Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Tři důležité rady pro rychlejší otěhotnění

MUDr. Barbora Boudová 7.3.2018 redakce uLékaře

Většina párů plánujících rodinu chce s početím miminka uspět co nejdříve. Pravidelný pohlavní styk v době co nejblíže ovulaci partnerky je jen jednou z věcí, kterými šanci na otěhotnění můžete podpořit. Existuje ale i několik dalších opatření, na které je dobré v této souvislosti myslet.

zena, kava, hrnek
Přílišná konzumace kávy jde s potížemi při snaze o početí ruku v ruce

1. Rady pro NI:

  • Hlídejte si svou váhu – ať už příliš nízká, či naopak vysoká hmotnost mohou oddálit úspěšné početí. Přestože se jedná o faktor často opomíjený, je pro plodnost důležitý. Ve studii posuzující 2112 těhotných žen bylo zjištěno, že osobám něžnějšího pohlaví s hodnotami BMI 25–39 (v tomto rozmezí se již jedná o nadváhu či obezitu) početí trvalo dvakrát déle než ženám s normální váhou (BMI 18,5–24,9). U dam, které měly naopak BMI nižší než 19, byl tento čas dokonce čtyřnásobný.
  • Co je BMI: body mass index (index tělesné hmotnosti) – jde o jednoduchý způsob orientačního výpočtu, jak jste na tom se svou váhou. S vyšším BMI totiž souvisejí potenciální zdravotní rizika a jedním z nich může být právě neplodnost. 
  • Dávejte pozor na zlozvyky – přílišná konzumace alkoholu či kávy jde s potížemi při snaze o početí taktéž ruku v ruce. Podle expertů je se sníženou plodností spojeno pití většího množství kávy (denní množství 5 šálků a více). Nicméně jeden až dva šálky s největší pravděpodobností ničemu neškodí. Obdobně je na tom přísun alkoholu. Maximální konzumace 1 sklenky pro neplodnost roli nehraje, avšak vyšší množství už může radikálně ovlivnit výsledky vašeho snažení.
     

2. Rada pro NĚHO:

  • Chraňte své spermie – touto ochranou se myslí především péče o teplotu varlat. Příliš velké teplo tvorbě spermií škodí, a proto mohou mít některé aktivity zvyšující teplotu v citlivých pánských partiích negativní vliv na plodnost. Patří sem např. časté koupání ve vířivce či horké vaně nebo dlouhodobé užívání notebooku na klíně. Co se týče vhodného spodního prádla, je situace složitější. Není prokázáno, zdali je opravdu lepší nosit raději boxerky než klasické slipy.

3. Rady pro VÁS OBA:

  • Přestaňte kouřit – u ženy cigarety ovlivňují schopnost dělohy přijmout vajíčko a u mužů mohou způsobovat nižší tvorbu spermií či poškození jejich DNA.
  • Najděte plodné dny – najděte tzv. plodné okno, jež tvoří 6 dní zakončených ovulací. Vaše šance jsou největší v průběhu posledních 3 dnů před ovulací. Nenechávejte proto pohlavní styk až na samotný den ovulace.
  • Sex mějte často – snaha si něco šetřit na potom u početí nefunguje. Naopak pravidelný sex má pozitivní vliv na spermie. Ideální je pohlavní styk praktikovaný obden.
  • Pečlivě vybírejte lubrikanty – s častějším sexem partneři více sahají po lubrikantech, což je dle lékařů v pořádku. Je jen nutné být při jejich výběru obezřetný, některé totiž mohou obsahovat spermicidní látky, což znamená, že mohou škodit spermiím. Stejně tak neprospívají lubrikanty založené na vodě – ty mohou škodit pohyblivosti spermií.
  • Vyhýbejte se pesticidům a jiným škodlivinám – a to obzvláště zemědělským. Také toxiny používané např. v tiskařství či čistírnách mohou vaší plodnosti škodit.
  • Psychická pohoda – v lidském těle je všechno propojené a být co nejvíce v klidu je jedním z faktorů, který může početí pomoci. Proto nezoufejte z nezdařených pokusů, snažte se být pozitivní a „povinný“ sex si zpříjemněte třeba romantickou večeří či procházkou.

Zdroj: www.webmd.com

Reklama

Kam dál?

Asistovaná reprodukce: hoďte strach za hlavu

Umělé oplodnění má větší šanci na úspěch v létě

Neplodnost v číslech: problémy má 15 % párů v Česku

Krok za krokem: Jak probíhá umělé oplodnění?

Zvyšte své šance na úspěch IVF – 5 základních otázek a odpovědí

Těhotenství po umělém oplodnění s sebou může přinášet určitá rizika

Zmrazte si plodnost. Kryokonzervace vajíček je snadná

Ovulace Clostilbegyt a otěhotnění Ovulace kalkulačka Nízka telesná teplota Pohlaví ženy

Doporučujeme

Čtěte více

Trpíte střevními záněty? Nezapomínejte na vápník

Kalcium patří mezi minerály, bez kterých se lidské tělo neobejde. Přestože v...

Trpíte únavou? Laktobacily jsou řešením

Únava je často jediný příznak, který přivede pacienta s hepatitidou k lékaři....

Trpíte zácpou? Na vině je možná roční období

Změny životního stylu, kterým naše tělo musí čelit v průběhu roku, mohou mít...

Trpíte zácpou? Vypněte počítač a s jablkem v kapse se jděte proběhnout!

