Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Vitamíny v těhotenství pomáhají rostoucímu miminku

Srdeční rytmus Srážení krve Vápník Jitrocelový sirup v těhotenství Brusinky v těhotenství Hladina cukru v krvi Žaludek Vyrážka v těhotenství MUDr. Barbora Boudová 29.8.2014 redakce uLékaře

Zdravá strava je nejlepší způsob, jak dodat tělu potřebné vitamíny a minerály, avšak v těhotenství to může být obtížné i při správných stravovacích návycích. Prenatálně podávané vitamíny tak mohou pomoci určité nedostatky vyrovnat.

tehotná, mašle
tehotná, mašle

Myslet dopředu

Prenatální vitamíny by v ideálním případě měly doplňovat vyváženou stravu již v období před početím, a to asi tři měsíce. Toto doporučení je založeno na faktu, že neurální trubice, z níž pak vzniká mícha a mozek, se zakládá a vyvíjí již v prvním měsíci vývoje plodu. A to může být období, kdy o těhotenství žena ještě ani neví. Dostatečné množství určitých vitamínů může riziko špatného vývoje neurální trubice snížit.

Reklama

Multivitamíny určené těhulkám

Prenatální vitamíny se liší od běžných potravinových doplňků svým složením, které je přizpůsobeno potřebám těhotné ženy a rostoucího plodu. Obsahují nejen vitamíny, ale také některé minerály. Je v nich obsaženo větší množství kyseliny listové a železa.

Vitamíny pomáhají růstu a vývoji miminka

  • Kyselina listová pomáhá uzavření neurální trubice a brání tak vzniku jejích defektů. Dále podporuje správnou funkci mozku. Její doplnění v podobě potravinových doplňků může být doporučeno prakticky všem budoucím maminkám. Navíc podle posledních výzkumů by její užívání v těhotenství mohlo snížit riziko autismu dítěte.
  • Železo podporuje růst a vývoj plodu. Je důležité pro vývoj kostí a zubů. Navíc může zabránit vzniku chudokrevnosti, což je nedostatek červených krvinek, které zásobují celý organismus kyslíkem. Potřeba železa se může velmi lišit u jednotlivých žen a vyšší je například u vegetariánek. Je proto vhodné konzultovat ideální množství přijímaného železa s lékařem.
  • Vápník a vitamín D jsou nepostradatelné pro správný vývoj kostí. Jejich potřeba je kritická obzvláště v třetím trimestru, kdy kosti plodu velmi rychle rostou a sílí. Vápník navíc pomáhá ideálnímu srážení krve a udržování srdečního rytmu. Je také důležitý pro nervový systém a svalovinu.
  • Vitamíny skupiny B hrají nezastupitelnou roli například při vývoji mozku a nervového systému. Nejdůležitější je pak vitamín B6.
  • Vitamín C je důležitý pro hojení tkání a u vyvíjejícího se plodu hraje důležitou roli také v růstu a zrání kostí a zubů.
  • Hořčík je důležitý pro pevné kosti a zuby a dále reguluje hladiny inzulínu a cukru v krvi.
  • Zinek je podstatný pro tvorbu orgánů, kostry, nervového a kardiovaskulárního systému.

Potíže s vitamíny

Pokud vám vitamíny dráždí žaludek a vy se po nich necítíte dobře, vyzkoušejte je brát s nějakým jídlem nebo si je berte na noc. Dalším velmi častým vedlejším účinkem prenatálních vitamínů je zácpa. Pro snížení rizika jejího vzniku dodržujte následující pravidla:

  1. Pijte dostatek tekutin.
  2. Jezte větší množství vlákniny.
  3. Dopřejte si každodenní fyzickou aktivitu, pokud s tím váš lékař souhlasí.

Sériová výroba, individuální potřeby

Prenatální vitamíny nejsou žádnou náhražkou čehokoli. Jsou pouhým doplňkem stravy, která by měla být nejen v těhotenství vyvážená. Zeptejte se proto svého lékaře, jaký druh vitamínů je vhodný právě pro vás. Může vám poradit, který komplet si vybrat, nebo doporučí třeba jen užívání některé složky.

  • Vyšší množství železa může být doporučeno například vegetariánkám.
  • Větší dávky kyseliny listové mohou být vhodné pro ženy s historií těhotenství s defektem neurální trubice.

(boba)

Zdroje: www.mayoclinic.org
www.babycentre.co.uk
www.foxnews.com

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Vitamin D a jeho vliv na štítnou žlázu

„Déčko“ má pro tělo velký význam. Odborníci postupně odhalují, jak dalece ovlivňuje...

Vitamín D a vápník pomáhají v boji proti zlomeninám

Evropské vědecké sympozium v oblasti kostních tkání z května 2009 ve Vídni přineslo...

Vitamín D chrání tělo před rakovinou i depresí

Vitamín D hraje důležitou roli nejen v prevenci vzniku osteoporózy, ale také...

Vitamín D jako možná prevence rakoviny?

Odborníci zjistili, že výskyt jistých typů rakoviny je nižší mezi obyvateli...

