Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Problem se spánkem

Poruchy spánku Milan 29.12.2014

Dobrý den, je mi 15 let a mam problem se spánkem. Je to normalni? Pokaždé okolo 17.-té hodiny jsem unavený, ale později, jako by me "strčil někdo do nabíječky". A když jdu spat, většinou okolo 22:00, tak nemůžu usnout. Za nedlouho půjdu na 15-ti letou prohlídku, ale to je mi stejně k ničemu, protože i když sportuji, tak mi doktorka řekne, ze mam více tu energii vybít. Nevím co s tím, jsem z toho na nervy :-(. Na prášky na spaní je brzo a moje paní doktorka by mi je stejně nikdy nepredepsala. Nevíte o tom, jak by se to dalo řešit? Děkuji.

MUDr. Petr Jugas
Odpovídá lékař:

MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

Milý Milane.

Každý člověk je neopakovatelný originál a snaha vyrobit univerzální dokonalý režim pro každého
je předem prohraná(naštěstí).
Rozhodně bych Ti nedoporučoval,aby ses ve Tvých 15 letech stal člověkem s průměrnou životosprávou,průměrným spánkem a průměrnými touhami.
Rozjitření mysli, citu,režimu je ve Tvém věku nejenom odpovídající... ale i žádoucí.
Kdybys žil v Řecku, byl bys svými nynějšími zvyklostmi naprosto v normě nejenom ve své věkové kategorii ale
i ve skupině starších než jsi Ty.
Já osobně bych Tvůj večerní" nabíječkový stav" bral ale u mě se,bohužel nekoná:-)
Vždyť je to terno, mít tolik času na to, abychom vykonali mnoho práce, naučili se to, co jiní pro únavu nestihnou!!
Moje rada zní:
" nekoukej na ji né".
Nastav si režim tak, jak Ti tělo a mysl napovídaJí a potom si ten TVŮJ OSOBNÍ REŽIM PONECHEJ
napořád.
Máš zřejmě nakročeno na život a profesi,ve kterých můžeš předběhnout ty ostatní.Máš energii
na rozdávání!!!
Využij,prosím,té energie smysluplně.
Držím Ti palce. Budu rád,když mi někdy napíšeš na můj e mail: mens-sana@seznam.cz

Vřele Ti děkuji za důvěru.

Se srdečným pozdravem Petr Jugas

Související dotazy

Bodání na hrudi, potíže se spánkem
Dobrý den, je mi téměř 32 let a pracuji jako manažer...
Problémy se spánkem
Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a...
Problém se spánkem
Dobrý den. Mám problém se spánkem. Před čtyřmi týdny...
Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít...
Strach z nemocí, potíže se spánkem
Dobry vecer mam dotaz,mam strach ze vsech nemoci a...
Buzení se nad ránem
Dobrý den, posledních minimálně 14 dní mám problémy...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problém se soustředěním

Dobrý den. Obracím se na vás s mým problémem, který mě hodně svazuje. Jsem hrozná...

Problém se soustředěním

Dobrý den, několik měsíců u sebe pozoruji, že se mi zhoršlo soustředění a chápání....

Problém se soustředěním a přemýšlením

Dobrý den, mám takový problém. Už nějakou dobu ( asi tři týdny ) mám problém....

Problém se soustředěním, únavou

Už jako dítě jsem si prošla velmi těžkým obdobím. Je mi 21 let, prošla jsem...

Problem se spanim

Dobrý den,delši čas to je takych 5 let mám problemy se spankem-je mne nyni 53...

Problém se spaním

Dobrý den, mam syna 2,5 let a mame problém od jeho narození s jeho spánkem....

Problém se spaním

Dobrý den, píši s dotazem ohledně poruchy spánku. Několik let se během noci...

Problém se spaním, cca 15 let

Dobrý den, chtěl bych vědět, jaké následky má takto dlouhá nespavost na můj...

Problém se spánkem

Dobrý den. Mám problém se spánkem. Před čtyřmi týdny jsem začal mít problém...

