Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Osm tipů pro boj s křečovými žílami

Jícnové varixy Cévy Operace křečových žil Zánět žil Žíla Zdravé potraviny Varixy Zánět žil na noze Křečové žíly 14.2.2012 redakce uLékaře

Křečové žíly i mikrovarixy (metličky) trápí téměř každou druhou ženu, a ačkoli nepřinášejí žádné větší zdravotní problémy, mohou být vadou na kráse kvůli své nevzhlednosti. Co všechno můžete udělat pro to, aby se vaše nohy cítily lépe? Jezte borůvky, třešně, višně, ostružiny a modré hrozny. Tyto plody obsahují pigmenty, které jsou bohatým zdrojem antokyanů, což jsou antioxidační látky, které zlepšují krevní oběh a pevnost cév.

nohy s bylinami
nohy s bylinami

Křečové žíly i mikrovarixy (metličky) trápí téměř každou druhou ženu, a ačkoli nepřinášejí žádné větší zdravotní problémy, mohou být vadou na kráse kvůli své nevzhlednosti. Co všechno můžete udělat pro to, aby se vaše nohy cítily lépe?

1. Jezte borůvky, třešně, višně, ostružiny a modré hrozny

Tyto plody obsahují pigmenty, které jsou bohatým zdrojem antokyanů, což jsou antioxidační látky, které zlepšují krevní oběh a pevnost cév.

2. Snažte se nevyvíjet žádný tlak na žíly

Neseďte dlouhou dobu, občas se postavte a nohy protáhněte, vyvarujte se nadváhy a nenoste těsné oblečení. Pravidelné cvičení je pro prevenci a léčbu křečových žil velmi důležité, protože napomáhá proudění krve v žilách. Ideální je chůze.

3. Konzumujte potraviny s dostatkem vlákniny

Zařazením ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, luštěnin nebo ořechů do svého jídelníčku předejdete zácpě, která je jedním z nezanedbatelných faktorů pro vznik křečových žil a mikrovarixů.

4. Obohaťte jídelníček o koření, které pomáhá tělu rozkládat fibrin

Fibrin je protein, který přispívá k vytváření pevné tkáně obklopující křečové žíly. Jeho tvorbu pomůže regulovat například česnek, cibule, zázvor a kajenský pepř.

Inzerce

5. Dopřejte si uklidňující aromatickou masáž

Použijte k ní extrakt habru, cypřiše a řebříčku obecného. Aplikujte ji tak často, jak to bude vašim těžkým nohám dělat dobře. Pravidelným natíráním končetin předejdete zánětům a otokům.

6. Používejte kompresivní punčochy

Klíčem k úspěchu je navléknout si punčochy už ráno, dřív než jsou žíly nateklé.

7. Omezte konzumaci alkoholu

Alkohol rozšiřuje cévy a vede k překrvení končetin.

8. Nezavrhujte alternativní postupy

Můžete vyzkoušet i některé metody alternativní medicíny, například akupunkturu. Akupunkturní jehličky se napíchnou do postižené žíly, čímž se zvýší průtok krve v žíle a dojde k posílení žilní stěny. Obyčejně je zapotřebí více ošetření. Jakmile se blokáda odstraní, pružnost cév se zlepší a křečové žíly začnou postupně mizet. Riziko je minimální, důležité je, abyste navštívili akreditovaného lékaře s akupunkturní praxí.

(aši)

Zdroj:
http://www.emedicinehealth.com/varicose_veins/page6_em.htm
http://www.ehow.com/about_6685096_varicose-veins-acupunture-treatment.html
http://www.ehow.com/how_5069023_treat-spider-veins-natural-way.html

Doporučujeme

Čtěte více

Oslavte příchod nového roku bez cigarety!

Milióny kuřáků po celém světě se rozhodují přestat s kouřením právě na Nový...

Oslavte Světový den artritidy. Jak? Změnou životního stylu

Stejně jako každý rok i letos spadá na 12. říjen Světový den artritidy. A podobně...

Osm důvodů, proč opravdu nejíst fastfood

Rychlé občerstvení často obsahuje příliš mnoho kalorií a naopak málo výživných...

Osm jednoduchých kroků k prevenci rakoviny

Přibližně třetině všech případů běžných typů rakoviny by se dalo zabránit, kdyby...

Osm nejčastějších zranění při běhu a tipy, jak jim předcházet

Běh je módním trendem dneška. Mnoho lidí však tento způsob pohybu podceňuje,...

Osm nejrozšířenějších nesmyslů o spánku

Měli byste spát osm hodin v kuse. Ve spánku váš mozek odpočívá. Chrápání je...

Osm pádných důvodů, proč nechat dítě očkovat

Záleží vám na zdraví vašeho dítěte a váháte, jestli ho nechat očkovat? Pak byste...

