Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Odvykání drogové závislosti: připravte si dobrou strategii

Substituční léčba 22.5.2012

Relaps neboli návrat k opětovnému užívání drog bohužel postihne velkou část odvykajících osob. Jaké jsou nejčastější rizikové faktory relapsu a jak se dá riziko návratu k droze snížit?

Reklama
Smrt feťačky
Smrt feťačky
  1. Motivace – Člověk odvykající od drog musí mít silnou motivaci, vědět, proč a jak chce s drogami skončit. Tu nemůže nahradit dobrá vůle a odhodlání okolí. Pokud nebude sám opravdu přesvědčen, že chce s návykem skoncovat, nepodaří se mu odvyknout nikdy.
  2. Důkladná příprava – Odvykající člověk by si měl vše srovnat v hlavě. Téma relapsu by nemělo být tabu, něčím, o čem se nemluví. Naopak by měl být připraven „plán B“ pro případ uklouznutí – co nejdříve, již ve fázi detoxikace a detoxifikace. Hlavně ale je třeba se na možné svody připravit – jak drogu (alkohol) odmítnout, co dělat v případě konfrontace s dosud závislými osobami.
  3. Zázemí – Nefunkční rodina, konfliktní prostředí nebo zavržení okolím snižují naděje na abstinenci od drogy. Vyhlídky na úspěšné odvyknutí výrazně zvyšuje funkční rodina a podpora od okolí.
  4. Nejtěžší, ale zcela zásadní je změnit prostředí. Kdo se bude nadále stýkat se závislými, vystavuje se riziku, že se k drogám opět vrátí. Okolí by mělo přijmout jako samozřejmý fakt, že v případě přítomnosti odvykajícího člověka na společném posezení nebo oslavě se nemá podávat alkohol – ani k přípitku.
  5. Pomocná ruka – Dalším rizikovým faktorem je snažit se vše překonat sám. To se podaří jen málokomu, lepší je navštěvovat svépomocnou skupinu vedenou profesionálním terapeutem.
  6. Koníčky – Tělesná nečinnost a nedostatek kvalitních zájmů a koníčků taktéž představuje rizikový faktor návratu k droze. Najděte si cokoli (neškodného samozřejmě), co vás bude bavit, a tomu se aktivně věnujte i v případě, že se vám třeba někdy nechce.
  7. Spolupráce s odborníkem – Situaci po ukončení detoxikace a detoxifikace je nutné probrat s terapeutem – u někoho může být spouštěčem relapsu například stresové pracovní prostředí po návratu do původního zaměstnání. V rámci prevence relapsu je potom nejlépe pracovní místo třeba i změnit.
  8. Odměna – Každý úspěch si zaslouží odměnu – hezkou knížku, něco na sebe, dobrou večeři. Naopak dílčí neúspěch neznamená hned fatální selhání.

(jav)

Zdroje:
www.kreuzbund-kitzingen.de
www.kreuzbund-kaarst.de
www.lebenshilfe-abc.de

Doporučujeme

Čtěte více

Odkládat mateřství se nevyplácí

Žijeme v hektické době, kdy je důležité, jakou profesní dráhu máme před sebou,...

Odpočiňte si po dovolené!

Malátně se plouží po pracovišti, všechno mu padá z ruky. Mozek ne a ne fungovat...

Odřeniny mohou být zdrojem tetanové infekce

Ne s každou ránou je nutné hned pospíchat k lékaři. Povrchové odřeniny obvykle...

Odstartujte boj za správnou váhu svých dětí – léto vám pomůže!

Kila navíc se často přenášejí z dětského věku i do dalších fází života. Dvě...

Odstranění části ledviny chrání pacienta před dalšími zdravotními komplikacemi

Pro člověka s diagnózou karcinom ledviny je pro snížení budoucích zdravotních...

Odstranění klíštěte v deseti krocích

Správné odstranění klíštěte minimalizuje riziko přenosu nebezpečných infekcí...

Odstranění prsu jako prevence rakoviny?

Ženy se zhoubným nádorem prsu si ve světě čím dál častěji volí tzv. profylaktickou...

Odstranění štítné žlázy? Srdce trpí i po tomto zákroku

Finští vědci přišli s ne moc potěšujícím zjištěním: nemocní, kteří podstoupili...

Odstraňování molusek nemusí děti bolet

Zbavit se molusek není jednoduché. Jedná se totiž o vysoce nakažlivé onemocnění,...

Odstraňujte klíšťata správně a moderně

Ač se to může zdát někomu divné, i v odstraňování klíšťat vládnou módní trendy....

