý den, za 2 měsíce mi bude 14 a můj penis měří 16cm, vyroste mi ještě?

Po sexu s partnerem kdy se do mě ,,udělá'' tak mě šíleně bolí břicho a pálí v pochvě.

Dobrý den. Po sexu s partnerem kdy se do mě ,,uděla'' tak mě šíleně bolí břicho...

Vřídky na stydkých pyscích

Mám u pochvy pár tvrdých vridku. jeden až 1cm, dva jsou tmavé az černé jinak...

Modřiny na ruce

Dobrý den, prosím o radu. Minulý týden se mi na levé paži objevil červený...

Vedlejší účinky Doxyhexal

Dobrý den, před měsícem po nechráněném styku s partnerkou mě začala svědit/pálit...

Reklama