Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

I s nemocnými střevy si můžete užít dobré jídlo

Střevní záněty 18.2.2013

Dodržovat dietu, která je šetrná k vašemu tělu, je těžké. Při různých slavnostních příležitostech je udržení předsevzetí a pravidel ještě mnohem těžší, lákadel totiž bývá spousta.

Reklama
Čínské jídlo
Čínské jídlo

Dodržovat dietu, která je šetrná k vašemu tělu, je těžké. Při různých slavnostních příležitostech je udržení předsevzetí a pravidel ještě mnohem těžší, lákadel totiž bývá spousta. Napovíme vám, jak takové akce ve zdraví zvládnout.

Potraviny s vykřičníkem

Pro lidi trpící chronickými střevními záněty neexistuje univerzální a ucelený dietní plán, každý pacient musí vhodné stravovací návyky tzv. "vychytat". Během vzplanutí nemoci doporučují lékaři těmto pacientům lehkou, nízkozbytkovou dietu. Někdy jde dokonce pouze o tekutou stravu, ale jen na několik dní, aby se střeva zotavila. Zkoušení a chyby ve stravě bývají časté, pacienti tak poznávají a odhalují, co jim dělá dobře a co ne. Potraviny, které zhoršují či spouští onemocnění, bývají označovány jako "trigger" (spoušť). Většinu pacientů dráždí zejména toto:

  • Mléko a mléčné výrobky – mnoho dospělých trpí intolerancí laktózy, což je mléčný cukr. Laktóza může způsobovat nadýmání, otoky a někdy průjmy.
  • Potraviny s vysokým obsahem vlákniny – užívají se jako přísady do různého cukroví. Ořechy, jádra a semena mohou vyvolávat křeče a průjmy.
  • Smažené a mastné jídlo – pokud nejsou tuky úplně vstřebány ve střevě, vede to k nadýmání a průjmům.
  • Alkohol – i jeho mírné požití může vyvolat příznaky onemocnění, je to ale individuální.

Když vás pokušení obklopuje

K vyvarování se "trigger" potravin během různých oslav nabízíme několik tipů, které se vyplatí dodržet:

  • Buďte upřímní k rodině a přátelům a seznamte je s jídly, která vám nedělají dobře. Pokud jim zatajíte svoje omezení, riskujete dva nepříjemné výsledky: že budete příští oslavu či setkání hladovět nebo budete jíst pokrmy, které nemůžete, a zaplatíte za to později.
  • Dodržujte své hranice – může být lákavé všechno ochutnat, ale uvědomte si, zda jídlo, které máte před očima, stojí za pozdější průjmy či bolesti.
  • Trvejte na svém stravovacím plánu či dietě a nezbavujte se návyků, které jste dlouhá léta tvrdě dodržovali. Zkuste se jich přísně držet i během oslav.
  • Každý jsme někdy propadli tlaku jíst a pít vše, co vidíme, i když nemůžeme. Není na škodu ohleduplně, slušně, ale pevně a neoblomně umět říci: "Ne, děkuji!"
  • Pokud tušíte, že by vaše vůle mohla selhat, přineste si vlastní jídlo. Vysvětlete ostatním hostům, proč nemůžete jíst to co oni. Většinou se stačí omluvit tím, že vám není dobře či máte plný žaludek, a nikdo vás nebude do ničeho tlačit.

(vav)

Zdroje:
ibdcrohns.about.com
www.ccfa.org
www.dailyrx.com

Doporučujeme

Čtěte více

I s hemofilií můžete sportovat, buďte ale opatrní při výběru aktivity

Sport je prospěšný pro zdraví. U pacientů s hemofilií je navíc důležité, aby...

I s hemofilií se dá zhubnout! Navíc snížíte další zdravotní rizika

Svět pomalu, ale jistě přibírá na váze. Novodobá epidemie obezity se tak nevyhýbá...

I s malými bolístkami pomohou homeopatie

Poranění jsou nejčastějším úrazem vůbec. Patří mezi ně například řezné rány,...

I s nemocí si můžete vychutnat léto, stačí dodržet několik pravidel

Léto, slunce, prázdniny. Zní to idylicky, ale užít si je není vždy jednoduché....

I s nemocným srdcem lze prožít krásné léto

Trpíte vážnějším onemocněním a vaše srdce už nezvládá zátěž tak jako dřív? Přesto...

I s nemocným srdcem lze těhotenství zvládnout v pohodě

Ženy, které mají srdeční onemocnění, by měly před početím znát všechna zdravotní...

I s nemocným srdcem můžete cestovat

Představa, že lidé po srdeční příhodě už musí navždy zůstat doma a chodit na...

I s nemocným srdcem můžete poznávat romantická místa

Rádi byste navštívili místa, kam jste se kvůli potížím se srdcem dosud báli...

