Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Odvykání kouření v těhotenství? Nesnadné, ale možné

Odvykání kouření 7.12.2011

Skončit s kouřením je obecně pro spoustu lidí problém, často dlouhodobý. A co teprve žena kuřačka, která otěhotní a měla by cigaretu odložit prakticky ze dne na den?

Reklama
žena odvykající kouření
žena odvykající kouření

Odvykání kouření v těhotenství není snadné, přesto je možné. Potíž je hlavně v tom, že gravidní ženy nemohou užívat léky zmírňující abstinenční příznaky.

Čím dříve, tím lépe

Největší zdravotní benefit přináší podle odborníků skoncování s kouřením před 15. gestačním týdnem. Pochopitelně se ale během těhotenství vyplatí přestat kouři kdykoliv. Věřte, že případné abstinenční příznaky nikdy nemohou miminko ohrozit více než zdraví nebezpečné látky obsažené v tabákovém kouři – ty se velmi snadno dostávají do krevního oběhu plodu. Kouření v těhotenství bývá obvykle spojováno s řadou problémů:

  • zvýšené riziko potratu,
  • možnost předčasného porodu,
  • nízká porodní hmotnost dítěte,
  • poruchy placenty,
  • nebezpečí náhlé smrti kojence,
  • možný rozvoj některých dětských chorob v budoucnu.

Chcete nekouřit? Těhotenství naplánujte

Ke zmírnění odvykacích příznaků se za běžných okolností užívají léky, které jsou však pro těhotné bohužel nevhodné. Proto je dobré početí předem plánovat a kuřáckých návyků se zbavit už před otěhotněním.

Nevzdávejte se!

Pokud už těhotná jste a stále kouříte, rozhodně se pokuste skončit.

Nepříjemné příznaky spojené s odvykáním kouření je totiž možné obelstít dodržováním těchto pravidel:

  • Poznejte chvíle, kdy pravidelně kouříte, a vyhledejte si náhradní řešení – při řízení s sebou místo cigaret vezměte pití, na volné chvíle v zaměstnání čerstvé ovoce apod.
  • Změňte zavedené rituály spojené s cigaretami – vyměňte oblíbenou restauraci za nekuřáckou, po ránu si místo kávy dejte čaj atd.
  • Počítejte své nevykouřené cigarety a odměňujte se.
  • Máte-li chuť na cigaretu, něco udělejte – běžte si vyčistit zuby, vycucejte pálivý bonbón, zavolejte partnerovi. Ta nejintenzivnější touha zapálit si totiž trvá jen okolo pěti minut!

Mít zdravé miminko patří mezi nejsilnější motivace k odvykání kouření. Je ale nutné nezapomínat ani na sebe a po ukončení kojení se k cigaretám už nikdy nevrátit!

(veri)

Zdroj: www.womensmentalhealth.org

Doporučujeme

Čtěte více

Odstranění části ledviny chrání pacienta před dalšími zdravotními komplikacemi

Pro člověka s diagnózou karcinom ledviny je pro snížení budoucích zdravotních...

Odstranění klíštěte v deseti krocích

Správné odstranění klíštěte minimalizuje riziko přenosu nebezpečných infekcí...

Odstranění prsu jako prevence rakoviny?

Ženy se zhoubným nádorem prsu si ve světě čím dál častěji volí tzv. profylaktickou...

Odstranění štítné žlázy? Srdce trpí i po tomto zákroku

Finští vědci přišli s ne moc potěšujícím zjištěním: nemocní, kteří podstoupili...

Odstraňování molusek nemusí děti bolet

Zbavit se molusek není jednoduché. Jedná se totiž o vysoce nakažlivé onemocnění,...

Odstraňujte klíšťata správně a moderně

Ač se to může zdát někomu divné, i v odstraňování klíšťat vládnou módní trendy....

Odvykání drogové závislosti: připravte si dobrou strategii

Relaps neboli návrat k opětovnému užívání drog bohužel postihne velkou část...

Odvykání kouření – sám, s odborníkem, nebo s přípravky?

Až polovina kuřáků se pokusí odvykat bez pomoci, i přestože jde o tu nejméně...

Odvykání kouření je nakažlivé, přidejte se

Chcete-li skutečně přestat kouřit, je dobré nebýt na to sám. Výzkumy ukazují,...

Odvykání kouření pomocí náhradní nikotinové terapie – jak na to?

