Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Osm tipů, jak si dopřát kvalitní sex i s inkontinencí

Inkontinence - únik moči Hana Horáková 3.9.2018
Nestyďte se o vlivu inkontinence na intimní život mluvit se svým lékařem.
redakce uLékaře

Mnohé ženy pronásledované inkontinencí ze studu raději na svůj intimní život zcela rezignují. Zbytečně. Přinášíme několik rad, které pomohou tyto zábrany postupně překonat.

  1. Před sexem omezte příjem tekutin. Přibližně hodinu před plánovaným sexem se vyvarujte většího množství tekutin a před stykem si ještě raději odskočte na toaletu.
  2. Pravidelně se věnujte Kegelovým cvikům. Jedná se o speciální cvičení zaměřené na zpevnění svalů pánevního dna. Podle studií mají ženy, které je pravidelně provádějí, menší pravděpodobnost úniku moči při sexu.
  3. Zvolte vhodnou sexuální pozici. Při některých sexuálních polohách dochází k inkontinenci méně často než při jiných. Například žena v pozici „nahoře” dokáže lépe kontrolovat svaly pánevního dna. Styk „zezadu” zase znamená menší tlak na močový měchýř a močovou trubici. Někomu může vyhovovat poloha „z boku”. Vyzkoušejte různé polohy a uvidíte, která nejvíce vyhovuje vašim potřebám.
  4. Promluvte si s partnerem. Pokud svůj problém s únikem moči proberete se svým protějškem, vyhnete se pocitu trapnosti, který se dostaví, když k němu při styku dojde. Partnera může také uklidnit informace, že moč je sterilní, a jejím únikem mu tedy nehrozí žádná infekce.
  5. Poraďte se s lékařem. Nestyďte se o vlivu inkontinence na intimní život mluvit se svým lékařem. Pomůže vám s léčbou, poskytne praktické rady a v případě potřeby vás odešle ke specialistovi.
  6. Pamatujte na vybavení. Vaše obavy pomůže zmírnit, jestliže poblíž postele preventivně umístíte ručníky, jednorázové nepropustné podložky či papírové ubrousky, které mohou být po ruce v případě potřeby.
  7. Z problému učiňte přednost! Víte, že existují muži, které pomočení ženy během sexu velmi vzrušuje a přímo ho vyžadují? Této sexuální praktice se říká pissing a má mnoho skalních příznivců. Možná mezi ně patří i váš partner.
  8. Berte to s humorem. Když budete samým strachem z případného úniku moči při styku nervózní, zkazíte správnou náladu sobě i svému sexuálnímu protějšku. Nadhled a otevřená komunikace mohou naopak posílit vzájemnou intimitu a zvýšit vaše sebevědomí.

(hah)

Zdroje:

https://www.everydayhealth.com/incontinence/urinary-incontinence-and-sex.aspx

https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/features/oab-sex#1

https://www.healthline.com/health/peeing-during-sex#treatment

https://www.caring.com/articles/how-to-stop-incontinence-from-sabotaging-your-sex-life

https://www.prozeny.cz/clanek/extrem-v-sexu-moceni-jako-poteseni-22993

Autor článku: Hana Horáková
Líbil se vám článek? +3 ANO NE
Reklama

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Osm tipů, jak zvládat bezlepkovou dietu

Nesnášenlivost lepku je jedna z diagnóz, při které je nutné dodržovat bezlepkovou...

Lidé se sexu nevzdávají ani ve vyšším věku

Mysleli jste si, že ve vyšším věku lidé na sex zapomínají? Tak to jste byli...

Sex po infarktu: vše, na co jste se chtěli zeptat

Prodělání infarktu významně změní pohled na mnoho dosud samozřejmých věcí v...

Bolest při sexu - jak se vyrovnat s obtížemi?

Před několika lety jsem žila s přítelem, se kterým jsem byla asi dva roky. Pak...

Sex v těhotenství – co když žena nechce?

Obecně lze říci, že sexu v těhotenství nic nebrání. Jestliže je žena zdravá...

Pravidelný sex chrání před infarktem

Sexuální aktivitu si mnoho lidí představuje jako rizikový faktor vzniku srdeční...

Hepatitida a sex v otázkách a odpovědích

Prevence související s praktikováním sexu je žádoucí z mnoha důvodů. Jedním...

Když se z milování stane povinnost aneb Sex podle kalendáře

Kdyby partnerství záviselo pouze na sexu, pravděpodobně by žádný vztah nevydržel...

Sexem k astmatickému záchvatu?

Astma a alergickou rýmu může vyvolat kdeco: infekce, kontakt s alergenem, fyzická...

Raději než internet si mladí odpustí sex

Mladí Němci ve věku kolem dvaceti let by se raději vzdali svého partnera a obešli...

Doporučujeme