Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Osm tipů, jak si dopřát kvalitní sex i s inkontinencí

Inkontinence - únik moči Hana Horáková 3.9.2018
Nestyďte se o vlivu inkontinence na intimní život mluvit se svým lékařem.
redakce uLékaře

Mnohé ženy pronásledované inkontinencí ze studu raději na svůj intimní život zcela rezignují. Zbytečně. Přinášíme několik rad, které pomohou tyto zábrany postupně překonat.

  1. Před sexem omezte příjem tekutin. Přibližně hodinu před plánovaným sexem se vyvarujte většího množství tekutin a před stykem si ještě raději odskočte na toaletu.
  2. Pravidelně se věnujte Kegelovým cvikům. Jedná se o speciální cvičení zaměřené na zpevnění svalů pánevního dna. Podle studií mají ženy, které je pravidelně provádějí, menší pravděpodobnost úniku moči při sexu.
  3. Zvolte vhodnou sexuální pozici. Při některých sexuálních polohách dochází k inkontinenci méně často než při jiných. Například žena v pozici „nahoře” dokáže lépe kontrolovat svaly pánevního dna. Styk „zezadu” zase znamená menší tlak na močový měchýř a močovou trubici. Někomu může vyhovovat poloha „z boku”. Vyzkoušejte různé polohy a uvidíte, která nejvíce vyhovuje vašim potřebám.
  4. Promluvte si s partnerem. Pokud svůj problém s únikem moči proberete se svým protějškem, vyhnete se pocitu trapnosti, který se dostaví, když k němu při styku dojde. Partnera může také uklidnit informace, že moč je sterilní, a jejím únikem mu tedy nehrozí žádná infekce.
  5. Poraďte se s lékařem. Nestyďte se o vlivu inkontinence na intimní život mluvit se svým lékařem. Pomůže vám s léčbou, poskytne praktické rady a v případě potřeby vás odešle ke specialistovi.
  6. Pamatujte na vybavení. Vaše obavy pomůže zmírnit, jestliže poblíž postele preventivně umístíte ručníky, jednorázové nepropustné podložky či papírové ubrousky, které mohou být po ruce v případě potřeby.
  7. Z problému učiňte přednost! Víte, že existují muži, které pomočení ženy během sexu velmi vzrušuje a přímo ho vyžadují? Této sexuální praktice se říká pissing a má mnoho skalních příznivců. Možná mezi ně patří i váš partner.
  8. Berte to s humorem. Když budete samým strachem z případného úniku moči při styku nervózní, zkazíte správnou náladu sobě i svému sexuálnímu protějšku. Nadhled a otevřená komunikace mohou naopak posílit vzájemnou intimitu a zvýšit vaše sebevědomí.

(hah)

Zdroje:

https://www.everydayhealth.com/incontinence/urinary-incontinence-and-sex.aspx

https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/features/oab-sex#1

https://www.healthline.com/health/peeing-during-sex#treatment

https://www.caring.com/articles/how-to-stop-incontinence-from-sabotaging-your-sex-life

https://www.prozeny.cz/clanek/extrem-v-sexu-moceni-jako-poteseni-22993

Autor článku: Hana Horáková
Líbil se vám článek? +5 ANO NE
Reklama

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Osm tipů, jak zvládat bezlepkovou dietu

Nesnášenlivost lepku je jedna z diagnóz, při které je nutné dodržovat bezlepkovou...

Lidé se sexu nevzdávají ani ve vyšším věku

Mysleli jste si, že ve vyšším věku lidé na sex zapomínají? Tak to jste byli...

Sex po infarktu: vše, na co jste se chtěli zeptat

Prodělání infarktu významně změní pohled na mnoho dosud samozřejmých věcí v...

Bolest při sexu - jak se vyrovnat s obtížemi?

Před několika lety jsem žila s přítelem, se kterým jsem byla asi dva roky. Pak...

Sex v těhotenství – co když žena nechce?

