Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Třezalka – bylina ulevující duši

Léčba deprese a psychiky Jakub Žiška 7.2.2018
Pro udržení dobré nálady je vhodné také konzumovat potraviny s vitaminem B6
redakce uLékaře

Se špatnou náladou a podrážděností se někdy setkal každý. Pokud vás podobné potíže také trápí, a navíc trpíte nespavostí, nechte léčit přírodu. Bylinné přípravky a vitaminy jsou to pravé.

Rostlina mnoha názvů

Svatojánská bylina, kvítí Panny Marie, Kristova krev, láska, zvonečky nebo čarovník. To vše jsou názvy pro třezalku tečkovanou – bylinu, která má na naše duševní zdraví velký vliv. Třezalka obsahuje rostlinnou šťávu červené barvy, čímž se odlišuje od jiných rostlin. Z této byliny lze připravit čaj, tinkturu i Janův olej. Výroba není náročná, nekombinujte ale výsledné produkty s antidepresivy.

Zvládne toho hodně 

Účinnými látkami třezalky jsou hypericin a hyperforin. Mají antidepresivní účinek a bývají součástí některých antidepresiv. Co se týče účinků na psychiku, nelze opomenout nezastupitelnou úlohu této byliny při řešení nespavosti, hysterie a deprese. Třezalka se mimo jiné používá v léčbě nočního pomočování a nepravidelných menstruačních cyklů. Místně se užívá ke zmírnění bolesti a léčbě zánětů.

Neškodné čarování

1. Čaj ze sušených bylin

Z nasušených třezalkových květů doplněných sušenými listy meduňky nebo dobromyslí připravíte zklidňující bylinný čaj. Užívá se při potížích se spánkem.

2. Tinktura na řadu potíží

Budete potřebovat dvě hrsti rozvinutých květů třezalky a vodku. Do středně velké uzavíratelné sklenice vložte květy třezalky a zalejte vodkou. Sklenici postavte na slunné místo a 3 týdny nechte odpočívat. Lžíce s vodou doplněná o 10 kapek této tinktury se užívá při úzkostných stavech a nevolnosti.

3. Svatojánský olej

Obdobně jednoduše lze připravit Janův olej. Využívá se při bolestech kloubů, svalů a šlach, ale i na povrchová zranění – oděrky a modřiny. Uzavíratelnou sklenici naplníte mírně prosušenými květy, aby výsledný produkt nezplesnivěl. Olivový nebo slunečnicový olej nalejete do sklenice po okraj a zavíčkujete. Po 4 týdnech směs prolisujte přes plátýnko a uchovávejte v temnu a chladu.

Vitamin na nervy

Pro udržení dobré nálady je vhodné také konzumovat potraviny s vitaminem B6. Obdobně jako maso i vegetariánská strava (ořechy, luštěniny a obiloviny) tento „vitamin na nervy“ obsahují. V organismu hraje důležitou roli v nervovém systému a užívá se mimo jiné k léčbě nervových poruch a deprese. K tomu, abyste měli tohoto vitaminu dostatek, stačí dodržovat vyváženou stravu s dostatkem bílkovin. Právě ty jsou na vitamin B6 bohaté.

(žij)

Zdroje:
http://www.bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-stromy/byliny/210-trezalka-teckovana-ucinky-na-zdravi-co-leci-pouziti-uzivani
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-Consumer/

Autor článku: Jakub Žiška
Líbil se vám článek? +3 ANO NE
Inzerce

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Hrůza z Mikuláše a čerta: nenechte děti trápit se zbytečně

Svátek svatého Mikuláše má mnoho dětí spojeno s odměnou, u těch zlobivějších...

Přírodní léky na nespavost. Které byliny vám opravdu pomůžou?

Bojíte se, že přijdete o práci? Vaše dcera přinesla už třetí pětku z matematiky....

Melatonin – signál noci

Melatonin, tedy látka zodpovědná mj. za to, že dobře (nebo špatně) spíme, byl...

Prožijte Vánoce bez stresu s třezalkou

Každý z nás má nějakou svou představu o tom, jak by měly vypadat ty správné...

Strava při chřipce III – potraviny zacílené na chřipku

Některé potraviny a pochutiny, běžně se vyskytující v kuchyni, mohou být při...

