Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Tři tipy, jak předejít vzniku metličkových žil v těhotenství

Jitrocelový sirup v těhotenství Brusinky v těhotenství Cévy Jak ztloustnout Operace křečových žil Chřipka v těhotenství Těhotenství a káva Nechtěné těhotenství MUDr. Jakub Holešovský Křečové žíly 3.6.2016 redakce uLékaře

Hormonální výkyvy během těhotenství mají vliv nejen na kůži a metabolismus, ale také na kardiovaskulární systém a další vnitřní orgány. Výsledkem těchto změn může být rozvoj metličkových žil. Jak vůbec tento nepříjemný kosmetický problém vzniká a jak mu předcházet?

zilky_noha
zilky_noha

Cévní systém během těhotenství výrazně ovlivňují časté hormonální změny a zvýšený objem kolující krve. Těhotenský hormon progesteron rozšiřuje cévy a zhoršuje odtok krve směrem k srdci, což se může projevit vznikem metličkových, nebo dokonce křečových žil. Rozšířené nevzhledné žilky připomínající modrou nebo červenou pavučinu se objevují především na nohou, obličeji a jiných částech těla s citlivou pokožkou. Samotné metličky naštěstí nepředstavují žádné nebezpečí pro rostoucí plod. Na druhou stranu však tento nepříjemný kosmetický defekt může být výrazným stresujícím faktorem pro těhotné ženy. Spolu s metličkami se někdy objevují i křečové žíly, které mohou během těhotenství vést k závažnějším zdravotním komplikacím.

Základem je prevence

Vzniku metličkových žil se dá alespoň částečně předcházet. Prevence přitom stojí na třech základních pilířích. Důležitou roli hrají zdravá výživa, cvičení, ale i chvíle odpočinku.

  1. Zdravá výživa. Strava je důležitá ve dvou směrech. Těhotné ženy by měly regulovat denní kalorický příjem, aby zabránily nadměrnému nárůstu hmotnosti. Kilogramy váhy navíc totiž stěžují práci žilního systému dolních končetin. Současně je však důležité přijímat dostatečné množství prospěšných látek nejenom pro zdraví žilního systému, ale také pro správný vývoj plodu. V prevenci metliček se uplatňují minerály, vitamíny, bílkoviny a vláknina. Denní příjem vlákniny předchází zácpě, která je výrazným rizikem pro rozvoj metličkových a křečových žil na dolních končetinách. K regeneraci žilní stěny přispívá také dostatečný příjem vitaminu C.
  2. Cvičení. Pravidelný pohyb přispívá k odtoku krve ze žil směrem k srdci. Jakákoliv fyzická aktivita by však měla být nejprve konzultována s lékařem. Vhodné jsou zejména aktivity s mírnou až střední zátěží. Jedná se například o chůzi nebo plavání. Jízda na kole také prospívá cévnímu systému, v těhotenství se však nedoporučuje kvůli riziku pádů.
  3. Odpočinek. Těhotné ženy by se měly vyhnout delšímu stání a sezení a během dne i noci odpočívat doslova s nohama nahoře. Při delším sezení, které je nevyhnutelně nutné, se doporučuje každých 30 minut vstát a chvíli chodit. Překřižování nohou během sezení je také nevhodné kvůli zhoršení odtoku krve z dolních končetin. V zábránění rozvoji metliček a křečových žil se v neposlední řade uplatňuje i nošení volného a pohodlného oblečení.

(holi)

Inzerce

Zdroj: varicoseveinreport.com/varicose-veins-information/spider-veins-during-the-pregnancy/

Doporučujeme

Čtěte více

Třeští vám hlava? Zkuste místo analgetik B-komplex!

Bolesti hlavy mohou mít mnohé příčiny. Jednou z nich bývá nedostatek vitaminů,...

Tři důležité rady pro rychlejší otěhotnění

<p>Většina párů plánujících rodinu chce s početím miminka uspět co nejdříve....

Tři důvody, proč se vyplatí přestat v jakémkoliv věku

Adolescenti, kteří s kouřením teprve začínají, si jakoukoliv roli tabáku při...

Tři jednoduché tipy, aby vaše kůže byla v pohodě

Kůže je obranná bariéra proti vnějším nečistotám a možným alergenům. Pomáhejte...

Tři kroky pro zdravější pleť v jediném přípravku

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění...

Tři lidské věky aneb Osteoporóza se objevuje i v umění

Řídnutí kostí je onemocnění staré jako lidstvo samo. Dokazuje to mimo jiné i...

Tři miliony Američanů mají žloutenku. A nevědí o tom

Virovou hepatitidu C lze cíleně vyhledávat pomocí stanovení rizikových faktorů...

