Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Osm tipů pro boj s křečovými žílami

Jícnové varixy Cévy Operace křečových žil Zánět žil Žíla Zdravé potraviny Varixy Zánět žil na noze Křečové žíly 14.2.2012 redakce uLékaře

Křečové žíly i mikrovarixy (metličky) trápí téměř každou druhou ženu, a ačkoli nepřinášejí žádné větší zdravotní problémy, mohou být vadou na kráse kvůli své nevzhlednosti. Co všechno můžete udělat pro to, aby se vaše nohy cítily lépe? Jezte borůvky, třešně, višně, ostružiny a modré hrozny. Tyto plody obsahují pigmenty, které jsou bohatým zdrojem antokyanů, což jsou antioxidační látky, které zlepšují krevní oběh a pevnost cév.

nohy s bylinami
nohy s bylinami

Křečové žíly i mikrovarixy (metličky) trápí téměř každou druhou ženu, a ačkoli nepřinášejí žádné větší zdravotní problémy, mohou být vadou na kráse kvůli své nevzhlednosti. Co všechno můžete udělat pro to, aby se vaše nohy cítily lépe?

1. Jezte borůvky, třešně, višně, ostružiny a modré hrozny

Tyto plody obsahují pigmenty, které jsou bohatým zdrojem antokyanů, což jsou antioxidační látky, které zlepšují krevní oběh a pevnost cév.

2. Snažte se nevyvíjet žádný tlak na žíly

Neseďte dlouhou dobu, občas se postavte a nohy protáhněte, vyvarujte se nadváhy a nenoste těsné oblečení. Pravidelné cvičení je pro prevenci a léčbu křečových žil velmi důležité, protože napomáhá proudění krve v žilách. Ideální je chůze.

3. Konzumujte potraviny s dostatkem vlákniny

Zařazením ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, luštěnin nebo ořechů do svého jídelníčku předejdete zácpě, která je jedním z nezanedbatelných faktorů pro vznik křečových žil a mikrovarixů.

4. Obohaťte jídelníček o koření, které pomáhá tělu rozkládat fibrin

Fibrin je protein, který přispívá k vytváření pevné tkáně obklopující křečové žíly. Jeho tvorbu pomůže regulovat například česnek, cibule, zázvor a kajenský pepř.

Inzerce

5. Dopřejte si uklidňující aromatickou masáž

Použijte k ní extrakt habru, cypřiše a řebříčku obecného. Aplikujte ji tak často, jak to bude vašim těžkým nohám dělat dobře. Pravidelným natíráním končetin předejdete zánětům a otokům.

6. Používejte kompresivní punčochy

Klíčem k úspěchu je navléknout si punčochy už ráno, dřív než jsou žíly nateklé.

7. Omezte konzumaci alkoholu

Alkohol rozšiřuje cévy a vede k překrvení končetin.

8. Nezavrhujte alternativní postupy

Můžete vyzkoušet i některé metody alternativní medicíny, například akupunkturu. Akupunkturní jehličky se napíchnou do postižené žíly, čímž se zvýší průtok krve v žíle a dojde k posílení žilní stěny. Obyčejně je zapotřebí více ošetření. Jakmile se blokáda odstraní, pružnost cév se zlepší a křečové žíly začnou postupně mizet. Riziko je minimální, důležité je, abyste navštívili akreditovaného lékaře s akupunkturní praxí.

(aši)

Zdroj:
http://www.emedicinehealth.com/varicose_veins/page6_em.htm
http://www.ehow.com/about_6685096_varicose-veins-acupunture-treatment.html
http://www.ehow.com/how_5069023_treat-spider-veins-natural-way.html

Doporučujeme

Čtěte více

Oslavte příchod nového roku bez cigarety!

Milióny kuřáků po celém světě se rozhodují přestat s kouřením právě na Nový...

Oslavte Světový den artritidy. Jak? Změnou životního stylu

Stejně jako každý rok i letos spadá na 12. říjen Světový den artritidy. A podobně...

Osm důvodů, proč opravdu nejíst fastfood

Rychlé občerstvení často obsahuje příliš mnoho kalorií a naopak málo výživných...

Osm jednoduchých kroků k prevenci rakoviny

Přibližně třetině všech případů běžných typů rakoviny by se dalo zabránit, kdyby...

Osm nejčastějších zranění při běhu a tipy, jak jim předcházet

Běh je módním trendem dneška. Mnoho lidí však tento způsob pohybu podceňuje,...

Osm nejrozšířenějších nesmyslů o spánku

Měli byste spát osm hodin v kuse. Ve spánku váš mozek odpočívá. Chrápání je...

Osm pádných důvodů, proč nechat dítě očkovat

Záleží vám na zdraví vašeho dítěte a váháte, jestli ho nechat očkovat? Pak byste...

