Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Podvěsek mozkový se dá „vytrénovat“

Růstový hormon 1.9.2008

Růstový hormon ovlivňuje metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin. Má přímý vliv na růst svalové hmoty. V době, kdy člověk cvičí, se vyplavuje do krve více růstového hormonu.

Reklama
lyžař
lyžař
Bylo také prokázáno, že uvolňování růstového hormonu během cvičení je výraznější u trénovaných jedinců oproti lidem, kteří vedou sedavý způsob života. I hypofýza (podvěsek mozkový) se totiž dá cvičením „vytrénovat“ k lepší odpovědi na zátěž. #IMG#

Studie u fotbalistů

Avšak jestli je u sportovců větší produkce růstového hormonu i v době, kdy zrovna nesportují, v tom se vědci nemohou shodnout.

Mladí fotbalisté jednoho fotbalového klubu byli proto v nedávno provedené studii vyzváni, aby trénovali po dobu jedné sezony s o málo menší než maximální zátěží. Vzorky krve ke stanovení koncentrace růstového hormonu jim byly odebírány celkem třikrát. Poprvé před začátkem sezony (v říjnu), pak v polovině sezony (v lednu) a na jejím konci (v květnu).

Výsledky vědce překvapily: koncentrace růstového hormonu se při cvičení sice zvyšovaly, ale vždy měření od měření méně než dříve. Navíc koncentrace hormonů, které se v těle uvolňují v reakci na produkci růstového hormonu, se vůbec neměnily. Právě tyto hormony (například hormon IGF-I) ale teprve zprostředkovávají účinek růstového hormonu. Pokud se tedy nezvýší i koncentrace těchto hormonů, je účinek růstového hormonu malý.

A příčiny? Je možné, že výsledek souvisí s našimi tělesnými omezeními. Množství svalové hmoty jednoduše nejde zvětšovat donekonečna. Je také možné, že si tělo poradí se zvýšenými nároky jinak: začne uvolňovat více svého zásobního glykogenu a jiných látek, a tím docílí podobného účinku, jako kdyby vyplavovalo růstový hormon.

(hul)

Zdroj: Mejri S, et al. Effect of training on GH and IGF-1 responses to a submaximal exercise in football players. Springer Link 2005;Sep.

Doporučujeme

Čtěte více

Podpořte přirozenou tvorbu růstového hormonu

Růstový hormon se přirozeně tvoří v hypofýze (podvěsku mozkovém), ale s věkem...

Podpořte rychlé početí správným jídlem

Zdravá strava je důležitá pro fungování celého organismu i jednotlivých orgánů....

Podpořte srdce a cévy omega-3 mastnými kyselinami

Onemocnění srdce a cév jsou nejčastějšími příčinami úmrtí v České republice,...

Podpořte své žíly i během pracovní doby

Pohyb. Přirozený a účinný v boji proti varixům. Jak si jej dopřát, když musíme...

Podpořte svého muže v prevenci rakoviny prostaty!

Rakovina prostaty je v Česku nejčastějším nádorovým onemocněním mužů. Šestapadesátiletý...

Podpořte účinky léků proti osteoporóze – dietou a cvičením

Mnoho pacientů s různými chorobami je ochotno užívat pravidelně léky, ale pokud...

Podpořte zdraví svého srdce zimními sporty!

Méně přirozeného světla a chladné počasí přispívají k letargii a pohodlnosti....

Podpůrné aktivity pro dobrý spánek

Nespavost trápila už naše předky, kteří hledali pomoc především v přírodě, kde...

Podpůrný přípravek pomohl v boji s nežádoucími účinky léčby

Cukrovka je nejčastější příčinou tzv. neuropatie, poškození struktury a funkce...

Podrážděná pokožka? Méně péče znamená více!

Začervenalé skvrny, suchá místa, svědící plochy. Pokud nastanou problémy s kůží,...

Podvýživa nemusí být jen nízká hmotnost

Podvýživa je běžným příznakem pokročilého stadia nádorového onemocnění, avšak...

