Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Tipy pro zdravé srdce najdete i v jarních pranostikách

Radikulopatia Relaxace Transplantace srdce Zdravá snídaně Zdravá strava Antioxidanty Selhání srdce Tep srdce Kardiochirurgie 8.4.2011 redakce uLékaře

Po dlouhé zimě je načase zvýšit svou energetickou hladinu a celkově vylepšit svůj zdravotní stav – zvláště pokud máte nějaké problémy se srdcem. Inspiraci lze najít i ve starých lidových moudrech. Počasí hrálo důležitou roli už pro naše předky, kteří se jím řídili.

dva senioři na procházce
dva senioři na procházce

Po dlouhé zimě je načase zvýšit svou energetickou hladinu a celkově vylepšit svůj zdravotní stav – zvláště pokud máte nějaké problémy se srdcem. Inspiraci lze najít i ve starých lidových moudrech.

Počasí hrálo důležitou roli už pro naše předky, kteří se jím řídili. I proto vznikala celá řada úsloví, která se vztahovala ke zdraví:

  • „Hledej trávy pro své krávy, budeš míti zdravé stravy.“
    Z této pranostiky vyplývá, jak moc je pro naše zdraví důležitý jídelníček. A tím i pro naše srdce. Nyní, na jaře, se zkuste poohlédnout po lokálně pěstovaných plodinách. Ve větší míře pak konzumujte vše zelené (zeleninu jako čekanku, rukolu nebo pampelišku), které jsou bohaté na vitaminy, minerály a antioxidanty. Ty poskytují nejvíce energie a posilují imunitu.
  • "Ranní ptáče dál doskáče."
    Lidé, kteří se probouzejí dříve, jsou prý zdravější než „noční sovy“, kterým chybí ranní světlo. Zejména po dlouhé zimě si naše tělo žádá dostatek vitaminu D, který nalezneme právě ve slunečních paprscích. Čím dříve tedy vstanete, tím více světla a potažmo vitaminu D svému tělu dodáte. Máte-li však nemocné srdce, pak jistě není ideální zmoknout a následně prochladnout. I srdíčko potřebuje čas na to, aby si na jaro zvyklo.

K opatrnosti ostatně nabádají další dvě pranostiky:

  • „Byť by byl jarní den jak na zakázku, přece nechoď ještě na procházku, ať tvé zdraví neztratí svou sázku.“
  • „V dubnu svrchu hřeje, odspodu mrazí.“
Inzerce

Ať jsou vaše jarní cíle jakékoliv, vychutnejte si návrat tepla a slunce. Kromě vhodné stravy vašemu srdci prospěje i relaxace – stačí se venku zastavit a užívat si krásy jarní přírody. Nezapomínejte ale na to, že „aprílové počasí jsou časy i nečasy“. Vždy se tedy vhodně oblékněte, abyste jarní počasí nesledovali pouze z nemocniční postele.

(aši)

Zdroj:
http://www.pranostik.cz/jarni-pranostiky/
http://www.suite101.com/content/5-best-spring-health-tips-for-your-skin-weight-mood-and-energy-a348466http://ezinearticles.com/?Spring-Health-Tips&id=4004148

Doporučujeme

Čtěte více

Těžká rána revmatiků

Ranní ztuhlost, omezená pohyblivost a pomalé pohyby v postiženém kloubu – to...

Těžké astma prodělané v dětství ohrožuje plíce i v dospělosti

Astma bronchiale je poměrně časté respirační onemocnění, které postihuje jedince...

Těžké formy hemofilie: projevit se mohou již u novorozenců

<p>Onemocnění hemofilií nemusí znamenat pro každého pacienta to samé. Kromě...

Těžké nohy? Venotonika zlehčí váš krok

Pocit těžkých nohou obvykle souvisí s chronickou žilní nedostatečností. Ta se...

Těžký průběh klíšťové encefalitidy se dětem spíše vyhýbá. Neplatí to ale vždycky.

Klíšťová encefalitida smrtelně ohrožuje především lidi vyššího věku a naopak...

Tichý zabiják se ukrývá v mrazáku

Myslíte si, že na způsobu přípravy jídla z hlediska zdraví příliš nezáleží?...

Tipy pro komunikaci s lékařem: příprava na schůzku je nezbytná

Chystáte se na schůzku se svým lékařem a chcete od něj získat co nejvíce informací...

Tipy pro kvalitní spánek aneb Jak se vyspat dorůžova

<p>Těšíte se po náročném dni do postele, abyste si konečně trochu odpočinuli?...

