Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Povzbuďte chytře zdraví svých nervů

Bolest k pohybu nepatří Dominika Šťastná 12.9.2019
Pro správnou funkci nervového systému je důležitá dostatečná hladina vitaminů B v organismu

Správně fungující nervový systém potřebuje mimo jiné dostatek látek, které přispívají k jeho normální činnosti. Patří mezi ně i některé vitaminy skupiny B a vitamin E. V přípravcích na podporu nervové soustavy najdete často i látky, jako jsou kyselina alfa-lipoová a metylsulfonylmetan. Co vám tato kombinace látek poskytne a kde ji získáte?

Vitaminy B nejsou žádná béčka

Pro správnou funkci nervového systému je důležitá dostatečná hladina vitaminů B v organismu. Příznivě ovlivňují výživu a růst nervových tkání a chrání je před poškozením volnými radikály, tedy před oxidativním stresem.

  • Vitamin B1 (thiamin) je nutnou součástí výživy. Příznivě působí na nervový systém a pomáhá bojovat proti únavě. Jeho bohatým zdrojem jsou neloupané obiloviny, maso, pivovarské kvasnice, med a ořechy. Při velké fyzické námaze a při stresu potřeba vitaminu B1 stoupá. Thiamin se v lidském těle neukládá a jeho zásoba vydrží přibližně týden.
  • Vitamin B2 (riboflavin) je důležitý pro velké množství pochodů v organismu. Přispívá ke zdraví očí, srdce nebo kůže. Jeho hlavními zdroji v potravě jsou játra a kvasnice a obsažen je i v mléce, vejcích nebo kakau.
  • Vitamin B5 (kyselina pantotenová) zastává v organismu mnoho rolí. Známý je pro svůj příznivý účinek na zdraví kůže, vlasů a nehtů. Při jeho nedostatku se mohou mimo jiné objevit i příznaky neuropatie, projevující se brněním končetin a poruchami citlivosti a pohyblivosti.
  • Vitamin B6 získáváme z jater, vepřového masa, makrel, vajec, brambor, zelí, špenátu nebo třeba avokáda. Jeho nedostatek se projevuje nejčastěji na kůži a sliznicích.
  • Vitamin B12 (kobalamin) je pro zdraví nervového systému nepostradatelný. Nedostatek kobalaminu se projevuje chudokrevností, hubnutím, zhoršováním paměti, duševní výkonnosti a koordinace, třesem a mravenčením v končetinách.

Vitamin E – účinná zbraň proti volným radikálům

Vitamin E (tokoferol) je jedním z nejdůležitějších antioxidantů v těle. Chrání buněčné membrány před poškozením volnými radikály. Antioxidanty prokazatelně působí i jako prevence proti nádorovému bujení. Vitamin E patří mezi vitaminy rozpustné v tucích. Je obsažen ve slunečnicových semínkách, mandlích, lískových oříšcích, másle, mléce, burských oříšcích, sóji a v mase savců.

Síru neplivejte, ale polykejte

Možná vás překvapí, že čtvrtým nejhojněji zastoupeným minerálem v lidském těle je síra. Pro život je nezbytná. Je obsažena v některých druzích ovoce a zeleniny a v obilovinách. Bohatým zdrojem síry je také metylsulfonylmetan (MSM), organická forma síry, kterou tělo dokáže velmi dobře vstřebat a využít. MSM je silným antioxidantem, v literatuře jsou popisovány jeho protizánětlivé účinky a schopnost tlumit bolest.

Trumfy kyseliny alfa-lipoové (thioktové)         

Kyselina alfa-lipoová (thioktová) je antioxidant rozpustný jak ve vodě, tak v tucích. Díky tomu působí nejenom na buněčných membránách, ale i uvnitř buněk. Na rozdíl od jiných antioxidantů je tak dostupná všem tkáním. Díky kombinované rozpustnosti se tato kyselina může dostat do všech částí nervových buněk a chránit je před poškozením volnými radikály. Kyselina alfa-lipoová také přispívá k recyklaci ostatních důležitých antioxidantů (vitaminů E a C, koenzymu Q10, glutathionu). Četné výzkumy prokázaly dobré výsledky při použití kyseliny alfa-lipoové pro normalizaci citlivosti nervů. V literatuře je také popisována její schopnost vázat těžké kovy uložené v organismu.

Nevýhodou kyseliny alfa-lipoové je, že po požití může působit žaludeční obtíže. Tento problém se dá vyřešit speciálním potahem tablety doplňku stravy, který se nerozpouští v žaludku. Kyselina alfa-lipoová je navíc známa tím, že se velmi rychle vylučuje z krve. Speciální úprava tablety umožňující její pozvolné uvolňování zaručuje delší působení této látky na organismus.

Koktejl pro nervy

Doplněk stravy Aneurox® obsahuje několik vitaminů B nezbytných pro zdraví nervů a dále kyselinu alfa-lipoovou, vitamin E a MSM. Speciální úprava jednotlivých tablet přípravku Aneurox® zajistí pozvolné uvolňování kyseliny alfa-lipoové a enterosolventní potah tablety předchází nežádoucí nevolnosti. Na výběr máte ze dvou variant s různým obsahem kyseliny alfa-lipoové.

