Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Odvykání drogové závislosti: připravte si dobrou strategii

Substituční léčba 22.5.2012

Relaps neboli návrat k opětovnému užívání drog bohužel postihne velkou část odvykajících osob. Jaké jsou nejčastější rizikové faktory relapsu a jak se dá riziko návratu k droze snížit?

Reklama
Smrt feťačky
Smrt feťačky
  1. Motivace – Člověk odvykající od drog musí mít silnou motivaci, vědět, proč a jak chce s drogami skončit. Tu nemůže nahradit dobrá vůle a odhodlání okolí. Pokud nebude sám opravdu přesvědčen, že chce s návykem skoncovat, nepodaří se mu odvyknout nikdy.
  2. Důkladná příprava – Odvykající člověk by si měl vše srovnat v hlavě. Téma relapsu by nemělo být tabu, něčím, o čem se nemluví. Naopak by měl být připraven „plán B“ pro případ uklouznutí – co nejdříve, již ve fázi detoxikace a detoxifikace. Hlavně ale je třeba se na možné svody připravit – jak drogu (alkohol) odmítnout, co dělat v případě konfrontace s dosud závislými osobami.
  3. Zázemí – Nefunkční rodina, konfliktní prostředí nebo zavržení okolím snižují naděje na abstinenci od drogy. Vyhlídky na úspěšné odvyknutí výrazně zvyšuje funkční rodina a podpora od okolí.
  4. Nejtěžší, ale zcela zásadní je změnit prostředí. Kdo se bude nadále stýkat se závislými, vystavuje se riziku, že se k drogám opět vrátí. Okolí by mělo přijmout jako samozřejmý fakt, že v případě přítomnosti odvykajícího člověka na společném posezení nebo oslavě se nemá podávat alkohol – ani k přípitku.
  5. Pomocná ruka – Dalším rizikovým faktorem je snažit se vše překonat sám. To se podaří jen málokomu, lepší je navštěvovat svépomocnou skupinu vedenou profesionálním terapeutem.
  6. Koníčky – Tělesná nečinnost a nedostatek kvalitních zájmů a koníčků taktéž představuje rizikový faktor návratu k droze. Najděte si cokoli (neškodného samozřejmě), co vás bude bavit, a tomu se aktivně věnujte i v případě, že se vám třeba někdy nechce.
  7. Spolupráce s odborníkem – Situaci po ukončení detoxikace a detoxifikace je nutné probrat s terapeutem – u někoho může být spouštěčem relapsu například stresové pracovní prostředí po návratu do původního zaměstnání. V rámci prevence relapsu je potom nejlépe pracovní místo třeba i změnit.
  8. Odměna – Každý úspěch si zaslouží odměnu – hezkou knížku, něco na sebe, dobrou večeři. Naopak dílčí neúspěch neznamená hned fatální selhání.

(jav)

Zdroje:
www.kreuzbund-kitzingen.de
www.kreuzbund-kaarst.de
www.lebenshilfe-abc.de

Doporučujeme

Čtěte více

Odpočiňte si po dovolené!

Malátně se plouží po pracovišti, všechno mu padá z ruky. Mozek ne a ne fungovat...

Odpovědi na nejčastější otázky ohledně srůstů

Podstoupili jste operaci břicha nebo císařský řez? Pak se vám určitě honí hlavou...

Odřeniny mohou být zdrojem tetanové infekce

Ne s každou ránou je nutné hned pospíchat k lékaři. Povrchové odřeniny obvykle...

Odstartujte boj za správnou váhu svých dětí – léto vám pomůže!

Kila navíc se často přenášejí z dětského věku i do dalších fází života. Dvě...

Odstranění části ledviny chrání pacienta před dalšími zdravotními komplikacemi

Pro člověka s diagnózou karcinom ledviny je pro snížení budoucích zdravotních...

Odstranění klíštěte v deseti krocích

Správné odstranění klíštěte minimalizuje riziko přenosu nebezpečných infekcí...

Odstranění prsu jako prevence rakoviny?

Ženy se zhoubným nádorem prsu si ve světě čím dál častěji volí tzv. profylaktickou...

Odstranění štítné žlázy? Srdce trpí i po tomto zákroku

Finští vědci přišli s ne moc potěšujícím zjištěním: nemocní, kteří podstoupili...

Odstraňování molusek nemusí děti bolet

Zbavit se molusek není jednoduché. Jedná se totiž o vysoce nakažlivé onemocnění,...