Osm podzimních receptů, které vám cholesterol nerozhoupou

Bojujete s nadměrným cholesterolem? Plody podzimu vám neuškodí. Dopřávejte si...

Osm překvapivých věcí, které můžou škodit srdci

Většina lidí ví, že málo pohybu a nezdravá strava jsou pro srdce pohromou. Ale...

Osm rad, jak uchránit byt před prachem

Všudypřítomný prach – pro zdravého člověka znamená nutné zlo, se kterým si poradí...

Osm tipů pro letní péči o nohy diabetika

Je to krásná představa: místo abychom si pařili nohy v zimní obuvi, můžeme si...

Osm tipů pro muže, kteří chtějí zlepšit svou plodnost

<p>Ačkoliv ženy jsou těmi, kdo dítě porodí, bez mužů by to nešlo. A nároků na...

Osm tipů pro nohy bez křečových žil

Nevzhledné „křečáky“ hyzdící dolní končetiny na sebevědomí nepřidávají. Za jejich...

Osm tipů, jak ulevit nemocným kloubům na rukou

Chránit klouby před komplikacemi revmatické artritidy vyžaduje jisté úsilí....

Osm tipů, jak užívat léky proti bolesti bezpečně

Milióny lidí po celém světě bojují s bolestí buď akutní, tedy přechodnou, nebo...

Osm tipů, jak zvládat bezlepkovou dietu

Nesnášenlivost lepku je jedna z diagnóz, při které je nutné dodržovat bezlepkovou...

Osm zásad, jak udržet srdce a cévy v kondici

Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích....

Osm zlozvyků, které škodí srdci

Myslíte si, že se vás srdeční choroby netýkají? Možná máte pravdu. A možná zapomínáte...

Osm způsobů, jak snížit riziko rakoviny prsu

Hlavní rizikové faktory, které dokážou vyvolat rakovinu prsu, bohužel ovlivnit...

OSN a Světová banka společně sledují ptačí chřipku

Virus ptačí chřipky se čas od času vyskytne na různých místech po celé zeměkouli,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Odražené ledviny

Dobrý den, dnes jsem dala své 3 leté dceři na zadek a bohužel jednou jsem se...

Výsledky laboratorního vyšetření krve

Dobrý den mohl sem prosím zeptat co znamenají tyto výsledky laboratorního vyšetření...

Krvácení po pohlavním styku

Dobrý den. Dneska pri pohlavnim styku s pritelkyni mi krvacelo z penisu. Ze...

Doxybene a alkohol

Dobry den dostal jsem Antibiotika Doxybene 100mg mekke tobolky,proteze jsme...

Dušnost

Dobrý den, mám jeden problém. Uz asi tak tři roky mám problémy s dýcháním. Stává...

Zánět varlete a masturbace

Dobry den, je mi 15 let, jsem muz. Poslednich par dni me bolelo leve varle,...

Antibiotika

Dobrý den. Mám zánět středního ucha a beru na to antibiotika a mám ještě kapky....

Brnění trupu a končetin, podezření na roztroušenou sklerózu

Dobrý den. V létě mi začal brnět trup a končetiny a neuroložka měla podezření...

Zvětšené lymfatické uzliny v podpaží

Přeji dobrý den, od února mám na krku dost uzlin, které nebolí, jsou trochu...

Bolest hlavy

Dobrý den , už přes měsíc mě bolí hlava . Na vrcholu hlavy a občas se objeví...

Žluklý mák

Dobrý den, prosím Vás, omylem jsme celá naše rodina (2 dospělý a jedno dítě)...

Bolest a otok nohy

Dobrý den, svůj dotaz sem vkládám jen pro jakési osvětlení mého problému. Opakovaně...

BPPV

Dobrý den pane doktore, mám na Vás dotaz. bylo mi také diagnostikováno BPPV...

Prestarium neo combi a zvýšené močení

Moj otec po NCMP uziva prestarium combi.predtym mal ebrantyl. Presrarium berie...

Nepravidelná menstruace a možné těhotenství

Dobrý den, mám dotaz ohledně MS. Už tři měsíce mě trápí MS. před třemi měsíci...

Praskanie / pukanie v sánke

Dobrý deň pán doktor, chcela by som sa s Vami poradiť ohľadne môjho problému....

Antidepresiva a nežádoucí účinky

Dobrý den,mám dotaz.....užívám léky na vysoký krevní tlak,který je již stabilní,spíše...

Jak dlouho užívat trombex?

Dobrý den,manžel s těžkým organ. psychosyndromem z důsledku hypoxie jako následek...

Cvičení se zátěží při hluboké žilní tromboze

dobrý den před 14 dny mi na ultrazvuku zjistili hlubokou žiní trombozu v pravé...

Fraxiparin a alkohol

Dobrý den mám zlomený kotník zbývají my ještě 6dávek fraxiparinu ale dnes narozeniny...jak...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×