Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Hruška, nebo jablko? Břišní tuk znamená větší zdravotní rizika

Správná léčba Vlasta Vítková 11.9.2018
Pokud se tuk hromadí především kolem pasu a v podbřišku, mluvíme o tělesném typu jablka.
redakce uLékaře

Obezita je faktorem ovlivňujícím rozvoj mnoha nemocí. K těm nejčastějším, které jsou s ní spojovány, patří choroby srdce a cukrovka. Jako důležitý ukazatel rizik přitom slouží informace, do kterých tělesných partií se tuk ukládá.

V České republice trpí obezitou asi čtvrtina dospělé populace. Vyšší než doporučenou hodnotu obvodu pasu pak má dokonce kolem 60 % obyvatelstva. Podle partií, do kterých se tělesný tuk nejvíce ukládá, se rozlišují dva základní tělesné typy:

  • Pokud se tuk hromadí především kolem pasu a v podbřišku, mluvíme o tělesném typu jablka, který se vyskytuje častěji u mužů než u žen.
  • Postavy s tukem rozloženým převážně v oblasti boků a stehen jsou typově přirovnávány k jinému druhu ovoce – hrušce. Tuk v těchto partiích nás chrání před chladem, před poškozením těla při pádu, ale také slouží jako zásobárna energie pro výživu potomků, a proto je tvar hrušky typický pro ženy, ačkoliv ani typ jablka u nich není vzácností.

Štíhlý pas = půl zdraví 

Dlouhodobé studie potvrdily, že takzvaná břišní (abdominální) obezita, tedy tuk uložený u pasu a v podbřišku, projevující se právě jako tělesný typ jablka, souvisí na rozdíl od tělesného typu hrušky s významně vyšším rizikem cukrovky II. typu, chorobami srdce a cév a s větší pravděpodobností předčasné smrti.

K posouzení, zda se dotyčného tento typ obezity týká, se nejčastěji používá měření obvodu pasu. Tento údaj totiž nejlépe odráží množství tuku uloženého v oblasti břicha. Za hranici, kdy je možné mluvit o břišní obezitě, je u žen považován obvod pasu nad 88 cm a u mužů nad 102 cm. Měření obvodu pasu dokonce o případných zdravotních rizicích vypovídá přesněji než pouhé uvedení váhy nebo hodnota body mass indexu. Bylo totiž prokázáno, že i osoby, které sice nemají nadváhu, ale mají pouze větší obvod pasu, mají až třikrát větší riziko srdečních chorob než lidé s normálním obvodem pasu.

Komu hrozí nebezpečí 

Proč je břišní obezita tak škodlivá? Je to patrné ze složení tuku v různých partiích.

  • V případě oblasti boků a stehen se totiž jedná o tuk podkožní, který sice nepřidává na vzhledu, ale na zdraví nemá tak velký vliv.
  • Zato v pase a podbřišku se ukládá tuk viscerální, jehož přirozenou funkcí je ochrana břišních orgánů. Když je ho ale příliš, stává se metabolicky aktivním a uvolňuje mastné kyseliny, zánětlivé látky a hormony, které vedou nejen ke zvýšení krevního tlaku, ale také hladiny „zlého” LDL cholesterolu, triglyceridů a krevního cukru v organismu.

V České republice bylo zvýšené riziko srdečních a cévních onemocnění plynoucí z břišní obezity zjištěno až u 24 % mužů a 20 % žen. Vysoké nebezpečí pak hrozí 36 % mužů a 44 % žen.

Pokud jste zjistili, že se vaše postava začíná zakulacovat a připomínat svým tvarem jablko, neměli byste tento fakt brát na lehkou váhu. Raději se zamyslete, zda nenastal čas začít proti obezitě bojovat. Pokud totiž nezasáhnete hned, mohou vás brzo překvapit zdravotní komplikace.

(viv)

Zdroje:

https://www.hsph.harvard.edu/obesity-prevention-source/obesity-definition/abdominal-obesity/

http://www.szu.cz/ehes2014

Autor článku: Vlasta Vítková
Líbil se vám článek? +8 ANO NE
Reklama

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Specifická imunoterapie může pomoci i při alergii na jablka

Existují alergeny, které se v takřka nezměněné podobě vyskytují v pylu břízy...

Odhadněte riziko podle tuku

Obezita zvyšuje riziko vzniku život ohrožující krevní sraženiny v žilním řečišti....

Co se děje v menopauze

Přechod – už samotný název tohoto období napovídá, o jak významný mezník v životě...

Tuky jako prospěšní pomocníci i zabijáci zdraví

Slovo „tuk“ jsme si zvykli vnímat jen v negativních souvislostech. Přitom to...

Jíst méně znamená žít déle. Není to lehké, ale jde to

„Tvá výživa bude tvým lékem,“ pravil starořecký lékař Hippokrates již před více...

Břišní obezita? Větší problém, než se zdá!

Není tuk jako tuk. Ten na břiše je daleko nebezpečnější než třeba „pneumatiky“...

Osm podzimních receptů, které vám cholesterol nerozhoupou

Bojujete s nadměrným cholesterolem? Plody podzimu vám neuškodí. Dopřávejte si...

Chcete zhubnout a mít zdravé srdce? Vsaďte na tuky!

Jsou tuky pro srdce opravdu tak škodlivé, jak jsme si doposud mysleli? Zastánci...

Broskve a jablka: typická alergie na jihu Evropy

Proč právě středomořské národy často trpí potravinovou alergií na určité rostlinné...

Rybí tuk už není strašákem pro děti

Ještě poměrně nedávno nás rodiče i lékaři strašili nevábně chutnajícím i vonícím...

Doporučujeme