Odstraňujte klíšťata správně a moderně

Ač se to může zdát někomu divné, i v odstraňování klíšťat vládnou módní trendy....

Odvykání kouření – sám, s odborníkem, nebo s přípravky?

Až polovina kuřáků se pokusí odvykat bez pomoci, i přestože jde o tu nejméně...

Odvykání kouření je nakažlivé, přidejte se

Chcete-li skutečně přestat kouřit, je dobré nebýt na to sám. Výzkumy ukazují,...

Odvykání kouření pomocí náhradní nikotinové terapie – jak na to?

Nikotin je hlavní návykovou látkou v tabáku. Když zanecháte kouření, přestanete...

Odvykání kouření v těhotenství? Nesnadné, ale možné

Skončit s kouřením je obecně pro spoustu lidí problém, často dlouhodobý. A co...

Odvykání přes internet funguje i podle vědeckých studií

Současné možnosti odvykání kouření jsou velmi široké. Kuřák může v ideálním...

Odvykání ve dvou: staňte se nekuřáckým párem

Pokud se rozhodnete skoncovat s tabákem, ale jste právě v partnerském vztahu...

Odvykat i hubnout zároveň je možné. A efektivní!

Mnoho žen se nemůže odhodlat skončit s kouřením při pomyšlení na škody, jaké...

Odvykat ze závislosti se dá i po telefonu

Za celosvětovou pandemii lze označit stávající počet kuřáků a dalších uživatelů...

Odvykejte pomocí chytrých telefonů: tipy na užitečné aplikace

<p>Prostřednictvím chytrých telefonů brouzdáme po internetu, nakupujeme a seznamujeme...

Ohrožené poprsí

V České republice se ročně objeví kolem 5000 nádorů prsu a toto číslo každým...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Červené oči po probuzení

Dobrý den, na začátku července jsem mívala po ránu červené, sušší oči, oči jsou...

Norethisteron

Dobrý den, už asi 5 dní úžívám norethisteron zentiva a budu ho brát ještě...

Svědivé pupínky rukou a nohou

Dobrý den, asi před měsícem se mi začaly dělat velmi svědivé pupínky na rukou...

Sex

Dobrý den, je mi 23 let a příteli 34, jsme už spolu 4 roky. Z počátku jsme...

Bílý pupínek jazyka

Dobrý den, včera se mi na špičce jazyka objevil malý bílý pupínek - bylo to...

Herpetická angína

Dobrý den mam dotaz ohledně dcery .minulý týden mela teploty pres 38st a mela...

Cystičky na horním rtu

Dobrý den, Už delší dobu mám takový problém s horním rtem - na kraji vrchního...

Nález na C páteři

Dobrý den, prosím je nutné nějak léčit tyto nálezy? a jak jsou závažné či běžné...

ATB terapie a sex

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na sex při braní antibiotik na zánět močových...

Skrvna od komára-borelióza-foto

Dobrý den, odpovídala jste mi na dotaz http://www.ulekare.cz/poradna-lekare/skvrny-po-stipnuti-komarem-borelioza-69221...

Mazové žlázy na penisu

Hezký den. Chtěl bych se zeptat jestli viditelnost, velikost a množství mazových...

Bolest břicha v nadbřišku

Dobrý bden, Včera mě bolela už od rána šíleně hlava. Bylo to skoro neúnosné,...

Návaly tepla v pravej nohe

Dobrý deň, už asi týždeň mám nepríjemné pocity náhleho teplav pravej nohe. Trvá...

Bolest pod kolenem

Dobrý den, je mi 45 let,cca 4 roky nekuřák,mám nadváhu,nemám sedavé zaměstnání....

Potíže s uchem, zánět spojivek

Dobrý den, mám takový problém, normálně bych navštívila lékaře, ale jsem v USA...

Slézání nehtů

Dobrý den, už podruhé mi slézá nehet na ukazováčku na noze. Začne to tím, že...

Cervikální polyp

Dobrý den, pane doktore, jsem ve 14. týdnu těhotenství a na běžné poradně mi...

Zlomenina 2.bederního obratle, jak pečovat, kdy lze vstát a chodit

Dobrý den, moje mamka leží v nemocnici se zlomeným druhým bederním obratlem....

Jak dlouho je ještě člověk pro své okolí nakažlivý?

Dobrý den, chci se zeptat na možnost nákazy plicními chlamydiemi. Manžel...

Entezopatie úponu m. gluteus medius na trochanter major

Dobrý den už delší dobu mě bolí zadní stehno pravé nohy je to spíše pichava...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.