Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Problem se spánkem

Milan . 29.12.2014 redakce uLékaře

Dobrý den, je mi 15 let a mam problem se spánkem. Je to normalni? Pokaždé okolo 17.-té hodiny jsem unavený, ale později, jako by me "strčil někdo do nabíječky". A když jdu spat, většinou okolo 22:00, tak nemůžu usnout. Za nedlouho půjdu na 15-ti letou prohlídku, ale to je mi stejně k ničemu, protože i když sportuji, tak mi doktorka řekne, ze mam více tu energii vybít. Nevím co s tím, jsem z toho na nervy :-(. Na prášky na spaní je brzo a moje paní doktorka by mi je stejně nikdy nepredepsala. Nevíte o tom, jak by se to dalo řešit? Děkuji.

Odpovídá:

MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

Milý Milane. Každý člověk je neopakovatelný originál a snaha vyrobit univerzální dokonalý režim pro každého je předem prohraná(naštěstí). Rozhodně bych Ti nedoporučoval,aby ses ve Tvých 15 letech stal člověkem s průměrnou životosprávou,průměrným spánkem a průměrnými touhami. Rozjitření mysli, citu,režimu je ve Tvém věku nejenom odpovídající... ale i žádoucí. Kdybys žil v Řecku, byl bys svými nynějšími zvyklostmi naprosto v normě nejenom ve své věkové kategorii ale i ve skupině starších než jsi Ty. Já osobně bych Tvůj večerní" nabíječkový stav" bral ale u mě se,bohužel nekoná:-) Vždyť je to terno, mít tolik času na to, abychom vykonali mnoho práce, naučili se to, co jiní pro únavu nestihnou!! Moje rada zní: " nekoukej na ji né". Nastav si režim tak, jak Ti tělo a mysl napovídaJí a potom si ten TVŮJ OSOBNÍ REŽIM PONECHEJ napořád. Máš zřejmě nakročeno na život a profesi,ve kterých můžeš předběhnout ty ostatní.Máš energii na rozdávání!!! Využij,prosím,té energie smysluplně. Držím Ti palce. Budu rád,když mi někdy napíšeš na můj e mail: mens-sana@seznam.cz Vřele Ti děkuji za důvěru. Se srdečným pozdravem Petr Jugas

Související dotazy

Bodání na hrudi, potíže se spánkem
Dobrý den, je mi téměř 32 let a pracuji jako manažer...
Problémy se spánkem
Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a...
Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít...
Problém se spánkem
Dobrý den. Mám problém se spánkem. Před čtyřmi týdny...
Strach z nemocí, potíže se spánkem
Dobry vecer mam dotaz,mam strach ze vsech nemoci a...
Buzení se nad ránem
Dobrý den, posledních minimálně 14 dní mám problémy...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problém se sluníčkem

Dobrý den mám problém se sluníčkem.Projevuje se to tak, že je mi mdlo, zvýšená...

Problém se slzením očí

Dobrý den, již rok mám problém ohledně očí - slzení, pálení, otok víček a následné...

Problém se smíchem při prezentování

Dobrý den, Mám takový problém, který mě trápí už hodně dlouho, ale nevím,...

Problém se sníženou imunitou

Dobrý den, jsem muž, 37 let, 190 cm, 85 kg, nikdy jsem nekouřil, neužíval drogy,...

Problém se soustředěním

Dobrý den, několik měsíců u sebe pozoruji, že se mi zhoršlo soustředění a chápání....

Problém se soustředěním

Dobrý den. Obracím se na vás s mým problémem, který mě hodně svazuje. Jsem hrozná...

Problém se soustředěním a přemýšlením

Dobrý den, mám takový problém. Už nějakou dobu ( asi tři týdny ) mám problém....

Problém se soustředěním, únavou

Už jako dítě jsem si prošla velmi těžkým obdobím. Je mi 21 let, prošla jsem...

Problem se spanim

Dobrý den,delši čas to je takych 5 let mám problemy se spankem-je mne nyni 53...

