Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Když už je stresu moc, pomůže fyzioterapeut

redakce uLékaře

Někdy se nám stává, že se prostě povinnosti nahromadí jak doma, tak v práci a stres nás začíná ochromovat. Paradoxně je riziková právě doba před dovolenou, kdy se snažíme vše dohnat, zároveň už jsme ale nastavení na relax. Jak toto stresově náročné období zvládnout co nejlépe? Pomůže fyzioterapeut a masáže. Jak najít toho pravého?

Někdy se nám stává, že se prostě povinnosti nahromadí jak doma, tak v práci a stres nás začíná ochromovat. Paradoxně je riziková právě doba před dovolenou, kdy se snažíme vše dohnat, zároveň už jsme ale nastavení na relax. Jak toto stresově náročné období zvládnout co nejlépe? Pomůže fyzioterapeut a masáže. Jak najít toho pravého?

Relaxační masáže jsou jen jedním z mnoha typů, ale zkušený fyzioterapeut vám vždy zvolí program na míru. Relaxační masáž blahodárně působí jak na povrchu těla, tak i na jeho vzdálené části. Pozitivně ovlivňuje celkový stav organismu a navodí uklidňující pocit. Díky rozproudění toku lymfy také zrychlí metabolismus, urychlí vstřebávání otoků a zlepší činnost hluboko uložených orgánů a tkání.

Jak poznat dobrého fyzioterapeuta?

Vybírejte na základě doporučení. Když už jste v ordinaci, měl by vždy začít nejen komplexním vyšetřením pohybového aparátu, ale i dotazováním na průběh a vznik obtíží, na to, jakou děláte práci, … To vše je podkladem pro správné stanovení příčiny obtíží. Hodně se pak ptejte na to, co terapeut zjistil a co by s tím chtěl dělat. Trochu vám to napoví, jaké má asi znalosti v oboru

Pozor na bolest!

Bolest je důležitým signálem při hrozícím poškození tkání a v rehabilitaci je s ní třeba pracovat velmi opatrně. V mnohých situacích dokáže dobrý fyzioterapeut  většinu věcí rozcvičit bezbolestně a také se stále dotazuje na bolest a její charakter. 

Na fyzioterapii jen k sympaťákovi

Jak poznáme, že naopak nejsme na správném místě? Pomineme-li špatnou hygienu, důležitá je vzájemná sympatie. Bez té má terapie jen poloviční efekt. Nebojte se říct, že něco nevyhovuje nebo že máte z něčeho obavu. Terapeut by na to měl reagovat snahou o přizpůsobení terapie ke vzájemné spokojenosti.

Jaký je rozdíl mezi masérem a fyzioterapeutem?

Určitě není možné snižovat kvality maséra ve srovnání s fyzioterapeutem. Masér může díky znalostem rozličných technik a přístupů opravdu léčit dotykem. Naproti tomu fyzioterapeut vidí hlouběji do pohybu, do vztahů nejen jednotlivých tkání, ale i do celkového řízení pohybu, tedy provázanosti činnosti svalů s nervovým systémem. Fyzioterapeut jinak vnímá vztahy nervosvalového, ale i jiných systémů v jejich vývoji od narození a postupně s jejich zráním. To vše vytváří obraz finálního produktu – dospělého těla, případně i s nějakou tou nemocí. Na základě toho pohledu pak fyzioterapeut volí mezi relaxačními metodami a fyzickou zátěží.


Hledáte zkušeného fyzioterapeuta?

Možná jste se už setkali s tím, že byste se rádi objednali ke specialistovi na rehabilitace, masáže a fyzioterapii, ale nabídl vám tak dlouhé objednací termíny, že vás chuť zajít si na masáž přešla. Na klinice Asklepion vám je fyzioterapeut k dispozici téměř nonstop a účinně pomůže ihned, bez nesmyslně dlouhých objednacích dob. Kromě relaxačních a dalších cílených masáží napraví bolesti zad a kloubů kombinací klasických metod, přístrojů, lávových kamenů či Smíškovou metodou.

 

Znáte Asklepion?

Síť center Asklepion je již od roku 1996 lídrem estetické medicíny v ČR. Poskytuje služby v oborech stomatologie, dermatologie, plastické a cévní chirurgie, ORL, fyzioterapie, kosmetiky ad.

Pokud hledáte špičkového dermatologa, najdete ho právě v Asklepionu. Mezi nejčastější ošetření patří vyhlazení vrásek, omlazení pleti laserem, epilace nebo třeba trvalé odstranění pocení.

Plastická chirurgie kliniky Asklepion, to je tým světově vyhledávaných chirurgů a akreditovaná pooperační péče. Oddělení cévní chirurgie se zaměřuje na léčbu křečových žil nejšetrnějšími metodami.

