Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Odvykání kouření v těhotenství? Nesnadné, ale možné

Odvykání kouření 7.12.2011

Skončit s kouřením je obecně pro spoustu lidí problém, často dlouhodobý. A co teprve žena kuřačka, která otěhotní a měla by cigaretu odložit prakticky ze dne na den?

Reklama
žena odvykající kouření
žena odvykající kouření

Odvykání kouření v těhotenství není snadné, přesto je možné. Potíž je hlavně v tom, že gravidní ženy nemohou užívat léky zmírňující abstinenční příznaky.

Čím dříve, tím lépe

Největší zdravotní benefit přináší podle odborníků skoncování s kouřením před 15. gestačním týdnem. Pochopitelně se ale během těhotenství vyplatí přestat kouři kdykoliv. Věřte, že případné abstinenční příznaky nikdy nemohou miminko ohrozit více než zdraví nebezpečné látky obsažené v tabákovém kouři – ty se velmi snadno dostávají do krevního oběhu plodu. Kouření v těhotenství bývá obvykle spojováno s řadou problémů:

  • zvýšené riziko potratu,
  • možnost předčasného porodu,
  • nízká porodní hmotnost dítěte,
  • poruchy placenty,
  • nebezpečí náhlé smrti kojence,
  • možný rozvoj některých dětských chorob v budoucnu.

Chcete nekouřit? Těhotenství naplánujte

Ke zmírnění odvykacích příznaků se za běžných okolností užívají léky, které jsou však pro těhotné bohužel nevhodné. Proto je dobré početí předem plánovat a kuřáckých návyků se zbavit už před otěhotněním.

Nevzdávejte se!

Pokud už těhotná jste a stále kouříte, rozhodně se pokuste skončit.

Nepříjemné příznaky spojené s odvykáním kouření je totiž možné obelstít dodržováním těchto pravidel:

  • Poznejte chvíle, kdy pravidelně kouříte, a vyhledejte si náhradní řešení – při řízení s sebou místo cigaret vezměte pití, na volné chvíle v zaměstnání čerstvé ovoce apod.
  • Změňte zavedené rituály spojené s cigaretami – vyměňte oblíbenou restauraci za nekuřáckou, po ránu si místo kávy dejte čaj atd.
  • Počítejte své nevykouřené cigarety a odměňujte se.
  • Máte-li chuť na cigaretu, něco udělejte – běžte si vyčistit zuby, vycucejte pálivý bonbón, zavolejte partnerovi. Ta nejintenzivnější touha zapálit si totiž trvá jen okolo pěti minut!

Mít zdravé miminko patří mezi nejsilnější motivace k odvykání kouření. Je ale nutné nezapomínat ani na sebe a po ukončení kojení se k cigaretám už nikdy nevrátit!

(veri)

Zdroj: www.womensmentalhealth.org

Doporučujeme

Čtěte více

Odstranění části ledviny chrání pacienta před dalšími zdravotními komplikacemi

Pro člověka s diagnózou karcinom ledviny je pro snížení budoucích zdravotních...

Odstranění klíštěte v deseti krocích

Správné odstranění klíštěte minimalizuje riziko přenosu nebezpečných infekcí...

Odstranění prsu jako prevence rakoviny?

Ženy se zhoubným nádorem prsu si ve světě čím dál častěji volí tzv. profylaktickou...

Odstranění štítné žlázy? Srdce trpí i po tomto zákroku

Finští vědci přišli s ne moc potěšujícím zjištěním: nemocní, kteří podstoupili...

Odstraňování molusek nemusí děti bolet

Zbavit se molusek není jednoduché. Jedná se totiž o vysoce nakažlivé onemocnění,...

Odstraňujte klíšťata správně a moderně

Ač se to může zdát někomu divné, i v odstraňování klíšťat vládnou módní trendy....

Odvykání drogové závislosti: připravte si dobrou strategii

Relaps neboli návrat k opětovnému užívání drog bohužel postihne velkou část...

Odvykání kouření – sám, s odborníkem, nebo s přípravky?

Až polovina kuřáků se pokusí odvykat bez pomoci, i přestože jde o tu nejméně...

Odvykání kouření je nakažlivé, přidejte se

Chcete-li skutečně přestat kouřit, je dobré nebýt na to sám. Výzkumy ukazují,...