I s nemocným srdcem můžete sportovat. Musíte ale vědět jak

Onemocnění srdce a cév se řadí mezi jedny z nejčastějších civilizačních chorob....

I s nemocným srdcem můžete vyrazit na zamrzlý rybník

Lidé s nemocným srdcem často řeší problém, jaký sport je pro ně vhodný a zda...

I s revmatem se lze stát rodičem. Je ale třeba vše dobře naplánovat

Přestože mohou touto nepříjemnou nemocí trpět i muži, nemocných žen je třikrát...

I s roztroušenou sklerózou lze sportovat

Když přijde do vašeho života roztroušená skleróza (RS), rozhodně to neznamená...

I se stomií si můžete život vychutnat

Stomie by ve své podstatě neměla být příčinou významného omezení jídelníčku....

I se střevním onemocněním si můžete užít léto jako ostatní

Věřte, že to jde – ovšem dodržíte-li několik zásadních pravidel. Pak můžete...

I se střevními záněty se můžete opalovat. Pozor ale na přecitlivělost kůže

Sluneční paprsky jsou blahodárné a potřebné, jejich přemíra ale může snadno...

I se žloutenkou typu C lze žít plnohodnotný život

Když od lékaře uslyšíte diagnózu "hepatitida typu C", budete rozhodně zaskočeni....

I sílu kostí máme zakódovanou v genech

Pokud si se zalíbením prohlížíte svoji vnučku, která má přece ty krásné husté...

I slavní se vypořádávají s onemocněním srdce. Vy to zvládnete také

Srdeční sval jako neúnavná pumpa každým svým stahem vhání krev do všech koutů...

I sport může mít vliv na plodnost!

Sportem k trvalé invaliditě? Rozhodně ne! Cvičení je totiž dobré pro fyzické...

I starší muž může mít zdravé sperma

Pokud starší muž přemýšlí o založení rodiny, měl by se aktivně snažit o zdraví...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vysoka sedimentace

Dobry den,dnes me braly kontrolni odbery-zaklad,stitna zlaza,jatraky,ionty,crp,atd..-vse...

Loupání kůže na penisu

Dobrý den , chtěl bych se zeptat. Asi před 4 dny jsme měli s přítelkyní sex...

B komplex a žlutá moč

Dobrý den, měl bych takový dotaz ohledně zbarvení moči až do nepřirozeně razivě...

Pálení rtů

Dobrý den, Před 3 týdny mě večer začaly pálit rty, zhruba ¾ rtů byly lehce...

Bolest břicha

dobrý den už dlouhodobě mě bolí břicho pod pupíkem mám hrozní křeče které trvají...

Bolest v pravo pod žebry

Vážený pane doktore, už asi rok mě trápí občasná bolest vpravo pod žebry. Nahmatám...

Vyšší jaterní testy

Dobrý den, mám zvýšené hodnoty AST 1,03. Minule jsem měla 0,95. Doktorka říká,...

Mala prsa ve 14 letech

Dobry den. Je mi to strasne trapny, ale potrebuju se na to zeptat. Je mi 14...

Bolesti břicha

Dobrý den, mám asi rok různé zdravotní potíže, které se neustále mění, některé...

Úzkost, strach

Dobrý den, je mi 18 let a od určité doby není něco v pořádku. Začalo to asi...

Krvácení z nosu

Dobrý den Minulou noc mi tekla krev z nosu ve spánku. Prostě jsem se probudil...

Pálení/štípání/bolest hráze

Dobrý den, zhruba před 5 dny jsem během sezení poprvé zaznamenal nepříjemné...

Reakce po tetanovcw

Dobrý den, minulý týden jsem byla na tetanovce po 10 letech (tedy v 25 letech)....

Červená a svědící kůže na lýtku (trombóza)

Dobrý den paní doktorko, prosím o radu. Mám trombózu v lýtku, léčím Xareltem...

Jak hluboko je panenská blána?

Dobrý den,mám takový možná trochu divný dotaz.Kde je vlastně panenská blána?Při...

Krvácení v graviditě

Dobry den, mela by jsem dotaz jsem v 9 tydnu tehotenstvi a zacala jsem krvacet,...

Cizí slovo

Dobrý den pane doktore,mám prosbu,spíše dotaz,chtěl jsem se zeptat,co znamená...

Zadrhávání se v řeči

Dobrý den, už asi rok mě trápí problém, který mi není nijak příjemný. Občas...

Zarudnutí penisu

Dobrý den, mám problém se zarudlou předkožkou. Přes den není tak červená jako...

Bolest v oblasti hráze

V sobotu jsem cítila jakoby svědění a jemné pálení v oblasti.. jakoby mezi pochvou...

Reklama