#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Až se jaro zeptá: Jak jsou na tom po zimě vaše játra?

Trávení s lehkostí MUDr. Tereza Kopecká, Ph.D. 14.4.2017

Ruku na srdce: Dodržovali jste po celou zimu zásady zdravého životního stylu? Nebo jste se věnovali spíše požitkům a neřestem? Poradíme, jak s příchodem jara podpořit správnou funkci jater a dostat se tak zpátky do kondice.

Grog, doutníček, klobáska, …

Zima je náročným obdobím, a to jak z hlediska čistě tělesného, tak i duševního. Nízká intenzita slunečního svitu, chlad, stres spojený s přípravou vánočních svátků a nedostatek příležitostí ke sportu a zábavě… Důvodů, proč raději usednout do hospůdky, je víc než dost. Jistě se mezi námi najdou i tací, kteří si nenechají ničím zkazit náladu, stravují se vzorně a tráví i v zimě dostatek času v přírodě. Pokud ale patříte k těm, kteří neodolali náporu a přes zimu tak trochu hřešili, měli byste na jaře své chyby aspoň částečně odčinit.

Když játra volají SOS

Alkohol, kouření, uzeniny, špatně vyvážená strava, stres, nedostatek pohybu, … Existuje řada faktorů, které našim játrům brání ve správné funkci. Některé z nich, zejména alkohol, je mohou i trvale poškodit. Zvláště citliví jsou na poškození jater všichni, kdo s nimi mají nějaké trvalé problémy – například trpí chronickou infekční hepatitidou (žloutenkou), steatohepatitidou (ztukovatěním) jater, nebo dokonce cirhózou.

Pomoc může být snadná

V některých případech je každá rada drahá, ale pro ty, u kterých ještě není vše ztraceno, může být příjemnou pomocí bylina zvaná ostropestřec mariánský. Nejedná se přitom o žádnou neověřenou léčebnou metodu, účinná látka ostropestřce (silymarin) je registrovanou léčivou látkou a její účinek u některých nemocí je prokázán.

Silymarin nejen pomáhá obnovit a zlepšit jaterní funkce, ale prospívá i našemu srdci a cévám, protože zlepšuje hladiny krevních tuků. Jeho užívání je výhodné i pro diabetiky. Má především protizánětlivé a antioxidační účinky. Neúčinkuje vždy tak, jak bychom si přáli, ale stojí za to ho vyzkoušet, protože má minimální nežádoucí účinky – obvykle se jedná o mírný průjem nebo nadýmání. Vyhýbat by se mu měly pouze některé ženy – může totiž zhoršovat endometriózu nebo škodit pacientkám s rakovinou prsu, vaječníků, dělohy apod. Příčinou je jeho schopnost napodobovat účinek ženských pohlavních hormonů.

Jak na to?

Užívat ostropestřec můžete například ve formě přírodních extraktů, které jsou sice volně dostupné, ale není možné určit přesnou dávku. Pokud chcete o svá játra pečovat s maximálním bezpečím, ptejte se v lékárně po registrovaných léčivých přípravcích s obsahem silymarinu. Mají zaručený obsah účinných látek, a je tak garantována jejich účinnost.

(pez)

Zdroj:
http://www.webmd.com

Autor článku: MUDr. Tereza Kopecká, Ph.D.
Líbil se vám článek?
+5
ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

  • Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
  • Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
  • Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Zaregistrovat se zdarma Přihlásit se

Související články

Zatočte s jarní únavou

S nastupujícím jarem přichází na tělo i jarní únava. Naštěstí ale existuje...

Alergická sezóna útočí, braňte se!

Alergie se v posledních letech stává nepřítelem již téměř každého z nás. Jaro...

Chřipka na jaře

Zima s konečnou platností skončila a nadešel čas připravit se na jaro. Cyklisté...

S nástupem jara vás mohou střevní záněty hodně potrápit. Nedejte se!

Vzplanutí střevních zánětů vás může zastihnout kdykoli. Důvody jsou různé: vysazení...

Jarní únavu zkrotí homeopatika!

Mnoho lidí se na přelomu zimy a jara potýká s různě intenzivním poklesem energie....

