Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Odvykání drogové závislosti: připravte si dobrou strategii

Závislosti Léčba závislosti Detoxikace Tasemnice u člověka Drogy Závislost Koupelová sůl droga Expirační doba Substituční léčba 22.5.2012 redakce uLékaře

Relaps neboli návrat k opětovnému užívání drog bohužel postihne velkou část odvykajících osob. Jaké jsou nejčastější rizikové faktory relapsu a jak se dá riziko návratu k droze snížit?

Smrt feťačky
Smrt feťačky

Relaps neboli návrat k opětovnému užívání drog bohužel postihne velkou část odvykajících osob. Jaké jsou nejčastější rizikové faktory relapsu a jak se dá riziko návratu k droze snížit?

  1. Motivace – Člověk odvykající od drog musí mít silnou motivaci, vědět, proč a jak chce s drogami skončit. Tu nemůže nahradit dobrá vůle a odhodlání okolí. Pokud nebude sám opravdu přesvědčen, že chce s návykem skoncovat, nepodaří se mu odvyknout nikdy.
  2. Důkladná příprava – Odvykající člověk by si měl vše srovnat v hlavě. Téma relapsu by nemělo být tabu, něčím, o čem se nemluví. Naopak by měl být připraven „plán B“ pro případ uklouznutí – co nejdříve, již ve fázi detoxikace a detoxifikace. Hlavně ale je třeba se na možné svody připravit – jak drogu (alkohol) odmítnout, co dělat v případě konfrontace s dosud závislými osobami.
  3. Zázemí – Nefunkční rodina, konfliktní prostředí nebo zavržení okolím snižují naděje na abstinenci od drogy. Vyhlídky na úspěšné odvyknutí výrazně zvyšuje funkční rodina a podpora od okolí.
  4. Nejtěžší, ale zcela zásadní je změnit prostředí. Kdo se bude nadále stýkat se závislými, vystavuje se riziku, že se k drogám opět vrátí. Okolí by mělo přijmout jako samozřejmý fakt, že v případě přítomnosti odvykajícího člověka na společném posezení nebo oslavě se nemá podávat alkohol – ani k přípitku.
  5. Pomocná ruka – Dalším rizikovým faktorem je snažit se vše překonat sám. To se podaří jen málokomu, lepší je navštěvovat svépomocnou skupinu vedenou profesionálním terapeutem.
  6. Koníčky – Tělesná nečinnost a nedostatek kvalitních zájmů a koníčků taktéž představuje rizikový faktor návratu k droze. Najděte si cokoli (neškodného samozřejmě), co vás bude bavit, a tomu se aktivně věnujte i v případě, že se vám třeba někdy nechce.
  7. Spolupráce s odborníkem – Situaci po ukončení detoxikace a detoxifikace je nutné probrat s terapeutem – u někoho může být spouštěčem relapsu například stresové pracovní prostředí po návratu do původního zaměstnání. V rámci prevence relapsu je potom nejlépe pracovní místo třeba i změnit.
  8. Odměna – Každý úspěch si zaslouží odměnu – hezkou knížku, něco na sebe, dobrou večeři. Naopak dílčí neúspěch neznamená hned fatální selhání.

(jav)

Zdroje:
www.kreuzbund-kitzingen.de
www.kreuzbund-kaarst.de
www.lebenshilfe-abc.de

Inzerce

Doporučujeme

Čtěte více

Odkládání početí se nemusí vyplatit!

<p>Není pochyb o tom, že plánování rodiny, a to především rodičovství, se v...

Odkládat mateřství se nevyplácí

Žijeme v hektické době, kdy je důležité, jakou profesní dráhu máme před sebou,...

Odpočiňte si po dovolené!

Malátně se plouží po pracovišti, všechno mu padá z ruky. Mozek ne a ne fungovat...

Odřeniny mohou být zdrojem tetanové infekce

Ne s každou ránou je nutné hned pospíchat k lékaři. Povrchové odřeniny obvykle...

Odstartujte boj za správnou váhu svých dětí – léto vám pomůže!

Kila navíc se často přenášejí z dětského věku i do dalších fází života. Dvě...

Odstranění části ledviny chrání pacienta před dalšími zdravotními komplikacemi

Pro člověka s diagnózou karcinom ledviny je pro snížení budoucích zdravotních...

Odstranění klíštěte v deseti krocích

Správné odstranění klíštěte minimalizuje riziko přenosu nebezpečných infekcí...

Odstranění prsu jako prevence rakoviny?

Ženy se zhoubným nádorem prsu si ve světě čím dál častěji volí tzv. profylaktickou...

