Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
ulekare.web.text.forgotten_password.forgotten_password

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Jak advent nejen přežít, ale i prožít

Vápník Dieta při dně Dietní jídelníček Bezezbytková dieta jídelníček Jídlo Osteoporóza Zdravý jídelníček Osteoporóza 8.1.2010 redakce uLékaře

Nákupní horečka, prohýbající se stoly, stres a shon. Tak přece Vánoce
vypadat nemusí. Přinášíme pár tipů, jak přežít v tělesném i duševním
zdraví advent a svátky si konečně užít.

Prskavka
Prskavka

Nákupní horečka, prohýbající se stoly, stres a shon. Tak přece Vánoce vypadat nemusí. Přinášíme pár tipů, jak přežít v tělesném i duševním zdraví advent a svátky si konečně užít.

Mlsání s vápníkem

I když k adventu neodmyslitelně patří uždibování lákavě vonícího cukroví, co takhle si prosincový jídelníček zpestřit? Bílý jogurt dochucený marmeládou zbylou z lineckých koleček bude nejen příjemným osvěžením, ale i vydatným zdrojem vápníku. Nejste-li alergici, doporučuji vyzkoušet kombinaci bílého jogurtu kyselejší chuti a hutnější konzistence, lžíce medu a nasekaných vlašských ořechů. Pokud vás v předvánočním období přepadne stres a nervozita, osvědčenou pomocí je šálek teplého mléka. Třeba s medem.

Inzerce

Ryby patří i k adventu

Pro vstřebávání vápníku ze střeva je však nezbytný vitamín D. V pošmourných a sychravých prosincových dnech jej ze slunečního svitu příliš nezískáme. Takže proč otálet s rybou až na Štědrý den? Filé ze sledě či tresky nemusí mít nutně krustu z trojobalu. Zapečené se zeleninou a sýrem chutná možná i lépe. A šetříte tak nejen svou linii, ale i cévy. Velmi vydatným, chutným – ale rozhodně ne dietním – zdrojem jsou tresčí játra.

Spěchejte s rozvahou

Počasí letošního prosince lze za zimní považovat stěží. Záludné však mohou být ranní mrazíky a náledí. Do práce (ale i jinam) se proto ráno vyplatí spěchat pomalu. Opatrnost se vyplatí i v davu koupěchtivých zákazníků. Pořád je lepší obejít se na Vánoce bez superlevného zboží z akce než obcházet doktory o berlích.

Vůbec nejlepší je však najít si chvilku pro sebe a své blízké. Proč se mačkat v obchodech, když se můžete vydat na procházku zimní krajinou? Vánoce jsou svátky lidí, ne plných talířů, prázdných peněženek a zničených hospodyněk.

(ela)

Zdroj: www.eufic.org

Doporučujeme

Čtěte více

Ischemická choroba dolních končetin nemusí končit amputací

Ischemickou chorobu dolních končetin není radno podceňovat. Neléčená může vést...

Ischemická choroba srdeční

Co měl lékař na mysli, když před vámi vyslovil tuto diagnózu? Leccos lze odvodit...

Ischemie končetin: hlavním příznakem je bolest při chůzi

Ischemická choroba dolních končetin je stav, kdy v nich postupně dochází k zužování...

Itálie, Španělsko, Řecko: víte, co musíte udělat před dovolenou?

Jižní Evropa je oblíbenou destinací pro letní odpočinek. Písčité i oblázkové...

IVM – nadějná alternativa IVF

Přelomem v léčbě neplodnosti je umělé oplodnění novou metodou, která se zdá...

Izrael: smrt čtyř lidí po očkování proti chřipce

V Izraeli bylo zastaveno očkování proti chřipce poté, co bezprostředně po vakcinaci...

Izrael: úmrtí po očkování nesouvisí s vakcínou

Úmrtí, ke kterým došlo v Izraeli u čtyř osob po podání vakcíny proti chřipce,...

Já, Ovosan - knížka o vzniku preparátu pomáhajícím při léčbě rakoviny

Rakovina je jedna z nejhorších nemocí, se kterou se v současnosti lidstvo potýká....

Jak „nakopnout“ povánoční ospalý metabolismus

Hodování, v míře někdy až neuvěřitelné, patří k tradicím Vánoc. Ovšem tělo nám...

Jak (ne)zničit své srdce

Jsou faktory, které v souvislosti se zdravím ovlivnit nemůžete – věk, rodinná...

