Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Trpěla jsem úzkostmi. Zachránil mě až přítel

Úzkost Karolíně značně komplikovala život a až díky svému příteli, začala s úzkostí pracovat.

Karolína se narodila jako nejmladší ze tří dětí do spokojené rodiny. Její maminka byla velmi starostlivá a tatínek se snažil, aby rodině nic nechybělo. Než se tedy vše nějak zvrtlo. Až v dospělosti si uvědomila, že trpí úzkostmi, které celý život přehlížela. Nejenom ona sama, ale dokonce i její rodina. Co jí pomohlo se jich zbavit?

Máma nás brala jako své zaměstnance

Táta se vždycky snažil, abychom měli všechno. Měl nás moc rád. Myslím, že zvláště mě, protože jsem byla nejmladší. Byla jsem jeho princezna,“ líčí Karolína. „Moje mamka se chtěla ale taky profesně uplatnit, a tak začala podnikat,“ pokračuje. Karolínina maminka byla vždycky náročná, ale postupem času začala uplatňovat svůj přístup z byznysu i doma. Všechno muselo být podle ní a muselo to dokonale šlapat.

Z milujícího táty alkoholikem

„Uvědomuji si to až zpětně, ale asi to byl ten moment, kdy táta začal pít,“ posmutní. Karolínin táta se už necítil doma dobře, byl tam neustále ve stresu. V té době mu měla Karolína za zlé, že se z něj stával alkoholik. Postupně se situace vyvinula takovým způsobem, že se její otec odstěhoval. Karolína i její rodina o něm věděly jen tehdy, když skončil v nemocnici a je uvedl jako kontaktní osoby. „V té době jsem ho neměla ráda. Byla jsem na něj naštvaná. Proč nemohl být jako dříve? Nebo jako táta mých kamarádek?“ říká mladá žena.

Bolí tě břicho? To nic není

Ani Karolína však nevyšla z rodinné situace bez újmy. V té době ji začalo pobolívat břicho mnohem častěji než dříve. Bála se ale někam sama zajít. „Když jsem to řekla mámě, jen nad tím mávla rukou. Myslela si, že nechci jít do školy nebo na kroužek,“ krčí rameny Karolína. Postupem času se naučila s bolestmi břicha a strachem z neznáma žít. Nikomu se moc nesvěřovala a přistupovala k tomu tak, že tak to prostě chodí.

Byla jsem zavřená doma

Problém nastal, když nastoupila na vysokou školu a odstěhovala se do hlavního města. Najednou jí docházelo, jak velký problém je, že si nedokáže nic sama zařídit. „Už to nebyly obyčejné bolesti. Jenom představa, že mám dojít někam, kde jsem ještě nebyla, byla strašná. Začala jsem se potit, bušilo mi srdce a hlavně jsem byla strašně nervózní,“ popisuje své tehdejší prožitky. Nakonec se začala téměř úplně stranit lidí. Úzkost Karolíně již značně komplikovala život.

Kde bych byla bez psychoterapie

„Vždycky říkám, že mě zachránil můj partner,“ směje se. Až díky svému příteli, se kterým se Karolína seznámila ve škole, začala s úzkostí pracovat. To on jí řekl, že by bylo vhodné probrat její strachy s odborníkem. Společně pak na internetu našli psychoterapeutku, které byla Karolíně sympatická a ke které začala docházet. „Já bych vlastně ani nevěděla, co mám dělat. Nemohla jsem fungovat, pořád jsem volala mámě. Byla jsem jak malá holka. Uzlíček nervů,“ potvrzuje. S psychoterapeutickou pomocí a podporou partnera se Karolína učí pomalu zase žít svobodně. Už si zvládne domluvit s kamarádkou sraz ve městě na neznámém místě a dojít tam. Přesto se bolesti břicha sem tam objeví. „Učím se ale hledat, proč mě to břicho bolí. Co je špatně. A s tím vším mi pomáhá právě moje psychoterapeutka. Neumím si představit, kde bych dnes bez ní byla,“ pěje na ni chválu Karolína.

Sportem a stravou k sebevědomí

Kromě odborné pomoci se Karolína se svým partnerem vrhla ještě na sport. Začali společně běhat a podle jejích slov jí i toto hodně pomohlo. „Když jsme s Vaškem běhali, všimla jsem si, že ne všichni běžci mají skvělý běžecký styl, a přesto je nikdo nesoudí a ještě si běh užijí. To mi pomohlo si uvědomit, že i já můžu ve svém životě chybovat a nemusím se pořád dívat na to, co ostatní,“ vysvětluje svůj posun. „Myslím, že na mě moje mamka kladla vysoké nároky a já ji nechtěla zklamat. Tak jsem s ní pak všechno konzultovala a bála se, jak mě budou ostatní hodnotit. Až jsem se jim nakonec začínala vyhýbat úplně,“ shrnuje Karolína. Ví, že ještě nemá úplně vyhráno. Pořád dochází na terapie a občas nastane nečekaně situace, které by se chtěla vyhnout.

