Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Tipy, jak využít sluneční dny k boji proti psoriáze

MDDr. Barbora Reitmeierová Revmatické nemoci 12.8.2016

Léto je fajn období pro každého, nemocným s psoriázou však nabízí něco navíc. Sluneční paprsky totiž umí obvykle ulevit pokožce a zlepšit její stav i vzhled. S opalováním se to však nesmí přehánět.

Reklama
Potíže ze sluníčka
Potíže ze sluníčka

Naordinujte si slunce

Jak využít tento efekt na maximum? Řiďte se následujícími tipy.

  • Opalujte se zpočátku jen asi 5 minut denně a postupně tento interval prodlužte na 15 minut.
  • Aplikujte ochranný krém na celé tělo kromě ploch s lupénkou.
  • Nespalte se – doba slunění by nikdy neměla překročit 15 minut.
  • Pokud chcete být na sluníčku déle, naneste opalovací přípravek i na postiženou kůži.
  • Vybírejte si ochranné produkty pro citlivou pokožku.

Nechte psoriázu plavat

Se stoupajícími teplotami je nutné oblékat lehčí, často více odhalující oděv a plavky. To může být pacientům s psoriázou nepříjemné. Ale právě plavání (zejména ve slané vodě) působí na pokožku blahodárně. Někdy však chlorovaná nebo i mořská voda příliš vysušuje. Po koupání se proto jemně otřete ručníkem a aplikujte hydratační krém.

Pozor na klimatizaci

Pokud se hodně potíte, lupénka se kvůli agresivitě potu může zhoršit, zejména na obličeji a ve vlasech. Klimatizace sice řeší pocení, ale kůži vysušuje. Pokud trávíte delší čas v místnosti s klimatizací, aplikujte na postižená místa hutnější krém. Noste lehký prodyšný oděv, ideálně bavlněný a v bílé barvě, která skryje odlupující se šupinky.

Komárům vstup zakázán

Hmyzí kousanec je kvůli svědivosti nejen nepříjemný, ale jeho škrábáním si ještě více podráždíte kůži. Na citlivou pokožku však raději nepoužívejte repelent s DEET (dyethyltoluamid). Abyste se proti komárům ochránili, noste spíše dlouhé rukávy i kalhoty. Komáři jsou nejvíce aktivní za soumraku, proto v této době nevycházejte.

Relaxujte 

Jistě jste již sami vypozorovali, že stres a úzkost lupénku zhoršují. Proto pokud je to jen trochu možné, vezměte si dovolenou a vyrazte užívat sluneční dny. Kůže vám za to poděkuje.

(brbr)

Zdroj: www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/features/psoriasis-in-spring-and-summer

Doporučujeme

Čtěte více

Tipy na zpracování dýně, když chybí síla a obratnost rukou

Dýně jsou jedním z hlavních symbolů podzimu a anglosaského lidového svátku Halloween....

Tipy pro komunikaci s lékařem: příprava na schůzku je nezbytná

Chystáte se na schůzku se svým lékařem a chcete od něj získat co nejvíce informací...

Tipy pro kvalitní spánek aneb Jak se vyspat dorůžova

<p>Těšíte se po náročném dni do postele, abyste si konečně trochu odpočinuli?...

Tipy pro nemocné s lupénkou: jak využít léto ve vlastní prospěch

Slunečné počasí obvykle lidem s lupénkou prospívá, přesto by sluneční terapie...

Tipy pro sportující alergiky

Začínáte na jaře kýchat a otékat, a přesto chcete za sportem do přírody? Dobrou...

Tipy pro zdravé srdce najdete i v jarních pranostikách

Po dlouhé zimě je načase zvýšit svou energetickou hladinu a celkově vylepšit...

Tipy, jak během léta načerpat síly na celý rok dopředu

Léto je ideálním obdobím pro dobití baterek a občerstvení fyzických i psychických...

Tipy, jak pečovat o pleť po menopauze

Přibývající léta a hormonální změny se negativně podepisují na zdraví pokožky....

Tipy, jak se vyhnout třem nejčastějším lesním nástrahám

Zelená barva, ticho a prostor k rozpuštění všech starostí. To jsou hlavní důvody,...

Tipy, jak si poradit se suchou kůží

Zarudlá kůže se suchými místy, na kterých se tvoří šupinky, svědění a pnutí,...