Jak bezpečná je krevní transfuze?

Jako krevní transfuzi popisujeme proces, při kterém je do krevního oběhu nemocného...

Jak bezpečně zlikvidovat klíště: mýty a fakta

Je to starý problém, se kterým se o prázdninách potýká řada lidí, ať už tráví...

Jak bojovat s menstruačními křečemi?

Bolesti při menstruaci zná většina žen. Existují dva typy menstruačních křečí,...

Jak bojovat s periferními neuropatiemi? Všemi dostupnými prostředky!

Periferní neuropatie neboli postižení periferních nervů může být způsobeno poměrně...

Jak být fit i ve starším věku: pravidla výživy

Dobrá a kvalitní strava je důležitá v každém věku, organismus staršího člověka...

Jak cestovat s potravinovou alergií

Prázdniny a dovolené jsou spojeny i s cestování do zahraničí. Co všechno bychom...

Jak často se milovat, když se miminko nedaří

Také kolem sebe často slýcháte, komu všemu se podařilo dítě počít prakticky...

Jak člověk k vysokému cholesterolu přišel

Náš dnešní způsob stravování se vyvíjel stejně dlouho jako lidstvo samo. Skladba...

Jak dál po léčbě rakoviny – také máte spoustu otázek?

Léčba rakoviny je u konce. Co teď? Jak se vrátit k normálnímu životu? Co se...

Jak dlouho působí imunoterapie

Jednou z možností jak léčit alergii je subkutánní imunoterapie, kdy jsou pacientovi...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Píchání koleni při vstávání po sportu

Dobrý den, je mi 20 let a mám delší dobu problémy s levým kolenem. Když mám...

Nízká váha

Dobrý den.Je mi 27 let a jsem dárce krve.Měřím 170 cm a chtěl bych přibrat nějaké...

Cholesterol

Dobrý den, prosím co znamená index aterogenity 1,31 Mám stent po 70% ucpané...

Pálení a svědění zevní části genitálu

Dobrý den. Mám takový intimní problém trvající asi 2 týdny. Začalo to svěděním...

Biolog

Dobrý večer, paní doktorko, pane doktore, využívám této příležitosti, jak a...

Úzkostná panická porucha

Dobrý den už nemůžu jsem vysílena a unavená bojuji držím se hesla NIKDY TO NEVZDÁVEJ...

Zvětšené tvrdé uzliny pod uchem

Dobrý den, je mi 24 let a chtěla bych se zeptat, pod uchem u čelisti jsem si...

Pálení pochvy a močové trubice

Dobrý den. Pár dní před menstruací se u mě vyskytl kysele zapáchající výtok,...

Pálení jazyka

Asi měsíc mě pálí špička jazyka a tváře. Nepomáhá ani ústní voda Corsodyl, Herbadent,...

Nevolnost, bolest zad, časté pálení žáhy

Dobrý den, dovoluji si Vás požádat o radu. Již delší dobu mě trápí nevolnosti,...

Krev v moči

Dobrý den,mám takový problém,zhruba před týdnem se mě ve spermatu objevila krev,...

Citlivost prsou

Dobrý den chci se zeptat bolí mě prsa na dotek přes měsíc. když nane sáhnu nevím...

Špinění

Dobrý den momentálně mě trápí špinění mimo menstruaci. Jedná se jen o slabý...

Primoinfekce HIV - příznaky

Dobrý den, 8.12. jsem měl nechráněný styk. Po týdnu jsem zjistil, že jsem byl...

Bolest po vypaleni bradavice dusikem

Dobry vecer,chtela bych se Vas zeptat,dnes jsem byla na tretim vypalenim bradavice...

Tlak v přední časti krku

Dobrý den,již delší dobu mám tlak na leve straně krku,který stupnuje až pod...

Stěhovavé bolesti kloubů a svalů

Dobrý den, už skoro tři roky mám stěhovavé bolesti kloubů a svalů, cítím se...

Perianální absces, fisura

Dobrý den, v lednu tohoto roku jsem byl nucen pro velké bolesti konečníku k...

Bolest na hrudní kosti

Chtěl bych se zeptat trápí mě už nějakou dobu bolest na hrudní kosti co by mohlo...

Průjem

dobrý den, chtěla bych požádat o radu. Před 14 dny jsem dostala průjem a pobolíval...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×