Lepšího partnera pro zdraví a krásu si v Česku vybrat nemůžete.

 

 

 

 

Poslat e-mailem
Líbila se vám odpověď? +2 ANO NE
Inzerce

Související články

Zbavte se stresu. Pomůže vám dýchání i homeopatika

Stres – strašák dnešní uspěchané doby. Prokazatelně negativně ovlivňuje mnoho...

Stres nás drtí. Naučte se mu čelit!

Infarkt, mrtvice, deprese, závislosti. Jejich společným spouštěčem může být...

Jak na stres s homeopatií

Stres jako problém moderní doby se dotýká snad každého člověka. Kromě toho,...

Chraňte srdce před vánočním stresem

Adventní doba trvá čtyři týdny před Štědrým dnem a je to taková příprava na...

Vyhněte se stresu, podporuje rakovinu!

Ovládá váš každodenní život stres? Kromě rizika infarktu myokardu či mozkové...

I při stresu můžete dobře spát

Určitě se vám už stalo, že jste kvůli stresu nemohli usnout. Nevyspání má ale...

Devět tipů, jak nepodlehnout vánočnímu stresu

<p>Kromě přátel a rodiny k vám domů můžou o Vánocích zavítat i dva nezvaní hosté:...

Kouření snižuje stres. Anebo naopak?

Kuřáci velmi často říkají, že je cigareta uklidňuje a kouřením se zbavují nahromaděného...

Jak se zbavit únavy a stresu

Vánoční svátky jsou definitivně za námi a my si pomalu zvykáme na nový rok 2016....

Zbavte se stresu a zastavte tak atopický ekzém

Stres a atopický ekzém jdou často ruku v ruce. To nám bez váhání potvrdí nejen...

Doporučujeme

Čtěte více

Když světlo (ne)léčí revma

Lékaři různých oborů, často pak revmatologové, se setkávají s dotazy nemocných...

Když světlo škodí…

Pracujete v noci? Svítí vám do oken pouliční osvětlení? Podle nejnovějších studií...

Když teče "červená", chraňte se!

Každé poranění kůže nás více či méně ohrožuje. Krevní ztráty bývají u běžných...

Když tělo napadne vlastní štítnou žlázu…

Autoimunitní choroby patří stejně jako alergie mezi onemocnění, kdy náš imunitní...

Když tělo útočí proti vlastním tkáním

Bolesti pohybového aparátu (revmatismus, lidově revma) jsou běžné hlavně ve...

Když tělo volá o pomoc aneb Nenechte seniora žíznit

Bez vody vydrží člověk naživu přibližně pět dní. Pak zemře. Tělo dospělého člověka...

Když tělo volá po zahřátí, sáhněte po polévce

Teplé jídlo bývá v zimě první věcí, na kterou se těšíme po příchodu z mrazivého...

Když touha po dokonalém těle zabíjí

Kdo z nás někdy nechtěl být jako modelky procházející se po pařížských módních...

Když tradiční léčba lupénky selže, nastoupí léčba biologická

Jako možná alternativa k tradiční léčbě lupénky se v poslední době objevila...

Když tuhne krev v žilách aneb Jak vzniká trombóza

O spojitosti mezi hlubokou žilní trombózou a hormonální antikoncepcí se v současnosti...

Když už na cukrovku cvičení ani dieta nestačí

Při cukrovce 2. typu je kontrola hladiny glukózy v krvi naprosto zásadní. Čím...

Když už přijde řada na stomii...

Je třeba si říct, že založením stomie život pro pacienta nekončí. Moderní pomůcky...

Když v oku spadne opona: varování před mozkovou příhodou

<p>Stav, kdy u člověka dojde k náhlé, ale přechodné ztrátě zraku, se nazývá...

Když vám jde o kůži!

Léto se pomalu blíží. Doba, kterou má většina lidí z celého roku nejraději....

Když vám pilulka nesedne, pořád existují jiné možnosti

Ne každá žena má to štěstí, že hormonální antikoncepce „první volby“ je pro...

Když Vánoce zraňují

Vánoce – svátky štěstí, pohody, radosti, … Ne však pro páry, které tolik touží...

Když vás v noci budí zastavený dech aneb Co je spánková apnoe

Spánková apnoe je vážná porucha, která se projevuje opakovaným přerušením dýchání...

Když velký jazyk ohrožuje klidný spánek

Zvětšení jazyka nemusí pro akromegaliky představovat pouze kosmetický problém....

Když vitamín D chybí v těle, strádají nejen kosti

Vitamín D je důležitý pro silné kosti. Jeho nedostatek však hraje velkou roli...

Když vláknina dětským střevům neprospívá

Onemocnění střev, jako je ulcerózní kolitida a Crohnova choroba, vyžaduje specifické...

Poslat e-mailem