Tři nejčastější mýty o ženském srdci

Kardiovaskulární choroby – nejběžnější příčina smrti nejen mužů, ale i žen. O nemocech oběhové...

Tři praktické tipy, jak vyzrát na žilní trombózu

V čase dovolených spousta z nás vyráží na dlouhé cesty. Ať už sedíte v autobusu...

Tři tipy pro bezpečnější stěhování alergika

Astma patří mezi ty alergické příznaky, které dokážou pacientovi velmi zkomplikovat...

Tři typy reakcí na hmyzí bodnutí: víte, co kdy dělat?

Rozkvetlá louka lákající k posezení nebo ovocné stromy obsypané zralými třešněmi...

Tři věci, které můžete udělat pro přežití svátků ve zdraví

Ať už jde o Halloween, Díkůvzdání, Vánoce, či naše české posvícení, snažte se...

Tříselná kýla: nebojte se rázného řešení

Odstranění tříselné kýly patří mezi nejčastější chirurgické zákroky vůbec. Představuje...

Tříselná kýla: neriskujte zdraví svých varlat!

Jedná se o jednu z nejčastějších forem tohoto onemocnění. Vzniká v tříselném...

Tuberkulinový test

Tuberkulinový test je jednoduchý kožní test, který informuje o schopnosti našeho...

Tuberkulóza

Tuberkulóza, TBC, hovorově souchotě, je infekční onemocnění postihující nejčastěji...

Tuberkulóza znovu na scéně

Přestože proti tuberkulóze (TBC) existuje očkování i léčba, Velká Británie zaznamenala...

Tuky jako prospěšní pomocníci i zabijáci zdraví

Slovo „tuk“ jsme si zvykli vnímat jen v negativních souvislostech. Přitom to...

Tuky, které usnadňují hubnutí? Omega-3 mastné kyseliny!

Doplňky stravy s rybím olejem patří k nejžádanějším. Rybí olej obsahuje omega-3...

Turecké zkušenosti s ptačí chřipkou mohou poučit ostatní země

Turečtí vědci se rozhodli, že se ohlédnou zpátky a poučí se z chyb, kterých...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vliv antibiotik při početí dítěte

Dobrý den, po viróze s vysokými horečkami beru antibiotika Zinnat 500 a manžel...

Struma nodosa 1.sin

Dobrý den, prosila bych o vysvětlení mého případu a zda je situace vážná: Sono...

Bolesti krční páteře

Dobrý den jmenuji se Dominik chtěl bych se zeptat už je to tak rok co mám sílne...

Nesestouplé varle u syna

Dobrý den, můj pětiletý syn měl od narození hydrokely po obou stranách, hrozila...

Zánět průdušek

Dobrý den, mám dotaz na nutnost používání antibiotik. Nyní jsem na neschopence...

Gonartróza, aplikace Synocrom forte

Dobrý den, manželovi s diag. gonartroza bilat téměř III.st.byly aplikovány...

Bolest zad

Dobrý den, chtěla bych se zeptat měsíc mě bolí jen při otočení v posteli pravá...

Výrůstky u kořene penisu, dírky na spodní straně penisu

Dobrý den, je mi 20 let, jsem z ......., kde jsme teď jednou za dva týdny, a...

Bolest a tlaky hlavy

Dobrý den , už týden mě bolí na temeni hlavy ... Nejhorší je když se ohnu tak...

Výsledek kolonoskopie

Dobrý den, mohu se zeptat zda jsem v pořádku po kolonoskopii? Děkuji v rektu...

Vyrážka v tříslech

Dobrý den, objevila se mi tato vyrážka, která občas svědí, v okolí třísel a...

Závratě

Dobrý den, je mi 18 let, moje problémy začaly před měsícem, jednou večer, to...

St.p. mononukleose

Dobrý den, v červenci 2016 jsem prodělala infekční mononukleozu s těžším průběhem...

Epileptický záchvat

Dobrý den. Mám dotaz - dne 31.8 jsem dostal svůj první epileptický záchvat,...

Prothiaden

Dobrý den, před porodem jsem brala Asentru,ale při vysazení už mi po 3 měsících...

Hemoroidy, vliv jízdy na kole a spodního prádla

Dobrý den, před časem se mi objevil hemeroid, který je teď již zřejmě vyléčený...

Několik dní mě trápí svědění pokožky

Dobrý den, několik dní mě trápí svědění pokožky na nohou rukou a zadech. Objevujese...

Změna praktického lékaře

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak je to se změnou praktického lékaře, když...

Syndrom suchého oka a výlet na vodu

Dobrý den, je mi 22 let a asi před 2 měsíci mi byl diagnostikován Syndrom suchého...

Svrab

Dobrý den, v pondělí ráno 24.4.2017 jsem si holila ruce ve sprše, ale bez pěny...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×