Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Hurá na hory! I s křečovými žilami?

Křečové žíly 10.2.2010

S klesající teplotou a přibývajícím sněhem přibývá u lidí i touha vyrazit pryč z domovů do zasněžených plání hor a udělat něco pro své zdraví.

Reklama
lyžař
lyžař
Nejinak jsou na tom i lidé, kteří trpí křečovými žilami. Na co by si tito pacienti měli na horách dát pozor a čeho se vyvarovat?

Hory – chlad a zima!

Jedno z největších rizik, které na pacienty trpící křečovými žilami na horách čeká, je zima a chlad. Ty na křečové žíly nepůsobí zrovna příznivě, proto je třeba se před těmito nemilými hosty bránit. Ideální jsou k tomu dlouhé podkolenky, které plní nejenom „zahřívací“ funkci, ale také mohou být použity i jako kompresní punčochy. Ne nadarmo se říká, to chce klid a nohy v teple.

Zimní sporty

K zimním horám patří také neodmyslitelně různé zimní radovánky a sporty. Co se koulování a stavění sněhuláka týče, tyto aktivity mohou pacienti s křečovými žilami provozovat do sytosti, stejně jako například sáňkování. U lyží je však situace o trochu složitější. Pokud totiž pacient trpí křečovými žilami, není pro jeho nohy příliš vhodné sjezdové lyžování. Při něm totiž celé váha těla spočívá na pevně propnutých nohách, navíc jsou při sjezdu nohy celou dobu fixovány v holeni v jedné poloze. To má za následek zpomalení žilního odtoku a tím i zvýšení rizika trombózy. Při jízdě na snowboardu je situace úplně stejná, proto ani sjezdové lyže, ani snowboard nejsou pro člověka s křečovými žilami vhodné.

Běžte si zaběhat

Na opačném pólu zimních sportů ale stojí lyžování běžecké. Díky relativně nízkým botám má noha dostatek pohybu, navíc při běhu na lyžích se do činnosti dostávají všechny svaly dolní končetiny. A právě běh na lyžích proto může rozvoji křečových žil zabránit. Při běhu na lyžích také lyžař zapojuje i tzv. posturální svaly, takže tím posiluje i opěrný systém páteře.

Vyzkoušejte i něco nového

Pokud vás ale na velké sportovní výkony neužije nebo si chcete na horách pouze odpočinout, vyzkoušejte některou ze speciálních horských atrakcí, jako je například jízda na saních tažených koňmi, psím spřežením nebo venkovní koupání ve vyhřívaných bazénech. Zejména při poslední aktivitě nejen výborně zrelaxujete, ale uděláte i něco pro své zdraví.

Proto horám třikrát zdar!

(kam)

Zdroje:
http://www.zdrave.cz
http://www.relaxuj.cz

Doporučujeme

Čtěte více

Hrozí vám nemoci srdce a cév? Seznamte se s rizikovými faktory

Nemoci srdce a cév zůstávají i přes pokroky v diagnostice a léčbě hlavní příčinou...

Hrst ořechů denně a cholesterol bude v normálu

Milujete ořechy, ale vyhýbáte se jim, protože jsou mastné a vysoce kalorické?...

Hruška, nebo jablko? Břišní tuk znamená větší zdravotní rizika

Obezita je faktorem ovlivňujícím rozvoj mnoha nemocí. K těm nejčastějším, které...

Hrůza z létání? Sedm tipů, jak aviofobii zvládnout

Pokud vás při pohledu na mohutné stroje rolující po ranveji zalévá studený pot,...

Hrůza z Mikuláše a čerta: nenechte děti trápit se zbytečně

Svátek svatého Mikuláše má mnoho dětí spojeno s odměnou, u těch zlobivějších...

Hrůzami opředená prohlídka aneb Co se děje při koloskopii

Kolonoskopie, či koloskopie? Lékaři a lingvisté se dohadují, který termín používat,...

Hubneme do plavek – správně a s rozumem

Přípravy na letní sezónu jsou v plném proudu. Hlavně dámy dělají vše pro to,...

Hudba může vašemu srdci prospět, ale i uškodit

Zdraví srdce a srdečních cév je ovlivněno nejen stravou a kouřením, ale například...

Hudba srdci prospívá

Ne nadarmo se říká, že muzika umí léčit. Její poslech může prospět také pacientům,...

