Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Odvykání ve dvou: staňte se nekuřáckým párem

MUDr. Veronika Přibylová Odvykání kouření 15.10.2012

Pokud se rozhodnete skoncovat s tabákem, ale jste právě v partnerském vztahu s kuřákem, situace se může vyvinout dvěma způsoby: buď vás váš protějšek podpoří, nebo bude ve vašem souboji s kouřením představovat jednu z mnoha překážek.

Reklama
Nekuřáci
Nekuřáci

Pokud se rozhodnete skoncovat s tabákem, ale jste právě v partnerském vztahu s kuřákem, situace se může vyvinout dvěma způsoby: buď vás váš protějšek podpoří, nebo bude ve vašem souboji s kouřením představovat jednu z mnoha překážek.

Když partner nevoní

Jestliže se partner nehodlá vzdát svých kuřáckých návyků, zatímco vy sbíráte síly k zásadnímu kroku, měli byste si domluvit jasná pravidla. K těm nejdůležitějším patří striktně nekuřácký byt, ve kterém kromě toho, že je tabák zakázán, také nenarazíte na žádné z kuřáckých potřeb. Ale pozor! Buďte připraveni na možnost, že vám cigaretám holdující partner může jednoho dne doslova přestat vonět. Řada takzvaně odnaučených kuřáků je totiž zvýšeně citlivá na pach cigaretového kouře, a to nevyjímaje ten, který ulpívá na oblečení nebo vlasech.

Rozhozený vztah? 

Pokud se coby partneři oba rozhodnete, že s kouřením definitivně končíte, je to pochopitelně ideální řešení. Můžete si stanovit společný „den D“, nechat vyčistit auto a zbavit ho tak typického zápachu, nemusíte jeden od druhého odcházet „na cigáro“ a podobně. Jestliže však přestane kouřit pouze jeden z vás, mohou nastat problémy.

  • Jedním z nebezpečí je narušení společných aktivit.
  • Pokud totiž oba partneři kouří, obvykle si vybudují celou síť rituálů, při kterých nesmí tabák chybět – společná káva u popelníku, sklenka vína a cigaretou, pár šluků po jídle či po milování, …
  • Tyto rituály je třeba ještě před skoncováním s kouřením pečlivě analyzovat a vymyslet nějaké náhradní řešení.
  • Jinak si brzy všimnete, že ve snaze vyhnout se cigaretovému dýmu a chuti po cigaretě netrávíte se svým kouřícím partnerem už téměř žádný společný čas.

Jestliže však váš protějšek zatvrzele nechce s kouřením přestat, nenuťte ho! Pravděpodobnost, že by se mu to skutečně povedlo jen proto, že to chcete vy, je mizivá. Navíc byste svůj vztah vystavili nepříjemnému a dlouhodobému stresu a napětí.

(veri)

Zdroj: ezinearticles.com

Doporučujeme

Čtěte více

Odstranění prsu jako prevence rakoviny?

Ženy se zhoubným nádorem prsu si ve světě čím dál častěji volí tzv. profylaktickou...

Odstranění štítné žlázy? Srdce trpí i po tomto zákroku

Finští vědci přišli s ne moc potěšujícím zjištěním: nemocní, kteří podstoupili...

Odstraňování molusek nemusí děti bolet

Zbavit se molusek není jednoduché. Jedná se totiž o vysoce nakažlivé onemocnění,...

Odstraňujte klíšťata správně a moderně

Ač se to může zdát někomu divné, i v odstraňování klíšťat vládnou módní trendy....

Odvykání drogové závislosti: připravte si dobrou strategii

Relaps neboli návrat k opětovnému užívání drog bohužel postihne velkou část...

Odvykání kouření – sám, s odborníkem, nebo s přípravky?

Až polovina kuřáků se pokusí odvykat bez pomoci, i přestože jde o tu nejméně...

Odvykání kouření je nakažlivé, přidejte se

Chcete-li skutečně přestat kouřit, je dobré nebýt na to sám. Výzkumy ukazují,...

Odvykání kouření pomocí náhradní nikotinové terapie – jak na to?

Nikotin je hlavní návykovou látkou v tabáku. Když zanecháte kouření, přestanete...

Odvykání kouření v těhotenství? Nesnadné, ale možné

Skončit s kouřením je obecně pro spoustu lidí problém, často dlouhodobý. A co...

