Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Odvykat i hubnout zároveň je možné. A efektivní!

Odvykání kouření 19.1.2010

Mnoho žen se nemůže odhodlat skončit s kouřením při pomyšlení na škody, jaké by tento krok napáchal na jejich dosud pěkné postavě. Pravidelná dávka nikotinu totiž při udržení štíhlé linie skutečně pomáhá.

Reklama
Žena,štíhlá,hubená,anorexie,metr,měření pasu
Žena,štíhlá,hubená,anorexie,metr,měření pasu

Mnoho žen se nemůže odhodlat skončit s kouřením při pomyšlení na škody, jaké by tento krok napáchal na jejich dosud pěkné postavě. Pravidelná dávka nikotinu totiž při udržení štíhlé linie skutečně pomáhá – tím, že nikotin potlačuje chuť k jídlu a zároveň urychluje bazální metabolismus.

Mezi Skyllou a Charibdou: rakovina plic, nebo kila navíc?

Až donedávna bylo obvyklé, že si kuřačka musela vybrat: buď se smíří s tím, že alespoň na jistou dobu přestane být její linie tím, čím bývala, nebo se svého návyku nikdy nezbaví. Odborníci na odvykání kouření byli přesvědčeni, že snažit se při odvykání kouření ještě udržet svou hmotnost na stávající úrovni je jednoznačně kontraproduktivní a výrazně zhoršuje výsledky odvykací léčby. Stručně řečeno, odvykající ženy se podle lékařů musí smířit s několika kilogramy navíc.

Nedávno byly zveřejněny výsledky studie, které dosavadní pesimistické vyhlídky odvykajících krásek naprosto postavily na hlavu. Poté, co lékaři prozkoumali více než dva tisíce odvykajících kuřaček, došli k závěru, že odvykání a současná redukční dieta spolu naopak fungují ve výhodné symbióze. Ženy, které společně s odvykáním i hubly, byly při odvykání dokonce úspěšnější.

Dieta by měla být součást odvykání

Ženy, které se vedle odvykání kouření aktivně snažily udržet svou hmotnost pod kontrolou, měly o celých 23 % vyšší pravděpodobnost, že se jim podaří zbavit svého návyku, než ženy, které se zaměřily pouze na boj s kouřením. Zároveň ženy dbající o svou hmotnost přibíraly i méně na váze – i když překvapivě v průměru pouze asi o jeden kilogram.

Autoři studie doufají, že jejich výsledky přesvědčí lékaře, aby své pacientky více podporovali nejen v odvykání, ale zároveň jim poskytovali i odborné rady ohledně udržení zdravé hmotnosti. Zároveň by si přáli, aby závěry jejich studie inspirovaly více žen k pokusu o odvykání. Protože neúprosně stoupající ručička na váze zřejmě podkopává motivaci mnoha žen k tomu přestat s kouřením, bylo by do budoucna žádoucí, aby se odborná pomoc s udržením přiměřené hmotnosti stala nedílnou součástí odvykací léčby.

(vek)

Zdroj: http://www.medicalnewstoday.com/articles/171702.php

Doporučujeme

Čtěte více

Odstranění štítné žlázy? Srdce trpí i po tomto zákroku

Finští vědci přišli s ne moc potěšujícím zjištěním: nemocní, kteří podstoupili...

Odstraňování molusek nemusí děti bolet

Zbavit se molusek není jednoduché. Jedná se totiž o vysoce nakažlivé onemocnění,...

Odstraňujte klíšťata správně a moderně

Ač se to může zdát někomu divné, i v odstraňování klíšťat vládnou módní trendy....

Odvykání drogové závislosti: připravte si dobrou strategii

Relaps neboli návrat k opětovnému užívání drog bohužel postihne velkou část...

Odvykání kouření – sám, s odborníkem, nebo s přípravky?

Až polovina kuřáků se pokusí odvykat bez pomoci, i přestože jde o tu nejméně...

Odvykání kouření je nakažlivé, přidejte se

Chcete-li skutečně přestat kouřit, je dobré nebýt na to sám. Výzkumy ukazují,...

Odvykání kouření pomocí náhradní nikotinové terapie – jak na to?

Nikotin je hlavní návykovou látkou v tabáku. Když zanecháte kouření, přestanete...

Odvykání kouření v těhotenství? Nesnadné, ale možné

Skončit s kouřením je obecně pro spoustu lidí problém, často dlouhodobý. A co...

Odvykání přes internet funguje i podle vědeckých studií

Současné možnosti odvykání kouření jsou velmi široké. Kuřák může v ideálním...

