Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Zácpa představuje obvykle spíše nepříjemnou než nebezpečnou zdravotní komplikaci. U někoho jde o problém občasný, jiný se s ním potýká dlouhodobě. Podpořit pravidelné vyprazdňování můžete úpravou životního stylu. Ale udělat lze i víc.
Faktorů, v jejichž důsledku může být vyprazdňování narušeno, existuje celá řada. Za zácpou mohou stát léky, hormonální změny, neurologická onemocnění, choroby trávicího traktu, ale také psychika či nevhodná životospráva. U některých jedinců stačí pouhá změna každodenních stereotypů. Zácpa se pak dostaví v okamžiku, kdy se dotyčný ocitne v jiném prostředí, než na které je zvyklý. Problém tuhé stolice může být rovněž spojen s obdobím těhotenství.
Jak již bylo zmíněno, životospráva může hrát při vzniku zácpy důležitou roli. Řeč je především o nevhodném stravování či nedostatku pohybu a tekutin. Na kvalitě vyprazdňování se však může odrazit také psychický stres. Abyste nepříjemným obtížím, které zácpu provázejí, úspěšně předcházeli, snažte se dodržovat následující opatření:
Při potížích se zácpou je dobré naučit se využívat tzv. přirozený gastrokolický reflex. Ten zodpovídá za typické nucení na stolici poté, co se najíme. Odborníci proto doporučují každodenní návštěvu toalety 15–30 minut po snídani. Pokusit se o stolici bychom se měli i přesto, že je nucení slabé nebo zcela chybí. Pomoci může sklenice vlažné vody vypitá ráno nalačno.
V případě krátkodobé zácpy je možné využít běžně dostupných projímadel. Je-li však problém dlouhodobý, raději se o vhodných přípravcích poraďte s lékařem. Nadužívání některých typů projímadel totiž může vést k nežádoucím zdravotním komplikacím.
Zdroj: http://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-constipation
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Existují alergeny, které se v takřka nezměněné podobě vyskytují v pylu břízy...
Jsou-li vaše střeva tak trochu líná a trpíte zácpou, cvičení může pravidelnému...
Má váš potomek v pokoji televizi nebo počítač? Pak pravděpodobně spí méně a...
V cestovatelských průvodcích a v médiích se často setkáváme s pojmem cestovatelský...
Počítač se stal nezbytnou součástí našeho života a pro řadu lidí i nepostradatelným...
Počítačem měřená nepravidelnost v zakřivení bederní páteře určuje míru rizika...
Bojujete s nadměrným cholesterolem? Plody podzimu vám neuškodí. Dopřávejte si...
Jahody patří k oblíbeným letním pochoutkám. Jíme je nejen syrové, ale i sušené,...
Proč právě středomořské národy často trpí potravinovou alergií na určité rostlinné...
Obezita je faktorem ovlivňujícím rozvoj mnoha nemocí. K těm nejčastějším, které...
Psoriáza neboli lupénka je neinfekční onemocnění postihující především kůži,...
Už starověký lékař Hippokrates, otec medicíny, říkal: „Nechť tvoje strava je...
Lázeňská péče je součástí společenského života již od starověku. Lidé ji vyhledávali...
Přestože neexistují žádná obecně platná dietní doporučení, která by prokazatelně...
Pár minut na slunci a už máte kůži zarudlou, posetou pupínky a ne a ne se zbavit...
Ulcerózní kolitida a Crohnova choroba. Střevní záněty, které dokážou pacientovi...
Kalcium patří mezi minerály, bez kterých se lidské tělo neobejde. Přestože v...
Syndrom suchého oka je jedním z nejčastějších problémů spojeným s očima a v...
Únava je často jediný příznak, který přivede pacienta s hepatitidou k lékaři....
Změny životního stylu, kterým naše tělo musí čelit v průběhu roku, mohou mít...
Jsou-li vaše střeva tak trochu líná a trpíte zácpou, cvičení může pravidelnému...
Nové a důkladnější testy ukazují, že mnoho případů takzvané chronické nealergické...
Nedobrovolný únik moči může trápit jedince všech věkových kategorií. Jedná se...
Klíšťová encefalitida rozhodně není onemocnění, které se snadno léčí, a mnoho...
Pokud máte extrémní strach z lékařských procedur vyžadujících injekce, pravděpodobně...
Bolesti hlavy mohou mít mnohé příčiny. Jednou z nich bývá nedostatek vitaminů,...
Se špatnou náladou a podrážděností se někdy setkal každý. Pokud vás podobné...
Většina párů plánujících rodinu chce s početím miminka uspět co nejdříve. Pravidelný...
Kojení je krásný a přirozený způsob propojení mezi maminkou a dítětem, který...
Adolescenti, kteří s kouřením teprve začínají, si jakoukoliv roli tabáku při...
