Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Ještě poměrně nedávno nás rodiče i lékaři strašili nevábně chutnajícím i vonícím rybím tukem. Přesto jistě nikdo nepochyboval o jeho pozitivním účinku na organismus. V současné době se naštěstí situace změnila. Rybí tuk již dostanete jako želatinovou tobolku, kterou zapijete vodou.
Ještě poměrně nedávno nás rodiče i lékaři strašili nevábně chutnajícím i vonícím rybím tukem. Přesto jistě nikdo nepochyboval o jeho pozitivním účinku na organismus. V současné době se naštěstí situace změnila. Rybí tuk již dostanete jako želatinovou tobolku, kterou zapijete vodou, a jste tak nepříjemných zážitků zcela ušetřeni.
Základní součástí rybího tuku jsou tzv. omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Tuto látku si naše tělo neumí samo vytvořit a její přívod do těla je zajištěn potravou. Základním zdrojem jsou mořské ryby, zejména pak makrela, losos a tuňák. Ani ryby si jej nicméně samy nevytvářejí, ale získávají ho z planktonu. Platí zajímavé pravidlo, že čím je voda studenější, tím více nenasycených mastných kyselin plankton obsahuje. Dalším možným zdrojem omega-3 mastných kyselin jsou některé ořechy a semínka.
Omega-3 mastné kyseliny působí na první pohled jako zázrak. Snižují riziko srdečních a cévních onemocnění, ovlivňují proces srážení krve, mají protizánětlivé účinky a mohou zlepšit i kvalitu vlasů a nehtů. Není náhoda, že grónští Eskymáci jsou jedni z nejzdravějších lidí na planetě.
Zatím nejsou známy účinky rybího tuku na všechny typy artritidy, nicméně současný výzkum potvrdil jeho užitečnost u revmatoidní artritidy, Bechtěrevovy nemoci a u psoriatické artritidy. Existují také doklady o pozitivním účinku na systémový lupus erytematosus. Naopak u osteoartritidy není efekt rybího tuku zatím zcela jasný.
Konkrétní účinky vyplývají především z dlouhodobého užívání rybího tuku. V takovém případě dochází ke snížení závislosti na nesteroidních antirevmaticích a také k omezení nežádoucích vedlejších účinků léčby. Některé zprávy také mluví o roli rybího tuku v prevenci a léčbě depresí.
(pes)
Zdroj:
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Schizofrenie je jedno z nejzávažnějších duševních onemocnění. Může negativně...
Slovo „tuk“ jsme si zvykli vnímat jen v negativních souvislostech. Přitom to...
Rybí maso má řadu blahodárných účinků na lidský organismus. V naší zeměpisné...
Obezita zvyšuje riziko vzniku život ohrožující krevní sraženiny v žilním řečišti....
Jaterní dieta je doporučována pacientům s různými typy jaterních onemocnění....
Na revmatoidní artritidu sice neexistuje žádný lék, ale určité složení potravy...
Vztah mezi konzumací masa a nemocemi jater zkoumalo několik vědeckých týmů,...
Jsou tuky pro srdce opravdu tak škodlivé, jak jsme si doposud mysleli? Zastánci...
Lidově řečeno revma je autoimunitní onemocnění, které vyvolává zánět kloubů....
O omega-3 nenasycených mastných kyselinách a jejich nesporném blahodárném vlivu...
Jednou z diagnóz, u kterých lze použít terapii pomocí růstového hormonu, je...
Že je růstový hormon odpovědný za tělesný růst, je vcelku zřejmé už z jeho názvu....
Při předepsání léčby si často klademe otázku, co všechno vlastně léčbou získáme....
Léčba růstovým hormonem u dětí s cystickou fibrózou může významně vylepšit strukturu...
Čím delší doba uplynula od plošného rozšíření uměle vyráběného růstového hormonu,...
Součástí mnoha přípravků určených k léčbě a podpoře léčby cévních onemocnění,...
Rozdíly ve výskytu alergické rýmy u dětí jsou mezi některými zeměmi třicetinásobné,...
Národy, které se proslavily typickou kuchyní s nápaditým využitím rybího masa...
Roztroušená skleróza obrací pacientům život naruby. Mění hodnotový systém nemocného,...
Schizofrenie je jedno z nejzávažnějších duševních onemocnění. Může negativně...
Jaterní dieta je doporučována pacientům s různými typy jaterních onemocnění....
Konzumace ryb má být údajně způsobem, jak se zbavit roztroušené sklerózy. Jsou...
Rýma dokáže znepříjemnit život nejen v zimě. Stačí ucpaný nos a cítíme se pod...
Anafylaktický šok představuje nejzávažnější život ohrožující formu alergické...
Vlhké hojení za přispění tzv. hydrokoloidního gelu prožívá ve světě boom. Proč...
Vědci Coloradské univerzity ve spolupráci s Centrem pro kontrolu a prevenci...
Zběsilé životní tempo a uspěchaná doba nenahrávají procesu rychlého hojení....
Rychlost růstu se podle mnoha pozorování i klinických studií liší během jednotlivých...
Lidem jde při sexu málokdy o početí, a většinou naopak o rozkoš, radost, něhu...
Prostata je mužská pohlavní žláza velikosti vlašského ořechu, která se nachází...
