Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Když už je stresu moc, pomůže fyzioterapeut

redakce uLékaře

Někdy se nám stává, že se prostě povinnosti nahromadí jak doma, tak v práci a stres nás začíná ochromovat. Paradoxně je riziková právě doba před dovolenou, kdy se snažíme vše dohnat, zároveň už jsme ale nastavení na relax. Jak toto stresově náročné období zvládnout co nejlépe? Pomůže fyzioterapeut a masáže. Jak najít toho pravého?

Někdy se nám stává, že se prostě povinnosti nahromadí jak doma, tak v práci a stres nás začíná ochromovat. Paradoxně je riziková právě doba před dovolenou, kdy se snažíme vše dohnat, zároveň už jsme ale nastavení na relax. Jak toto stresově náročné období zvládnout co nejlépe? Pomůže fyzioterapeut a masáže. Jak najít toho pravého?

Relaxační masáže jsou jen jedním z mnoha typů, ale zkušený fyzioterapeut vám vždy zvolí program na míru. Relaxační masáž blahodárně působí jak na povrchu těla, tak i na jeho vzdálené části. Pozitivně ovlivňuje celkový stav organismu a navodí uklidňující pocit. Díky rozproudění toku lymfy také zrychlí metabolismus, urychlí vstřebávání otoků a zlepší činnost hluboko uložených orgánů a tkání.

Jak poznat dobrého fyzioterapeuta?

Vybírejte na základě doporučení. Když už jste v ordinaci, měl by vždy začít nejen komplexním vyšetřením pohybového aparátu, ale i dotazováním na průběh a vznik obtíží, na to, jakou děláte práci, … To vše je podkladem pro správné stanovení příčiny obtíží. Hodně se pak ptejte na to, co terapeut zjistil a co by s tím chtěl dělat. Trochu vám to napoví, jaké má asi znalosti v oboru

Pozor na bolest!

Bolest je důležitým signálem při hrozícím poškození tkání a v rehabilitaci je s ní třeba pracovat velmi opatrně. V mnohých situacích dokáže dobrý fyzioterapeut  většinu věcí rozcvičit bezbolestně a také se stále dotazuje na bolest a její charakter. 

Na fyzioterapii jen k sympaťákovi

Jak poznáme, že naopak nejsme na správném místě? Pomineme-li špatnou hygienu, důležitá je vzájemná sympatie. Bez té má terapie jen poloviční efekt. Nebojte se říct, že něco nevyhovuje nebo že máte z něčeho obavu. Terapeut by na to měl reagovat snahou o přizpůsobení terapie ke vzájemné spokojenosti.

Jaký je rozdíl mezi masérem a fyzioterapeutem?

Určitě není možné snižovat kvality maséra ve srovnání s fyzioterapeutem. Masér může díky znalostem rozličných technik a přístupů opravdu léčit dotykem. Naproti tomu fyzioterapeut vidí hlouběji do pohybu, do vztahů nejen jednotlivých tkání, ale i do celkového řízení pohybu, tedy provázanosti činnosti svalů s nervovým systémem. Fyzioterapeut jinak vnímá vztahy nervosvalového, ale i jiných systémů v jejich vývoji od narození a postupně s jejich zráním. To vše vytváří obraz finálního produktu – dospělého těla, případně i s nějakou tou nemocí. Na základě toho pohledu pak fyzioterapeut volí mezi relaxačními metodami a fyzickou zátěží.


Hledáte zkušeného fyzioterapeuta?

Možná jste se už setkali s tím, že byste se rádi objednali ke specialistovi na rehabilitace, masáže a fyzioterapii, ale nabídl vám tak dlouhé objednací termíny, že vás chuť zajít si na masáž přešla. Na klinice Asklepion vám je fyzioterapeut k dispozici téměř nonstop a účinně pomůže ihned, bez nesmyslně dlouhých objednacích dob. Kromě relaxačních a dalších cílených masáží napraví bolesti zad a kloubů kombinací klasických metod, přístrojů, lávových kamenů či Smíškovou metodou.

 

Znáte Asklepion?

Síť center Asklepion je již od roku 1996 lídrem estetické medicíny v ČR. Poskytuje služby v oborech stomatologie, dermatologie, plastické a cévní chirurgie, ORL, fyzioterapie, kosmetiky ad.

Pokud hledáte špičkového dermatologa, najdete ho právě v Asklepionu. Mezi nejčastější ošetření patří vyhlazení vrásek, omlazení pleti laserem, epilace nebo třeba trvalé odstranění pocení.

Plastická chirurgie kliniky Asklepion, to je tým světově vyhledávaných chirurgů a akreditovaná pooperační péče. Oddělení cévní chirurgie se zaměřuje na léčbu křečových žil nejšetrnějšími metodami.

Lepšího partnera pro zdraví a krásu si v Česku vybrat nemůžete.

 

 

 

 

Líbil se vám článek? +2 ANO NE
Reklama

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Zbavte se stresu. Pomůže vám dýchání i homeopatika

Stres – strašák dnešní uspěchané doby. Prokazatelně negativně ovlivňuje mnoho...

Stres nás drtí. Naučte se mu čelit!

Infarkt, mrtvice, deprese, závislosti. Jejich společným spouštěčem může být...

Jak na stres s homeopatií

Stres jako problém moderní doby se dotýká snad každého člověka. Kromě toho,...

Chraňte srdce před vánočním stresem

Adventní doba trvá čtyři týdny před Štědrým dnem a je to taková příprava na...

Vyhněte se stresu, podporuje rakovinu!

Ovládá váš každodenní život stres? Kromě rizika infarktu myokardu či mozkové...

I při stresu můžete dobře spát

Určitě se vám už stalo, že jste kvůli stresu nemohli usnout. Nevyspání má ale...

Devět tipů, jak nepodlehnout vánočnímu stresu

<p>Kromě přátel a rodiny k vám domů můžou o Vánocích zavítat i dva nezvaní hosté:...

Kouření snižuje stres. Anebo naopak?

Kuřáci velmi často říkají, že je cigareta uklidňuje a kouřením se zbavují nahromaděného...

Jak se zbavit únavy a stresu

Vánoční svátky jsou definitivně za námi a my si pomalu zvykáme na nový rok 2016....

Stres snižuje naději na otěhotnění při přirozeném početí i umělém oplodnění

Celý proces léčby neplodnosti je pro ženy velmi stresující, částečně i proto,...

Doporučujeme