Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Oslavte Světový den artritidy. Jak? Změnou životního stylu

Juvenilní revmatoidní artritida Beta karoten Psoriatická artritida Životní styl Zdravě žít Jak se zbavit rýmy Jak se zbavit rýmy Složení ejakulátu MUDr. Veronika Richterová Revmatické nemoci 2.10.2014 redakce uLékaře

Stejně jako každý rok i letos spadá na 12. říjen Světový den artritidy. A podobně jako v předchozích letech má i letošní ročník své téma. Tentokrát je to „Living Better, Ageing Well“, které lze přeložit jako „Žít lépe, stárnout důstojně“.

muž láme cigaretu
muž láme cigaretu

Životní styl ovlivňuje naše zdraví zřejmě více, než bychom předpokládali. V případě revmatologických onemocnění mohou být určité nezdravé návyky možným spouštěčem těchto chorob, či alespoň nepříznivě působí na jejich průběh. I malé úpravy životosprávy proto dokážou zapříčinit velké změny v kvalitě našeho života, ať už jsme mladí, nebo staří.

Zlozvyky se nevyplácí 

Vědci prokázali, že u osob s genetickými předpoklady k rozvoji revmatoidní artritidy záleží především na jejich životním stylu, který určí, zda se onemocnění projeví, či nikoliv. Provedené studie potvrdily, že se u jedinců, kteří kouří či trpí nadváhou, revmatoidní artritida skutečně rozvíjí s vyšší pravděpodobností. Kilogramy navíc představují komplikace také pro osoby, které již některou z chorob pohybového aparátu trpí. Vedle nadměrného zatížení nosných kloubů také podporují zánět probíhající v organismu a omezují celkovou hybnost. Následkem může být intenzivnější bolest a ztížení každodenních činností.

Co můžeme změnit

Abychom snížili riziko vzniku nejen revmatologických, ale mnohých dalších onemocnění, doporučují odborníci:

  • skoncovat s kouřením,
  • zredukovat popíjení alkoholu,
  • rozvíjet vhodnou fyzickou aktivitu,
  • dbát na složení stravy,
  • zbavit se nadbytečných kil,
  • pečovat o psychické zdraví.
Inzerce

Jestli se rozhodnete změnit svůj životní styl k lepšímu, postupujte s rozvahou a postupně. Pokud by totiž byly provedené změny příliš razantní, pravděpodobně byste se brzy vrátili ke svým dřívějším, sice nezdravým, ale zažitým návykům.

Zdroj: www.worldarthritisday.org

Doporučujeme

Čtěte více

Opravdu znamenají malá prsa velký problém?

Většina dívek se musí s tím, jaké mají prsy, vyrovnat. Málokterá je totiž s...

Opruzenému miminku pomůže homeopatický lék šitý na míru

Plenková dermatitida je častým kožním problémem kojenců a malých dětí. Část...

Orální alergický syndrom

Jak už sám název napovídá, alergický orální syndrom je stav, kdy se alergická...

Orální imunoterapie by si v budoucnu mohla poradit s potravinovými alergiemi

Potravinová alergie je právem postrachem mnoha dětí i jejich rodičů. Jen ve...

Orgasmus u ženy

Příčin, které způsobují, že žena nemůže dosáhnou orgasmu, je mnoho. Některá...

Orgasmus… Co to vlastně je?

Lidé jsou asi tak rozdílní jako sněhové vločky. Každá je úplně jiná. A stejně...

Originály, generika, biosimilars aneb Vyznejte se v lékařské terminologii

Také jste od svého lékárníka slyšeli větu typu „Lék, který je na vašem receptu...

Ortopedické vyšetření

Ortopedické vyšetření je soubor lékařských úkonů prováděných k diagnóze...

Ořechy a grepy pomáhají při zánětu jater

Důsledné dodržování dietních opatření zásadním způsobem zlepšují vyhlídky na...

Oslavte příchod nového roku bez cigarety!

Milióny kuřáků po celém světě se rozhodují přestat s kouřením právě na Nový...