Odvykání ve dvou: staňte se nekuřáckým párem

Pokud se rozhodnete skoncovat s tabákem, ale jste právě v partnerském vztahu...

Odvykat ze závislosti se dá i po telefonu

Za celosvětovou pandemii lze označit stávající počet kuřáků a dalších uživatelů...

Odvykejte pomocí chytrých telefonů: tipy na užitečné aplikace

<p>Prostřednictvím chytrých telefonů brouzdáme po internetu, nakupujeme a seznamujeme...

Ohrožené poprsí

V České republice se ročně objeví kolem 5000 nádorů prsu a toto číslo každým...

Ohrožení pro astmatiky jménem pneumokoková infekce

Celosvětově na ně ročně zemře okolo milionu lidí. Nejvíce jsou ohroženi oslabení...

Ochrana kůže je samozřejmostí. To by mělo platit i pro oči.

Škodlivé účinky příliš silného slunečního světla mohou zvyšovat riziko šedého...

Ochrana proti početí napříč kontinenty

Hormonální antikoncepce obecně představuje třetí nejčastější způsob ochrany...

Ochrání nás hormony před infarktem?

Nejdříve dobrá zpráva – jste-li žena před menopauzou, nehrozí vám infarkt či...

Ochranné faktory v opalovacích krémech – fakta a fikce

Snahu o ochranu kůže před slunečními paprsky můžeme v historii lidstva vystopovat...

Ochranný plášť spermií – zachrání muže od neplodnosti?

<p>První výsledky nové studie ukazují, že některým neplodným mužům by mohl pomoci...

Ochranný vliv venkovského života na rozvoj atopie

Dětství prožité na venkově na statku chrání proti atopii. Autoři zkoumali vliv...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Motání hlavy po jídle

Dobrý den, moc prosím o radu. Cca před třemi týdny se mi začala motat hlava...

Rakovina skeletu

Dnes mi má doktorka, která mě začala před 14ti dny léčit na rakovinu prsou,...

Tep v uchu nebo co to je

dobry den, uz delsi dobu v pravym uchu slysim neco jako tep takove divne a nahodně...

Unava dolních končetin, bolest beder, třes, návaly, motaní hlavy

Dobrý den, Je mi 21let. Už rok řeším svůj problém s DK. Nejdříve to zaclo...

Křeč v čelisti

Dobrý den,dostal jsem křeč do čelisti již po druhé​,a našel jsem nakonci chrupu...

Svědivá vyrážka na nohách

Dobrý den, při včerejší procházce se psem se mi z ničeho nic objevily na nártu...

Bolest v oblasti hráze, zvýšené AFP

Dobrý den, obracím se na Vás s následujícím problémem. Je mi 32 let 185/75,...

Čištění kanálků, dočasná plomba

Dobrý den, od Vánoc mám zánět v zubu. V pondělí jsem byla na dalším čištění,...

Bolest v krku

Dobrý den,prosím o radu. Před měsícem jsem šla na pohotovost se silnými bolestmi...

Prach ze skelné vaty v krku

Dobrý den, kamarádovi jsem před časem (cca před měsícem a půl) pomáhal na stavbě...

Rychlé vysazení antidepresiv a divné stavy

Dobrý den, je mi čerstvých 18 let. Od 16 let jsem trpěla depresemi, které minulý...

Je možné vysadit léky na vysoký tlak?

Dobry den. Pred asi osmi lety mi byl zjisten zvyseny kravni tlak,bylo to myslim...

Fleky na hrudi

Dobrý den. Už pár let mám fleky na Hrudi. Byl jsem u kožní lékařky ale vzala...

Cukání pod okem

Dobrý den, předem děkuji za vaši odpověď. Před cca 4 měsíci mi začalo cukání...

Bolesti zad, střevní potíže

Dobry den,jiz rok me trapi stupnujici se bolesti patere a ramene.Bylo provedeno...

Kapky do nosu v těhotenství

Dobrý den, jsem v 19tt těhotenství, a 3x/4x denně užívám Olynth. Teď jsem v...

Úporné bolesti hlavy

Dobrý den, již od 4/2015 trpím úpornými bolestmi hlavy a někdy krku, bolest...

Prořezávají se mi osmičky

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Opožděná menstruace, bolest v podbřišku

Dobry den, chci se zeptat.. mam mirne zpoždění menstruace, nedavno jsem měla...

Kapavka

Dobrý den, byl jsem na kožním oddělení a tam mi diagnostikovali kapavku. Chtěl...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.