Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Sportovní činnosti doporučované u astmatiků

Bez alergie 13.9.2008

Stanovení diagnózy astmatu rozhodně pro pacienta neznamená konec pohybových aktivit a sportování. Naopak, pohyb zlepšuje kondici.

Reklama
plavání
plavání
Stanovení diagnózy astmatu rozhodně pro pacienta neznamená konec pohybových aktivit a sportování. Naopak, pohyb zvyšuje celkovou tělesnou zdatnost a odolnost, a tak příznivě ovlivňuje průběh nemoci. Pacient by měl být léčen tak, aby ani při sportování nebyl svou nemocí omezován. Důkazem, že je to možné, je řada astmatiků-vrcholových sportovců nebo dokonce olympioniků. #IMG#

Ne všechny sporty mají ale stejné nároky na kardiovaskulární a respirační systém. Ty, které vedou k dlouhodobé zátěži s maximálními nároky na ventilaci, jsou považovány za tzv. „astmogenní“ sporty. Patří k nim vytrvalostní běhy, cyklistika, fotbal, aktivity s hyperventilací (zrychleným a hlubokým dýcháním) chladného a suchého vzduchu jako hokej, rychlobruslení, krasobruslení, běh na lyžích.

Mezi středně astmogenní sporty se řadí například tenis, volejbal, ale i plavání. Reaktivita každého sportovce a astmatika je ale jiná, a tak tato kategorizace pochopitelně neplatí pro všechny. Důležité jsou také podmínky, za kterých je sport provozován.

Mechanismus, kterým jsou průdušky drážděny, je nejspíše následovný: během výkonu sportovci vdechují větší množství vzduchu než při běžné zátěži a v průduškách vznikají jemné turbulence, které dráždí jejich jemnou sliznici. Důležitá je také kvalita a čistota ovzduší nebo vnitřního prostředí tělocvičny. Spuštění astmatického záchvatu napomáhá například ledový suchý vzduch, jemuž jsou vystaveni vyznavači zimních sportů, nebo vzduch s vysokou koncentrací alergenů nebo exhalací dopravy u dálkových běžců. Podobně působí u plavců chlor a jeho sloučeniny vyskytující se těsně nad vodní hladinou krytých bazénů. V tělocvičnách je zase zvýšené množství prachu, vlhkost a plísně. To všechno jsou stimuly, které výrazně dráždí průdušky. Dopad na dýchací systém tedy záleží na mnoha okolnostech.

Literární údaje z poslední doby uvádějí, že pozátěžovým kašlem a bronchospasmem (stažením průdušek) trpí až 80 % vrcholových sportovců. K nejpostiženějším patří plavci, lyžaři a hokejisté. Příčinou je patrně uvedená opakovaná a dlouhodobá extrémní zátěž dýchacího systému a patrně spolupůsobí i vlivy prostředí, které zvyšují počty alergiků v celé populaci průmyslových zemí.

I přes tyto údaje by přiměřená tělesná aktivita měla patřit do léčebného režimu astmatika. Vyřazování pacienta z tělesné výchovy a sportu je velkou chybou a je vlastně (kromě extrémních případů) vizitkou špatně vedené léčby. Ve výběru sportu by se pacient měl snažit vyhnout těm nejrizikovějším nebo je provozovat v dobře kontrolovaných hygienických podmínkách. Vhodné jsou sporty s intervalovou zátěží, jako například míčové hry, gymnastika, bojová umění.

Pokud ale pacient touží provozovat jiný, méně vhodný sport, nebráníme tomu, jen se snažíme maximálně zlepšit podmínky při jeho provozování. Pacient musí pečlivě používat doporučené léky a dodržovat určitá pravidla. Velmi důležité je postupně se před začátkem intenzivního tréninku rozcvičit a zahřát, nejlépe po dobu přibližně 15–20 minut a při zátěži pohybující se okolo 50 % maximálního výkonu. Důležité je nepodceňovat virové infekce a nesportovat na maximum v době oslabení. Každý astmatik by měl při sportu vždy mít s sebou záchranný lék. Při dodržování těchto podmínek je sport pro astmatika velice prospěšný a žádoucí.

(van)

Doporučujeme

Čtěte více

Sport malým hemofilikům dovolte, ale ne ten rizikový

Dlouho platila zásada, že by se lidé s poruchou krevní srážlivosti měli veškeré...

Sport s inkontinencí? Je možný!

Inkontinence moči není dobrou zprávou pro nikoho a tím méně pro vášnivé sportovce....

Sport skutečně pro všechny

O prospěšnosti sportu jistě nikdo nepochybuje. Co platí o zdravých lidech, platí...

Sport v těhotenství: za určitých podmínek rozhodně ano!

<p>Sport v těhotenství přináší určitá rizika, ale také mnoho výhod. Jaké zásady...

Sportem ku zdraví: co (ne)dělat, aby to tak opravdu bylo

Letní prázdniny začaly a s nimi nastalo i období výletů a sportovních aktivit....

Sportem ku zdraví… ale s rozumem!