Díky běhu začala s přítelem také vyváženěji jíst. I proto se rozhodla, že by chtěla vyzkoušet nějaký doplněk stravy, který by pomohl jejím úzkostným stavům předcházet. „Zrovna včera mi paní v lékárně doporučila Libretto, tak uvidím. Líbí se mi, že je to doplněk stravy. Já na chemii moc nejsem. Je v něm ale obsažen jen hořčík, kyselina listová a omega-3 nenasycené kyseliny. Snažím se sice jíst vyváženě, ale možná toho moje tělo potřebuje jednoduše ještě více,“ uzavírá Karolína a doufá, že se jí podaří úzkosti zbavit natrvalo.

(rhl)

Zdroje:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961

Autor článku: MUDr. Lucie Hořáková
Líbil se vám článek?
+3
ANO NE

Související články

Křečové žíly a deprese

Křečové žíly trápí velkou většinu starší populace. Tento problém má navíc nejen...

Máte lupénku? Poradíme s léčením ran

Přestože psoriáza přímo hojení ran nezpomaluje, patří stížnosti na zdlouhavé...

Psychika ženy po spontánním potratu

Spontánních potratů v poslední době přibylo, přispívá k tomu pravděpodobně vliv...

Psychika ženy po spontánním potratu

Časným spontánním potratem rozumíme samovolné ukončení těhotenství do 12. týdne....

Psychiatrického vyšetření se bát nemusíte. Co vás tam čeká?

Ať už jste se sami rozhodli ho podstoupit, nebo vás k němu doporučil váš lékař,...

Zázrak zvaný Pelargonium sidoides

Pelargonium sidoides objevili Evropané náhodou. Jeden odvážný Brit si odjel...

Způsobují deodoranty opravdu rakovinu prsu?

Možná už jste to také slyšeli. Váš oblíbený deodorant, součást každé toaletní...

Bdíte v noci kvůli neuropatii? Uleví vám pravidla spánkové hygieny!

Pravidelný a kvalitní odpočinek je důležitý pro tělesné i duševní zdraví. Poruchy...

Chuť na cigaretu – věčný (ne)přítel kuřáka?

Chuť na cigaretu, které se také říká craving, je jeden z nejdéle trvajících...

Jaké jsou Vaše sexuální fantazie?

Ráda bych někdy zkusila milování se ženou, přítel by se mohl koukat, případně...

Doporučujeme

Čtěte více

Trénink u fotbalistů riziko alergie nezvyšuje

Sport a fyzická aktivita prospívají zdraví. Oproti tomu sedavý způsob života...

Triglyceridy hrozí infarktem: mějte je pod kontrolou

Triglyceridy jsou tuky obsažené v potravě. Když jíte či mlsáte přespříliš, tělo...

Triky na zdravější vánoční cukroví

Také si uvědomujete, že klasické české cukroví není zrovna vzorem zdravé stravy,...

Trocha krému a neucítíte žádnou bolest

Znecitlivující přípravek ve formě krému dokáže významně snížit bolestivé vjemy...

Trojčata, čtyřčata, nebo raději jen jedno dítě?

Nebylo by perfektní mít technologii, kdy by se při umělém oplodnění u všech...

Trojklaný nerv dokáže udělat ze života peklo

Bolest trojklaného nervu je jednou z nejintenzivnějších bolestí, se kterou se...

Trombóza a embolie - co způsobí krevní sraženina?

Hluboká žilní trombóza a plicní embolie – dvě onemocnění, která jsou spolu nerozlučně...

Trombóza kvůli antikoncepci? Velmi ojedinělá

Média se v současnosti plní zprávami o tom, že hormonální antikoncepce způsobuje...

Tropický ráj na zemi, kde je zakázáno kouřit

Na celém světě dosud existoval pouze jediný stát, který si dovolil zakázat kouření....

Trpěl biblický Goliáš akromegalií?

Starozákonní příběh o Davidově vítězství nad Goliášem může podle profesora Berginera...

Trpí muži rakovinou více než ženy?

Možná ano. Alespoň muži ve Spojených státech umírají na rakovinu více než ženy...

Trpí vaše oči nedostatkem slz? Dopřejte jim tolik potřebnou vláhu!

Oční lékaři řeší ve svých ambulancích řadu nejrůznějších potíží a diagnóz. Jedním...

Trpí vaše psychika více, než je únosné? Zakročte

Onemocněním kůže strádá nejen vaše tělo? Není to vaše selhání. Poruchy nálady...

Trpíte akromegalií? Nechte si změřit krevní cukr!

Akromegalie je hormonální porucha způsobená nadměrnou tvorbou růstového hormonu...

Trpíte alergií na pyl břízy? Zapomeňte na konzumaci jahod

Jahody patří k oblíbeným letním pochoutkám. Jíme je nejen syrové, ale i sušené,...

Trpíte alergií následkem výkonu povolání? Žádejte odškodnění

Objevily se u vás alergie nebo astma v souvislosti s pracovním prostředím? Může...

Trpíte alergií? Možná za to může vaše práce

Zarudlý nos, slzící oči, potíže s dechem. Pokud vás nachlazení přepadne párkrát...

Trpíte alergií? Může ji mít i vaše dítě

Atopický ekzém je nejčastější chronické onemocnění kůže u dětí. Postihuje 15–20%...

Trpíte alergií? Nepodceňujte přípravu na hmyzí útok

Většina alergiků se na léto těší, některým však přidělávají vrásky možná sezónní...

Trpíte alergií? Otestujte si i krém na opalování

Zvětšující se díry v ozónové vrstvě a z toho vyplývající zhoršená kvalita slunečního...