Podvýživa ohrožuje plodnost

Není náhoda, že za symbol plodnosti bývají považovány kypré ženské tvary zpodobněné...

Podvýživa představuje problém i ve vyspělých zemích

Navzdory obecnému mínění je podvýživa u starších pacientů podstatně větším problémem...

Podvýživa u Crohnovy choroby – viník mnoha problémů

Již v roce 1932, kdy byla Crohnova nemoc poprvé popsána, byl úbytek na váze...

Podzim – ideální čas zregenerovat svou pleť

Naše pokožka dostává během extrémních letních teplot a intenzivního slunečního...

Podzim nastává. Zvládněte nachlazení a chřipku s přehledem.

Nastává období, kdy je třeba již naplno myslet na prevenci viróz i chřipky jako...

Podzim v ambulanci alergologa

Jaro je pro mnoho alergiků začátkem pylové sezony, která pokračuje a ještě se...

Podzim v přírodě má svůj půvab, ale také určitá zdravotní rizika

Pobyt pod širým nebem dokáže osvěžit, pomůže načerpat sílu a může nabídnout...

Podzim ve znamení vlhka, plísní a alergií

Pojem plísně je často používán jako synonymum pro houby. Jsou schopny přežívat...

Podzimní deprese mohou vést až k onemocnění srdce

Máte na podzim a v zimě zvýšenou chuť k jídlu, přibýváte na váze, chce se vám...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Livial

Dodrý den, je mi 59 let jsem 5 let po operaci dělohy a vaječníků. Užívám Livial...

Bolest zad a brnění obličeje

Dobry den mel jsem zablokovanou pater a částečně zatim me od toho pohla akupunktura...

Boule, kterou má na levé straně krku

Dobrý den, problém, který potřebuji řešit se týká mé matky, ročník 51. Včera...

Prasklý kondom

Dobrý den, měla jsem s přítelem pohlavní styk a praskl nám kondom. Byla tam...

Ucpávání nosní dírky

Dobrý den, chtěl bych poradit s ucpavaním levé nosní dírky při spaní, ráno mám...

Možná preeklampsie

Dobrý den, jsem v 18+2 tt a byla sem na kontrole našli mi dnes bílkovinu v moči...

Lék diclofenac duo

Dobrý den chtěla bych se zeptat zda lék na bolest kloubů diclofenac duo může...

Dušnost

Dobrý den, již 12 let mě trápí vlhký kašel - vykašlávám čiré a bílé velmi lepivé...

Prasklý kondom?

Dobrý den, dnes 23.6 jsme s partnerkou souložily a já jsem poprvé po několika...

Zánět spojivek u novorozence

Dobrý den, mám doma 3tydenni dceru. Když měla 10 dnů měla akutni bakteriální...

Viditelný tep na břiše

Dobrý den, asi tak před 3 měsíci jsem si všimla výrazného tepání na břiše, vlevo...

Jak dlouho mužů chodit s pupecnikovou kýlou?

Jak dlouho mužů chodit s pupecnikovou kýlou od doby co jsem zjistila že ji mám??

Nehormonální nitr.tělísko DANA

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat na Váš názor. Brala jsem hormonální antikoncepci,...

Zánět pochvy

Dobrý den, již 3 den užívám antibiotika Ofloxin 200 a vaginální krém Lomexin...

Nespavost

Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám již několikåté...

Plynatost, bolesti břicha, světlejší stolice

Zdravím, rád bych se dotázal ohledně problémů s nadměrnou plynatostí (napočítal...

Osteoporózu lze odhalit v rámci prevence, je to s výhodou

léky neužívám,jen kapky ale na vyšetření mě byla zjištěna ostereopoza v kyčelním...

Bolesti v okolí pupku

Dobrý den , mám jednou za čas bodavou bolest , velice ostrou v oblasti pupku...

Silná menstruace

Dobrý den, chci poprosit o radu. Před 3 lety jsem prodělala CMP, jsem levostranně...

Bolest svalů

Dobrý den. Obracím se na vás s mým dlouho trvajícím problémem - bolest svalů...

Reklama
Zavřít