Hudba umí ovlivnit tep i činnost srdce

Pro mnohé představuje hudba neoddělitelnou součást života. To, co posloucháme,...

Hůř vám to myslí? Možná jen potřebujete nové brýle

Jestliže ve vyšším věku ignorujete svůj slábnoucí zrak a nevěnujete dostatečnou...

Hýbejte se i v zimě. Ulevíte bolavým kloubům

„Bude mrznout, cítím to v kostech.“ Možná jste i vy slyšeli tyto předpovědi...

Hydrogel pomáhá hojit těžké popáleniny – bez jizev

Na americké Johns Hopkins University se podařilo vyvinout materiál připomínající...

Hyperaktivitu u dětí způsobuje tabák i jedovaté olovo

Počet dětí, u kterých byla diagnostikována hyperaktivita s poruchou pozornosti,...

Hyperaktivní mohou být nejen vaše děti, ale i váš močový měchýř

Jsou choulostivá témata, která člověk nerad rozebírá i se svým blízkým okolím....

Hyperfunkce štítné žlázy - když je hormonů víc, než je třeba

Hyperfunkce štítné žlázy, hypertyreóza, je soubor příznaků, které se projeví...

Hyperprolaktinemie

Hyperprolaktinemie je zvýšená hladina prolaktinu v krvi. Prolaktin je tvořen...

Hyperprolaktinemie

Prolaktin je hormon předního laloku hypofýzy (podvěsku mozkového). Jeho úkolem...

Hyperprolaktinemie aneb Co jste možná netušili

Hyperprolaktinemie je zvýšená hladina hormonu prolaktinu v krvi. Může být způsobena...

Hypertenze od A do Z: Co jste možná nevěděli

Hypertenze je označení pro vysoký krevní tlak. Jeho počáteční stádia probíhají...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zoloft vedlejší účinky

Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na dobu, za kterou pominou vedlejší účinky...

Bolest břicha

Dobrý den, chtěla bych se zeptat co to může být, když mám již 2 měsíce bolesti...

Bartholiniho žláza???

Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu otázečku kterou si nejsem jistá,...

Natekly penis po sexu

Dobrý den. Před čtyřmi dny jsem měl sex se svou přítelkyní, styk byl pro mě...

Bouchnutí do hlavy

Dobrý den 31.12 v 11 :20 cc jsem zakopla o židli a bouchls se do hlavy nad spánek...

Hladina kreatininu v krvi

Dobrý den jsem 12 let po radikální prostatektomii,nyní na osteologické por.při...

Vřídek na děložním čípku

Dobrý den, pane doktore, ráda bych se zeptala, zda se mám znepokojovat, když...

Nedomykavost kardie

Dobry den, z duvodu denniho paleni zahy jsem podstoupil gastroskopii s biopsii...

Již delší dobu mi slzí oči

Dobrý den , již delší dobu mi slzí oči .Lékař mi doporučil koupit kapky v lékarně...

Palec

Dobrý den, po kopnutí při chůzi v řece do kamene jsem si odřel a jak se říká...

Bolest pod žebry v boku

Zdravím od středy mám takovou tupou bolest v oblasti pod žebry v levém boku...

Po probuzení

Prosím, o co se jedná?: téměř denně po probuzení (ne úplně každý den, ale tak...

Bolest pod mečíkem

Dobrý den, je mi 42 let, měřím 163 cm a vážím 66 kg,mám již několik roků trápení...

Nespavost

Dobrý den, vzhledem k charakteristice problému prosím o předání dotazu psychiatrovi....

Tepová frekvence v noci

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký je "normální" tep při spánku a zda je konstantní...

Osteochondroza ploténky C 5/6

Moje lékařka nemůže zjistit, proč se mi poslední dobou lehce snižuje tlak, že...

Oteklý a bolestivý nárt

Dobrý den, už několik dnů mě bolí na levé noze celý nárt a klouby prstů,ze začátku...

Vnitřní třes,závratě,

Dobrý den, mám potíže s krční a hrudní páteři. Trápí mě hypertenze,tachykardie,arytmie,palpitace,migrény,třesy,únava...

Obtíže při léčbě hypertenze

Dobrý den Mám dotaz ohledně vysokého tlaku. Beru každé ráno Prestárium forte...

Listerioza v těhotenství

Dobrý den, hodně se řeší listerioza v těhotenství, jsem 25tt a pořád to na mě...

Reklama