Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Srdeční tep prozradí o zdraví více, než tušíte

Cévy a srdce Dominika Šťastná 21.1.2019
Nízká i vysoká tepová frekvence může vypovídat o závažném onemocnění.
redakce uLékaře

Důležitost měření krevního tlaku je dnes už v běžném povědomí. Víte ale, co může o zdravotním stavu prozradit?

Tep je tlaková vlna šířící se ze srdce. Srdce vypudí okysličenou krev do tepen a těmi se šíří dál. Tepová frekvence se mění s věkem, u dětí jsou normální hodnoty vyšší než u dospělých. Nižší tepovou frekvenci lze naopak změřit u trénovaných sportovců, u nichž v klidu zůstává i pod 40 tepy za minutu. Norma pro dospělého člověka se pohybuje v rozmezí 60–90 tepů za minutu. Při zátěži, ať už fyzické, nebo psychické, se hodnoty zvyšují. Maximální tepová frekvence u zdravého jedince se dá orientačně vypočítat jako 220 tepů minus věk. Pokud je vám tedy například 40 let, vaše maximální tepová frekvence bude 180 tepů za minutu.

Kde a jak měřit              

Než vůbec začnete s kontrolou a hodnocením svého klidového tepu, je důležité zajistit si vhodné prostředí. Při měření byste měli sedět v tichu a klidu, nemluvit a být ve stavu duševní pohody. Každé vyrušení může tep zvýšit. Základem úspěšného měření je vědět, kde si tep nahmatat. Ideální je hledat:

  • vřetenní tepnu na palcové straně předloktí,
  • krkavici na krku,
  • zápěstní tepnu na malíkové straně předloktí,
  • pažní tepnu v loketní jamce,
  • stehenní tepnu v třísle,
  • zákolenní tepnu pod kolenem,
  • zadní holenní tepnu za vnitřním kotníkem nebo
  • hřbetní tepnu nohy mezi nártní kostí palce a ukazováku.

Pro nahmatání pulzující tepny použijte ukazovák a prostředníček, nikdy ne palec. Hrozí, že ucítíte spíše tep z cévy v palci. Tepy počítejte ideálně po dobu jedné minuty. Všímejte si také jejich pravidelnosti. K měření tepu lze využít i chytré hodinky nebo tlakoměr.

Příliš pomalý tep

Tepová frekvence pod 60 tepů za minutu se nazývá bradykardie. U mladých zdravých lidí bývá spíše známkou trénovanosti a dobré kondice. Pokud se ale s pomalým tepem pojí i další příznaky – například závratě či slabost –, je vhodné vyhledat lékaře. Bradykardie může být způsobena nemocí srdce, štítné žlázy, výkyvy hladin minerálů v krvi nebo například poraněním hlavy. V případě přidružených bolestí na hrudi a dalších možných projevů srdečního infarktu volejte rovnou linku 155.

Nebezpečná rychlost 

Když je vaše klidová tepová frekvence vyšší než 90 tepů za minutu, zkuste nejprve měření opakovat. Ujistěte se, že jste v klidovém rozpoložení a neměříte se po fyzické ani psychické zátěži. Předcházet by neměla ani významná konzumace kofeinu či energetických nápojů. Pokud máte klidovou tepovou frekvenci opakovaně zvýšenou (tzv. tachykardii), může to svědčit o zdravotních problémech a je vhodné navštívit lékaře.

Pozor na nepravidelnost

Nízká i vysoká tepová frekvence může vypovídat o závažném onemocnění. Nepravidelný tep je však ještě důraznějším varováním. Je důležité vyloučit zejména závažná onemocnění srdce, která mohou vést až k srdečnímu selhání nebo mozkové mrtvici. Základními metodami, které se k tomu používají, jsou EKG a ultrazvuk.

K hodnocení není potřeba žádného zvláštního vybavení, stačí minutka. Odhalit však můžete řadu zdravotních obtíží. Nepodceňujte tuto jednoduchou metodu a v případě nevysvětlitelných změn se raději poraďte se svým lékařem.

(dos)

Zdroje:

https://www.healthline.com/health/dangerous-heart-rate

https://www.healthline.com/health/arrhythmia

https://www.healthline.com/symptom/abnormal-heart-rhythms

https://www.healthline.com/health/how-to-check-heart-rate

Autor článku: Dominika Šťastná
Líbil se vám článek?
+132
ANO NE
Reklama
Reklama

Související články

Nenechte srdce tlouct jak o závod – klidný tep vám prospěje

Tepová frekvence, kterou si naměříte, když jste v klidu, prozradí mnoho o vašem...