Osm podzimních receptů, které vám cholesterol nerozhoupou

Bojujete s nadměrným cholesterolem? Plody podzimu vám neuškodí. Dopřávejte si...

Osm překvapivých věcí, které můžou škodit srdci

Většina lidí ví, že málo pohybu a nezdravá strava jsou pro srdce pohromou. Ale...

Osm rad, jak uchránit byt před prachem

Všudypřítomný prach – pro zdravého člověka znamená nutné zlo, se kterým si poradí...

Osm tipů pro letní péči o nohy diabetika

Je to krásná představa: místo abychom si pařili nohy v zimní obuvi, můžeme si...

Osm tipů pro muže, kteří chtějí zlepšit svou plodnost

<p>Ačkoliv ženy jsou těmi, kdo dítě porodí, bez mužů by to nešlo. A nároků na...

Osm tipů pro nohy bez křečových žil

Nevzhledné „křečáky“ hyzdící dolní končetiny na sebevědomí nepřidávají. Za jejich...

Osm tipů, jak ulevit nemocným kloubům na rukou

Chránit klouby před komplikacemi revmatické artritidy vyžaduje jisté úsilí....

Osm tipů, jak užívat léky proti bolesti bezpečně

Milióny lidí po celém světě bojují s bolestí buď akutní, tedy přechodnou, nebo...

Osm tipů, jak zvládat bezlepkovou dietu

Nesnášenlivost lepku je jedna z diagnóz, při které je nutné dodržovat bezlepkovou...

Osm zásad, jak udržet srdce a cévy v kondici

Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích....

Osm způsobů, jak snížit riziko rakoviny prsu

Hlavní rizikové faktory, které dokážou vyvolat rakovinu prsu, bohužel ovlivnit...

OSN a Světová banka společně sledují ptačí chřipku

Virus ptačí chřipky se čas od času vyskytne na různých místech po celé zeměkouli,...

Ostatní vyšetření v gynekologii

Jaká vyšetření vás mohou čekat u gynekologa?

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bradavice na chodidle

Dobrý den, mam bradavici na plosce nohy a těsně pod kolenem dnes sem byla na...

Bolest v trojhlavem svalu paznim

Dobry den Mam takovy problem s tricepsem (pravá ruka) asi uz 4 mesice. Chodim...

Výsledky krevních testů

Dobrý den,vážený pane doktore,prosím Vás o názor na tyto výsledky krevních testů. GLU=4.5,UREA=3.8,KRE=63.8,KM=352,TBIL=10.2,ALT=2.86,AST=1.15,GMT=4.83,CK=1.13,ALP=1.33,CHOL=6.7,TG=2.23,NA=136,K=5.5,CL=98,CRP=2.2,Takové...

Lékař Vám doporučil artroskopii kolene? Podívejte se, co vás čeká

Artroskopie je moderní vyšetřovací a léčebná metoda onemocnění kloubu. Díky...

MUDr. Milan Karas

Odborný lékař psychiatrie

MUDr. Vlasta Kučerová

Stomatologická ordinace

Při poranění mořským ježkem pomůže teplá voda a ocet

Koupání v moři většina z nás miluje. Nevítaným zpestřením se ale při mořských...

Bolest kolene při běhu

Dobrý den, obracím se na Vás ohledně bolesti L kolene při běhání. Už tak rok...

Štěpení a lámání nehtů

Dobrý den, prosím o radu jak se zbavit štěpení a lámání nehtů na rukou děkuji...

Poznejte sami, že se s vašimi játry něco děje

Bolí vás často břicho a na mastné jídlo se nemůžete ani podívat? Možná si myslíte,...

NK bunky

Dobrý den,poprosím o opověď na dva dotazy. První se týká dcerky, narozené předčasně...

MUDr. Martina Krčmářová

Praktický lékař stomatolog

Ospen a čaj s citrónem

Chtěla bych se zeptat včera mi paní doktorka předepsala antibiotika ospen 1000...

MUDr. Hana Horáková

Praktický lékař pro dospělé

PhDr. Ilona Koťátková

Zařízení klinické psychologie

Zánět zvukovodu

Zánět zvukovodu, otitis externa, je onemocnění zevního ucha - ušního boltce...

Cervene zilky v oku

Dobry den chcem sa opytat ci je normalne mat v ociach cervene zilky mam ich...

Kousnutí na těle

Dobrý den,v sobotu jsme byli na rodinné oslavě v počtu 15 lidí a 6 dětí. Druhý...

Puchýřky po opalování na slunci

Dobrý den , včera jsem byl na koupališti a po příchodu domů jsem si všiml že...

Vysoký cholesterol

Dobrý den, byla jsem u preventivní prohlídku . Paní doktorka mi řekla že mám...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×