Tipy pro nemocné s lupénkou: jak využít léto ve vlastní prospěch

Slunečné počasí obvykle lidem s lupénkou prospívá, přesto by sluneční terapie...

Tipy pro sportující alergiky

Začínáte na jaře kýchat a otékat, a přesto chcete za sportem do přírody? Dobrou...

Tipy, jak během léta načerpat síly na celý rok dopředu

Léto je ideálním obdobím pro dobití baterek a občerstvení fyzických i psychických...

Tipy, jak pečovat o pleť po menopauze

Přibývající léta a hormonální změny se negativně podepisují na zdraví pokožky....

Tipy, jak se vyhnout třem nejčastějším lesním nástrahám

Zelená barva, ticho a prostor k rozpuštění všech starostí. To jsou hlavní důvody,...

Tipy, jak si poradit se suchou kůží

Zarudlá kůže se suchými místy, na kterých se tvoří šupinky, svědění a pnutí,...

Tipy, jak využít sluneční dny k boji proti psoriáze

Léto je fajn období pro každého, nemocným s psoriázou však nabízí něco navíc....

Tkáňová kultura pro zkoumání viru žloutenky C je na světě

Vědci z Kalifornské univerzity vyvinuli první tkáňovou kulturu normální lidské...

Tlak na hrudi neznamená hned infarkt. Může jít „jen“ o rozhozené zažívání

Bolesti u srdce, deprese nebo chudokrevnost. I když se to nezdá, tyto jevy mohou...

Tlukot srdce: Na čem závisí jeho rychlost?

Faktorů ovlivňujících srdeční frekvenci je opravdu mnoho. Kromě fyzické kondice...

Tmavé brýle nemusejí automaticky chránit oči

Při výběru slunečních brýlí nemusí jít o žádné superdrahé modely. Avšak je třeba...

Tmavší pleť hrozí vyšší závislostí na nikotinu

Zvláště opatrní při zacházení s tabákovými výrobky by měli být černoši a vůbec...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Obtíže s vysokým tlakem

Vazena pani Doktorko. Moc se Vam omlouvam, za ztratu casu o ktery Vas obiram.Ale...

Pijete v těhotenství kávu? Berete dítěti železo a vápník

Zjištění, že miminko nejde zplodit tak rychle a snadno, jak jste si představovala,...

Tik v očích

Přibližně měsíc mám nervový tik v obou očích,který se stupnuje.Mám 16 let.Děkuji...

Zdravá páteř

Mezi nejčastější příčiny pracovní neschopnosti Čechů patří bolest zad. Řadě...

Uzlinky na krku

Dobrý den, cca před 2 měsíci se mi objevili 3 boule na krku vzadu na levé straně....

Pásový opar?

Dobrý den, takhle mi ještě nebylo. Nedávno jsem Vás kontaktovala o radu, jak...

Špatný prospěch a plno poznámek? Vyzkoušejte homeopatii!

Školní rok je v plném proudu a začínají se objevovat mnohé potíže. Roztěkanost,...

Kořenový syndrom

Dobrý den, už přes půl roku mě bolí levé zápěstí (jsem levák). Hned ze začátku...

Žal. vředy

Dobrý den, jiz zhruba pul roku beru Omeprazol kvuli zaludecnim vredum. Asi pred...

Dlouhotrvající kašel, rýma, časté nachlazení

Dobrý den, dcerka (v květnu 3 roky) má už asi 3.měsíce kašel, rýmu, většinou...

Bolest v krku

Dobrý den,prosím o radu. Před měsícem jsem šla na pohotovost se silnými bolestmi...

První příznaky diabetu zachyťte včas, léčba bude snazší

Cukrovka je v dnešní době velmi časté onemocnění, které může mít těžké, i fatální...

Otok po TEP kolene

Dobrý den , již jsem se jednou informovala na průběh hojení po TEP kolene....

5 tipů pro zdravé uši bez infekce

Máte-li propíchnuté uši ozdobené náušnicemi či piercingem, pak možná víte, že...

MUDr. Josef Kučera

Praktický zubní lékař

Bolest pod lopatkami a bolest v obratli

Dobrý den, je mi 21 let, pravidelně sportuji, vcelku žiji zdravě (ale opět jsem...

Vaginální mykoza

Dobry den, objevily se u me priznaky mykozy, nikdy predtim jsem ji nemela. K...

Jak se vyhnout střevním obtížím při divertikulitidě?

Divertikly jsou výchlipky tlustého střeva. Objevují se u 5–45 procent populace....

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×