Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nenechte své srdce zmrznout

Kardiochirurgie 1.2.2012 redakce uLékaře

Zimní období není pro naše srdce právě časem klidu a pohody. Při chladném počasí musí naše srdce čelit větší zátěži než normálně. Zdravé srdce se se zvýšenými nároky vyrovná snadno. Nemocnému srdci však hrozí vyšší riziko komplikací. Proto je na místě během zimy určitá opatrnost.

Reklama
Dívka se šálou
Dívka se šálou

Proč zima vadí?

Důvodů existuje hned několik:

  • Při nízké teplotě musí srdce víc pracovat, aby udrželo stálou tělesnou teplotu. Náš organismus se ochlazuje nejen v závislosti na výši teploty, ale také podle dalších povětrnostních podmínek, jako je vítr a vlhkost vzduchu.
  • Chladné počasí zužuje průsvit cév, což způsobuje zvýšení krevního tlaku. Problém nastává u pacientů, kteří měli již předtím vyšší hodnoty krevního tlaku.
  • Nízká teplota vede k zahuštění krve a změnám na cévní stěně, proto vznikají snadněji krevní sraženiny.
  • Během zimy se lehce nachladíme a zvláště závažnější infekce představují pro srdce další zátěž.

Hypertonici, pozor

Vysvětlili jsme již, proč při nízké teplotě stoupá krevní tlak. Podle francouzských vědců se riziko srdečního infarktu u lidí s vyšším tlakem při poklesu teploty pod -4° C až zdvojnásobuje. Ve svém výzkumu uvádějí, že přibližně polovina ze 700 zkoumaných lidí měla vysoký krevní tlak v době infarktu srdečního svalu nebo zvýšený krevní tlak v minulosti. Dále se ukázalo, že kromě teploty záleží na rychlosti její změny. Například snížení o pět stupňů během jednoho dne zvýšilo riziko infarktu u lidí s vysokým krevním tlakem o 60 %.

Pohyb ano, ale s rozmyslem

Cvičení při nízkých teplotách může představovat velmi vysokou zátěž pro nemocné srdce. Procházky po vhodné přípravě se ale nemusíte vzdát ani při chladném počasí. Při extrémně nízkých teplotách však raději zůstaňte doma. Mnoho sportovních aktivit lze provozovat také doma nebo v tělocvičně. Myslete na to, že i odhazování sněhu před domem je pro tělo námaha. Proto se nepřepínejte a raději si dělejte časté přestávky.

Chraňte svoje srdce

Připojujeme několik rad, které pomohou uchránit srdce před negativním vlivem mrazu.

  • Při extrémně nízkých teplotách zůstaňte doma.
  • Vyhněte se aktivitám, na které nejste zvyklí.
  • Pokud musíte jít ven, vezměte si raději více tenčích vrstev oblečení než jednu silnější.
  • Noste čepici a šálu. Nejvíce tělesné teploty člověk ztrácí hlavou.
  • Nohy a ruce nejsnadněji prochladnou. Teplé rukavice a ponožky tomu mohou zabránit.

(blš)

Zdroj: http://www.smart-heart-living.com/cold-weather-and-heart.html

Doporučujeme

Čtěte více

Nenechte si bolavými zády kazit těhotenství! Víme, co zabírá

Gravidita s sebou přináší mnoho změn. Se zátěží se potýká nejen psychika, ale...

Nenechte si dovolenou zkazit cestovatelskou zácpou

V cestovatelských průvodcích a v médiích se často setkáváme s pojmem cestovatelský...

Nenechte si pokazit dovolenou virózou

Léto je čas dovolených, ovšem i v tomto období, zejména při střídání klimatizovaných...

Nenechte si prací z domova "krást" drahocenný spánek

Stále více lidí si nosí práci domů. Někteří dokonce mají svoji vlastní domácí...

Nenechte si Velikonoce zkazit zácpou

Svátky jara máme podobně jako Vánoce spojené se zvýšeným pojídáním a popíjením....

Nenechte si zkazit dovolenou pásmovou nemocí

Ne moc podařené léto je za námi, mlhavý podzim před námi. Opálení mizí, začínáme...

Nenechte si zkazit vánoční pohodu zažívacími problémy

Přes staré známé pořekadlo "nejen jídlem živ je člověk" je strava jednou ze...

Nenechte si žloutenkou zničit sexuální život

Hepatitida C stejně jako většina jiných dlouhodobých či závažných onemocnění...

