Dovolená v klidu aneb homeopatika na loď i do hotelu

Je tu léto, čas vytouženého odpočinku. Aby byla dovolená opravdu odpočinkem, a ne noční můrou, přibalte s sebou i homeopatika. Vyhnete se hledání lékárny i dnům proleženým v hotelovém pokoji.

Zdravotních problémů, které mohou zkazit zahraniční pobyt, je opravdu mnoho. Přečtěte si o možnostech homeopatické léčby některých velmi častých situací, které souvisí s cestováním či zájezdy mimo domácí prostředí.

Rychlá pomoc od horečky

Ať už souvisí s akutním onemocněním, či klimatickými změnami během cesty, dokáže vysoká teplota zkazit i velkou část dovolené. Dobře vybraný homeopatický lék ale umí nemocného dostat velmi rychle do pohody. K hlavním preparátům patří následující: 

• Aconitum napellus 15CH je přípravek na vysokou horečku provázenou suchou kůží a intenzivní žízní.
• Belladonna 9CH pomáhá při vysoké teplotě spojené s horkostí, zarudlou kůží a intenzivním pocením.

S ohledem na cestování, zejména do teplých krajin, je vhodné myslet i na další typ léků.

• Dulcamara 9CH je vhodná nejen na potíže z vlhka, ale je to i důležitý lék při prudkém ochlazení propoceného těla. To může nastat například po vstupu z horka do chlazených prostor, v přespříliš klimatizovaných dopravních prostředcích či při jízdě v autě se staženými okénky.
• Rhus toxicodendron 9CH se ordinuje tehdy, kdy jsou vysoké horečky spojené s bolestmi svalů. Nemocný sebou neustále hází a převaluje se v posteli, protože kvůli bolestem nemůže najít správnou polohu. Má chuť na studené nápoje, nicméně jakmile se napije, hned se rozkašle.
• China rubra 9CH není přípravek určený přímo na horečku, ale napomáhá obnově tělesných sil a iontové rovnováhy po horečkách a intenzivním pocení. To je v horkých letních destinacích velmi důležité. Dávkování je 3× denně 5 granulí.

Léky na horečku podáváme v množství 5 granulí po hodině, se zlepšením stavu interval mezi aplikací prodlužujeme.

Na nevolnost lze vyzrát 

Dlouhé sezení v pohybujícím se autě či autobusu, ubíhající obrazy okolní krajiny a kopcovitý terén – to vše dokáže u některých osob pořádně podráždit smysly a následně i žaludek. Pak je potřeba mít po ruce některý z následujících léků a podávat 5 granulí třeba po půl hodině až do zlepšení.

• Cocculus indicus 9CH je určen na nevolnost s ospalostí a malátností. Typicky potíže začnou náhlým opakovaným zíváním a vyústí ve zvracení. Sledování okolí vše jen zhoršuje, stejně jako například pach jídla. Stav se lepší teplem.
• Tabacum 9CH je lékem na náhlou nevolnost se zblednutím, slabostí, studenou a opocenou kůží, zvýšeným sliněním a bušením srdce. Zlepšení přichází při zavření očí nebo s čerstvým vzduchem.
• Ipecacuanha 9CH je přípravek, který lze aplikovat v případě nevolností s intenzivním sliněním, které se nezlepší ani po vyzvracení. Postižení netrpí pocitem žízně a mají navzdory intenzivnímu zvracení čistý jazyk.
• Borax 5CH je lék na potíže, které vyvolává prudký pohyb shora dolů. S tím se můžeme setkat při jízdě z kopce, při propadání letadla nebo také během cestování po moři. Kromě toho bývá dotyčný velice citlivý na náhlé zvuky.

Likvidace mořské nemoci

Tento problém je způsoben intenzivním podrážděním vegetativního nervového systému, konkrétně statoakustického aparátu vnitřního ucha. Děje se tak vinou pohybů lodi. Potíže se mohou jako určitá forma cestovní horečky objevit už před cestou. Občas přetrvávají v průběhu výletu, ale u citlivých jedinců se s nimi lze setkat i po skončení plavby.

• Preventivně se hodí Ignatia amara 9CH, kterou je dobře začít podávat několik hodin před vyplutím. Je to vlastně lék obav z neznáma, které jsou provázeny pocitem knedlíku v krku.
• V průběhu cesty pak bývají nejčastěji potřeba již popsané léky Cocculus indicus 9CH či Tabacum 9CH. Tyto dva přípravky se případně mohou střídat každou hodinu.

V případě mořské nemoci, která se dostaví na velmi neklidném moři, je samozřejmě možné předchozí dva preparáty doplnit Boraxem 5CH.

S toaletou v dosahu 

Průjmy jsou definovány jako častá a vodnatá stolice. Příčiny vzniku těchto potíží v souvislosti s dovolenou mohou být různé – otrava jídlem, přejídání, nezvyklé bakterie či viry, případně stres.