Problém se spánkem

Dobrý den, přítelkyně (31 let, 1,5 roku po porodu, netrpí žádnými nemocemi ani...

Problém se spánkem

dobrý den,je mi 35 let,už od útlého dětství jsem mívala problémy se spaním,poté...

Problem se spankem

Dobrý den.Obracim se na vas,nebot si již nevim .Mám spokojený manželský život,vše...

Problém se spánkem

Dobrý den prosím vás mám takový problém mám bolesti kloubů svalů a cítím pořád...

Problém se spánkem

Dobrý den, neměla jsem celý život problémy se spaním, ale nyní poslední měsíc...

Problém se spánkem

Dobrý den, nevím jestli je to "nějaká" nemoc, nebo kde je problém,...

Problém se spánkem

Zdravím, již ccca 4 měsíce chodím na noční směny.Po noční nemohu spát.Jaká...

Problém se spánkem - RLS a k tomu nesnesitelné svědění

Pěkný den přeji, je mi 28 let. V podstatě už od dětství mě trápí RLS (syndrom...

Problém se spánkem a melatonin

Dobrý den, je mi 70 let, zdravá, stále aktivní (i sportovně-lyže, vysokohorská...

Problém se spánkem a zvláštní chování

Dobrý den, mám takový problém že nemůžu usnout ve tmě (cítím se jako 4-letá)...

Problém se spermatem

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně problému se spermatem. V poslední době...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hemoroidy

Dobry den , chcela by som sa spytat mam bolest v konecniku a mam to akoby napuvhnute...

Bolesti hlubokých břišních svalů

Dobrý den, už cca 3 a půl měsíce mám bolesti břicha (bodavá bolest). Intenzivně...

Bodavá bolest kotníku

Dobrý den, již delší dobu mne trápí bodavá bolest (vnitřní část pravého kotníku,...

Nadměrné krvácení mimo menstruační cyklus

Je mi 40, mám dvě děti, další neplánuji, menzes pravidelný, až teď, 10 den cyklu...

Úder do hlavy dopravní značkou

Dobrý den. Předevčírem jsem byla s kamarádkou venku a ona se opřela o dopravní...

Bolest u kořene nosu a mžitky před očima

Dobrý den, od prosince minulého roku mě trápí bolesti u kořene nosu, mezi očima,...

Dočetla jsem se o Kamzíku a GelAktiv proteo - enzyme Q

Vážený pane doktore, prosím Vás o radu. Je mi 47 let a před půl rokem...

Světlá stolice

Dobrý den, mám takový dotaz. Teď již to bude asi měsíc, kdy mě začala trápit...

Po ERCP žluč.cest

Dobrý den,prosím o radu pro moji maminku.V roce 1981 operace žlučníku+pročištění...

HPV infekce

Dobrý den, při pravidelné roční prohlídce na gynekologii mi bylo sděleno, že...

Režim po operaci varixů

Dobrý den, jsem 2 týdny po klasické operaci varixů v CA, stehy vyndány, noha...

Nazelenalá moč

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat co může znamenat světle zelená moč, je opravdu...

Příušnice

Dobrý den, mám příušnice. Chtěl bych se zeptat, když jsou infekční a jsem na...

Padání vlasů

Dobrý den, brala sem 10 let antikoncepci (2 roky pramíno 28, 6 let diane 35,...

Orofarynx

Dobre den v hrdle mam akesi Biele utvary prikladam fotku .je to normalne ?dakujem...

Novikov

Dobrý den, mám dotaz ohledně zeleného tekutého obvazu. Byl mi dan na ránu...

Užívání Wobenzymu při cystě na játrech

Dobrý den, prosím o informaci zda je vhodné užívání Wobenzymu při cystě na...

Omdlévání po vykonání stolice

Dobrý den, již delší dobu mě trápí velice speciální s zvláštní problém....

Vysoké CRP

Dobrý den, prosím je hodnota CRP 374 hodně vysoká a je nutné hospitalizovat...

Mykotické postižení penisu

Dobrý den, před nějakou dobou jsem poznal svou příltelkyni a první 2 měsíce...

Reklama
Zavřít