Nenechte srdce tlouct jak o závod – klidný tep vám prospěje

Tepová frekvence, kterou si naměříte, když jste v klidu, prozradí mnoho o vašem...

Nenechte střevní záněty, aby vám ničily kariéru!

Statistika hovoří jasně: v České republice se počet osob s nespecifickými střevními...

Nenechte své srdce zmrznout

Zimní počasí je jako stvořené pro klidné uklidňující procházky zasněženou přírodou....

Nenechte v létě své nohy lenošit

<p>Někteří lidé, kteří mají křečové žíly nebo je trápí pocit těžkých nohou a...

Není astma jako astma

Již nějakou dobu je známo, že pacienti s astmatem nejsou zdaleka všichni stejní...

Není houser jako houser: z čeho bolí záda

Bolest zad je jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé vyhledávají lékařskou...

Není louka jako louka

Idylická jarní nebo letní procházka alergika po louce se může poměrně rychle...

Není lupénka jako lupénka. Těžká forma vás může ohrozit i na životě

Závažné formy lupénky, ačkoliv nejsou příliš časté, dokážou postiženým značně...

Není na čase žít zdravěji? Kontrolujte svůj cévní věk

Cévní věk je odrazem stavu našich tepen. Ty mají s přibývajícími roky tendenci...

Není prášek jako prášek aneb Pečlivě zvažte, v čem budete prát

Prací prášky a čisticí prostředky mohou u dětí i dospělých vyvolat alergii....

Není rána jako rána

O ranách a jejich hojení již byly napsány stohy textů, které nás provázejí na...

Není žloutenka jako žloutenka

Rozdělení virových hepatitid není zcela jednoduché. Dělit je totiž lze podle...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zubní váček

Dobrý den, zhruba před týdnem jsem dobrala antibiotika Augmentin 625g, které...

Bolest kotníku po zátěži

Dobrý den, před dvěma týdny jsem chodila po horách. Šlo z mého pohledu o...

Degenerativní změny na krční páteři

Dobrý den nález-pokročílé degenerativní změny v segmentech C2/3 a C4-6,dorzální...

Svědění klitorisu

Dobry Den. Uz druhy den me trapi silne svedeni klitorisu a okoli. V pochve...

Tzv. zadní rýma

Už více než dva roky cítím tlak těsně nad kořenem nosu a až na malé výjimky...

Žlázy pod jazykem-podrážděné,zvětšené-

Asi minulý týden jsem cítila pod jazykem ,že se mi zvětšily slinové žlázy, když...

Výstupek na vnitřní straně tváře

Dobrý den,mám dotaz. Je to asi dva dny co jsem si všimla,že mám v puse v oblasti...

Bolest pod žebry

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Trápí mě tlak pod žebry a nepříjemné krátkodobé...

Bulky na kůži šourku

Dobrý den. Je mi 16let a zpozoroval jsem,že na kůži varlat mám několik bulek...

Úder do prsu

Ještě třetí dotaz ohledně úderu do prsu. Nejvíce mě zajímá problematika jizevnaté...

Zhmoždění hrudníku a vystřelující bolesti do zad, krční páteře

Dobrý den, před dvěma dny jsem se narazila na hrudník, poté následovala...

Žlutý jazyk

dobry den chtela bych se zeptat mam zluty jazyk nevim co to znamena bojim se...

Vynechání menstruace

Dobry den chtela jsem se zeptat presrala my menstruace uz to trva priblizne...

Bolest na hrudi

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na takovou specifickou věc, co se mi stává....

Přenos gastroenteritidy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na zvláštní dotaz, ohledně přenosu infekce....

Trávení jídla

Dobrý den, můj dotaz asi nebude obvyklý, nicméně bych se chtěl zeptat, jak...

Norethisteron na oddálení menstruace v době kdy budu menstruovat zastaví se menstruace?

Dobrý den můžu užívat prášky Norethisteron na oddálení menstruace v době kdy...

Bolest v pravém podžebří

Dobrý den delší dobu mně bolí v pravém podžebří a když se ohnu ta mi vystoupí...

Nimesil

Dobrý den, beru nimesil a otéká mi obličej a oči. Je to napsané ve vedlejších...

Nastřihávání při porodu

Dobrý den, moje známá nedávno porodila a když jsme u ní byli, říkala, že je...

Reklama
Zavřít