Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Když játra ničí obezita…

Tučná játra a co s nimi MUDr. Markéta Rafajová 31.3.2021
Stejně jako alkohol škodí játrům i obezita

Játra jsou orgánem s řadou funkcí, které jsou pro život nezbytné. Narušit je může proces, který vzniká jejich ztukovatěním. Nikoho asi nepřekvapí, že k němu vede nadměrná konzumace alkoholu. Věděli jste však, že podobný dopad na játra může mít i vyšší tělesná hmotnost?

Nealkoholové ztukovatění – tichá epidemie 21. století

Stejně jako alkohol škodí játrům i obezita. Obézní lidé trpí většinou nadbytkem energie získané z potravin, která se ve formě tuků ukládá v játrech. To vede postupně k nealkoholovému ztukovatění (odborně steatóze) jater. Pokud je v játrech současně přítomen i zánět, hovoří se o takzvané steatohepatitidě.

Ztukovatění se dá většinou ještě zvrátit úpravou jídelníčku a změnou životosprávy, problém ale spočívá v tom, že když už na tom játra nejsou dobře, člověk na sobě stále nic nepozná, a nemá tak důvod měnit svůj životní styl.

U části nemocných to při tom u ztukovatění bohužel nekončí. U 10–25 % z nich se rozvíjí do tzv. steatohepatitidy (NASH) a u 20 % lidí s NASH graduje v průběhu 20–30 let až k tzv. cirhóze.

Zrádný ovocný cukr

Kromě přejídání se působí na játra neblaze také strava bohatá na živočišné tuky a častá konzumace ovocného cukru (fruktózy). Ten je obsažen především v ovoci, ale také v různých slazených nápojích, fresh džusech či smoothie, a může tak vytvářet mylný pocit, že se jedná o přírodní, zdraví prospěšnou látku. Není tomu tak, fruktózu dokážou zpracovávat výhradně játra, kde se z ní vyrábí glykogen nebo tuk.

Neustálý nadbytek fruktózy tak postupně vede ke ztukovatění jater. Fruktóza navíc stimuluje centra sytosti, přičemž její příjem hlad nezažene, což prokazatelně přispívá k tloustnutí.

Pozor na ztukovatění, i když jste štíhlí

Obezita není pro ztukovatělá játra podmínkou. Mohlo by se zdát, že štíhlí lidé jsou před ztukovatěním chráněni, to je však velký omyl. Pokud přijímá štíhlý člověk energeticky bohatou stravu a nemá k ní adekvátní fyzický výdej, například má sedavé zaměstnání, je v takovém případě taktéž ve vysokém riziku ztukovatění.

Játra se neptají, zda je poškozuje alkohol, léky, látky v potravě, nebo tuk. Není však třeba propadat panice. Při dodržování zásad zdravého životního stylu, konzumaci kvalitní a pestré stravy, redukci váhy alespoň o 10 %, případně užívání léků přispívajících k jejich regeneraci existuje vysoká šance, že i při počátečním poškození jaterní tkáně dojde k jejímu úplnému uzdravení.

(mraf)

Zdroje:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/osp4.476

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/when-the-liver-gets-fatty

https://www.fxmedicine.com.au/content/non-alcoholic-fatty-liver-disease-nafld

Autor článku: MUDr. Markéta Rafajová
Líbil se vám článek?
+38
ANO NE

Související články

Zhoršuje obezita astma?

Přestože se obecně předpokládá, že nadváha, popřípadě obezita, zhoršuje projevy...

Játra nemusíte jen propít, ale i projíst! Co s tučnými játry?

Řekl vám lékař, že máte tučná játra? Zamyslete se nad tím. Není to rozsudek...

Obezita není jen „vizuální“ problém. Na problematiku upozornil světový den

Na předních příčkách pomyslného žebříčku evropských zemí, které vedou ve výskytu...

Máte astma? Nepodceňujte obezitu

Přestože se obecně předpokládá, že nadváha, případně obezita, zhoršuje projevy...