Nikotin je hlavní návykovou látkou v tabáku. Když zanecháte kouření, přestanete...

Odvykání přes internet funguje i podle vědeckých studií

Současné možnosti odvykání kouření jsou velmi široké. Kuřák může v ideálním...

Odvykání ve dvou: staňte se nekuřáckým párem

Pokud se rozhodnete skoncovat s tabákem, ale jste právě v partnerském vztahu...

Odvykat i hubnout zároveň je možné. A efektivní!

Mnoho žen se nemůže odhodlat skončit s kouřením při pomyšlení na škody, jaké...

Odvykat ze závislosti se dá i po telefonu

Za celosvětovou pandemii lze označit stávající počet kuřáků a dalších uživatelů...

Odvykejte pomocí chytrých telefonů: tipy na užitečné aplikace

<p>Prostřednictvím chytrých telefonů brouzdáme po internetu, nakupujeme a seznamujeme...

Ohrožené poprsí

V České republice se ročně objeví kolem 5000 nádorů prsu a toto číslo každým...

Ohrožení pro astmatiky jménem pneumokoková infekce

Celosvětově na ně ročně zemře okolo milionu lidí. Nejvíce jsou ohroženi oslabení...

Ochrana kůže je samozřejmostí. To by mělo platit i pro oči.

Škodlivé účinky příliš silného slunečního světla mohou zvyšovat riziko šedého...

Ochrana proti početí napříč kontinenty

Hormonální antikoncepce obecně představuje třetí nejčastější způsob ochrany...

Ochrání nás hormony před infarktem?

Nejdříve dobrá zpráva – jste-li žena před menopauzou, nehrozí vám infarkt či...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět dásně a zubu pod korunkou

Dobrý den, již několik měsíců mám pod korunkou na pětce nahoře vpravo nějaký...

Strach z odběru krve

Dobrý den, nevím, zdali je můj dotaz vhodný pro lékaře, ale zkusím to. Mým...

Hematom pod prsem a komplikace

Dobrý den, můj dotaz zní asi směšně ale přesto se zeptám, byla jsem u lékaře...

Neustále mi praská kůže na prstech ruky u nehtů

Dobrý den Neustále mi praská kůže na prstech ruky u nehtů, kůže vždy vyschne...

Bolest mrtvého zubu

Vážená paní Doktorko, už si nevím rady, proto se na Vás obracím. Pokusím se...

Bolest zad

Dobrý den, mám průběžné bolesti bederní páteře, které se čím dál častěji připomínají...

Pupínky na penise

Dobry den, chtel bych se zeptat na penisovi se mi udelaly nejake nesmyslne pupinky,...

Infekce chlamydiemi

Dobrý den, ráda bych se zeptala na hodnoty mého vyšetření na plicní chlamydie....

Každodenní silná bolest hlavy

Dobrý den paní doktorko, mám tento problém: bolesti hlavy trvají od 8/2014,...

Dospělý syn se dusí ve spánku

Dobrý den, máme dospělého syna, kterému se občas v noci stává, že mu zaskočí...

Monokl

Dobry den,mam dotaz,pred 10 dny jsem spadl na motorce na oblicej a udelal se...

Bulka na kůži

Dobrý den, už delší dobu mám cca přes rok v podbříšku (oblast močového měchýře)...

Bulka na kůži penisu

Na penisu pod žaludem se mi objevila jakási bulka, co má uvnitř malinký otvor....

Operace kostrče

Dobrý den,chtěla jsem Vás poprosit o radu.Před 20 lety jsem si zlomila kostrč.Podle...

Zapouzdřený hematom

Dobrý den, cca před 9-ti měsíci jsem spadla na kole a udělal se mi na stehně...

Žilka žaludu

Dobrý den, chci se zeptat nedávno mi naskočila taková žilka pokažde při ztopořenem...

Pupínky na penise

Dobrý den, v posledním týdnu se mi z dvou pupínků udělalo toto. Používám mast...

Pískot při výdechu

Dobrý den, je mi 20 let a poslední 3 měsíce u sebe pozoruji při výdechu slabý...

Opožděná menstruace

Dobrý den, cca rok a půl jsem užívala HA a asi před měsícem jsem ji vysadila....

Povrch zaludu je flekaty

Dobry den, prosim Vas o pripadnou rady s mym problemem. Mam jiz od jakziva zalud...

Reklama