Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Dovolte svým plicím se zase nadechnout – bez kouře!

Přestaň kouřit jednou provždy! Bc. Kristýna Fišerová 20.1.2021
Kouření je přímo zodpovědné za téměř 90 % výskytů rakoviny plic

Kouření škodí vaším plicím – to je informace, kterou zřejmě každý kuřák slyšel a četl mnohokrát. Málokterý se však pozastaví nad tím, jaké konkrétní dopady má kouření na jeho plíce i plíce lidí v jeho okolí? Podívejte se na přínosy odvykání i na tipy, jak konečně plicím dopřát oddech od cigaret.

Jaká rizika s sebou kouření přináší pro plíce?

Kouření je přímo zodpovědné za téměř 90 % výskytů rakoviny plic a smrtí u chronické obstrukční plicní nemoci – CHOPN.

Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) zahrnuje:

  • Chronický zánět průdušek – jedná se o dlouhodobý zánět velkých dýchacích cest. Mezi jeho příznaky patří dlouhodobé vykašlávání hlenu.
  • Rozedmu plic (emfyzém) – tento stav plic ovlivňuje vzduchové vaky v plicích. Projevuje se např. dušností či kašlem.

U rakoviny plic jde o abnormální růst buněk, které se mohou hromadit na jednom místě a to může vést až ke vzniku nádoru. Mezi příznaky rakoviny plic patří:

  • kašel,
  • bolest na hrudi,
  • dušnost,
  • sípání,
  • chrapot,
  • vykašlávání krve či krvavého hlenu.

Příznaky plicních onemocnění souvisejících s kouřením mohou vypadat jako jiné plicní onemocnění nebo zdravotní problémy. Pokud máte jakékoli příznaky plicního onemocnění či dlouhodobé problémy, navštivte svého lékaře.

Další rozdíly mezi zdravými plícemi a plícemi kuřáka

Zdravé plíce jsou růžové a dostatečně pružné, aby se každým nádechem zmáčkly a roztáhly. Po celé délce vašich dýchacích cest je hlen a vlasové struktury zvané řasinky zbavují prachu nebo nečistot, které přicházejí se vzduchem. Chrání vás tak například před infekcí. Plíce poté kyslík předají červeným krvinkám a vydechnete oxid uhelnatý.

Škodlivé látky v cigaretovém kouři způsobují bobtnání drobných dýchacích cest v plicích. To může vést k dušnosti či pocitům těsnosti na hrudníku. S dalšími cigaretami se z dlouhodobého zánětu stává neflexibilní zjizvená tkáň. Lepivý dehet z tabáku po letech kouření může dokonce změnit barvu plic. Cigaretový kouř paralyzuje a zabíjí řasinky. To znamená, že vaše dýchací cesty nemohou filtrovat vzduch, který dýcháte tak efektivně, a již vás tak nemohou dobře chránit. Kouření také poškozuje alveoly, malé vzduchové vaky, které přivádějí kyslík do vašeho těla. Jakmile jsou zničeny, nedorostou. Plíce tedy kvůli kouření přestanou být pružné, mění svou barvu a ztrácejí schopnost vykonávat některé své běžné úkoly.

V okamžiku, kdy přestanete kouřit, se vaše plíce začnou uzdravovat. Řasinky v plicích se také znovu aktivují. To často vede ke kašli – řasinky se totiž snaží uklidit vše, co se do plic za dobu jejich neaktivity zaneslo.

Nebezpečí pasivního kouření

K pasivnímu kouření dochází vdechováním kouře bez toho, že by člověk samotný byl kuřákem. Děje se tak zejména ve společné domácnosti, kde je jeden nebo více členů kuřáky. Pasivní kouření může způsobit stejná onemocnění jako u kuřáků, a každoročně tak vede k úmrtí nekuřáků. Mezi příznaky spojené s vystavením pasivnímu kouři patří například:

  • podráždění očí, nosu a krku,
  • kašel,
  • nepohodlí nebo bolest na hrudi.

Zvláště ohrožené jsou jím děti. U těch, které jsou vystaveny tabákovému kouři, se častěji vyskytují ušní infekce a astma. Jsou také vystaveny vyššímu riziku syndromu náhlé smrti kojenců než děti a kojenci, kteří nejsou vystaveni pasivnímu kouření.

Dovolte svým plicím pořádný nádech!

Odvykání kouření není nic jednoduchého. Jedná se často o zvyk, který si s sebou nesete desítky let. Když se tedy do odvykání chcete pustit, je důležité vědět, co vás čeká. Odvykací stav často zahrnuje zejména chuť na cigaretu, někdy horší náladu nebo nervozitu. Kromě toho je také důležité myslet na to, jak nahradíte své kuřácké rituály. Ke zmírnění odvykacího stavu můžete využít přípravky náhradního nikotinu, které jsou dostupné v lékárnách.

Tyto přípravky vašemu tělu dodávají nikotin v čisté formě a bez dalších škodlivin – jde například o pastilky s mátovou příchutí (Nicorette® Mint 4 mg, lisované pastilky), orální sprej (Nicorette® Spray 1 mg/dávka) či o transdermální náplast (Nicorette® invisipatch 15 mg/16 h, 25 mg/16 h). Můžete je využít jen občas při akutní chuti na cigaretu a překonat tak krizový moment – na to jsou vhodné zejména pastilky či gumy. Nebo můžete využít dlouhodobý účinek náplastí. Náhradní nikotin je ideálním pomocníkem v prvních týdnech odvykání – dáte tedy svým plicím šanci na úzdravu?