Odvykání kouření je nakažlivé, přidejte se

Chcete-li skutečně přestat kouřit, je dobré nebýt na to sám. Výzkumy ukazují,...

Odvykání kouření v těhotenství? Nesnadné, ale možné

Skončit s kouřením je obecně pro spoustu lidí problém, často dlouhodobý. A co...

Odvykání přes internet funguje i podle vědeckých studií

Současné možnosti odvykání kouření jsou velmi široké. Kuřák může v ideálním...

Odvykání ve dvou: staňte se nekuřáckým párem

Pokud se rozhodnete skoncovat s tabákem, ale jste právě v partnerském vztahu...

Odvykat i hubnout zároveň je možné. A efektivní!

Mnoho žen se nemůže odhodlat skončit s kouřením při pomyšlení na škody, jaké...

Odvykat ze závislosti se dá i po telefonu

Za celosvětovou pandemii lze označit stávající počet kuřáků a dalších uživatelů...

Odvykejte pomocí chytrých telefonů: tipy na užitečné aplikace

<p>Prostřednictvím chytrých telefonů brouzdáme po internetu, nakupujeme a seznamujeme...

Ohrožené poprsí

V České republice se ročně objeví kolem 5000 nádorů prsu a toto číslo každým...

Ohrožení pro astmatiky jménem pneumokoková infekce

Celosvětově na ně ročně zemře okolo milionu lidí. Nejvíce jsou ohroženi oslabení...

Ochrana kůže je samozřejmostí. To by mělo platit i pro oči.

Škodlivé účinky příliš silného slunečního světla mohou zvyšovat riziko šedého...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest v krku a afta

6.dní zpátky jsem ucitil příměs krve tak jsem odplivnul a opravdu tam byla...

Bolest hlavy

Dobrý den, již 4 týdnem trpím nesnesitelnou bolestí pravé části hlavy (hlavně...

Snížené neutrofily a očkovanie

Dobrý deň pani doktorka, máme 3 mesačného syna, ktorého čaká povinné očkovanie....

Antibiotika a průjem

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli antibiotika azitromycin sandoz 500mg...

Bolest hlavy a ztuhlost krku

: Dobrý den, od cca 2015 mám potíže typu bolesti předloktí, pálení / mravenčení...

Svědění kolem konečníku

Dobry den chtel bych se zeptat....svedi mne to v konecniku a mam tam jakoby...

Pálení na srdci, bušení po alkoholu, zadýchávání

Dobrý den, je mi 26 let. Už skoro rok mě občas pálí na srdci, mám samovolné...

Únavová zlomenina

Dobrý den, Doktor mi diagnostikoval únavovou zlomeninu (zlomená III. nártní...

Červené fleky na žaludu

Dobry den. Prosim o pomoc. Mam cervene fleky na žaludu asi uz 3 měsíce. s tím...

Rekonvalescence po operaci žlučníku

Dobrý den jsem po operaci žlučníku je to 4 den od operace na stehy mám jít 30.6...

Nafouklé břicho, tlak v oblasti žaludku, plynatost.

Dobrý den, byl jsem na sonografickém vyšetření ohledně zažívacích problémů (nafouklé...

Nízká váha

dobrý den je mi 51 let a mám problém hubnu vážím 40 kilo a měřím 166 myslíte...

Bolest kolene po artroskopii

Dobrý den, jsem půl roku po artroskopii levého kolene. Nález: ruptura menisci...

Hemoroidy a jiné obtíže

Dobry den, pred par mesici (zari 2018) mi byli diagnostikovany hemeroidy na...

Infuzní léčba na bolesti zad

Dobrý den. Před dvěma dny mne postihla totální blokáda hrudní páteře (k její...

Neurol × Lexaurin

Dobrý den, stala se taková věc .. v úterý jsem měla záchvat , výsledek panická...

Trhání zubů - za jak dlouho, co a jak jíst

Dobrý den se chci zeptat na něco ohledně zubů, jsem byl v pátek u Zubaře na...

Tetování a den po te mam jít na odběr krve

Dobrý den, pozítří jsem objednána na tetování ( levé vnitřní předloktí) a...

Bolest kolene po operaci menisku

Dobrý večer, potřebovala bych poradit. 21. února 2012 jsem byla na operaci menisku....

Proktologie - pooperační péče

Prodělala jsem 3.6.2013 operaci polypu konečníku a následný den jsem byla propuštěna...

Reklama
Zavřít