Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Problem se spankem

karla . 28.3.2015

Dobrý den.Obracim se na vas,nebot si již nevim .Mám spokojený manželský život,vše je v pořadku,nemam spravně bych neměla mit žadné stresy,ale mám je pravě z nespavosti.Jsem doma bez prace v ID na problemy s pateři-dvě operace.Do prace nechodim.Přibližně tak dva roky mám problemy se spankem.Vyzkoušela jsem ruzne bylinné připravky,ale nezabiraji.Codivam spat v 23hodin dosti unavena,usnu na 1 hodinu,pak se vzbudim,zajdu na WC,ulehnu a začne mne byt špatně od žaludku,zle se mne dýchá a mam takovej vnitřní neklid a křeč v kotniku-magnezium beru nebot mam tetanii.Snažimse zaspat,ale nejde to a vesměs p pulhodině to vzdam ,vstanu a bud si čtu a nebo se procházim.Jenže pořad myslim na to,abych pak usla a nejde to vyhnat z hlavy.Hlava mne boli posledni dobou stale,je to z toho nevyspani.Tak 1-2 hodiny uběhne a zkusim opět usnout,to už jsou 3 hodiny ranni a jsem moc nervozni žeje mne opět špatně a vesměs pak do hodiny usnu a v 5 -6 hodin jsem vzhuru.Nevyspana,unavena a představa fungovat celý den...odpoledne si nechodim zdřimnout,snažim se tu unavu překonat.Prosimo radu co mam dělat,zdali zajit za lekařem pro leky a hlavně co byste mne doporučil.Děkuji

Odpovídá:

Mgr. Vladimír Marček

Specializace: Psychologie Pracoviště: Psychologické služby, Brno

Dobrý den, Karlo, bohužel ve Vašem dotazu nerozumím některým větám (množství překlepů, vynechané a pospojované slova - nejste zvyknutá psát na počítači, píšete svůj dotaz na mobilu, nebo máte kognitivní problémy?). Nicméně k tomu, co jsem vyrozuměl: jste v invalidním důchodu kvůli problémům s páteří a máte problém s nespavostí. V noci se budíte, zažíváte nervozitu a úzkosti, ráno vstáváte nevyspaná. Existuje mnoho důvodů, proč lidé trpí nespavostí, a také mnoho způsobů, jak se s ní vypořádat. Každému zabírá něco jiného a já nevím, do jaké míry můžou být Vaše potíže se spánkem zapříčiněné Vaším fyzickým stavem. Doporučuji Vám proto vyhledat nejdřív neurologa, pak psychoterapeuta, probrat s nimi svoje potíže a uvidíte, jestli se domluvíte na nějaké medikaci nebo spíš změně životosprávy (třeba nějaký šetrný pohyb, kognitivní trénink, sociální kontakty, paradoxně zdřímnutí odpoledne atd.). Nespavost může být opravdu vyčerpávající, ale rozhodně se s ní dá něco dělat. Mrzí mě, že již dva roky trpíte a věřím, že se to ve spolupráci s odborníky brzy zlepší.

Související dotazy

Bodání na hrudi, potíže se spánkem
Dobrý den, je mi téměř 32 let a pracuji jako manažer...
Problémy se spánkem
Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a...
Problem se spánkem
Dobrý den, je mi 15 let a mam problem se spánkem. Je...
Problém se spánkem
Dobrý den. Mám problém se spánkem. Před čtyřmi týdny...
Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít...
Buzení se nad ránem
Dobrý den, posledních minimálně 14 dní mám problémy...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problém se sluníčkem

Dobrý den mám problém se sluníčkem.Projevuje se to tak, že je mi mdlo, zvýšená...

Problém se slzením očí

Dobrý den, již rok mám problém ohledně očí - slzení, pálení, otok víček a následné...

Problém se smíchem při prezentování

Dobrý den, Mám takový problém, který mě trápí už hodně dlouho, ale nevím,...

Problém se sníženou imunitou

Dobrý den, jsem muž, 37 let, 190 cm, 85 kg, nikdy jsem nekouřil, neužíval drogy,...

Problém se soustředěním

Dobrý den, několik měsíců u sebe pozoruji, že se mi zhoršlo soustředění a chápání....

