Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Odvykat i hubnout zároveň je možné. A efektivní!

Odvykání kouření 19.1.2010

Mnoho žen se nemůže odhodlat skončit s kouřením při pomyšlení na škody, jaké by tento krok napáchal na jejich dosud pěkné postavě. Pravidelná dávka nikotinu totiž při udržení štíhlé linie skutečně pomáhá.

Reklama
Žena,štíhlá,hubená,anorexie,metr,měření pasu
Žena,štíhlá,hubená,anorexie,metr,měření pasu

Mnoho žen se nemůže odhodlat skončit s kouřením při pomyšlení na škody, jaké by tento krok napáchal na jejich dosud pěkné postavě. Pravidelná dávka nikotinu totiž při udržení štíhlé linie skutečně pomáhá – tím, že nikotin potlačuje chuť k jídlu a zároveň urychluje bazální metabolismus.

Mezi Skyllou a Charibdou: rakovina plic, nebo kila navíc?

Až donedávna bylo obvyklé, že si kuřačka musela vybrat: buď se smíří s tím, že alespoň na jistou dobu přestane být její linie tím, čím bývala, nebo se svého návyku nikdy nezbaví. Odborníci na odvykání kouření byli přesvědčeni, že snažit se při odvykání kouření ještě udržet svou hmotnost na stávající úrovni je jednoznačně kontraproduktivní a výrazně zhoršuje výsledky odvykací léčby. Stručně řečeno, odvykající ženy se podle lékařů musí smířit s několika kilogramy navíc.

Nedávno byly zveřejněny výsledky studie, které dosavadní pesimistické vyhlídky odvykajících krásek naprosto postavily na hlavu. Poté, co lékaři prozkoumali více než dva tisíce odvykajících kuřaček, došli k závěru, že odvykání a současná redukční dieta spolu naopak fungují ve výhodné symbióze. Ženy, které společně s odvykáním i hubly, byly při odvykání dokonce úspěšnější.

Dieta by měla být součást odvykání

Ženy, které se vedle odvykání kouření aktivně snažily udržet svou hmotnost pod kontrolou, měly o celých 23 % vyšší pravděpodobnost, že se jim podaří zbavit svého návyku, než ženy, které se zaměřily pouze na boj s kouřením. Zároveň ženy dbající o svou hmotnost přibíraly i méně na váze – i když překvapivě v průměru pouze asi o jeden kilogram.

Autoři studie doufají, že jejich výsledky přesvědčí lékaře, aby své pacientky více podporovali nejen v odvykání, ale zároveň jim poskytovali i odborné rady ohledně udržení zdravé hmotnosti. Zároveň by si přáli, aby závěry jejich studie inspirovaly více žen k pokusu o odvykání. Protože neúprosně stoupající ručička na váze zřejmě podkopává motivaci mnoha žen k tomu přestat s kouřením, bylo by do budoucna žádoucí, aby se odborná pomoc s udržením přiměřené hmotnosti stala nedílnou součástí odvykací léčby.

(vek)

Zdroj: http://www.medicalnewstoday.com/articles/171702.php

Doporučujeme

Čtěte více

Odstranění klíštěte v deseti krocích

Správné odstranění klíštěte minimalizuje riziko přenosu nebezpečných infekcí...

Odstranění prsu jako prevence rakoviny?

Ženy se zhoubným nádorem prsu si ve světě čím dál častěji volí tzv. profylaktickou...

Odstranění štítné žlázy? Srdce trpí i po tomto zákroku

Finští vědci přišli s ne moc potěšujícím zjištěním: nemocní, kteří podstoupili...

Odstraňování molusek nemusí děti bolet

Zbavit se molusek není jednoduché. Jedná se totiž o vysoce nakažlivé onemocnění,...

Odstraňujte klíšťata správně a moderně

Ač se to může zdát někomu divné, i v odstraňování klíšťat vládnou módní trendy....

Odvykání drogové závislosti: připravte si dobrou strategii

Relaps neboli návrat k opětovnému užívání drog bohužel postihne velkou část...

Odvykání kouření je nakažlivé, přidejte se

Chcete-li skutečně přestat kouřit, je dobré nebýt na to sám. Výzkumy ukazují,...

Odvykání kouření v těhotenství? Nesnadné, ale možné

Skončit s kouřením je obecně pro spoustu lidí problém, často dlouhodobý. A co...

