Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

I se stomií si můžete život vychutnat

Život se stomií MUDr. Hana Tichá 12.12.2020
Stomie by ve své podstatě neměla být příčinou významného omezení jídelníčku.

Stomie by ve své podstatě neměla být příčinou významného omezení jídelníčku. Stejně jako v případě jinak zdravých lidí i u stomiků platí, že zatímco někdo může jíst cokoliv, jinému určité potraviny nedělají dobře a je vhodné se jim vyhnout. Důležitá je vždy individuální zkušenost.

Zásady stravování při stomii

Doporučené zásady stravování při stomii se do značné míry shodují se všeobecnými zásadami zdravého stravování, které jsou platné i pro zdravou populaci. Pokud to zdravotní stav nevyžaduje, není v zásadě nutné se nějak výrazně dietně omezovat. 

K hlavním zásadám stravování u stomiků patří:

  • pravidelné a pestré stravování,
  • dostatečný pitný režim,
  • dostatečný příjem vlákniny,
  • pravidelný přísun ovoce a zeleniny,
  • adekvátní zastoupení ryb v jídelníčku,
  • omezení sladkých a tučných pokrmů a ostrých jídel,
  • denní konzumace jídel s vysokým obsahem bílkovin (masa, ryb, vajec, sýra, mléka, jogurtu atd.).

Mezi specifická doporučení při stomii patří:

  • dostatečné rozžvýkání jídla, které napomůže lepšímu trávení,
  • po zavedení stomie zkoušejte přidávání jednotlivých potravin postupně a v malých množstvích, abyste rozpoznali, co vám dělá dobře a co ne. Pokud máte podezření, že vám určité jídlo způsobuje potíže, vyzkoušejte jej sníst odděleně třikrát, vždy v intervalu několika týdnů, abyste se ujistili, že je konkrétní potravina/jídlo opravdu příčinou obtíží. 

Jak při stomii předejít plynatosti?

Odchod plynů do stomie je častým nepříjemným problémem stomiků. Je-li stomie založena v horní části tlustého střeva, je odchod plynů a stolice častější. Při vyvedení stomie blíže konečníku již stolice není tak řídká a plynatost je menší. Nadměrnou plynatost lze ovlivnit správným dietním režimem. Vždy je však nutný individuální přístup. Mezi hlavní zásady v boji s ní patří: 

  • vyloučení potravin vyvolávajících plynatost (květáku, kedlubny, zelí, luštěnin, klíčků, cibule),
  • vyhýbání se pikantním jídlům,
  • dostatečný pitný režim,
  • vynechání nápojů s kofeinem (kávy, čaje, coca-coly), sycených nápojů a piva,
  • omezení užívání žvýkaček,
  • pomalé jezení a řádné rozkousání potravy,
  • omezení mluvení při jídle (tj. snížení rizika nadměrného spolykání vzduchu).

Jak si užít vánoční hodování se stomií?

I se stomií si můžete vánoční hodování dostatečně užít. Stejně jako zdraví lidé byste se neměli přejídat a měli byste se vyvarovat potravin, o nichž víte, že vám nedělají dobře. Níže uvádíme některé tipy, které můžete vyzkoušet. 

Univerzální těsto na vánoční cukroví

Ingredience:

  • 1,5 kg hladké mouky,
  • ½ kg pravého másla,
  • ½ kg hery,
  • ½ kg cukru,
  • 1 vanilkový cukr,
  • 6 žloutků,
  • citrónová kůra.

Těsto zpracujeme a rozdělíme na díly, z nichž připravíme jednotlivé druhy cukroví:

  • linecké – přidáme k němu šťávu z citronu,
  • vanilkové rohlíčky – přidáme k němu mleté ořechy, napůl lískové, napůl vlašské,
  • vyzkoušet můžete i přidání kakaa či kokosu podle chuti.

Náhrada bramborového salátu

Ingredience:

  • sterilovaný celer (bez nálevu),
  • sterilovaný ananas – kousky (bez nálevu),
  • šunka,
  • vejce (asi 3 kusy nakrájené na kostičky),
  • malá majonéza,
  • nastrouhaná jablka (asi 3 ks),
  • tvrdý nízkotučný sýr (nastrouhaný nahrubo).

Jednotlivé potraviny vrstvíme do nádoby. V lednici necháme odležet do druhého dne a až potom promícháme. 

(tich)

Zdroje:

https://www.colostomyuk.org/wp-content/uploads/2019/12/Healthy-Eating-2019.pdf

http://www.pecujdoma.cz.2010.archiv.diakonie.cz/poradna/poradna-osetrovatelska/neprijemne-zvuky-pri-kolostomii/

http://zivotsestomii.cz/content/dam/project20140101v01/images/dansac%20kucharska%20kniha%20CZ_201710.pdf

http://zivotsestomii.cz/content/dam/project20140101v01/images/dansac%20jednoduche%20recepty%202018_web.pdf

Autor článku: MUDr. Hana Tichá
Líbil se vám článek?
+3
ANO NE

Související články

Umíte správě pečovat o stomii?