Problém se soustředěním

Dobrý den. Obracím se na vás s mým problémem, který mě hodně svazuje. Jsem hrozná...

Problém se soustředěním a přemýšlením

Dobrý den, mám takový problém. Už nějakou dobu ( asi tři týdny ) mám problém....

Problém se soustředěním, únavou

Už jako dítě jsem si prošla velmi těžkým obdobím. Je mi 21 let, prošla jsem...

Problem se spanim

Dobrý den,delši čas to je takych 5 let mám problemy se spankem-je mne nyni 53...

Problém se spaním, cca 15 let

Dobrý den, chtěl bych vědět, jaké následky má takto dlouhá nespavost na můj...

Problém se spánkem

Dobrý den. Mám problém se spánkem. Před čtyřmi týdny jsem začal mít problém...

Problem se spánkem

Dobrý den, je mi 15 let a mam problem se spánkem. Je to normalni? Pokaždé okolo...

Problém se spánkem

dobrý den,je mi 35 let,už od útlého dětství jsem mívala problémy se spaním,poté...

Problém se spánkem

Dobrý den prosím vás mám takový problém mám bolesti kloubů svalů a cítím pořád...

Problém se spánkem

Dobrý den, neměla jsem celý život problémy se spaním, ale nyní poslední měsíc...

Problém se spánkem

Dobrý den, nevím jestli je to "nějaká" nemoc, nebo kde je problém,...

Problém se spánkem - RLS a k tomu nesnesitelné svědění

Pěkný den přeji, je mi 28 let. V podstatě už od dětství mě trápí RLS (syndrom...

Problém se spánkem a zvláštní chování

Dobrý den, mám takový problém že nemůžu usnout ve tmě (cítím se jako 4-letá)...

Problém se spolužákem

dobry vecer nevim jestly pisu spravne ale mam takovy problem muj 8 syn chodi...

Problem se srdcem

Dobry den, obcas se mi stava, ze mi je u srdce neprijemne. Je to takovy zvlastni...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest bederní páteře

Dobrý den, mám už asi půl roku bolesti bederní páteře, bolí mě spíše na pravé...

Celoživotní lupenka

Po celém těle vyzkoušeno několik lékařu v okolí bohužel bez úspěchu a za ty...

Otěhotnění den po skončení menstruace?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné otěhotnět 1 den po skončení...

Vznik Parkinsonovy nemoci

Jak vzniká parkinson

Dieta při onemocnění štítné žlázy

Dobrý den, z krevních testů mi vyšly špatně hodnoty autoimunity štítné žlázy....

Bylinky a zdravé srdce

Názor na použití bylin při léčbě mnoha onemocnění se různí. Ani lékaři jejich...

Moje bolavá záda

Dobrý den Vážený pane doktore, žádám Vás o radu. Bolí mě záda v bederní části,...

Fialove rty

dobri den chtěla jsme se zepata ted par dnu ktere byly studene jsme nemochli...

Nevyléčitelná angína, antibiotika,

Dobrý den. Loni v prosinci jsem onemocněla angínou, měla jsem čepy v krku a...

Poraněný nehet na noze

Dobrý den, Před 2 dny jsem si poranila nehet u palce na noze (rana softballovym...

Laserové operace očí

Nejen o laserových operacích očí hovořil v pravidelném pořadu U lékaře ve Studiu...

MUDr. Dagmar Galatíková

Odborný lékař interní a revmatologie

Klíště dokáže přežít v pračce i v mrazáku

Klíšťata existují na Zemi již více než 350 milionů let. V průběhu evoluce se...

Zlomenina krčku

Zlomenina krčku je přerušení souvislosti stehenní kosti, femuru, v místě...

Cysta na játrech a vaječníku

Dobrý den, na CT břicha mi bylo zjištěno několikero cyst na různých orgánech....

MUDr. Radovan Hranický

Praktický lékař pro dospělé

MUDr. Libor Winkler

Stomatologická ordinace

Zlomenina krčku mívá fatální následky. Proč ale tak často?

Fraktura – pro někoho banální indispozice, pro jiného smrtelná komplikace. Zejména...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×