Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Víte, jak si správně změřit tep?

Tepová frekvence Hana Horáková 8.2.2017
redakce uLékaře

Tepová frekvence znamená, kolik stahů provede srdce každou minutu. Změny v srdeční frekvenci nebo rytmu, slabý či silný pulz mohou upozornit na onemocnění srdce nebo jiný zdravotní problém.

Tepová frekvence znamená, kolik stahů provede srdce každou minutu. Změny v srdeční frekvenci nebo rytmu, slabý či silný pulz mohou upozornit na onemocnění srdce nebo jiný zdravotní problém.

Srdce pumpuje krev do celého těla. To se projevuje pulzací některých tepen, které se nacházejí v blízkosti povrchu kůže. Měření tepové frekvence (počet tepů za minutu) patří v lékařství k základním fyzikálním vyšetřením a umožňuje:

  1. zkontrolovat správné fungování srdce, tedy jestli srdce pumpuje do těla dostatečné množství krve,
  2. pomoci nalézt příčiny příznaků, jako jsou závratě, mdloby, bolesti na hrudi nebo dušnost,
  3. zjistit, jestli proud krve není v cévě zastaven,
  4. ověřit účinek léků zpomalujících tepovou frekvenci, jako jsou digoxin nebo beta-blokátory (např. bisoprolol nebo metoprolol),
  5. posoudit celkový zdravotní stav. Měření tepové frekvence v klidu, při zátěži a bezprostředně po intenzivním cvičení poskytne důležité informace o celkové fyzické zdatnosti.

U zdravých dospělých se tepová frekvence pohybuje v rozmezí 60–100 tepů za minutu. Trénovaní sportovci mohou mít tep i pod spodní hranicí tohoto intervalu.

Připravte si hodinky

Měření tepu (pulzu) je velmi jednoduché. Zvládne ho každý. Není náročné ani na vybavení. Budete potřebovat pouze hodinky s vteřinovou ručičkou (popřípadě digitální, které ukazují i sekundy) nebo digitální stopky.

Najděte si klidné místo, kde si můžete sednout a kde vás nikdo nebude rozptylovat.

Tepová frekvence se měří na tepnách, které se nacházejí v blízkosti kůže. Nejčastější místa jsou:

  • na zápěstí,
  • na krku,
  • v oblasti spánků,
  • v třísle,
  • v podkolenní jamce,
  • ve střední části nártu.

Nejjednodušší je měřit tep na vnitřní straně zápěstí, na palcové straně. Tudy probíhá vřetenní tepna (arteria radialis). Dodržujte následující postup:

  1. Jemně umístěte 3 prsty druhé ruky na tuto tepnu (nepoužívejte palec).
  2. Počítejte údery po dobu 30 sekund a pak hodnotu vynásobte dvakrát. Získáte tak počet tepů za minutu.

Při měření v oblasti krční tepny buďte opatrní. Silnějším stiskem snížíte přítok krve do mozku a následně můžete omdlít a upadnout.

Pozor na chyby

Správnost výsledku může být narušena těmito vlivy:

  • snížená citlivost v prstech,
  • použití chybného tlaku prstů (příliš velký tlak zpomaluje srdeční frekvenci a příliš malý tlak může způsobit, že některé údery nezaznamenáte),
  • snaha měřit tep v oblasti, kterou pokrývá příliš mnoho svalů nebo tuku,
  • použití palce při měření tepu (palec má totiž svůj vlastní pulz, který může zkreslit vaše počítání),
  • při měření se příliš hýbete (je nutný klid!).

Na rychlost pulzu může mít vliv nejen řada onemocnění, ale také požití alkoholu nebo probíhající stres.

(hah)

Zdroj:

www.webmd.com/heart-disease/pulse-measurement#1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

           

 

 

 

 

 

 

 

           

Autor článku: Hana Horáková
Líbil se vám článek? +1 ANO NE
Reklama

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Nenechte srdce tlouct jak o závod – klidný tep vám prospěje

Tepová frekvence, kterou si naměříte, když jste v klidu, prozradí mnoho o vašem...

Měření pulzu: dokáže odhalit infekci i infarkt

Pulz neboli tep nás informuje o srdečním rytmu. Jde o tlakovou vlnu, která se...

Vše o srdečním pulzu: naučte se ho měřit i hodnotit!

Tep je jedna z mála tělesných funkcí, které si můžete změřit sami doma a bez...

Vše, co byste měli vědět o srdečním tepu

Kromě fyzické námahy může mít vliv na tepovou frekvenci mnoho faktorů. Tep také...

Vysoký cholesterol se možná týká i vás. Víte, jak ho snížit?

Vysoká hladina cholesterolu zvyšuje riziko infarktu a dalších onemocnění srdce...

10 tipů, jak správně užívat léky na vysoký tlak

Antihypertenziva jsou léky, které pomáhají snižovat vysoký krevní tlak. Ale...

Znáte srdeční tep svých dětí? Rychlost ovlivní zdraví do budoucna

Zrychlený tep u dospělých často souvisí se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění....

Jak vám tluče srdce?

Rychlost tepu, někdy označovaná také jako srdeční puls, udává, kolikrát za minutu...

Infarkt myokardu může člověka zastihnout kdekoli: umíte účinně pomoci?

Podle některých odhadů by mohlo být každoročně zachráněno tisíce životů, pokud...

Když se řekne srdeční infarkt

Srdeční infarkt je běžně užívaný pojem. Víte však, co se pod tímto slovním spojením...

Doporučujeme