Odstranění štítné žlázy? Srdce trpí i po tomto zákroku

Finští vědci přišli s ne moc potěšujícím zjištěním: nemocní, kteří podstoupili...

Odstraňujte klíšťata správně a moderně

Ač se to může zdát někomu divné, i v odstraňování klíšťat vládnou módní trendy....

Odvykání kouření je nakažlivé, přidejte se

Chcete-li skutečně přestat kouřit, je dobré nebýt na to sám. Výzkumy ukazují,...

Odvykání kouření v těhotenství? Nesnadné, ale možné

Skončit s kouřením je obecně pro spoustu lidí problém, často dlouhodobý. A co...

Odvykání přes internet funguje i podle vědeckých studií

Současné možnosti odvykání kouření jsou velmi široké. Kuřák může v ideálním...

Odvykání ve dvou: staňte se nekuřáckým párem

Pokud se rozhodnete skoncovat s tabákem, ale jste právě v partnerském vztahu...

Odvykat i hubnout zároveň je možné. A efektivní!

Mnoho žen se nemůže odhodlat skončit s kouřením při pomyšlení na škody, jaké...

Odvykejte pomocí chytrých telefonů: tipy na užitečné aplikace

<p>Prostřednictvím chytrých telefonů brouzdáme po internetu, nakupujeme a seznamujeme...

Ohrožené poprsí

V České republice se ročně objeví kolem 5000 nádorů prsu a toto číslo každým...

Ohrožení pro astmatiky jménem pneumokoková infekce

Celosvětově na ně ročně zemře okolo milionu lidí. Nejvíce jsou ohroženi oslabení...

Ochrana kůže je samozřejmostí. To by mělo platit i pro oči.

Škodlivé účinky příliš silného slunečního světla mohou zvyšovat riziko šedého...

Ochrana proti početí napříč kontinenty

Hormonální antikoncepce obecně představuje třetí nejčastější způsob ochrany...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Výsledek kolonoskopie

Kolonoskopie (IKEM) jsem "přežil" bez problémů. Bylo odstraněno několik malých...

Dušnost v horké vodě a při námaze

Dobrý den. Poslední měsíc mám problémy s dýcháním. Vždy, když vlezu do teplé...

Jděte příkladem svým dětem a přestaňte kouřit

Každý den začne v České republice kouřit přibližně sto dětí, nejčastěji ve věku...

MUDr. Jarmila Šťastná

Revmatologická ordinace

Bolesti v levém podbříšku

Dobrý den, už od minulého roku mě trápí bolesti v levém podbříšku. Asi jednou...

Chronický průjem

Dobry den jiz nekolik let mam problem se strevami vzdy me to zacne bolet v levem.boku...

Stav po zlomenině zánártní kůstky

Dobrý den, zlomil jsem si 5. nártní kost a jsou to 3 dny co mi sundali sádru....

Chemikálie v oku

Při zasažení oka chemikálií nebo žíravinou poskytněte rychle první pomoc, pak...

Antidepresiva a přibírání

Dobrý den, chtěla bych se Vás prosím zeptat, jestli antidepresiva můžou mít...

Úraz palce levé nohy

Dobry den,vcera (8.7.2017) jsem si skopl palec. Do dneska se mi to krasne vybarvilo,nijak...

Dávka Norethisteronu pro posunutí menstruace

Je mi 14, mám od svého lékaře předepsaný Norethisteron na posunutí menstruace....

Krev ve stolici, bolest v boku

Dobrý den,mám doraz už jsem zoufalá...!V roce 10/2016 mi po velké námaze začalo...

Tři tipy, jak předejít vzniku metličkových žil v těhotenství

Hormonální výkyvy během těhotenství mají vliv nejen na kůži a metabolismus,...

Máme kouření v genech?

Že kouření způsobuje rakovinu plic, je dobře známo. Ale co způsobuje samotné...

Bolest kyčle

Dobry den, pane doktore. Mam jiz nekolik let bolesti kolem leveho kycelniho...

Ruplo mi v oblasti kořene penisu

Dobrý den, asi před týdnem při ranní erekci mě při močení a manipulaci s penisem...

Bolest kostrče

Dobrý den, před pár lety jsem utrpěla zlomeninou kostrče (asi 12 let). V nemocnici...

Padání vlasů

Dobrý den, je mi 32 let a vždy jsem měla krásné zdravé vlasy dlouhé do půl pasu....

Otřes mozku - simulace

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat, jestli je možné simulovat lehký otřes mozku...

Výrustek

Objevil se mi u řitního otvoru podlouhlý výrustek, nepatrně se zvětšující. Stydím...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×