Nenechte si Velikonoce zkazit zácpou
Svátky jara máme podobně jako Vánoce spojené se zvýšeným pojídáním a popíjením. Trávicímu ústrojí tedy hrozí kolaps. Pojďme si proto povědět, jak projet Velikonocemi bez nehod.
Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Svátky jara máme podobně jako Vánoce spojené se zvýšeným pojídáním a popíjením. Trávicímu ústrojí tedy hrozí kolaps. Pojďme si proto povědět, jak projet Velikonocemi bez nehod.
Červené maso, pečivo z bílé mouky, uzené, alkohol, čokoláda, šlehačka nebo chipsy. Víte, co mají tyto potraviny společného? Nevíte? Zkusme si je tedy vyjmenovat ještě jednou: pečeně, mazanec, nádivka, pivo, likéry, čokoládová vajíčka, smetanové a šlehačkové dezerty, chipsy. Tak už víte, co mají společného? No ano! Velikonoce! A zácpu.
Zácpa je spolu s průjmem opravdu častým problémem, který se váže k české sváteční stravě. Nedostatek vlákniny, přebytek tuku, soli, bílkovin, … Nemůžeme se divit, že střeva stávkují. Jak na to, aby svátky nebyly trestem?
Jestli máte na jazyku, že celozrnnou nádivku ani pohankový mazanec dělat nebudete, klidně polkněte. Jistě, je to jedna z možností a mnoha lidem vyhovuje. Každému se ale alternativní cestou nechce. Naštěstí to jde i jinudy.
A tip navíc: jemná celozrnná veka na chlebíčky je příjemná změna, kterou bez bližšího zkoumání od té z bílé mouky nikdo nerozezná.
Když už se zácpa navzdory všem opatřením dostaví, je dobré se vyhnout projímadlům, která dráždí stěnu střev. Existuje varianta, která neuškodí, a naopak pomůže obnovit rovnováhu ve střevech. Je to laktulóza čili pro nás nestravitelný cukr. Laktulóza na sebe naváže vodu a podle užité dávky dodá stolici měkčí konzistenci. Výhodou navíc je její prebiotický účinek – slouží jako výživa pro střevní mikroflóru a zlepšuje výsledek probiotické léčby.
Teď už se zácpy bát nemusíte. Teorii znáte a je čas nastoupit do praxe. Veselé Velikonoce!
(pez)
Zdroje:
www.medicinenet.com
patient.info
V cestovatelských průvodcích a v médiích se často setkáváme s pojmem cestovatelský...
Věděli jste, že ne Vánoce, ale Velikonoce jsou nejvýznamnější křesťanské svátky?...
Příznaky střevních zánětů se často zhoršují po jídle. Proto i o Velikonocích...
Zácpa představuje obvykle spíše nepříjemnou než nebezpečnou zdravotní komplikaci....
Kolorektální karcinom je zhoubný nádor tlustého střeva a konečníku. Typicky...
Grilování s přáteli a veselá zábava na pikniku k létu patří. Jenže grilované...
Vysoká teplota je odpovědí těla na infekci. Pokud se objeví poté, co jste se...
Syndrom dráždivého tračníku je porucha zažívání projevující se bolestí břicha,...
I když dřív o vejcích kolovala různá tvrzení, dnes je doporučováno je zařazovat...
Zácpa může během letních měsíců postihnout kdekoho. Dokáže značně otrávit i...
Neodkládejte vyšetření prostaty. Život může zachránit pouhý odběr krve, kdy...
Doslova i obrazně – bruslení je příjemnou zimní zábavou, kterou mají v oblibě...
Gravidita s sebou přináší mnoho změn. Se zátěží se potýká nejen psychika, ale...
V cestovatelských průvodcích a v médiích se často setkáváme s pojmem cestovatelský...
Snad každý člověk si rád užije dovolenou hojně spojenou s cestováním do zahraničí....
Problémy s inkontinencí máme spojeny především se staršími lidmi, ale rozhodně...
Sexualita je důležitou součástí života. Sexuální problémy, které postihují značnou...
Léto je čas dovolených, ovšem i v tomto období, zejména při střídání klimatizovaných...
Stále více lidí si nosí práci domů. Někteří dokonce mají svoji vlastní domácí...
Další ročník edukačního semináře pro pacienty s primární imunodeficiencí a hereditárním...
Ne moc podařené léto je za námi, mlhavý podzim před námi. Opálení mizí, začínáme...
Pokud vás čas od času trápí problémy spojené s hemoroidální nemocí, jistě víte,...
Přes staré známé pořekadlo "nejen jídlem živ je člověk" je strava jednou ze...
Hepatitida C stejně jako většina jiných dlouhodobých či závažných onemocnění...
Tepová frekvence, kterou si naměříte, když jste v klidu, prozradí mnoho o vašem...
Statistika hovoří jasně: v České republice se počet osob s nespecifickými střevními...
Zimní období není pro naše srdce právě časem klidu a pohody. Při chladném počasí...
Zimní počasí je jako stvořené pro klidné uklidňující procházky zasněženou přírodou....
Říká se mu „tichý zloděj zraku”, protože zpočátku nebolí, ani se nijak neprojevuje....
<p>Někteří lidé, kteří mají křečové žíly nebo je trápí pocit těžkých nohou a...