Znáte srdeční tep svých dětí? Rychlost ovlivní zdraví do budoucna

Zrychlený tep u dospělých často souvisí se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění....

Aplikace Zdraví v mobilu

Chcete mít vše o svém zdraví vždy u sebe? Pak je nová mobilní aplikace České...

Jak vám tluče srdce?

Rychlost tepu, někdy označovaná také jako srdeční puls, udává, kolikrát za minutu...

Pro zdraví očí nejen vitamín A

Užíváním kombinace vitamínů B6 a B12 je možné snížit riziko vzniku takzvané...

Zdraví pod stromeček - originální vánoční dárek

V předvánočním shonu se snažíme přijít na originální nápady na dárky, které...

Sklenkou červeného vína: na zdraví!

Nastává období vinobraní, navíc podzimní večery přímo vybízejí k posezení u...

Systém eVito dohlédne na zdraví vašich blízkých

Nevíte, jakým dárkem na Vánoce potěšit své blízké? Systém aktivního zdraví eVito...

Sexuální zdraví ženy

Mnohdy se pod pojem sexuální zdraví zahrnuje ochrana proti sexuálně přenosným...

Víte, jak si správně změřit tep?

Tepová frekvence znamená, kolik stahů provede srdce každou minutu. Změny v...

Doporučujeme

Čtěte více

Srdce ženy v jiném stavu

Čekáte miminko a s úžasem sledujete svoji proměnu? Během těhotenství opravdu...

Srdce, cévy a chřipka

Doporučení odborníků nabádá všechny osoby s onemocněním srdce a cév k tomu,...

Srdce, cévy a chřipka

Doporučení odborníků nabádá všechny osoby s onemocněním srdce a cév k tomu,...

Srdci může prospět i česnek nebo čínská medicína

Přestože západní medicína se svými důkazy podloženými poznatky, přístroji a...

Srdci po infarktu prospívají omega-3 mastné kyseliny

Choroby srdce a cév patří k nejčastějším příčinám úmrtí ve vyspělých zemích....

Srdci udělá dobře zdravotní turistika

Letní cestování není jen příležitostí, jak poznat nová místa a získat nezapomenutelné...

Srdcové eso symbolizuje západní civilizaci

Červený symbol srdce jsme zvyklí vídat na kartách nejrůznějšího druhu a původu....

Srdeční chlopeň lze vyměnit i bez otevření hrudníku

Ačkoli se to může zdát spíše jako nějaký kouzelnický kousek, aortální chlopeň...

Srdeční infarkt u žen může vypadat úplně jinak než u mužů

Klasickým projevem infarktu u mužů je krutá bolest na levé straně hrudníku vystřelující...

Srdeční příhodě v budoucnu pomůže zabránit mobilní telefon

Srdeční příhoda je nejčastější příčinou úmrtí. Nemusí ale vždy končit tragicky....

Srdeční vada a sportovní tábor? Bez lékaře ne!

Máte doma dítě se srdeční vadou a uvažujete o sportovním táboře? Pak jste tady...

Srdeční ventily

Lidské srdeční chlopně jsou pozoruhodné útvary srdeční anatomie. Tyto tenkostěnné...

Srdeční záležitosti očima medicíny

Srdce – pro jednoho představuje úžasnou krevní pumpu, pro druhého sídlo emocí...

Srovnání alergické a infekční rýmy

Rýma je jednou z nejčastějších chronických nemocí, se kterou pacient přichází...

Srovnání alergické a infekční rýmy

Rýma je jednou z nejčastějších chronických nemocí, se kterou pacient přichází...

Stačí trocha krve...

Přenos infekce virové hepatitidy typu C (VHC) pomocí jehel a stříkaček mezi...

Stafylokok, nevítaný host na atopické kůži

Žít s atopickou dermatitidou není nic příjemného. Pokud vám ještě navíc lékař...

Stále bez potomka? V čem je chyba?

Neplodnost může mít mnoho různých důvodů. Přesto se až u 25 % párů původ infertility...

Stále se vám nedaří otěhotnět? Možná je na čase vyhledat specialistu

<p>Snažíte se o miminko, a stále nic? Po těch mnoha letech, kdy jste se snažili...

Stane se Nový Zéland nekuřáckou zemí?

Restaurace, autobusové zastávky nebo pracoviště, kde je tabák zakázán – to nás...