Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Vitamíny: nenechte se nalákat na reklamní hesla

Rozštěp Omega 3 Centrum vitamíny Doplňky Léky na prostatu Doplňky stravy Onemocnění prostaty Vitamin b6 Osteoporóza 16.3.2010 redakce uLékaře

Vitamín je definován jako látka nezbytná k životu. Opravdu nám ale vitamíny tak schází, že je musíme kupovat v lékárně? Mají vůbec ty pestré pilulky plné různých přídatných látek dostatečnou účinnost?

Vitamíny
Vitamíny

Jak se dělá byznys

Prodej vitamínových preparátů, doplňků stravy zvláště, je ohromný byznys. Těží z největší "nemoci" dnešní doby: rychlých závěrů a jednoduchých hesel. Zjistilo se, že vyšší obsah vitamínu A, C a E v těle souvisí s nižším výskytem kardiovaskulárních chorob, nádorů a lepší kondicí. Znamená to ale, že zobači tabletek budou zdravější, nebo výzkum spíše odráží fakt, že zdravější lidé mají jen pestřejší běžný jídelníček?

Reklama

Jablka a zelí – nad ně zkrátka není

To, co dělá zdravé jídlo lékem, není jen pár sloučenin, které se z dané potraviny podařilo izolovat. Je to vzájemný poměr mnoha dalších látek a vlákniny… To vše se do jedné pilulky nedá vměstnat. Ačkoli z černého rybízu nezískáte tolik vitaminu C jako z tabletky, dodá vám neméně důležité bioflavonoidy, vlákninu i tekutiny. O mnohem vyšší účinnosti pestrého jídelníčku než sebedražších preparátů se přesvědčilo již několik vědeckých týmů po celém světě.

Co se vyplatí koupit

Užívat vitamíny se vyplatí, pokud je jinak nemůžete získat. Zvlášť ženy ve zralém věku by si měly v zimě skoupé na slunce dopřát vitamin D. 10 mikrogramů denně je vhodnou prevencí osteoporózy i některých nádorových onemocnění. Lepší činnost mozku a prokrvení srdce podpoří omega-3 nenasycené mastné kyseliny – ty jsou součástí rybího oleje. Selen je důležitý v prevenci prostatických problémů. V Evropě jej není v půdě mnoho, takže přidat do stravy nějaký z lékárny není na škodu. Pokud se nějaká mladá dáma ve vašem okolí chystá otěhotnět, s klidným svědomím jí můžete doporučit kyselinu listovou. Ta je skvělou prevencí rozštěpových vad páteře.

(Ela)

Zdroj:
Dr. Mark Porter, The Times: www.timesonline.co.uk

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Vitamín D chrání tělo před rakovinou i depresí

Vitamín D hraje důležitou roli nejen v prevenci vzniku osteoporózy, ale také...

Vitamín D jako možná prevence rakoviny?

Odborníci zjistili, že výskyt jistých typů rakoviny je nižší mezi obyvateli...

Vitamin D může ochránit před infarktem

Nedostatek vitaminu D se vyskytuje asi u 36 procent jinak zdravých dospělých...

Vitamín D pomáhá zmírňovat projevy Crohnovy choroby

Vitamín D, důležitý pro tvorbu a pevnost kostí, se u nás běžně podává malým...

Vitamin D: důležitý pro srdce a imunitu

Když se řekne vitamin D, většina lidí si vybaví souvislost se slunečním zářením...

Vitamíny jako pomoc k otěhotnění

Přírodní prostředky léčby neplodnosti jistě nebudou zabírat u všech párů. Příčina...

Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 1. část

Vitaminy jsou látky, které se jako součásti různých enzymů účastní řady pochodů...

Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 2. část

Nejlepším zdrojem vitaminů pro zdravého člověka je vyvážená strava, případné...

Vitamíny v těhotenství pomáhají rostoucímu miminku

Zdravá strava je nejlepší způsob, jak dodat tělu potřebné vitamíny a minerály,...

