Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
ulekare.web.text.forgotten_password.forgotten_password

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Tlukot srdce: Na čem závisí jeho rychlost?

redakce uLékaře

Faktorů ovlivňujících srdeční frekvenci je opravdu mnoho. Kromě fyzické kondice hrají svou roli také emoce, některé léky, a dokonce i počasí. Co dokáže rozbušit srdce vám?

Tep pod kontrolou 

Regulace srdeční frekvence je dvojí – lze ji popsat jako „vnitřní“ a „vnější“.

  • Do vnitřních, tedy intrinsických kontrolních mechanismů řadíme samotný srdeční sval. Ten má schopnost automacie, což znamená, že si sám vytváří a řídí svůj rytmus.
  • Vnější, extrinsické faktory nejsou vnějšími činiteli v pravém slova smyslu. Jedná se o kontrolu srdeční frekvence pomocí nervového systému – a to centrálního a autonomního. Tato regulace umožňuje rychlé změny tepové frekvence.

Důmyslný systém

Centrum pro řízení srdeční činnosti se v centrálním nervovém systému nachází v prodloužené míše, společně s dalšími centry pro základní životní funkce. Srdeční činnost je tu buď povzbuzována, nebo naopak tlumena. Samotným vykonavatelem těchto úkolů je pak autonomní nervový systém. Ten má tzv. sympatickou a parasympatickou stránku. Aktivita sympatiku zvyšuje srdeční frekvenci, činnost parasympatiku ji snižuje.

Preparáty, které mají moc

Je mnoho léků, které ovlivňují tepovou frekvenci, často cíleně. Mezi preparáty zpomalující srdeční akci patří beta-blokátory či antiarytmika. Zvyšovat ji naopak mohou léky k rozšíření průdušek (sympatomimetika) nebo stimulanty v podobě kofeinu, nikotinu, metamfetaminu či kokainu.

Pozor na emoce a okolní prostředí!

Rychlost, jakou srdce bije, je ovlivněna i zevním prostředím – například horkem, vlhkostí, chladem či větrem. Vliv na tepovou frekvenci může mít též nedostatek spánku, podrážděnost, rychlý pokles hladiny krevního cukru či reakce na jídlo. Rychleji bijící srdce potřebuje ke své činnosti také více kyslíku. Ani emoce nezůstávají bez odpovědi. Zlost, strach a úzkost způsobují tachykardii, naopak depresivní ladění frekvenci často zpomaluje.

Obrat k lepšímu

Čím více jste trénovaní, tím méně často se srdce stahuje a tím nižší je tepová frekvence. Srdce atletů se přizpůsobují náročnosti jejich aktivit, čímž dochází k funkčním změnám i ke změnám ve struktuře tohoto svalu. Je-li srdce v kondici, dochází k adaptaci svalových vláken a klidová frekvence se snižuje o 20–30 tepů za minutu. V dlouhodobém měřítku tak srdci ušetříte až stovky milionů tepů. U osob s dobrou fyzičkou dochází k následujícím jevům:

  • zlepšuje se srdeční výdej,
  • snižuje se klidová tepová frekvence,
  • zvyšuje se tepový objem,
  • roste kapacita srdečních komor,
  • zlepšuje se průtok krve cévami, které zásobují srdeční sval,
  • přibývá mitochondrií srdečních buněk. 

(cean)

Zdroj:
https://www.heartmonitors.com/blogs/news/38043329-what-affects-the-heart-rate

Autor článku: MUDr. Anna Čermáková
Poslat e-mailem
Líbila se vám odpověď? +2 ANO NE
Inzerce

Související články

Jak vám tluče srdce?

Rychlost tepu, někdy označovaná také jako srdeční puls, udává, kolikrát za minutu...

Potěšte své srdce a začněte plavat!

Pohyb ve vodě je nesmírně prospěšný pro celý organismus. Ovšem srdce ocení pravidelné...

Srdce

Starověk spatřoval v srdci sídlo duše. V Egyptě se srdce po smrti vážilo, aby...

Co zrychluje vaše srdce: radost, nebo stres?

Okamžik, kdy se nám rozbuší srdce, může být krásný, ale také vyvolat zdravotní...