Odvykání přes internet funguje i podle vědeckých studií

Současné možnosti odvykání kouření jsou velmi široké. Kuřák může v ideálním...

Odvykání ve dvou: staňte se nekuřáckým párem

Pokud se rozhodnete skoncovat s tabákem, ale jste právě v partnerském vztahu...

Odvykat ze závislosti se dá i po telefonu

Za celosvětovou pandemii lze označit stávající počet kuřáků a dalších uživatelů...

Odvykejte pomocí chytrých telefonů: tipy na užitečné aplikace

<p>Prostřednictvím chytrých telefonů brouzdáme po internetu, nakupujeme a seznamujeme...

Ohrožené poprsí

V České republice se ročně objeví kolem 5000 nádorů prsu a toto číslo každým...

Ohrožení pro astmatiky jménem pneumokoková infekce

Celosvětově na ně ročně zemře okolo milionu lidí. Nejvíce jsou ohroženi oslabení...

Ochrana kůže je samozřejmostí. To by mělo platit i pro oči.

Škodlivé účinky příliš silného slunečního světla mohou zvyšovat riziko šedého...

Ochrana proti početí napříč kontinenty

Hormonální antikoncepce obecně představuje třetí nejčastější způsob ochrany...

Ochrání nás hormony před infarktem?

Nejdříve dobrá zpráva – jste-li žena před menopauzou, nehrozí vám infarkt či...

Ochranné faktory v opalovacích krémech – fakta a fikce

Snahu o ochranu kůže před slunečními paprsky můžeme v historii lidstva vystopovat...

Ochranný plášť spermií – zachrání muže od neplodnosti?

<p>První výsledky nové studie ukazují, že některým neplodným mužům by mohl pomoci...

Ochranný vliv venkovského života na rozvoj atopie

Dětství prožité na venkově na statku chrání proti atopii. Autoři zkoumali vliv...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Dva roky bez menstruace.

Dobry den, Je mi teprve 18 let, ale jelikoz cas rychle utika, mam strach,...

Bulka na zápěstí

Dobrý den mám dotaz máme se udělá bulka na zápěstí a nevíme co s tím.

Bolest ucha

Dobrý den, dneska ráno mě začalo bolet ucho a moje sestry šli akorád k doktorovi...

Bolest prsu

Dobrý den, Už asi týden mě bolí levé prso na dotyk, občas mě také brni levá...

Pálení žáhy a kašel

Dobry den.Měla by sem na vas dotaz ohledně moji zdrav .potíži a tim je asi...

Deprese, úzkost...

Dobrý den, už rok a půl trpím úzkostí, občasnými poruchami spánku, nočními můrami...

Brnění rukou v noci

Dobry den, posledních pár dní se mi stava to ze pravidelně během kazdeho spanku...

Abscesy v tříslech

Vředy v tříslech Dobrý den, už pár let mne trápí opakující se vředy v...

Pálení pochvy

Dobrý den,s přítelem jsme přes 3 roky a ted v poslední době jsme měli 2xproblem....

Pálení pochvy po sexu

Dobrý den, poslední dobou mě trápí menší problém. Chvilku po sexu, někdy ještě...

Velikost penisu

Dobry den je my 16 let a muj penis ma 13cm pri erekci co delat ? Vsechni kluci...

Angína a napuchlé patro

Dobrý den. Mám angínu, takže i samozřejmě bolesti krku, tak jsem hned začala...

Svědění pih,mateřských znamének

Dobrý den chtěla bych se zeptat na svědění pih(mateřských znamének). Několik...

Suchá zvrásněná kůže žaludu

Nevíte co to je? Taková zvláštní kůže na žaludu a bílé tečky.

Bolest pod žebry

Dobrý den,bolí mne na pravé straně pod žebry bodavou bolestí,myslel jsem ,že...

Pupínky na jazyku

Dobrý den, již delší dobu bojuji s bilým povlakem na jazyku a semtam svědění...

Zatěžování nohy po osteosyntéze

Dobrý den pane doktore, jsem 10 týdnů po operaci spir.zlomeniny diaf. femuru,...

Kameny žlučníku

Dobrý den, , chtěla bych Vás poprosit o Váš názor resp. radu. Na sonu mi...

Bradavice

Dobrý den. Měl jsem na noze bradavici a nechal si ji odstranit dusíkem. Po...

Krevní skupiny

moji rodiiče mají krevní skupinu B rh+ a 7 sourpzenců máme též Brh+ 1bratr...

Reklama
Zavřít