(krif)

Reklama na léčivý přípravek. Lisované pastilky Nicorette® Mint 4 mg a orální sprej, roztok Nicorette® Spray 1 mg/dávka obsahují nikotin a jsou k podání do úst. Transdermální náplast Nicorette® invisipatch 25 mg/16 h, Nicorette® invisipatch 15 mg/16 h obsahují nikotin a jsou k transdermálnímu podání. Před použitím si pečlivě přečtěte celou příbalovou informaci. Držitel registrace: McNeil AB, SE. Místní zástupce: Johnson & Johnson, s.r.o., Walterovo náměstí 329/1, 158 00 Praha 5 – Jinonice. CZ-NI-2100006

Zdroje:

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/smoking-and-respiratory-diseases

https://www.webmd.com/lung/healthy-lungs-smokers-lungs

 

Autor článku: Bc. Kristýna Fišerová
Líbil se vám článek?
+1
ANO NE

Související články

Léto s lupénkou: 6 věcí, na které se připravit

Čas dovolených je za dveřmi a většina lidí touží po tom, užít si co nejvíce...

Průjem a zácpa na cestách – II. část

Zácpa může být způsobená nedostatečným příjmem tekutin, nepravidelným stravovacím...

Atopické kůži uleví moře

Už to nepotrvá dlouho a začne sezóna letních dovolených. Rádi byste jeli k moři...

Kouřením trpí celý byt

Každá cigareta škodí nejen kuřákovi, ale i celému jeho okolí. Že tabákový dým...

Průjem a zácpa na cestách – I. část

Léto je časem výletů, dovolené někde za horami a mělo by být i časem pohody. V...

Nenechte si pokazit dovolenou virózou

Léto je čas dovolených, ovšem i v tomto období, zejména při střídání klimatizovaných...

Co všechno hrozí našim plicím

Jeden z nejhorších pocitů, jaký člověk může mít, je nemoci se pořádně nadechnout....

Kouříte v autě? Ohrožujete život svých dětí!

Přesně to tvrdí autoři nedávno uveřejněné studie. Zároveň důrazně apelují na...

Vyhněte se pasivnímu kouření: jste blíž nemocem i smrti víc, než si myslíte

Mnoho studií z různých zemí světa dokládá, že vdechování cigaretového kouře...

Zdravé kouření neexistuje

Cigarety bez dehtu, zdravé kouření nebo tabák bez kouře. S takovými nebo podobnými...

Doporučujeme

Čtěte více

Dovezte si z dovolené jen příjemné "suvenýry"

Chcete utéct civilizaci do divočiny nebo si vychutnat všechna lákadla exotické...

Dovolená bez úrazů: 4 věci, na které je dobré myslet

Letní prázdniny jsou dobou lenošení, ale i rekreačního sportování. To s sebou...

Dovolená mimo hlavní sezónu prospěje vašemu zdraví

Chystáte se na letní dovolenou a uvažujete o pozdějším datu? Máte tak možnost...

Dovolená na jachtě? Jen pro zodpovědnou posádku!

Únik od všedních starostí a dny plné dobrodružství, vzrušení a romantiky. Přesně...

Dovolená na motorce aneb Co před startem nezanedbat

Staré přísloví praví, že není hezčí pohled na svět než z koňského hřbetu. A...

Dovolená v klidu aneb homeopatika na loď i do hotelu

Je tu se léto, čas vytouženého odpočinku. Aby byla dovolená opravdu odpočinkem,...

Dovolená v pohodě aneb Jak zatočit s cestovatelským průjmem

Konečně nastal čas odpočinku, jenže nedlouho po příjezdu do cílové destinace...

Dovolenou plánujte s ohledem na nemocné srdce

Prodělat srdeční infarkt neznamená, že se stanete poustevníky, kteří nikam nemohou....

Dovolenou si plánujte do zemí bez "vašich" alergenů

Alergik či astmatik by si měl před každou plánovanou dovolenou dobře promyslet,...

Dovolte malému hemofilikovi mazlíčka

Děti s hemofilií jsou až na svoji nemoc stejné jako jejich vrstevníci. Jen jim...

Dozor nad stravováním je nutný! Obědy ve škole zdravé jídlo nezaručí

Někteří dospělí si myslí, že s nástupem dítěte do školy jim odpadne většina...

Dožene moje dítě v růstu ostatní?

Mnoho rodičů dětí s nízkou porodní hmotností si klade otázku, jak jejich dítě...

Drastické hubnutí? Nikdy to nepřinese nic dobrého

Někteří lidé hladoví proto, aby shodili nějaké to kilo. Jiní se snaží detoxikovat...

Dražší léky na spaní nejsou luxus

Hitem na trhu s hypnotiky se stal melatonin. Je běžně dostupný v lékárnách...

Drift a shift: spojenci chřipkového viru

Každý zdravý člověk je šťastným vlastníkem imunitního systému, který ho chrání...

Drobná poranění – peroxid do rány nelijte!

Drobné řezné rány a oděrky patří k nejčastějším úrazům. Umíte takovou ránu dobře...

Drobná poranění všeho druhu vyřeší skvělá přírodní trojkombinace!

Potřebujete urychlit hojení menších akutních poranění, zánětů, popálenin nebo...

Drogové nebezpečí může na dospívající číhat téměř všude

Noční můrou asi každého zodpovědného rodiče je, že jeho dítě začne v dospívání...

Drogově závislým na opioidech pomáhají speciální léky

Zbavení se závislosti na drogách není jen otázkou vůle. Závislý člověk v drtivé...

Drogy jako útěk před realitou

Poměrně veliké množství lidí vidí v alkoholu jistý druh úniku ze světa plného...