Touha po zdraví, boj s nadbytečnými kilogramy a lákavá představa štíhlého těla...

Sportování pro každého… alergika

Pokud trpíte sezonními alergiemi či sennou rýmou, pak pro vás mohou být venkovní...

Sportovat lze i ve vysokém věku aneb Ani stovka nic neznamená

Když se řekne sportovec či sportovkyně, většina lidí si představí mladé lidi...

Sportovat můžete i s revmatickou chorobou – základem je kvalitní výbava

Zimní aktivity obecně patří k těm nejnebezpečnějším. Důležité je proto kvalitní...

Sportovci trpí alergií častěji než ostatní

Příznaky jako škrábání v krku nebo rýma byly u atletů a dalších sportovců většinou...

Sportovní trénink využijete také k posílení srdce

Abyste podpořili zdraví svého srdce, doporučují kardiologové alespoň půlhodinu...

Sportujete? Měli byste znát svoji ideální tepovou frekvenci

Většina lidí provozujících pravidelně nějakou pohybovou aktivitu vnímá velmi...

Spotřeba antidepresiv na vzestupu. Kdy jsou ale skutečně potřeba?

<p>Spotřeba antidepresiv ve vyspělých zemích v posledních letech výrazně stoupá....

Spouštěče lupénky jsou všude kolem nás

Lidé trpící lupénkou to dobře znají: jednou je jejich kůže naprosto čistá, po...

Spouštěče rýmy – těhotenství i sexuální vzrušení

Zatímco takzvaná alergická rýma je vyvolána kontaktem nosní sliznice s některým...

Správná diagnóza je nezbytná pro kvalitní léčbu

Nefunkční vaječníky patří mezi typické rysy Turnerova syndromu (TS). Pacientkám...

Správná funkce štítné žlázy je v menopauze pro ženu zásadní!

Ženy mají oproti mužům desetkrát větší pravděpodobnost, že se jich jednou bude...

Správná intenzita cvičení? Sledujte rychlost svého tepu

Aby bylo cvičení skutečně prospěšné, mělo by být dostatečně intenzivní. Ovšem...

Správná ochrana? Normální váha a antikoncepce

V poslední době se objevily výzkumy, které udávají sníženou efektivitu hormonální...

Správná volba léku může být téměř věda

Při léčbě osteoporózy se dnes nabízí spousta možností. Jak přistupovat k užívání...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nízká hodnota ALP

Dobrý den, konzultovala jsem u vás již dlouhodobé potíže s bolestí břicha, zad...

Bolesti zad, brnění prstů rukou

Dobrý den, je mi 31 let a jsem na mateřské dovolené. Už přes rok trpím na bolesti...

Viditelná hrtanová záklopka

Dobrý den, je mi 15 let. Včera jsem si byl zaběhat do lesa kde bylo chladno...

Sono pravého třísla

Dobrý den,chtěl bych se zeptat, již rok cítím nepříjemný pocit na pravém třísle...

Fialovění nohou

Dobrý den, potřebovala bych se zeptat můj tatínek 66 let má již několik let...

Žlutá dlaň

Dobrý den, dnej jsem si všiml na mé levé dlaňi žlutých míst. Před dvěma měsící...

Zvýšené hodnoty markeru v krvi

Dobrý den,asi 2 měsíce mě pobolívá v podbřišku a v bederní části zad,absolvovala...

Kručení nebo šplouchání v žaludku

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Zánět patra

Dobrý den, už asi třetí den mám v puse na horním patře nějakou boulicku, která...

Nachlazení, zvětšení lymfatické uzliny

Dobry den Jiz 2 dny mam kasel a teplotu, vcera jsem si nahmatala zdurele uzluny...

Natekly penis po sexu

Dobrý den. Před čtyřmi dny jsem měl sex se svou přítelkyní, styk byl pro mě...

Lze zjistit streptokok v moči?

Dobrý den, lze zjistit streptokok z moči? Prodělala jsem angínu, ale bolesti...

Šustění v hrudníku

Dobrý den, již delší dobu při pohybu trupu (uklony, rotace) slyším, jakoby v...

Bulka na hrázi

Dobrý den , mám dotaz. Zhruba před rokem , jsem si nahmatal na hrázi , blíže...

Otok prstů ruky

Prosím o názor, co může být příčinou pravidelného každovečerního otoku prstů...

Centromera B v krvi

Dobrý den, prosím o informaci, co znamená CENTROMERA B v krvi 11l.chlapce? Věnovat...

Úraz o hřebík

Dobrý den, před 5 dny jsem si při práci na zahradě zabodl dlouhý rezavý hřebík...

Bolestive pupinky kolem analniho otvoru

Dobry den, asi pred tydnem se mi udelali kolem konecniku cervene pupinky, ktere...

Zbělení konečků prstů

Dobrý den, Je mi 20let a mám problém s běláním prstů, týká se to i prstů na...

Trpím častými synusovimy tachykardiemi a častými extrasystolami

Dobrý, trpím častými synusovimy tachykardiemi a častými extrasystoly. mam i...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.