Problém se spaním, cca 15 let

Dobrý den, chtěl bych vědět, jaké následky má takto dlouhá nespavost na můj...

Problém se spánkem

Dobrý den. Mám problém se spánkem. Před čtyřmi týdny jsem začal mít problém...

Problém se spánkem

dobrý den,je mi 35 let,už od útlého dětství jsem mívala problémy se spaním,poté...

Problem se spankem

Dobrý den.Obracim se na vas,nebot si již nevim .Mám spokojený manželský život,vše...

Problém se spánkem

Dobrý den prosím vás mám takový problém mám bolesti kloubů svalů a cítím pořád...

Problém se spánkem

Dobrý den, neměla jsem celý život problémy se spaním, ale nyní poslední měsíc...

Problém se spánkem

Dobrý den, nevím jestli je to "nějaká" nemoc, nebo kde je problém,...

Problém se spánkem - RLS a k tomu nesnesitelné svědění

Pěkný den přeji, je mi 28 let. V podstatě už od dětství mě trápí RLS (syndrom...

Problém se spánkem a melatonin

Dobrý den, je mi 70 let, zdravá, stále aktivní (i sportovně-lyže, vysokohorská...

Problém se spánkem a zvláštní chování

Dobrý den, mám takový problém že nemůžu usnout ve tmě (cítím se jako 4-letá)...

Problém se spolužákem

dobry vecer nevim jestly pisu spravne ale mam takovy problem muj 8 syn chodi...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest kolene

Dobrý den, mám dlouhodobou bolest kolene. Bolest se ozývá hlavně při delším...

ADHD

Dobrý den, zajímalo by mě, zda ADHD jde zjistit na MRI mozku u dospělých? Nebo...

Vykloubení čéšky

Dobry den mam vykloubeni cesky.urazem.stacil mi prudky pohyb.za par dni se v...

Bulka na ruce

Dobrý den je mi 39 let a mám takový problém.Na ruce jsem si v podkoží nahmatala...

Problém se zarudlou předkožkou.

Dobrý den, už měsíc se mi vrací zarudlá předkožka na penise. Před měsícem jsem...

Roztroušená skleróza?

Dobrý den,ráda bych se zeptala,co byste řekl/a na tyto příznaky,bohužel stále...

Gynekologická operace

Dobrý den 23.2. jsem byla na odstranění dělohy s ponecháním vaječníků. Asi tak...

Zvětšené mízní uzliny v tříslu a riziko rakoviny

Už asi pár týdnů mám bulku na pravém třísle. Je velká cca 1,3 až 1,5 cm a v...

Bolesti v podbřišku

Dobrý den, dnes jsem byla na vyšetření u gynekoložky a ta mi sdělila ,že mám...

MUDr. Alexis Regueyra Bolaňos

Praktický lékař pro dospělé

Vystouply hrudnik

Dobry den, chtel bych se zeptat, jestli nejsou nejake cviky na vystouply hrudnik,...

Pád na zadek, bolest zadku a zad

Dobrý den, asi před dvěma měsíci jsem spadla na pravou půlku zadku, ten den...

Zoloft 25mg učinnosť

Pani doktorka.Užívam Zoloft 25 mg na OCD a je mi po ňom na 80% dobre vypoméžem...

Silná rýma

Dobry den,byla jsem velmi silne nastydla.Kasel,ryma,bez horecek.Kasel jiz ustupuje,ale...

HCV, HIV, Zvětšená uzlina, Deprese

Jsem muž , výška 185cm, 82Kg Cca od 20-ti let tj. sedm let mám vzadu za hlavou...

Akné

Dobrý den, mám problém s akné. V létě jsem začala užívat antikoncepci a výrazně...

Zalehlé ucho po zánětu

Dobrý den, prodělala jsem začátkem prosince oboustranný zánět středního ucha....

Zánět čelisti či čelistního kloubu???

Dobrý den už asi 6 dní mě trápí lehce proměnlivá bolet spodní čelisti na pravé...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×