Za co vám játra poděkují

Věděli jste, že nejenom všechno, co jíte, ale i co dýcháte a přijímáte přes...

Je obezita spojená s problémy v růstu?

Obezita je v poslední době stále diskutovanější téma. Stoupá počet lidí, kteří...

Obezita u dětí: jde jim doslova o život!

Zatímco v Česku má nadváhu každé sedmé dítě, v Americe je to už každé páté....

Zatočte s kilogramy – pomůže vám Evropský den obezity

Na sobotu 18. května 2019 připadá Evropský den obezity, jehož cílem je upozornit...

Obezita a špatný cholesterol: Bojujte s obojím jedinou zbraní!

Lidstvo zažívá v posledních letech epidemii obezity. Jde skutečně o nemoc, a...

Kombinace hemofilie a obezity znamená velké zdravotní riziko

Moderní svět stále přibývá na váze. Vědci odhadují, že za několik desítek let...

Doporučujeme

Čtěte více

Když děti vylétnou z hnízda

Většina žen ten pocit někdy zažije – děti vyrostou, mají své přátele a snaží...

Když diagnóza zní: „rizikové těhotenství“

Jde o stav, při kterém je větší pravděpodobnost, že se miminko nenarodí úplně...

Když dieta a pohyb na cholesterol už nestačí

Vysoký cholesterol v krvi je projevem poruchy tukového metabolismu v organismu....

Když dítě nespí, sáhněte po homeopatikách

Děti jsou nejmilejší, když spí, to ví snad každý rodič. Často však bývají s...

Když funkci srdce přebere přístroj…

Existuje řada situací, při nichž operace srdce může zachránit život pacienta....

Když hojení rány zabrzdí infekce

Mezi nejobávanější komplikace procesu uzdravování patří infekce mikroorganismy....

Když chodník může za zranění

Se zimou přichází ruku v ruce i úrazy. Jejich následky jsou mnohdy velmi bolestivé...

Když chřipka zasáhne i srdce…

Chřipka je jedno z nejčastějších onemocnění na světě. Ročně jí onemocní téměř...

Když imunitní systém útočí do vlastních řad

Každé zdravé tělo reaguje na jakoukoli invazi či poškozenou tkáň rozvojem zánětu....

Když inkontinenční pomůcka dostatečně neplní svoji funkci

Moderní jednorázové inkontinenční pomůcky poskytují spolehlivou a diskrétní...

Když je nemoc trestná

Pokud se analogicky k nadpisu tohoto článku otážeme, kdy je nemoc trestná, nemusíme...

Když je pásový opar úplně všude

Pásový opar je neurologické onemocnění, které obvykle začíná jako pálení nebo...

Když je třeba žlučník odstranit, operace se nebojte

Středověcí učenci označovali žlučník za kuchaře, který míchá potravinami v žaludku....

Když je v srdci infekce…

Bakterie, viry a plísně se nevyhýbají ani srdci. Napadají jak srdeční svalovinu...

Když jede alergické dítě na tábor…

Pobyt v přírodě, v jiném prostředí, na které dítě není zvyklé, přináší pro alergiky...

Když jídlo pomáhá cítit se lépe

Každé nádorové onemocnění je velmi náročné nejen fyzicky, ale také psychicky....

Když jídlo škodí aneb Potravinová alergie

Tenhle problém se objevuje většinou už v dětském věku. Někdy časem vymizí, jindy...

Když jsou projevy hyperprolaktinemie falešné…

Lékaři vám zjistili zvýšenou hladinu prolaktinu v krvi a vy se teď obáváte,...

Když klasická léčba selhává aneb Nová naděje pro pacienty s nespecifickými střevními záněty

Klasický způsob léčby není až na výjimky prevencí chirurgického řešení a komplikací...

Když kosti řídnou, podpořte léčbu homeopatiky

Léčba komplikací osteoporózy je ekonomicky velmi nákladnou záležitostí. Je proto...