Tisíce krásných žen na jednom místě

Byli jsme u toho! V sobotu 20. ledna v atriu paláce Flora, kde se postupně sešlo...

Tkáňová kultura pro zkoumání viru žloutenky C je na světě

Vědci z Kalifornské univerzity vyvinuli první tkáňovou kulturu normální lidské...

Tlak na hrudi neznamená hned infarkt. Může jít „jen“ o rozhozené zažívání

Bolesti u srdce, deprese nebo chudokrevnost. I když se to nezdá, tyto jevy mohou...

Tlukot srdce: Na čem závisí jeho rychlost?

Faktorů ovlivňujících srdeční frekvenci je opravdu mnoho. Kromě fyzické kondice...

Tmavé brýle nemusejí automaticky chránit oči

Při výběru slunečních brýlí nemusí jít o žádné superdrahé modely. Avšak je třeba...

Tmavší pleť hrozí vyšší závislostí na nikotinu

Zvláště opatrní při zacházení s tabákovými výrobky by měli být černoši a vůbec...

To nejdůležitější, co byste měli vědět o enuréze

Jako již každý rok i letos připadá na poslední květnové úterý Světový den pomočování,...

To už není normální!

Kdyby každá nemoc začala „z nuly na sto“, tedy z plného zdraví do jasně rozvinutých...

Top 10 mýtů o rakovině

V průběhu let se na obávanou rakovinu nabalilo velké množství mýtů, my vám přinášíme...

Top secret aneb mužská inkontinence

V představách většiny žen jsou muži statní, urostlí ochránci, kteří dokážou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Závratě, brnění rukou, únava, nadměrné pocení, těžké nohy a ruce

Dobrý den, chci poprosit o Váš názor, co by mohlo být příčinou mých potíží....

V zubu se stále tvořil zánět

Dobrý den chodím už ke třetímu zubaři a ani a jedním z nich jsem nebyla spokojená...

Problémy s ledvinami

Dobrý den, před rokem mi zjistili nějakou netypickou kalcifikaci levé ledviny,...

Pocit slabosti

Dobrý den, obracím se na Vás spíše skrz další názor na můj problém. Již delší...

Je zdravé nemasturbovat?

Je mi 30 let. Před nějakou dobou jsem zjistil, že jsem impotentní. Po důkladném...

Vleklé gynekologické obtíže

Dobrý den, již od roku 2013 mám téměř neustálé chronické gynekologické potíže....

Bolest pod pravým žebrem

Dobry den boli me pod pravim zebrem spis picha koukal jsem na Internet a jsou...

Žádanka na spermiogram

Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda musí být partner přítomen u mého gynekologa,...

Vyrážka mezi prsty ruky

Dobrý den, skoro současně se mi udělala mezi prostředníčkem a prsteníčkem na...

Zánět šlach

Dobrý den chtěla jsem se zeptat v pátek mne začala bolet pravá ruka, brnet a...

Plynatost

Dobrý den, moc prosím o radu. Mám RSM a poslední asi dva roky trpím silnou plynatostí...

Podrážděná slinivka břišní

Dobry den,pred dvemi tydny nevolnost,bolesti bricha,ktere byly na prave i leve...

Zánět v dutině ústní

Potřebovala bych porádit co bych měla zkusit z lékárni nebo tak , pách z úst...

Cysty jater a ledvin

Dobrý den, na VGS/CT kolono mi bylo zjištěno: cysta jater C8, cysty ledvin,...

Zborcená klenba

Dobrý den. Mám na vás dotaz... Je me nepříjemné , když malíček na noze je v...

Vysazení antidepresiva

dobrý den, 1) chci se zeptat, jakým způsobem a jak dlouho se vysazuje obvykle...

Možnost otěhotnění 2 dny před menstruací

Dobrý den. S partnerem jsem měla pohlavní styk 2 dny před očekávanou menstruací...

Nádor slinivky a DM

Dobry den, obracim se na Vas s dotazem ohledne rakoviny slinivky brisni....

Pálení, bolest nártů, štípání nejvíce v noci

Dobrý den, pane doktore, nenašla jsem tu neurologii, pže jinak bych se asi zeptala...

Pálení zad

Dobrý den, třetí den mě pálí záda krční a hrudní páteř, někdy i hrudník, vždy...

Reklama
Zavřít