Vitamin D může ochránit před infarktem

Nedostatek vitaminu D se vyskytuje asi u 36 procent jinak zdravých dospělých...

Vitamín D pomáhá zmírňovat projevy Crohnovy choroby

Vitamín D, důležitý pro tvorbu a pevnost kostí, se u nás běžně podává malým...

Vitamin D: důležitý pro srdce a imunitu

Když se řekne vitamin D, většina lidí si vybaví souvislost se slunečním zářením...

Vitamíny jako pomoc k otěhotnění

Přírodní prostředky léčby neplodnosti jistě nebudou zabírat u všech párů. Příčina...

Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 1. část

Vitaminy jsou látky, které se jako součásti různých enzymů účastní řady pochodů...

Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 2. část

Nejlepším zdrojem vitaminů pro zdravého člověka je vyvážená strava, případné...

Vitaminy, které dělají dobře nervům

Jsou pro lidské tělo nepostradatelnou složkou a podílejí se na celé řadě pochodů....

Vitamíny: nenechte se nalákat na reklamní hesla

Vitamín je definován jako látka nezbytná k životu. Opravdu nám ale vitamíny...

Víte proč a kde si nechat vyšetřit svá prsa?

Včasné odhalení rakoviny prsu je pro budoucnost nemocné zásadním momentem. Čím...

Víte, co dělá vaše dítě ve volném čase?

Nejednoho z nás napadne, že by se v blízkosti právě našich dětí mohly vyskytovat...

Víte, co doma dýcháte?

Mladí manželé začali řešit problémy s mravenci, přitom se náhodou dozvěděli...

Víte, co jíst a nejíst při průjmu?

S průjmem se téměř každý člověk setká několikrát za život. Ať už ho způsobí...

Víte, co jsou alergeny?

Alergen je látka, která vyvolává alergickou reakci. V podstatě to může být jakákoliv...

Víte, co kouříte? aneb Chemická továrna stále po ruce

Cigaretový kouř je značně škodlivý pro všechny, kteří ho vdechují. Skoro každý...

Víte, co nejvíce ohrožuje naše oči?

Některé okolnosti zvyšující riziko vzniku očních onemocnění můžeme ovlivnit...

Víte, jak funguje hormonální antikoncepce?

Skutečnost, že hormonální antikoncepce zabraňuje nežádoucímu otěhotnění, je...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Prasklá kůže předkožky

Dobrý den, mému muži začala z ničeho nic praskat předkožka až do masa. Mazal...

Užívání česneku, cibule, propolisu...

Dobry den,od rijna kazdy podvecer snim rozmackane cca 4-5 strouzky cesneku v...

Magnetická rezonance páteře

Krční páteř Dobry den ,potřebovala bych vysvětlit výsledek z Magneticke rezonance...

Bolest čelistního kloubu

Dobrý den, už rok a půl mě trápí bolest zubů. Vezmu to opravdu zkrátka. Na pravé...

Svědění konečníku a vřídek konečníku

Dobrý den, dlouhodobě mě trápí svědění konečníku. Byl jsem v minulých měsících...

Lehce zvýšená teplota

Dobry den uz asi tri mesiace mam zvysenu teplotu do 37,5 vsetky vysledky z krvy...

Kyselina močová

Dobrý den, při preventivní prohlídce mi byla zjištěna vyšší hodnota kyseliny...

Potíže po operaci tenisového loktu

Dobrý den mám po operaci tenisového a karpalního loktu operace byla provedena...

Svědění jazyka

Dobrý den, už pár dní se potýkám se svěděním jazyka, hlavně špičky a maličko...

Bolest prsou, bulka v prsu, těhotenství

Dobrý den, Už asi dva týdny mě hrozně bolí prsa, hlavně u podpaží. Antikoncepci...

Bolest paží

dobrý večer již několik měsíců mám bolet v pažích od ramene k lokti jako bych...

Mononukleóza - co jíst, jak je vážná, jak dlouho trvá léčba, je infekční?

Dobrý den, je mi 17 let a mám mononukleózu. Před dvěma týdny mi zjistili že...

Hypodenzní ložisko

Dobrý den.V půli ledna se mi točila hlava i když jsem se v noci vzbudila,po...

Marker CA 19-9

Dobrý den , promiňte, že se na Vás obracím se svým dotazem. Jsem po karcinomu...

Porucha zraku

Dobrý den. Mám1rok po operaci šedého zákalu obou očí. Asi tak za čvrt roku jsem...

Brnění rukou v noci

Dobry den, posledních pár dní se mi stava to ze pravidelně během kazdeho spanku...

Bolesti v oblasti trojúhelníku

Moc děkuji za odpověď jen sem čekala i odpověď co to může být za problém/y,...

Krev v moči

Dobry den , chtěl jsem se zeptat . Asi před rokem jsem byl leceny na chlamydie...

Depo provera

Dobrý den, poprvé jsem si nechala píchnout antikoncepční injekci Depo provera...

Zpoždění menstruace

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat.. mám 11 dní zpoždění menstruace.. bolí mě...

Zavřít reklamu