Odvykání kouření pomocí náhradní nikotinové terapie – jak na to?

Nikotin je hlavní návykovou látkou v tabáku. Když zanecháte kouření, přestanete...

Odvykání přes internet funguje i podle vědeckých studií

Současné možnosti odvykání kouření jsou velmi široké. Kuřák může v ideálním...

Odvykání ve dvou: staňte se nekuřáckým párem

Pokud se rozhodnete skoncovat s tabákem, ale jste právě v partnerském vztahu...

Odvykat i hubnout zároveň je možné. A efektivní!

Mnoho žen se nemůže odhodlat skončit s kouřením při pomyšlení na škody, jaké...

Odvykat ze závislosti se dá i po telefonu

Za celosvětovou pandemii lze označit stávající počet kuřáků a dalších uživatelů...

Odvykejte pomocí chytrých telefonů: tipy na užitečné aplikace

<p>Prostřednictvím chytrých telefonů brouzdáme po internetu, nakupujeme a seznamujeme...

Ohrožené poprsí

V České republice se ročně objeví kolem 5000 nádorů prsu a toto číslo každým...

Ohrožení pro astmatiky jménem pneumokoková infekce

Celosvětově na ně ročně zemře okolo milionu lidí. Nejvíce jsou ohroženi oslabení...

Ochrana kůže je samozřejmostí. To by mělo platit i pro oči.

Škodlivé účinky příliš silného slunečního světla mohou zvyšovat riziko šedého...

Ochrana proti početí napříč kontinenty

Hormonální antikoncepce obecně představuje třetí nejčastější způsob ochrany...

Ochrání nás hormony před infarktem?

Nejdříve dobrá zpráva – jste-li žena před menopauzou, nehrozí vám infarkt či...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Odřený žalud

Dobrý den mám takový problém tak trochu jsem si asi odřel žalud na penisu. Stalo...

Bolest v krku, zduření patrového čípku

v sobotu rano jsem se zbudil a zjistil jsem ze me boli trochu v krku a ze jse...

Neštovice a infekčnost

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Po ránu se mi špatně dýchá

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, už třetí den po sobě se vzbudím okolo 5-5:30...

Neštovice

Dobrý den. Prosím o zodpovězení mého dotazu - týká se průběhu neštovic a infekčnosti. -...

Hysterektomie

Dobrý den, jsem týden po hysterektomii (děloha a vejcovody). Přesto, že jsem...

Depresivní porucha

Dobrý den je mi 19 , mám takové divné stavy, ze jsem proste třeba celej den...

Boule na žebru

Dobrý den,nevím jestli problém spadá k chirurgii,nebo ortopedii....myslím že...

Tlak v hlavě na temeni

Dobrý den. Obracím se na vás s následujícím problémem. Dlouhodobě mne trápil...

Tlak na hrudi, záškuby svalů, únava

Je mi 48 let a vloni se mi udělalo špatně,že pro mě přijela záchranka.Bušilo...

Alergie

Dobrý den,mám 9letého syna,který převážně na zádech má červené flíčky,místy...

Angína

Dobrý den, v zahraničí jsem nikde nebyla,už ani nepamatuji. Nicméně asi tak...

Menstruace a kojení

Dobrý den, mám 7 měsíční holčičku, porod proběhl přirozeně (srpen). Stále plně...

Bolest břicha na pravém boku a průjem

Dobrý den, jsem objednaná na operaci žlučníku, k občasnému píchání na právě...

Zvětšené uzliny v podpaždí po očkování proti infekci covid-19

Po očkování Phizerem - obě vakcíny - mám zduřelé uzliny v podpaží očkované paže....

Již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny

Dobrý den, již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny.. Největší má cca...

Loupání kůže na chodidlech

Dobrý den, obracím se na Vás s loupáním kůže na chodidlech. Již minimálně...

Augmentin nebo Amoksiklav. Jaká antibiotika vybrat?

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat: Paní doktorka mi předepsala ATB Augmentin....

Nepravidelná menstruace

Dobrý den, je v pořádku mít menstruační cyklus pravidelně již 3 měsíc po vysazení...

Chondrosa C4

Mám neustálé problémy se zatuhlým krkem, bolí mě páteř, masáž jakž takž uleví,...

Reklama