Odvykání přes internet funguje i podle vědeckých studií

Současné možnosti odvykání kouření jsou velmi široké. Kuřák může v ideálním...

Odvykat i hubnout zároveň je možné. A efektivní!

Mnoho žen se nemůže odhodlat skončit s kouřením při pomyšlení na škody, jaké...

Odvykat ze závislosti se dá i po telefonu

Za celosvětovou pandemii lze označit stávající počet kuřáků a dalších uživatelů...

Odvykejte pomocí chytrých telefonů: tipy na užitečné aplikace

<p>Prostřednictvím chytrých telefonů brouzdáme po internetu, nakupujeme a seznamujeme...

Ohrožené poprsí

V České republice se ročně objeví kolem 5000 nádorů prsu a toto číslo každým...

Ohrožení pro astmatiky jménem pneumokoková infekce

Celosvětově na ně ročně zemře okolo milionu lidí. Nejvíce jsou ohroženi oslabení...

Ochrana kůže je samozřejmostí. To by mělo platit i pro oči.

Škodlivé účinky příliš silného slunečního světla mohou zvyšovat riziko šedého...

Ochrana proti početí napříč kontinenty

Hormonální antikoncepce obecně představuje třetí nejčastější způsob ochrany...

Ochrání nás hormony před infarktem?

Nejdříve dobrá zpráva – jste-li žena před menopauzou, nehrozí vám infarkt či...

Ochranné faktory v opalovacích krémech – fakta a fikce

Snahu o ochranu kůže před slunečními paprsky můžeme v historii lidstva vystopovat...

Ochranný plášť spermií – zachrání muže od neplodnosti?

<p>První výsledky nové studie ukazují, že některým neplodným mužům by mohl pomoci...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Špinění a krvácení mimo menstruaci

Dobrý den, beru antikoncepci Sidretu a již čtvrtý týden mne trápí každodenní...

Bolest levé ruky

Dobrý den pane doktore, moc bych Vás chtěla poprosit o radu. Přes půl roku...

Tvar stolice

Dobrý den mám problém se stolicí ,která je sice pravidelná,ale ráno má naprosto...

Záškuby ve spánku

Když spím, partnerka si stěžuje, že často kolem sebe kopu (a tím pádem i do...

Špatná funkce ledvin-jaká je léčba?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jaká je léčba ledvin, pokud mi propouští bílkoviny,...

Krev ve slinách

Dobrý den, už 2 týdny mám infekci krku, kašlu hleny (bílé), plivu mix krve se...

Noční bolesti kloubů a svalů

Dobrý den. Mam dotaz a je mi hrozne ouzko kdyz mam moje bolesti popsat......

Bolest břicha, nadýmání a nemoct si dojít na velkou

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat už přes tři dny mám nadýmání, které způsobuje...

Vyšší d-dimery

Dobrý den, je mi 27 let a v krvi mi byli zjištěny vyšší d-dimery ( zhruba dvojnásobné...

Tetování a znaménko

Dobrý den, před pár dny jsem byl na tetování. Tatéra jsem předem upozornil,...

Plané neštovice

Dobrý den chci se zeptat co mám udelat když dcera ma neštovice a pritelkyně...

Mám problémy s kolenem

Dobry den, chtela bych se zeptat. Mám problémy s kolenem, cítím vevnitř takový...

Gangréna

Stará paní po mozkové mrtvici, zcela závislá na péči okolí ... má gangrénu na...

Testy na srážlivost krve

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký test se dělají na srážlivost krve (zda...

Artroskopie kolene

prosím s vysvětlení nálezu z artrosk. operace kolene:ASC gen. I sin. diagn....

Ložisko v plicích

Dobry den, prosim chtel bych porozumet zprave od pani doktorky. Vim jen ze...

Vdechnutí spor plísní v 8tt

Dobrý den pane doktore, Jsem v 8+1tt. V ledničce jsem zapomněla v krabičce...

Potíže s uchem, zánět spojivek

Dobrý den, mám takový problém, normálně bych navštívila lékaře, ale jsem v USA...

Otok asi 2cm kolem pupku, lehce zarudlý

Dobry den,chci se zeptat,asi 2 dny me trochu boli okolo pupiku,ale jen pri predklonu,jakoby...

Vyrážka kolem úst

Dobrý den, již cca dva měsíce mě trápí "vyrážka" na obličeji. Nejdříve se mi...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.