1. Otrava jídlem. S mikrobiálně závadnou stravou se lze setkat kdekoliv. V některých destinacích je ale tento problém velmi častý. Vždy platí pravidlo důkladného mytí a případně i dezinfekce rukou. Jezte pouze ovoce a zeleninu, které se dají loupat, vodu pijte jen balenou. Když už se průjem objeví, je pravděpodobně způsoben hygienicky závažnou potravinou. Pomoci mohou některé z následujících léků:

• Arsenicum album 9CH účinkuje na infekční gastroenteritidy způsobené kontaminovaným či zkaženým jídlem a vodou, mořskými plody, ale i nadměrnou konzumací vodnatého ovoce. Zvracení či průjem doprovázejí pálivé bolesti, zvratky i stolice velmi nepříjemně páchnou. Celkově je patrná bledost, slabost a žízeň na malé množství tekutin. Nemocným se uleví teplem.
• China rubra 9CH zabírá při akutním průjmu po požití ovoce, který je doprovázen nadýmáním, ale není bolestivý. Následuje po něm únava, bledost a hypotenze. Tento lék je důležitý i během rekonvalescence po průjmovém onemocnění.
• Podophyllum 9CH je lékem vodnatých, vyčerpávajících průjmů s křečovitými bolestmi. Objevují se po nadměrné konzumaci ovoce, zejména v teplých krajích. Potíže provází intenzivní škroukání, stolice je žlutá a šplíchavá. Potíže se zmírňují vleže na břiše.
• Veratrum album 9CH se hodí v situacích, kdy už je vyhledání lékaře nezbytné. Jedná se o závažný průjem se zvracením, postižený často kolabuje. Kůži mívá bledou a pokrytou studeným potem.

2. Průjmy z přejídání. Na tyto situace, kdy o dovolené sníme lidově řečeno „páté přes deváté“ a v nezřízeném množství, je hlavním lékem Antimonium crudum 9CH. Pomáhá při bolestech břicha s říháním s pachutí požitých jídel. Průjem může obsahovat nestrávené jídlo.

Zažívání bez elánu

Někdy se lze na cestách setkat s opačným problémem, než jsou průjmy. Příčinou cestovatelské zácpy je narušení denního rytmu, změna stravovacích návyků a v neposlední řadě i dehydratace – tedy omezené pití během cesty.

• Ignatia amara 9CH je lékem na zácpu po prochlazení nebo po jízdě v autě. Postižený si stěžuje na bodavé bolesti v konečníku a na objemnou stolici, které se obtížně zbavuje, i když je měkká.
• Nux vomica 9CH ulevuje při zácpě z nečinnosti střev. K vyprázdnění potřebuje dotyčný stimulanty, jako jsou projímadla, ale i káva či alkohol. Charakteristické je neustálé nucení, ale bez efektu, společně s plynatostí v horní části břicha.
• Platinum metallicum 9CH je potřebné obvykle u žen, které mají v běžném životě stolici „regulovanou“. Na cestách trpí zácpou s častým nucením, ale i přes velké úsilí se vyprázdní jen málo. Stolice přitom lepí jako jíl.

Řešení pro „těžké nohy“

Cestování na dovolenou, dlouhé stání či sezení, pěší túry. To vše může vyprovokovat či zhoršit žilní nedostatečnost na dolních končetinách. Zprvu se jedná čistě o funkční problém, ale ten může přerůst do skutečného onemocnění – tím jsou křečové žíly. Potíže zahrnují pocit těžkých nohou, pálení, otoky zejména kolem kotníků a samozřejmě i rozšířené žíly či přímo varixy. Potíže vyvolává nebo zhoršuje teplo, delší nehybnost, obezita, těsná obuv či oblečení. Významným faktorem je pak i hormonální antikoncepce. Ta zvyšuje riziko vzniku žilní trombózy a následné plicní embolie, což už jsou velmi závažná onemocnění. Která homeopatika pomohou?

• Hamamelis virginiana 5CH je lék na rozšířené žíly citlivé na dotek, kdy se i po malém dotyku snadno tvoří modřiny. Potíže zhoršuje teplo a zlepšuje odpočinek. Účinek tohoto preparátu dobře doplňuje Pulsatilla 9CH. Hodí se při pocitech těžkých nohou, které jsou jako mramorované a chladné. Potíže se horší v teple a chůzí. Pokud je tvorba modřin velmi výrazná, může pomoci Arnica montana 9CH, která má také ochranný vliv na cévní stěny.
• Aesculus hippocastanum 5CH lze nasadit při výraznějším pocitu městnání, kdy si pacient stěžuje na pocit bolestivého napnutí žil. Stav se zhoršuje při stání a v teple, lepší se studenou sprchou.
• Vipera redi 9CH je vhodná pro osoby, které mají pocit, že by napjaté žíly mohly prasknout. Nohy mívají oteklé a potížím ulevují zvedáním končetin do vyvýšené pozice.

Nepříjemný jet lag

Pásmová nemoc se objevuje tehdy, když při cestování překonáme pět a více časových pásem během jednoho dne. Tím dojde k narušení normálního denního biorytmu. Častěji se s tímto jevem setkáváme při putování směrem na východ, opačnou trasu snášejí cestovatelé většinou lépe. Potíže zahrnují neschopnost usnout, noční či předčasné probouzení a ospalost během dne. Následně se mohou dostavit i výkyvy nálad, jako jsou podrážděnost, úzkostnost a deprese, a snížená fyzická i duševní výkonnost. Nejlepší léčbou bývá prevence. S jet lagem lze bojovat tím, že se přizpůsobíte již před odletem. Posunete si hodinky směrem k času obvyklému v dovolenkové destinaci a zabezpečíte vhodný režim světlo–tma. Po příletu je dobré vyhnout se delšímu spánku během dne, vynechat na několik dní kávu a alkohol. Přizpůsobit se lze i stravou – je lépe jíst proteinová jídla ráno a sacharidová večer.

• Cocculus indicus 15CH je nejčastěji indikovaný lék při těchto potížích. Řeší ospalost s podrážděností i určitou nevolnost. Je vhodné jej začít užívat již během letu. Pokud potíže přetrvávají, pak užívat 3–4× denně.