Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Cvičení Pilates může pomoci odstranit příčiny neplodnosti

Bílkovina v moči příčiny Neplodnost Neplodnost muže Cvičení Cvičení pro těhotné Krev v moči u mužů Krev v moči u žen Mckenzie cvičení Ženská neplodnost 4.2.2008 redakce uLékaře

Početí dítěte se může, ale také nemusí podařit hned napoprvé. Pokud se ženě nedaří otěhotnět několik měsíců, není důvod k panice.

Cvičící žena
Cvičící žena

Kde hledat příčiny problému

Příčin neplodnosti je mnoho. Odstranění některých vyžaduje pomoc lékaře, s jinými si může žena poradit sama. Nejprve je nutné zjistit příčinu neplodnosti. Pokud vám lékař řekl, že jste gynekologicky v pořádku, ale vy na vytoužené dítě stále marně čekáte, pravděpodobně bude příčinou psychika (příliš se snažíte o početí miminka) nebo také různé blokády páteře. Právě ty se můžete pokusit odstranit různými specifickým cvičením, například metodou Pilates.

Duše i tělo v souladu

Pilates je cvičení, které chápe tělo a duši jako jeden celek, kombinuje prvky jógy se západním myšlením. Celý program posilovacích a protahovacích cviků, vytvořený Josephem H. Pilatesem na počátku 20. století, vychází ze svalového centra, tzv. "power house". Tato oblast zahrnuje svaly beder, hýždí a břicha. Zapojení hlubokých svalů znamená stabilizaci hlavní osy těla, tedy páteře. To vše je nutné sladit s vaším dechem. Správné dýchání je velmi důležité. Přirozené, hluboké a pravidelné dýchání do břišní oblasti zlepšuje krevní oběh a podporuje celkovou harmonii člověka. Podle filozofie Pilates pohyb vychází ze svalového centra, proto je dobré se při cvičení soustředit na to, aby každý cvik byl započat právě zde. Základní cvičení Pilates se provádí na zemi na podložce, ale využívají se i různé další pomůcky a přístroje.

Inzerce

Pilates a neplodnost

Pokud jste po gynekologické stránce v pořádku, může být cvičení, které se soustřeďuje především na posilování a protahování páteře, jednou z metod napomáhajících odstranit u ženy neschopnost počít dítě. Při tomto stavu je dobré uvolnit různé blokády páteře, kostrče, žeber nebo ztuhlé svaly. Právě přetížené svaly a blokády zabraňují řádnému prokrvení v oblasti břicha a pánve. To může negativně ovlivnit funkci reprodukčních orgánů.

Kam zajít

Cvičit můžete doma sama, pokud s touto metodou ale nemáte žádné zkušenosti, je daleko přínosnější, když se ve svém okolí porozhlédnete po hodinách Pilates vedených zkušenou lektorkou. Ta by měla být schopna prokázat se certifikátem opravňujícím ji k vedení hodin využívajících tuto metodu. Zkušená lektorka vám bude moci poradit právě i se cvičením vedoucím k odstranění neschopnosti otěhotnět.

(jan)

Zdroj: www.pilates.cz

Doporučujeme

Čtěte více

Cukrovka je hrozbou pro srdce. Obrana je přitom jednoduchá

Všichni diabetici mají zvýšené riziko srdečních a cévních onemocnění. Naštěstí...

Cukrovka krade chuť k milování. Jak touhu vrátit zpět?

Ne vždy musí život s diabetem vést ke zhoršení milostného života. Přesto podle...

Cukrovka může zapříčinit oční komplikace

Pokud trpíte cukrovkou, pravděpodobně víte, že se pojí s řadou komplikací. Jednou...

Cukrovka může zasáhnout i zrak

<p>Diabetes v případě špatné léčby poškozuje široké spektrum orgánů, mezi nimi...

Cukrovka ničí nervy – dokonce i ty v břiše nebo srdci

Poškození nervů ve vnitřních orgánech neboli diabetická autonomní neuropatie...

Cukrovka v roli protivníka při hojení ran

Cukrovka trápí značnou část obyvatelstva. Jednou z nepříjemných obtíží, které...

Cukrovka: hořká nemoc se sladkým jménem

Zjistili vám diabetes a vy teď nevíte, co máte jíst, zda můžete cukr a jaký...

Cukrovku doprovází nepříjemný společník

Diabetes – to není jen užívání léků, je to také velká starost o dolní končetiny....

Cukry a náhradní sladidla – víte, co jíte?