Vitaminy, které dělají dobře nervům

Jsou pro lidské tělo nepostradatelnou složkou a podílejí se na celé řadě pochodů....

Víte proč a kde si nechat vyšetřit svá prsa?

Včasné odhalení rakoviny prsu je pro budoucnost nemocné zásadním momentem. Čím...

Víte, co dělá vaše dítě ve volném čase?

Nejednoho z nás napadne, že by se v blízkosti právě našich dětí mohly vyskytovat...

Víte, co doma dýcháte?

Mladí manželé začali řešit problémy s mravenci, přitom se náhodou dozvěděli...

Víte, co jíst a nejíst při průjmu?

S průjmem se téměř každý člověk setká několikrát za život. Ať už ho způsobí...

Víte, co jsou alergeny?

Alergen je látka, která vyvolává alergickou reakci. V podstatě to může být jakákoliv...

Víte, co kouříte? aneb Chemická továrna stále po ruce

Cigaretový kouř je značně škodlivý pro všechny, kteří ho vdechují. Skoro každý...

Víte, co nejvíce ohrožuje naše oči?

Některé okolnosti zvyšující riziko vzniku očních onemocnění můžeme ovlivnit...

Víte, jak funguje hormonální antikoncepce?

Skutečnost, že hormonální antikoncepce zabraňuje nežádoucímu otěhotnění, je...

Víte, jak funguje vaše antikoncepce?

Většina žen užívajících hormonální antikoncepci tuší, že jejich pilulky (nitroděložní...

Víte, jak má vypadat opravdu zdravá svačina pro školáka?

Žádná snídaně doma, v lepším případě svačina jako první jídlo o přestávce ve...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Antikoncepce v kuse

Dobrý den, rozhodla jsem se kvůli problémům se záněty močových cest začít...

Excipial u lipolotio

Dobrý den,mohla bych na atopii nebo seboreu pouzivat tento krem? Kozni doktorka...

Loupání kůže

Dobrý den,mám takový problém,že se mi na tělě loupe kůže,ale vždy takový malý...

Loupání kůže

Dobrý den, nedávno se mi začala dost vysušovat kůže na čele a hlavně v obočí,...

Bolest zápěstí při zátěži v ohybu

Dobrý den, již delší dobu se mi stává, že při opakované námaze ohnutého zápěstí...

Trombosa

Dobry den moje dcera34 ma trombozu v prave noze predepsan walfarin a injekce...

Loupání kůže na rukou

Už přes tři týdny se my loupe kůže na rukou ,kůže není zarudlá a ani nejeví...

Bioparox

Dobrý den, chci se zeptat jak dlouho po prvnim použití můžu používat sprej...

Nízká saturace

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, jak moc je závažný můj problém. Mám noční,...

Vysoké hCG

Dobrý den, v 1. trimestru mi vyšla vysoká hodnota volný betahCG - 3,137 MoM,...

Loupání kůže na rukou

Dobrý den,mému synovy necelé 2 roky se začala loupat kůže na konečkách prstů.Dělají...

Bioparox

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda se na Bioparox může kouřit cigarety, popřípadě...

Bioparox

Dobrý den.Chtěla bych se zeptat zda bioparox ovlivnuje nějak účinnost antikoncepce...

Loupání kůže na varlatech

pane doktore je mi 16 let a loupe se mi kuže na varlatech a nevim čim to muže...

Bolest na hrudi

Dobrý den, bude mi 60 let a celý život mě občas chytne velká bolest na hrudníku....

Ledvinove panvicky

dobry den prosim potrebovala bych poradit ,nyni jsem ve 31tt ,ve 22 tt mi zjistily...

Bioparox

Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda může bioparox, když je to pouze lokální...

Ledvinové pánvičky

Dobrý den, v rámci CT břicha - slinivky mi při druhém (po roce) provedení CT...

Hnědá moč

Dobrý den, dnes druhým dnem pozotuji hnědou barvu moči (přirovnal bych barvu...

Bioparox

Dobry vecer! Chtela jsem se zeptat, jestli na strepkoky v krku zabere Bioparox??...

Zavřít reklamu