Ženy, poslouchejte více své srdce!

V poslední době se mezi příslušnicemi něžnějšího pohlaví stále více objevuje...

Nenechte své srdce zmrznout

Zimní období není pro naše srdce právě časem klidu a pohody. Při chladném počasí...

Srdce v kalhotách

Srdce bylo mnohými kulturami považováno za sídlo lidského vědomí nebo přímo...

Když srdce selhává

Srdce - neúnavný sval, který začíná pracovat již předtím, než se narodíme, a...

Znáte srdeční tep svých dětí? Rychlost ovlivní zdraví do budoucna

Zrychlený tep u dospělých často souvisí se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění....

Jak si udržet soběstačnost? Zpomalte své srdce!

Věděli jste, že když srdeční sval pracuje příliš rychle, máte vyšší riziko ztráty...

Doporučujeme

Čtěte více

Tipy pro nemocné s lupénkou: jak využít léto ve vlastní prospěch

Slunečné počasí obvykle lidem s lupénkou prospívá, přesto by sluneční terapie...

Tipy pro sportující alergiky

Začínáte na jaře kýchat a otékat, a přesto chcete za sportem do přírody? Dobrou...

Tipy pro zdravé srdce najdete i v jarních pranostikách

Po dlouhé zimě je načase zvýšit svou energetickou hladinu a celkově vylepšit...

Tipy, jak během léta načerpat síly na celý rok dopředu

Léto je ideálním obdobím pro dobití baterek a občerstvení fyzických i psychických...

Tipy, jak pečovat o pleť po menopauze

Přibývající léta a hormonální změny se negativně podepisují na zdraví pokožky....

Tipy, jak se vyhnout třem nejčastějším lesním nástrahám

Zelená barva, ticho a prostor k rozpuštění všech starostí. To jsou hlavní důvody,...

Tipy, jak si poradit se suchou kůží

Zarudlá kůže se suchými místy, na kterých se tvoří šupinky, svědění a pnutí,...

Tipy, jak využít sluneční dny k boji proti psoriáze

Léto je fajn období pro každého, nemocným s psoriázou však nabízí něco navíc....

Tkáňová kultura pro zkoumání viru žloutenky C je na světě

Vědci z Kalifornské univerzity vyvinuli první tkáňovou kulturu normální lidské...

Tlak na hrudi neznamená hned infarkt. Může jít „jen“ o rozhozené zažívání

Bolesti u srdce, deprese nebo chudokrevnost. I když se to nezdá, tyto jevy mohou...

Tmavé brýle nemusejí automaticky chránit oči

Při výběru slunečních brýlí nemusí jít o žádné superdrahé modely. Avšak je třeba...

Tmavší pleť hrozí vyšší závislostí na nikotinu

Zvláště opatrní při zacházení s tabákovými výrobky by měli být černoši a vůbec...

Top 10 mýtů o rakovině

V průběhu let se na obávanou rakovinu nabalilo velké množství mýtů, my vám přinášíme...

Top secret aneb mužská inkontinence

V představách většiny žen jsou muži statní, urostlí ochránci, kteří dokážou...

Topení zhoršuje alergii – může za to suchý vzduch?

Životní prostředí ovlivňuje naše zdraví, o tom dnes nikdo nepochybuje. Jak velký...

Topná sezona zhoršuje alergii

Proč se během topné sezóny alergie zhoršuje? Důvodů je mnoho. Především je to...

Touretteův syndrom – své o něm ví i David Beckham

Jestli máte ve svém okolí někoho, kdo často nadává, bouchá věcmi nebo se „šklebí“,...

Toužíte po dítěti? Přestaňte kouřit!

Zdravotní rizika kouření cigaret jsou velmi dobře známa v souvislosti s nemocemi...

Toužíte po dítěti? Přestaňte kouřit!

Zdravotní rizika kouření cigaret jsou velmi dobře známa v souvislosti s nemocemi...

Toužíte po fast foodu? Ne tak rychle!

Dodržovat zdravý životní styl, omezit příjem živočišných tuků, rafinovaného...

Poslat e-mailem