Osm důvodů, proč opravdu nejíst fastfood

Rychlé občerstvení často obsahuje příliš mnoho kalorií a naopak málo výživných...

Osm jednoduchých kroků k prevenci rakoviny

Přibližně třetině všech případů běžných typů rakoviny by se dalo zabránit, kdyby...

Osm nejčastějších zranění při běhu a tipy, jak jim předcházet

Běh je módním trendem dneška. Mnoho lidí však tento způsob pohybu podceňuje,...

Osm nejrozšířenějších nesmyslů o spánku

Měli byste spát osm hodin v kuse. Ve spánku váš mozek odpočívá. Chrápání je...

Osm pádných důvodů, proč nechat dítě očkovat

Záleží vám na zdraví vašeho dítěte a váháte, jestli ho nechat očkovat? Pak byste...

Osm podzimních receptů, které vám cholesterol nerozhoupou

Bojujete s nadměrným cholesterolem? Plody podzimu vám neuškodí. Dopřávejte si...

Osm překvapivých věcí, které můžou škodit srdci

Většina lidí ví, že málo pohybu a nezdravá strava jsou pro srdce pohromou. Ale...

Osm rad, jak uchránit byt před prachem

Všudypřítomný prach – pro zdravého člověka znamená nutné zlo, se kterým si poradí...

Osm tipů pro boj s křečovými žílami

Křečové žíly i mikrovarixy (metličky) trápí téměř každou druhou ženu, a ačkoli...

Osm tipů pro letní péči o nohy diabetika

Je to krásná představa: místo abychom si pařili nohy v zimní obuvi, můžeme si...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pupínky na rukou

Dobrý den , zhruba před 3 dny (to jsem zaznamenala) se mi udělaly divné pupínky...

Podkožní tuková bulka

Dobrý den je mi 14 let a mám stejný problém na jaký jste odpovídala cca rok...

Markery, mám se obávat?

Prosím ještě jednou o zodpovězení dotazu z pohledu druhého lékaře. Zároveň zasílám...

Předkožka při erekci

Dobrý den je mi 15 a mam dotaz. Je normální, když mi při erekci předkožka stáhne...

Bolesti břicha u levého boku

Dobrý den chci se zeptat co to může být silné bolesti v břichu u levého boku...

Zvětšená bolestivá lymfatická uzlina

Dobrý den, asi před měsícem a půl jsem měla problém s tim, že se mi vytvořila...

Mravenčení končetin – pouze nepříjemný příznak?

Brnění je nepříjemný pocit, který se může objevit kdekoliv v těle. Určitě ho...

Rozestup mezi jednotlivými vakcínami Prevenar 13

Dobrý den, ráda bych se informovala jaký je minimální a maximální rozestup mezi...

Hormonální léčba v gynekologii

Dobrý den, je mi 66 let, v 50 letech mi byla odebrána děloha s vaječníkem z...

Těhotenství

Dobrý den, je mi 16 let. Chtěla bych se zeptat, jestli je možné, když mě můj...

Hiátová hernie

Dobrý večer,15.02.2012 mi byla zjištěna malá hiátová hernie bez esofagitidy..kardie...

Obavy z listeriozy v těhotenství

Dobrý den, jsem těhotná 8tt a dnes jsem snědla včera uvařenou koprovku (byla...

Sex

Dobry den.Mam velky problem,ktery me hodne trapi. Mam 14 dni novou pritelkyni,se...

Citlivý klitoris

Dobrý den, již druhým dnem mám velmi citlivý klitoris na dotek, když jsem vzala...

Bolest břicha

Dobrý den, prosím Vás o radu. Občas mě bolí v pravém podbřišku, hlavně při dosedání,...

MUDr. Václava Holubová

Privátní stomatologická praxe

Bolesti hlavy

Bolest hlavy tedy může být způsobena různými faktory a současně také může mnoho...

Kyselost v ústech

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu co dělat v případě časté kyselé...

Brnění v rukou

Dobrý den, jsem řezník a v poslední době mám brnění v rukou a nemůžu ani usnout.Dřív...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×