(dos)

Zdroj:

https://www.pharmasuisse.cz/produkt/aneurox/

Autor článku: Dominika Šťastná
Líbil se vám článek?
+14
ANO NE
Reklama
Reklama

Související články

Pro zdraví očí nejen vitamín A

Užíváním kombinace vitamínů B6 a B12 je možné snížit riziko vzniku takzvané...

Aplikace Zdraví v mobilu

Chcete mít vše o svém zdraví vždy u sebe? Pak je nová mobilní aplikace České...

Zdraví pod stromeček - originální vánoční dárek

V předvánočním shonu se snažíme přijít na originální nápady na dárky, které...

Obdarujte kardiaka chytře: pomozte mu ke zdraví

Máte známého, který trpí nějakým kardiovaskulárním onemocněním, a rádi byste...

Systém eVito dohlédne na zdraví vašich blízkých

Nevíte, jakým dárkem na Vánoce potěšit své blízké? Systém aktivního zdraví eVito...

Sexuální zdraví ženy

Mnohdy se pod pojem sexuální zdraví zahrnuje ochrana proti sexuálně přenosným...

Sklenkou červeného vína: na zdraví!

Nastává období vinobraní, navíc podzimní večery přímo vybízejí k posezení u...

Letní bouřky ohrožují zdraví nejen kardiaků

Letní bouřka, to není jen úleva po předcházejícím dusném počasí a dostatek vláhy...

Překvapení se nekoná, nejčastěji přestáváme kouřit kvůli zdraví

Z varování „Kouření škodí zdraví“, umístěného na každé krabičce cigaret, se...

Jízda „na kolečkách“ prospívá zdraví

Přestože obecně lidé méně nakupují, čísla ukazují, že pro in-line brusle to...

Doporučujeme

Čtěte více

Poučte děti o prevenci žloutenky, ať jim infekce nezkazí prázdniny!

Infekční žloutenky jsou nepříjemná nakažlivá onemocnění, která v některých případech...

Pouhých patnáct vykouřených cigaret denně dokáže zmutovat DNA

Odhad, že každých 15 vykouřených cigaret způsobí průměrně jednu mutaci DNA,...

Použití cílené léčby má jasně daná pravidla

Cílená léčba nádorů zaznamenává rok co rok obrovský vývoj. To je také jeden...

Používání mobilních telefonů a vznik rakoviny: opět bez jasných důkazů

Světová zdravotnická organizace si vzala za cíl konečně objasnit, zda používání...

Používání sprejů v domácnosti s alergikem

Základem v boji s alergiemi je odstranění alergenů a dráždivých prostředků...

Používáte silný parfém? Nechoďte pod ovocné stromy

Alergie číhá opravdu všude. Je proto třeba být ve střehu i na podzim. Sice už...

Povadlá oční víčka řešte okamžitě! Plastika může zachránit zrak

Jemná pokožka horních a dolních víček umí člověk občas pěkně potrápit. Pokud...

Povánoční nákupy žilám příliš neprospívají

Kdo by odolal zboží za poloviční ceny, které obchodníci po Vánocích hojně nabízejí....

Povinná a nepovinná očkování dětí: Znáte je?

Navzdory svým odpůrcům je očkování stále nejúčinnějším preventivním opatřením,...

Povolené svaly po porodu dokáže stáhnout plastika břicha

Dostat se zpět do formy po porodu není snadné, úplná regenerace organismu trvá...

Pozátěžová bronchokonstrikce u dětí s atopickým ekzémem

Děti trpící atopickým ekzémem mají až v 50% případů současně i astma.

Pozitivní nález? Prostatu čeká další zkoumání

Pokud lékař vysloví podezření na rakovinu prostaty, budou nutná vyšetření kvůli...

Pozitronová emisní tomografie (PET)

PET neboli pozitronová emisní tomografie je moderní lékařská vyšetřovací metoda...

Poznáte příznaky rakoviny prsu? Otestujte se!

Nečekejte, až vám lékař sdělí, že jste další obětí rakoviny prsu. Mohlo by být...

Poznáte ptačí chřipku?

Ptačí chřipka, známá mezi chovateli také pod názvem drůbeží mor, se na začátku...

Poznáte syndrom vyhoření?

S tímto novodobým zdravotním problémem se setkáváme stále častěji. Lidé jsou...

Poznávání světa ohrožuje průjem. Kde turisté trpí nejvíce?

Průjem může při cestování postihnout každého bez ohledu na věk a pohlaví. Objevit...

Poznejte 8 potravin, které vyvolávají nejčastější alergie

"Velká osmička alergenů" – i tak by se daly nazvat potraviny, které způsobují...

Poznejte čtyři nepřátele astmatiků

Průduškové astma s sebou do jisté míry přináší různá omezení. Jejich podkladem...

Poznejte historii kardiochirurgie

Ačkoli je kardiochirurgie oborem poměrně mladým, už si na své konto připsala...