Zácpa představuje obvykle spíše nepříjemnou než nebezpečnou zdravotní komplikaci....

Trpíte zácpou? Zkuste cvičení

Jsou-li vaše střeva tak trochu líná a trpíte zácpou, cvičení může pravidelnému...

Trpíte-li chronickou rýmou, na vině může být alergie – častěji, než jsme si mysleli

Nové a důkladnější testy ukazují, že mnoho případů takzvané chronické nealergické...

Trpíte-li pomočováním, pomohou správně zvolené inkontinenční pomůcky

Nedobrovolný únik moči může trápit jedince všech věkových kategorií. Jedná se...

Trvalé následky klíšťové encefalitidy dávají zabrat

Klíšťová encefalitida rozhodně není onemocnění, které se snadno léčí, a mnoho...

Třeští vám hlava? Zkuste místo analgetik B-komplex!

Bolesti hlavy mohou mít mnohé příčiny. Jednou z nich bývá nedostatek vitaminů,...

Třezalka – bylina ulevující duši

Se špatnou náladou a podrážděností se někdy setkal každý. Pokud vás podobné...

Tři důvody, proč se vyplatí přestat v jakémkoliv věku

Adolescenti, kteří s kouřením teprve začínají, si jakoukoliv roli tabáku při...

Tři jednoduché tipy, aby vaše kůže byla v pohodě

Kůže je obranná bariéra proti vnějším nečistotám a možným alergenům. Pomáhejte...

Tři kroky pro zdravější pleť v jediném přípravku

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění...

Tři lidské věky aneb Osteoporóza se objevuje i v umění

Řídnutí kostí je onemocnění staré jako lidstvo samo. Dokazuje to mimo jiné i...

Tři miliony Američanů mají žloutenku. A nevědí o tom

Virovou hepatitidu C lze cíleně vyhledávat pomocí stanovení rizikových faktorů...

Tři nejčastější mýty o ženském srdci

Kardiovaskulární choroby – nejběžnější příčina smrti nejen mužů, ale i žen. O nemocech oběhové...

Tři nejdůležitější typy omega-3 mastných kyselin

Omega-3 mastné kyseliny jsou tuky, které jsou pro lidské zdraví zásadní. Které...

Tři praktické tipy, jak vyzrát na žilní trombózu

V čase dovolených spousta z nás vyráží na dlouhé cesty. Ať už sedíte v autobusu...

Tři tipy pro bezpečnější stěhování alergika

Astma patří mezi ty alergické příznaky, které dokážou pacientovi velmi zkomplikovat...

Tři tipy, jak předejít vzniku metličkových žil v těhotenství

Hormonální výkyvy během těhotenství mají vliv nejen na kůži a metabolismus,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Koxartróza

V noci při ležení na pravý bok mne začne bolet kyčel, ne moc, nevzbudí mě to,...

Červené skvrny na břiše

Dobrý den bola som na laparoskopii a mam na brušku dve červene tečkya v strede...

Rozšířená zornice na pravém oku

Dobrý den, je mi 21 let a trpím bolestmi hlavy každý den. Absolvoval jsem před...

Včera mě začala bolet vnější strana pravého chodidla pod kotníkem, částečně i na spodní straně chodidla pod patou

Dobrý den, včera mě začala bolet vnější strana pravého chodidla pod kotníkem,...

Špinění před menstruací

Dobrý den. S přítelem se snažíme skoro už rok o miminko a nedaří se nám. Myslím...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Migréna, transplantace jater

Dobrý den, Již 3 rokem trpím nesnesitelnými bolestmi hlavy (migrény), začalo...

Rakovina vaječníků

Dobrý den, jaká je dědičnost u rakoviny vaječníků pokud na ni zemřela moje babička....

Bolest hrudní páteře

Dobrý den. Píchá mě často pod lopatkou a jde mi to do srdce a čas od času mě...

Bolesti v levém boku a podžebří

Bolesti v levém boku a podžebri. Dobrý den už asi rok mě občas trapi mírně...

Opožděná puberta

Dobrý den mam problém je mi 15 let a mám malý penis při erekci 8 cm. A vůbec...

Plicní sklípky

Dobrý den, už vícekrát se mi stalo, že mi ,,z těla vyšla,, (ústy) taková malá...

Léky

Dobrý den,je možné užívat Xigduo,Doretu ,Guajacuran,Letrox a Helicid souběžně?...

Suchý kašel a bolest na hrudi

Dobry den, uz druhy tyden mam suchy srazdivy kasel a ted posledni tri dny se...

M. Bechtěrev V.stupeň

Dobrý den, prosím o Váš názor k přiloženým snímkům. Moje diagnoza je M. Bechtěrev...

Fyzická námaha venku a kašel

Je mi 26 let. Na začátku května jsem začala cvičit, protože bych se chtěla dostat...

Cervikokraniální syndrom

Dobrý den, již půl roku mám potíže s krřní páteří. Byl jsem u lékaře, který...

Očkování Prevenarem

Dobrý den, dcera narozená 13.2 byla očkována Prevenarem 13. První dávku...

Plynatost,bolest zad

Dobrý den paní doktorko.Mám pořád nafouklé břicho trápí mne ukrutná plynatost,nechutenství...

Tachykardie

Dobrý den pane dokrore, mám na Vás dotaz ohledně srdce. Před skoro rokem se...