#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Podvěsek mozkový se dá „vytrénovat“

Růstový hormon 1.9.2008

Růstový hormon ovlivňuje metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin. Má přímý vliv na růst svalové hmoty. V době, kdy člověk cvičí, se vyplavuje do krve více růstového hormonu.

lyžař
lyžař
Bylo také prokázáno, že uvolňování růstového hormonu během cvičení je výraznější u trénovaných jedinců oproti lidem, kteří vedou sedavý způsob života. I hypofýza (podvěsek mozkový) se totiž dá cvičením „vytrénovat“ k lepší odpovědi na zátěž. #IMG#

Studie u fotbalistů

Avšak jestli je u sportovců větší produkce růstového hormonu i v době, kdy zrovna nesportují, v tom se vědci nemohou shodnout.

Mladí fotbalisté jednoho fotbalového klubu byli proto v nedávno provedené studii vyzváni, aby trénovali po dobu jedné sezony s o málo menší než maximální zátěží. Vzorky krve ke stanovení koncentrace růstového hormonu jim byly odebírány celkem třikrát. Poprvé před začátkem sezony (v říjnu), pak v polovině sezony (v lednu) a na jejím konci (v květnu).

Výsledky vědce překvapily: koncentrace růstového hormonu se při cvičení sice zvyšovaly, ale vždy měření od měření méně než dříve. Navíc koncentrace hormonů, které se v těle uvolňují v reakci na produkci růstového hormonu, se vůbec neměnily. Právě tyto hormony (například hormon IGF-I) ale teprve zprostředkovávají účinek růstového hormonu. Pokud se tedy nezvýší i koncentrace těchto hormonů, je účinek růstového hormonu malý.

A příčiny? Je možné, že výsledek souvisí s našimi tělesnými omezeními. Množství svalové hmoty jednoduše nejde zvětšovat donekonečna. Je také možné, že si tělo poradí se zvýšenými nároky jinak: začne uvolňovat více svého zásobního glykogenu a jiných látek, a tím docílí podobného účinku, jako kdyby vyplavovalo růstový hormon.

(hul)

Zdroj: Mejri S, et al. Effect of training on GH and IGF-1 responses to a submaximal exercise in football players. Springer Link 2005;Sep.

Doporučujeme

Čtěte více

Podpořte přirozenou tvorbu růstového hormonu

Růstový hormon se přirozeně tvoří v hypofýze (podvěsku mozkovém), ale s věkem...

Podpořte rychlé početí správným jídlem

Zdravá strava je důležitá pro fungování celého organismu i jednotlivých orgánů....

Podpořte srdce a cévy omega-3 mastnými kyselinami

Onemocnění srdce a cév jsou nejčastějšími příčinami úmrtí v České republice,...

Podpořte své žíly i během pracovní doby

Pohyb. Přirozený a účinný v boji proti varixům. Jak si jej dopřát, když musíme...

Podpořte svého muže v prevenci rakoviny prostaty!

Rakovina prostaty je v Česku nejčastějším nádorovým onemocněním mužů. Šestapadesátiletý...

Podpořte účinky léků proti osteoporóze – dietou a cvičením

Mnoho pacientů s různými chorobami je ochotno užívat pravidelně léky, ale pokud...

Podpořte zdraví svého srdce zimními sporty!

Méně přirozeného světla a chladné počasí přispívají k letargii a pohodlnosti....

Podpůrné aktivity pro dobrý spánek

Nespavost trápila už naše předky, kteří hledali pomoc především v přírodě, kde...

Podpůrný přípravek pomohl v boji s nežádoucími účinky léčby

Cukrovka je nejčastější příčinou tzv. neuropatie, poškození struktury a funkce...

Podrážděná pokožka? Méně péče znamená více!

Začervenalé skvrny, suchá místa, svědící plochy. Pokud nastanou problémy s kůží,...

Podvýživa nemusí být jen nízká hmotnost

Podvýživa je běžným příznakem pokročilého stadia nádorového onemocnění, avšak...

Podvýživa ohrožuje plodnost

Není náhoda, že za symbol plodnosti bývají považovány kypré ženské tvary zpodobněné...

Podvýživa představuje problém i ve vyspělých zemích

Navzdory obecnému mínění je podvýživa u starších pacientů podstatně větším problémem...

Podvýživa u Crohnovy choroby – viník mnoha problémů

Již v roce 1932, kdy byla Crohnova nemoc poprvé popsána, byl úbytek na váze...

Podzim – ideální čas zregenerovat svou pleť

Naše pokožka dostává během extrémních letních teplot a intenzivního slunečního...

Podzim a zdraví: Nakopněte imunitu pohybem, vitamíny nebo očkováním

Jaká onemocnění jsou typická na podzim, jak jim předcházet a jak je léčit? Přečtěte...

Podzim bez kapesníku? Připravte imunitu před obdobím viróz

Využijte ještě klidu prázdnin a začněte postupně budovat svoji imunitu. Podzimní...

Podzim je tady – jak můžeme podpořit svou imunitu?

Posilování imunitního systému s cílem předcházet virózám je pro mnoho z nás...

Podzim nastává. Zvládněte nachlazení a chřipku s přehledem.

Nastává období, kdy je třeba již naplno myslet na prevenci viróz i chřipky jako...

Podzim v ambulanci alergologa

Jaro je pro mnoho alergiků začátkem pylové sezony, která pokračuje a ještě se...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#