Přestože jsou v léčbě střevních zánětů různé možnosti takzvané konzervativní...

Život se stomií a mýty, které ho provázejí

Život stomiků rozhodně není jednoduchý. Pojďmě se podívat na nejčastější mýty...

Když už přijde řada na stomii...

Je třeba si říct, že založením stomie život pro pacienta nekončí. Moderní pomůcky...

Život bez dětí je možný. A může být i příjemný

Také jste si mysleli, že jenom díky rodičovství můžete být v životě šťastní?...

Plavat můžete i se stomií

Lidé se závažnějším chronickým onemocněním znají jistě mnohé překážky, které...

Nebojte se pohybu se stomií!

Založení stomie je velký zásah do života, s nímž přichází mnoho nových změn,...

Založením stomie začíná nový život. Co vás čeká po operaci a kde hledat pomoc?

Stomie dokáže ulevit od zdravotních obtíží, někdy dokonce zachránit život. Přináší...

Osteoporóza vás donutí změnit život k lepšímu

Většina žen se obává, že s osteoporózou už život nebude takový jako dřív. Že...

Stomická sestra – s čím se na ni můžete obrátit?

Stomická sestra, zkráceně stomasestra, je důležitou součástí zdravotní péče...

Desatero pro lepší život s revmatoidní artritidou

Trpíte-li tímto nepříjemným a často bolestivým onemocněním, můžete udělat pár...

Doporučujeme

Čtěte více

I s nemocí si můžete vychutnat léto, stačí dodržet několik pravidel

Léto, slunce, prázdniny. Zní to idylicky, ale užít si je není vždy jednoduché....

I s nemocným srdcem lze prožít krásné léto

Trpíte vážnějším onemocněním a vaše srdce už nezvládá zátěž tak jako dřív? Přesto...

I s nemocným srdcem lze těhotenství zvládnout v pohodě

Ženy, které mají srdeční onemocnění, by měly před početím znát všechna zdravotní...

I s nemocným srdcem můžete cestovat

Představa, že lidé po srdeční příhodě už musí navždy zůstat doma a chodit na...

I s nemocným srdcem můžete poznávat romantická místa

Rádi byste navštívili místa, kam jste se kvůli potížím se srdcem dosud báli...

I s nemocným srdcem můžete sportovat. Musíte ale vědět jak

Onemocnění srdce a cév se řadí mezi jedny z nejčastějších civilizačních chorob....

I s nemocným srdcem můžete vyrazit na zamrzlý rybník

Lidé s nemocným srdcem často řeší problém, jaký sport je pro ně vhodný a zda...

I s nemocnými střevy si můžete užít dobré jídlo

Dodržovat dietu, která je šetrná k vašemu tělu, je těžké. Při různých slavnostních...

I s revmatem se lze stát rodičem. Je ale třeba vše dobře naplánovat

Přestože mohou touto nepříjemnou nemocí trpět i muži, nemocných žen je třikrát...

I s roztroušenou sklerózou lze sportovat

Když přijde do vašeho života roztroušená skleróza (RS), rozhodně to neznamená...

I se střevním onemocněním si můžete užít léto jako ostatní

Věřte, že to jde – ovšem dodržíte-li několik zásadních pravidel. Pak můžete...

I se střevními záněty se můžete opalovat. Pozor ale na přecitlivělost kůže

Sluneční paprsky jsou blahodárné a potřebné, jejich přemíra ale může snadno...

I se žloutenkou typu C lze žít plnohodnotný život

Když od lékaře uslyšíte diagnózu "hepatitida typu C", budete rozhodně zaskočeni....

I sílu kostí máme zakódovanou v genech

Pokud si se zalíbením prohlížíte svoji vnučku, která má přece ty krásné husté...

I slavní se vypořádávají s onemocněním srdce. Vy to zvládnete také

Srdeční sval jako neúnavná pumpa každým svým stahem vhání krev do všech koutů...

I sport může mít vliv na plodnost!

Sportem k trvalé invaliditě? Rozhodně ne! Cvičení je totiž dobré pro fyzické...

I starší muž může mít zdravé sperma

Pokud starší muž přemýšlí o založení rodiny, měl by se aktivně snažit o zdraví...

I sváteční kuřáci hazardují se zdravím – jen si to nechtějí připustit

Zapálím si jen občas, ke skleničce nebo v přítomnosti jiných kuřáků. Pár cigaret...

I ti nejmenší se někdy poraní

Každý rodič se jistě snaží co nejlépe opatrovat své dítě. Přesto se však může...

I u rakoviny hraje psychika pacienta důležitou roli

Původní teorie, která se snažila prokázat, že rakovina a duševní stav pacienta...