Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Až se jaro zeptá: Jak jsou na tom po zimě vaše játra?

Trávení s lehkostí MUDr. Tereza Kopecká 14.4.2017
redakce uLékaře

Ruku na srdce: Dodržovali jste po celou zimu zásady zdravého životního stylu? Nebo jste se věnovali spíše požitkům a neřestem? Poradíme, jak s příchodem jara podpořit správnou funkci jater a dostat se tak zpátky do kondice.

Grog, doutníček, klobáska, …

Zima je náročným obdobím, a to jak z hlediska čistě tělesného, tak i duševního. Nízká intenzita slunečního svitu, chlad, stres spojený s přípravou vánočních svátků a nedostatek příležitostí ke sportu a zábavě… Důvodů, proč raději usednout do hospůdky, je víc než dost. Jistě se mezi námi najdou i tací, kteří si nenechají ničím zkazit náladu, stravují se vzorně a tráví i v zimě dostatek času v přírodě. Pokud ale patříte k těm, kteří neodolali náporu a přes zimu tak trochu hřešili, měli byste na jaře své chyby aspoň částečně odčinit.

Když játra volají SOS

Alkohol, kouření, uzeniny, špatně vyvážená strava, stres, nedostatek pohybu, … Existuje řada faktorů, které našim játrům brání ve správné funkci. Některé z nich, zejména alkohol, je mohou i trvale poškodit. Zvláště citliví jsou na poškození jater všichni, kdo s nimi mají nějaké trvalé problémy – například trpí chronickou infekční hepatitidou (žloutenkou), steatohepatitidou (ztukovatěním) jater, nebo dokonce cirhózou.

Pomoc může být snadná

V některých případech je každá rada drahá, ale pro ty, u kterých ještě není vše ztraceno, může být příjemnou pomocí bylina zvaná ostropestřec mariánský. Nejedná se přitom o žádnou neověřenou léčebnou metodu, účinná látka ostropestřce (silymarin) je registrovanou léčivou látkou a její účinek u některých nemocí je prokázán.

Silymarin nejen pomáhá obnovit a zlepšit jaterní funkce, ale prospívá i našemu srdci a cévám, protože zlepšuje hladiny krevních tuků. Jeho užívání je výhodné i pro diabetiky. Má především protizánětlivé a antioxidační účinky. Neúčinkuje vždy tak, jak bychom si přáli, ale stojí za to ho vyzkoušet, protože má minimální nežádoucí účinky – obvykle se jedná o mírný průjem nebo nadýmání. Vyhýbat by se mu měly pouze některé ženy – může totiž zhoršovat endometriózu nebo škodit pacientkám s rakovinou prsu, vaječníků, dělohy apod. Příčinou je jeho schopnost napodobovat účinek ženských pohlavních hormonů.

Jak na to?

Užívat ostropestřec můžete například ve formě přírodních extraktů, které jsou sice volně dostupné, ale není možné určit přesnou dávku. Pokud chcete o svá játra pečovat s maximálním bezpečím, ptejte se v lékárně po registrovaných léčivých přípravcích s obsahem silymarinu. Mají zaručený obsah účinných látek, a je tak garantována jejich účinnost.

(pez)

Zdroj:
http://www.webmd.com

Autor článku: MUDr. Tereza Kopecká
Líbil se vám článek? +1 ANO NE
Reklama

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Zatočte s jarní únavou

S nastupujícím jarem přichází na tělo i jarní únava. Naštěstí ale existuje...

Alergická sezóna útočí, braňte se!

Alergie se v posledních letech stává nepřítelem již téměř každého z nás. Jaro...

Játra

Podle klasického čínského lékařského textu starého přes 2000 let, Kánonu medicíny,...

S nástupem jara vás mohou střevní záněty hodně potrápit. Nedejte se!

Vzplanutí střevních zánětů vás může zastihnout kdykoli. Důvody jsou různé: vysazení...

Chřipka na jaře

Zima s konečnou platností skončila a nadešel čas připravit se na jaro. Cyklisté...

Je tu jaro – buďte na sebe opatrní

Projevy roztroušené sklerózy se mění jako jarní počasí. Nebo podle počasí? Ukazuje...

Jarní únavu zkrotí homeopatika!

Mnoho lidí se na přelomu zimy a jara potýká s různě intenzivním poklesem energie....

Za co vám játra poděkují

Věděli jste, že nejenom všechno, co jíte, ale i co dýcháte a přijímáte přes...

Tipy pro zdravé srdce najdete i v jarních pranostikách

Po dlouhé zimě je načase zvýšit svou energetickou hladinu a celkově vylepšit...

In-line bruslení: co dělat, aby bylo bezpečné

Jaro už se začíná pomalu hlásit o slovo, a nastává tak ideální počasí pro venkovní...

Doporučujeme