Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Tipy pro zdravé srdce najdete i v jarních pranostikách

Kardiochirurgie 8.4.2011

Po dlouhé zimě je načase zvýšit svou energetickou hladinu a celkově vylepšit svůj zdravotní stav – zvláště pokud máte nějaké problémy se srdcem. Inspiraci lze najít i ve starých lidových moudrech.
Počasí hrálo důležitou roli už pro naše předky, kteří se jím řídili.

dva senioři na procházce
dva senioři na procházce

Po dlouhé zimě je načase zvýšit svou energetickou hladinu a celkově vylepšit svůj zdravotní stav – zvláště pokud máte nějaké problémy se srdcem. Inspiraci lze najít i ve starých lidových moudrech.

Počasí hrálo důležitou roli už pro naše předky, kteří se jím řídili. I proto vznikala celá řada úsloví, která se vztahovala ke zdraví:

  • „Hledej trávy pro své krávy, budeš míti zdravé stravy.“
    Z této pranostiky vyplývá, jak moc je pro naše zdraví důležitý jídelníček. A tím i pro naše srdce. Nyní, na jaře, se zkuste poohlédnout po lokálně pěstovaných plodinách. Ve větší míře pak konzumujte vše zelené (zeleninu jako čekanku, rukolu nebo pampelišku), které jsou bohaté na vitaminy, minerály a antioxidanty. Ty poskytují nejvíce energie a posilují imunitu.
  • "Ranní ptáče dál doskáče."
    Lidé, kteří se probouzejí dříve, jsou prý zdravější než „noční sovy“, kterým chybí ranní světlo. Zejména po dlouhé zimě si naše tělo žádá dostatek vitaminu D, který nalezneme právě ve slunečních paprscích. Čím dříve tedy vstanete, tím více světla a potažmo vitaminu D svému tělu dodáte. Máte-li však nemocné srdce, pak jistě není ideální zmoknout a následně prochladnout. I srdíčko potřebuje čas na to, aby si na jaro zvyklo.

K opatrnosti ostatně nabádají další dvě pranostiky:

  • „Byť by byl jarní den jak na zakázku, přece nechoď ještě na procházku, ať tvé zdraví neztratí svou sázku.“
  • „V dubnu svrchu hřeje, odspodu mrazí.“

Ať jsou vaše jarní cíle jakékoliv, vychutnejte si návrat tepla a slunce. Kromě vhodné stravy vašemu srdci prospěje i relaxace – stačí se venku zastavit a užívat si krásy jarní přírody. Nezapomínejte ale na to, že „aprílové počasí jsou časy i nečasy“. Vždy se tedy vhodně oblékněte, abyste jarní počasí nesledovali pouze z nemocniční postele.

(aši)

Zdroj:
http://www.pranostik.cz/jarni-pranostiky/
http://www.suite101.com/content/5-best-spring-health-tips-for-your-skin-weight-mood-and-energy-a348466http://ezinearticles.com/?Spring-Health-Tips&id=4004148

Doporučujeme

Čtěte více

Těžké kovy způsobují rakovinu. Víme, jak je dostat z těla

Dědičnost, špatná životospráva, přemíra stresu nebo kouření. To všechno může...

Těžké nohy? Venotonika zlehčí váš krok

Pocit těžkých nohou obvykle souvisí s chronickou žilní nedostatečností. Ta se...

Těžký průběh klíšťové encefalitidy se dětem spíše vyhýbá. Neplatí to ale vždycky.

Klíšťová encefalitida smrtelně ohrožuje především lidi vyššího věku a naopak...

Tichý zabiják se ukrývá v mrazáku

Myslíte si, že na způsobu přípravy jídla z hlediska zdraví příliš nezáleží?...

Tip: Jak být hvězdou každého vánočního večírku a plesu?

Čas vánočních večírků a plesů se nezadržitelně blíží. Jste na ně připraveni?...

Tipy na zpracování dýně, když chybí síla a obratnost rukou

Dýně jsou jedním z hlavních symbolů podzimu a anglosaského lidového svátku Halloween....

Tipy pro komunikaci s lékařem: příprava na schůzku je nezbytná

Chystáte se na schůzku se svým lékařem a chcete od něj získat co nejvíce informací...

Tipy pro kvalitní spánek aneb Jak se vyspat dorůžova

<p>Těšíte se po náročném dni do postele, abyste si konečně trochu odpočinuli?...

Tipy pro nemocné s lupénkou: jak využít léto ve vlastní prospěch

Slunečné počasí obvykle lidem s lupénkou prospívá, přesto by sluneční terapie...

Tipy pro sportující alergiky

Začínáte na jaře kýchat a otékat, a přesto chcete za sportem do přírody? Dobrou...

Tipy, jak během léta načerpat síly na celý rok dopředu

Léto je ideálním obdobím pro dobití baterek a občerstvení fyzických i psychických...

Tipy, jak pečovat o pleť po menopauze

Přibývající léta a hormonální změny se negativně podepisují na zdraví pokožky....

Tipy, jak se vyhnout třem nejčastějším lesním nástrahám

Zelená barva, ticho a prostor k rozpuštění všech starostí. To jsou hlavní důvody,...

Tipy, jak si poradit se suchou kůží

Zarudlá kůže se suchými místy, na kterých se tvoří šupinky, svědění a pnutí,...

Tipy, jak využít sluneční dny k boji proti psoriáze

Léto je fajn období pro každého, nemocným s psoriázou však nabízí něco navíc....

Tisíce krásných žen na jednom místě

Byli jsme u toho! V sobotu 20. ledna v atriu paláce Flora, kde se postupně sešlo...

Tkáňová kultura pro zkoumání viru žloutenky C je na světě

Vědci z Kalifornské univerzity vyvinuli první tkáňovou kulturu normální lidské...

Tlak na hrudi neznamená hned infarkt. Může jít „jen“ o rozhozené zažívání

Bolesti u srdce, deprese nebo chudokrevnost. I když se to nezdá, tyto jevy mohou...

Tlukot srdce: Na čem závisí jeho rychlost?

Faktorů ovlivňujících srdeční frekvenci je opravdu mnoho. Kromě fyzické kondice...

Tmavé brýle nemusejí automaticky chránit oči

Při výběru slunečních brýlí nemusí jít o žádné superdrahé modely. Avšak je třeba...