Kvalita spánku je důležitější než jeho délka
Tento podstatný objev je v oblasti spánkové medicíny tématem číslo jedna. Pro pohodové...
Léčba nespavosti
Spánková laboratoř může odhalit příčiny nespavosti
Spánková laboratoř. Toto slovo se v poslední době skloňuje stále častěji. Co přesně to...
Spíte dobře jen díky lékům? Pak jste asi závislí
Slabou stránkou nejpředepisovanějších léků na světě – hypnotik – je snadný vznik závislosti....
Zjistěte, co dělat, když vaše dítě bere drogy
V dospívání náctiletí z mnoha důvodů přicházejí do styku s drogami. Mají pocit, že jsou...
Léčba nespavosti včera a dnes
Problémy se spánkem trápily z času na čas i naše předky. Kolem jakých milníků vedla cesta...
Potíže se spánkem mají už i padesátníci
Je vám přes padesát a prožíváte čím dál více bezesných nocí? Vězte, že ani zdaleka nejste...
Nespavost – fenomén dnešní doby
Klidný a nerušený spánek je v dnešní uspěchané době čím dál vzácnější. Nespavost v některé...
Od nespavosti k autonehodě?
Velmi často se můžeme setkat s tím, že jsou k léčbě nespavosti využívána hypnotika – "prášky...
S nespavostí vám poradí i praktický lékař
Máte potíže se spánkem? Podobně jako vy je na tom až 35 % Čechů. Nespavost není jen záležitost...
Melatonin pomůže s nespavostí
Zdálo by se, že využití hormonu melatoninu je zcela jasné. Jeho jediným definitivně potvrzeným...
Bylinné čaje zklidní váš spánek
Chcete spát zdravěji, vydatněji a lépe? Vyzkoušejte na vlastní kůži účinek rostlin, které...
Alergie ruší spánek
Nedostatek spánku způsobuje stres. Spánková deprivace byla dokonce používána jako metoda...
Nezaměňujte anxiolytika s antidepresivy
Anxiolytika a antidepresiva – dvě kategorie poměrně často zmiňovaných a užívaných léků....
Abstinenční příznaky při odvykání kouření
Kouřením se zvyšuje počet tzv. nikotinových receptorů v mozku. Ty reagují na nedostatek...
Vyšetření spánku
V případě poruch spojených se spánkem se obvykle podstupuje několik vyšetření. Vše probíhá...
Podpůrné aktivity pro dobrý spánek
Nespavost trápila už naše předky, kteří hledali pomoc především v přírodě, kde nacházeli...
Následky nespavosti
Občasné problémy se spaním zažije během života prakticky každý z nás, ale neznamená to,...
Léčba nespavosti
Neléčená nespavost nejenom že snižuje kvalitu života, ale také zvyšuje riziko vzniku závažných...
Alergie ruší spánek
Nedostatek spánku způsobuje stres. Spánková deprivace byla dokonce používána jako metoda...
Biologická léčba: revoluce v léčbě lupénky?
Lupénka je v našich končinách poměrně časté onemocnění. Bez léčby se ale zhojí jen velice...
Klíčem k dobrému spánku je dobrý režim dne
Určitě si vzpomínáte na postavu krále ve filmové pohádce Sůl nad zlato. Jan Werich si...
Krátké trvání spánku a obezita: role emocionálního stresu u poruch spánku
V minulosti objevilo mnoho epidemiologických studií souvislost, že obezita je často spojena...
5 rad, jak usnout v cizím prostředí
Lidé trpící nespavostí dobře vědí, co znamená špatné usínání, časté probouzení během noci...
Poruchy spánku
Mnoho z nás občas trpí nespavostí. Naopak nadměrná spavost může být ukazatelem závažnějšího...
Jste těhotná? Hlídejte si štítnou žlázu!
Období těhotenství bývá považování za jedno z nejkrásnějších období v životě ženy. Aby...