Obecně lze říci, že sexu v těhotenství nic nebrání. Jestliže je žena zdravá...

Pravidelný sex chrání před infarktem

Sexuální aktivitu si mnoho lidí představuje jako rizikový faktor vzniku srdeční...

Když se z milování stane povinnost aneb Sex podle kalendáře

Kdyby partnerství záviselo pouze na sexu, pravděpodobně by žádný vztah nevydržel...

Hepatitida a sex v otázkách a odpovědích

Prevence související s praktikováním sexu je žádoucí z mnoha důvodů. Jedním...

Sexem k astmatickému záchvatu?

Astma a alergickou rýmu může vyvolat kdeco: infekce, kontakt s alergenem, fyzická...

Raději než internet si mladí odpustí sex

Mladí Němci ve věku kolem dvaceti let by se raději vzdali svého partnera a obešli...

Doporučujeme

Čtěte více

Osm nemocí, na které jsme díky očkování téměř zapomněli

Očkování chrání před mnoha chorobami. Jen díky účinné vakcíně vědci například...

Osm pádných důvodů, proč nechat dítě očkovat

Záleží vám na zdraví vašeho dítěte a váháte, jestli ho nechat očkovat? Pak byste...

Osm podzimních receptů, které vám cholesterol nerozhoupou

Bojujete s nadměrným cholesterolem? Plody podzimu vám neuškodí. Dopřávejte si...

Osm překvapivých věcí, které můžou škodit srdci

Většina lidí ví, že málo pohybu a nezdravá strava jsou pro srdce pohromou. Ale...

Osm příznaků, kterými se může projevit astma

Astma je chronické onemocnění, jehož si člověk nemusí dlouho všimnout. Potíže...

Osm rad, jak uchránit byt před prachem

Všudypřítomný prach – pro zdravého člověka znamená nutné zlo, se kterým si poradí...

Osm tipů pro boj s křečovými žílami

Křečové žíly i mikrovarixy (metličky) trápí téměř každou druhou ženu, a ačkoli...

Osm tipů pro letní péči o nohy diabetika

Je to krásná představa: místo abychom si pařili nohy v zimní obuvi, můžeme si...

Osm tipů pro muže, kteří chtějí zlepšit svou plodnost

Ačkoliv ženy jsou těmi, kdo dítě porodí, bez mužů by to nešlo. A nároků na ně...

Osm tipů pro nohy bez křečových žil

Nevzhledné „křečáky“ hyzdící dolní končetiny na sebevědomí nepřidávají. Za jejich...

Osm tipů, jak ulevit nemocným kloubům na rukou

Chránit klouby před komplikacemi revmatické artritidy vyžaduje jisté úsilí....

Osm tipů, jak užívat léky proti bolesti bezpečně

Milióny lidí po celém světě bojují s bolestí buď akutní, tedy přechodnou, nebo...

Osm tipů, jak zvládat bezlepkovou dietu

Nesnášenlivost lepku je jedna z diagnóz, při které je nutné dodržovat bezlepkovou...

Osm zásad, jak udržet srdce a cévy v kondici

Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích....

Osm zažitých mýtů o léčbě běchtěreva jídlem a vínem

Mezi revmatiky koluje řada mýtů o terapii stravou. Vznik těchto zpráv je přirozený,...

Osm zlozvyků, které škodí srdci

Myslíte si, že se vás srdeční choroby netýkají? Možná máte pravdu. A možná zapomínáte...

Osm způsobů, jak snížit riziko rakoviny prsu

Hlavní rizikové faktory, které dokážou vyvolat rakovinu prsu, bohužel ovlivnit...

OSN a Světová banka společně sledují ptačí chřipku

Virus ptačí chřipky se čas od času vyskytne na různých místech po celé zeměkouli,...

Ostatní vyšetření v gynekologii

Jaká vyšetření vás mohou čekat u gynekologa?

Osteogenesis imperfecta

Osteogenesis imperfecta je vzácné vrozené onemocnění, které způsobuje nenormální...