Máte vysoký krevní tlak? Pomoc hledejte nejen u klasické medicíny

Naše babičky a prababičky velmi dobře znaly různé bylinky a další metody a věděly,...

Lidem po infarktu hrozí deprese, která srdci dále škodí

Neustále přibývá lidí, kteří prodělali srdeční infarkt. Díky moderní léčbě tohoto...

Chcete ochránit své srdce? Poznejte „srdeční ligu“

Přírodní látky sice nemohou nahradit uměle vyráběné léky s mnohem silnějším...

Potravinové doplňky – pro srdce občas riziko

Máte nemocné srdíčko a rádi byste vyzkoušeli nějaké potravinové doplňky? Pak...

Skutečné zdraví v lékárně nekoupíte

Je vaše útrata v lékárně často vysoká? Pravděpodobně se staráte o své zdraví...

Doporučujeme

Čtěte více

Trpíte střevními záněty? Dodržujte léčbu!

Ulcerózní kolitida a Crohnova choroba. Střevní záněty, které dokážou pacientovi...

Trpíte střevními záněty? Nezapomínejte na vápník

Kalcium patří mezi minerály, bez kterých se lidské tělo neobejde. Přestože v...

Trpíte únavou? Laktobacily jsou řešením

Únava je často jediný příznak, který přivede pacienta s hepatitidou k lékaři....

Trpíte zácpou? Na vině je možná roční období

Změny životního stylu, kterým naše tělo musí čelit v průběhu roku, mohou mít...

Trpíte zácpou? Vypněte počítač a s jablkem v kapse se jděte proběhnout!

Zácpa představuje obvykle spíše nepříjemnou než nebezpečnou zdravotní komplikaci....

Trpíte zácpou? Zkuste cvičení

Jsou-li vaše střeva tak trochu líná a trpíte zácpou, cvičení může pravidelnému...

Trpíte-li chronickou rýmou, na vině může být alergie – častěji, než jsme si mysleli

Nové a důkladnější testy ukazují, že mnoho případů takzvané chronické nealergické...

Trpíte-li pomočováním, pomohou správně zvolené inkontinenční pomůcky

Nedobrovolný únik moči může trápit jedince všech věkových kategorií. Jedná se...

Trvalé následky klíšťové encefalitidy dávají zabrat

Klíšťová encefalitida rozhodně není onemocnění, které se snadno léčí, a mnoho...

Třeští vám hlava? Zkuste místo analgetik B-komplex!

Bolesti hlavy mohou mít mnohé příčiny. Jednou z nich bývá nedostatek vitaminů,...

Tři důležité rady pro rychlejší otěhotnění

Většina párů plánujících rodinu chce s početím miminka uspět co nejdříve. Pravidelný...

Tři důvody, proč se vyplatí přestat v jakémkoliv věku

Adolescenti, kteří s kouřením teprve začínají, si jakoukoliv roli tabáku při...

Tři jednoduché tipy, aby vaše kůže byla v pohodě

Kůže je obranná bariéra proti vnějším nečistotám a možným alergenům. Pomáhejte...

Tři kroky pro zdravější pleť v jediném přípravku

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění...

Tři lidské věky aneb Osteoporóza se objevuje i v umění

Řídnutí kostí je onemocnění staré jako lidstvo samo. Dokazuje to mimo jiné i...

Tři miliony Američanů mají žloutenku. A nevědí o tom

Virovou hepatitidu C lze cíleně vyhledávat pomocí stanovení rizikových faktorů...

Tři nejčastější mýty o ženském srdci

Kardiovaskulární choroby – nejběžnější příčina smrti nejen mužů, ale i žen. O nemocech oběhové...

Tři praktické tipy, jak vyzrát na žilní trombózu

V čase dovolených spousta z nás vyráží na dlouhé cesty. Ať už sedíte v autobusu...

Tři tipy pro bezpečnější stěhování alergika

Astma patří mezi ty alergické příznaky, které dokážou pacientovi velmi zkomplikovat...

Tři tipy, jak předejít vzniku metličkových žil v těhotenství

Hormonální výkyvy během těhotenství mají vliv nejen na kůži a metabolismus,...