Nejen diabetici, ale i lidé toužící zhubnout jsou za ně vděční. Umělá sladidla...

Cvičení ke každému kardiostimulátoru!

Naše srdce je neuvěřitelný sval. Denně přečerpá 7 200 litrů krve, bije asi 4...

Cvičení pomáhá snížit hladinu cholesterolu

Určitě jste už slyšeli, že pravidelným pohybem můžete udržet hladinu cholesterolu...

Cvičení s "céčkem"

Patříte k lidem, kteří nemohou žít bez sportu. Zároveň ale máte hepatitidu typu...

Cvičení snižuje riziko vzniku rakoviny prsu

Riziko vzniku rakoviny prsu lze ovlivnit mnoha způsoby. Jedním z nich je překvapivě...

Cvičení, nebo rehabilitace? Běchtěrevova choroba si žádá obojí

Pro osoby s Bechtěrevovou chorobou jsou pohyb a rehabilitace naprosto nepostradatelné...

Cvičit v dětství znamená mít pevné kosti v dospělosti

Pohyb podporuje růst kostí u dětí a zabraňuje vzniku osteoporózy a jejího předchůdce...

Cvičte jógu, bojujete tak proti křečovým žilám

Trpíte-li tímto zdravotním problémem, pak můžete často pociťovat bolest, únavu...

Cvičte, vaše srdce to ocení!

Léčíte se s onemocněním srdce a bojíte se jakéhokoli intenzivnějšího pohybu?...

Cyklovýlet si může dopřát i bechtěrevik

Trápí vás Bechtěrevova nemoc, ale odmítáte se vzdát svého koníčka, jízdy na...

Cystická fibróza poškozuje mineralizaci kostí již u malých dětí

Cystická fibróza je vážné vrozené onemocnění, které se projevuje především dýchacími...

Cystická fibróza: plodnost v ohrožení

Žena s cystickou fibrózou možná potíže s otěhotněním mít nemusí, ale u mužů...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Dyspl. patellae Wiberg IV. bilat.

Dobrý den, Hraji zavodne fotbal a po rocnich bolestech kolene sem se rozhodl...

Bolest u pravého ucha

Dobrý den, již několik týdnů pozoruji v oblasti pravého ucha tlak, takové cca...

Obava z boreliózy a encefalitidy

Dobrý den, syn měl cca před 14 dny (3.6)klíště (řádně odstraněno) nemá zatím...

Stav po akne

Dobrý den, před 2měsíci se mi udělalo podkožní akné, které se sice vyléčilo,ale...

Bolest zubu

Dobrý den, Před týden jsem podstoupila extrakci pravé dolní osmičky. Po...

Warfarin a ridnuti kosti

Dobry den,3 mesice uzivam warfarin kvůli podezdreni na pl.embolii,casto se mi...

Krátká a slabá menstruace

Dobrý den chtěla jsem se zeptat čtyři roky mám krátké menstruace pouze 2 dny...

Hlíst u dospělých

Dobrý den! Již asi 2 dny mě provází svědění v konečníku. Je mi 38 let a tento...

Pálení močové trubice

11,6 jsem masturboval a při výstřiků mě začala palet močová trubice a pak jsem...

Bolest levé poloviny hlavy

dobrý den neustále mě tlačí levá půlka hlavy mám za sebou vyšetření EEG a oční,...

Zažívací obtíže a stres

Dobrý den, již týden mám bolesti v oblasti nadbřišku. Začalo mi to po snědení...

Vysoký tep v klidu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, mám vysoký tep v klidu kolem 90t/min, při...

Zubní váček a postup řešení

Dobrý den, pod zubem s korunkou, kterou mám zhruba šest let se mi udělal...

Azbest na zahradě

Dobrý den. před třemi lety jsme koupili starší dům. Loni a letos jsme začali...

Mapovitý jazyk

Na jazyku už mám pár let bílý povlak a občas se objeví fleky stejné, jako když...

Svědění zevních pohlavních orgánů u ženy

Dobrý den, píši kvůli takovému problému. Nedávno sem zjistila, že malé stydké...

Anestezie při extrakci zubu

Dobrý den, rád bych se zeptal na způsob aplikace umrtvení při extrakci....

Zvětšení uzlin?

Dobry den, v noci se porad i pres den neustale hrozne potim ( tedy spis uplne...

Bolest v podbříšku

Dobrý den jsem necelé 3 týdny po operaci srůstu v pánevní části a do budoucna...

Tmavé fleky kůže

Dobrý den, objevily se mi tmavé fleky na ramenou a na krku, které vypadají jako...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×