Je tu jaro – buďte na sebe opatrní

Projevy roztroušené sklerózy se mění jako jarní počasí. Nebo podle počasí? Ukazuje...

Tipy pro zdravé srdce najdete i v jarních pranostikách

Po dlouhé zimě je načase zvýšit svou energetickou hladinu a celkově vylepšit...

Jarní úrazy – jak jim účinně předcházet a jak urychlit jejich hojení?

S příchodem jara se rozšiřují možnosti rekreačních a sportovních aktivit v přírodě....

Za co vám játra poděkují

Věděli jste, že nejenom všechno, co jíte, ale i co dýcháte a přijímáte přes...

In-line bruslení: co dělat, aby bylo bezpečné

Jaro už se začíná pomalu hlásit o slovo, a nastává tak ideální počasí pro venkovní...

Doporučujeme

Čtěte více

Auta kuřáků skrývají zdravotní nebezpečí

Dojíždíte do práce v autě kolegy-kuřáka? Pokud si cestou zapálí, nadýcháte dvakrát...

Autismus může způsobit i borrelióza

Lymeská borrelióza může hrát určitou roli při vzniku autismu. Uvádí to odborná...

Autismus očkováním nevzniká. Kdo za tento mýtus může?

Rodiče, kteří se obávají, že očkování může jejich dětem způsobit zdravotní potíže,...

Autoimunitní hepatitida – tak trochu jiná žloutenka

Náš imunitní systém má za úkol chránit naše tělo. Někdy ale vlastní obranyschopnost...

Autoimunitní choroba vás nemusí připravit o dítě

Těhotenství bývá pro většinu žen krásným obdobím. Některé se třeba necítí nejlépe,...

Autoimunitní onemocnění postihují třikrát častěji ženy než muže

Pojem „autoimunitní nemoci“ zahrnuje stovky různých onemocnění, která mohou...

Autostop – levné cestování, ale s riziky!

Poprosit mávnutím ruky o svezení je pro mnoho lidí oblíbeným a levným způsobem...

Až 90 % pacientů se po chemoterapii může cítit dobře!

Zvracení a nevolnost po chemoterapii jsou obávanými nežádoucími účinky, které...

Až 90 procent populace trpí zánětem v ústech a neví o něm

<p>„<em>Devět lidí z deseti v tuzemské populaci si v ústech nosí nějaký druh...

Až se jaro alergika zeptá, co dělal v zimě...

Zimní období je pro pylové alergiky obdobím klidu a pohody. Nemají žádné obtíže,...

Až se podzim zeptá, co jste pro svou imunitu dělali v létě

Jaký je zaručený recept na posílení obranyschopnosti do chladných měsíců? Jsou...

Až se zima zeptá, co jste pro své srdce udělali v létě…

Horké letní počasí kardiakům nenahrává. Proto když slyšíme projíždět vůz rychlé...

B-komplex: ideální potrava pro nervy

Možných příčin postižení nervů je celá řada. Jednou z nich je i nedostatečný...

Babí léto alergiky netěší

Je to obecně velmi oblíbená část roku. Žádná vedra, ale ani zima, z oblohy nespadne...

Babiččiny duchny nejsou pro každého aneb Alergie číhá i v posteli

Zabořit se do nadýchaných peřin vyplněných prachovým peřím a spokojeně usnout...

Babské rady mohou pomoci otěhotnět

Pokoušíte se s partnerem o miminko, ale přesto se dvě čárky na vašem těhotenském...

Babské recepty, nebo drahé krémy? Ani jedno!

Když se objeví lupénka, nabízí se řada způsobů, jak její příznaky mírnit. Ne...

Bakteriální vaginóza? Řešení je snadné!

Rybí zápach, výtok, svědění, … Nepříjemné příznaky doprovázející bakteriální...

Bakterie požírající kvasinky – naděje v boji proti Crohnově chorobě?

<p>Objevení nové střevní bakterie by mohlo znamenat průlom ve vývoji prebiotik,...

Bakterie způsobující borreliózu je unikátem v mikrobiální říši

Naprostá většina bakterií potřebuje ke svému růstu dostatek železa. Jen tak...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#