Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Víte, jak předcházet samovolnému úniku moči?

Inkontinence - únik moči Markéta Rafajová 27.1.2020
Ve věku 20–45 let obtěžuje ženy nejčastěji stresová inkontinence

Inkontinence neboli samovolný únik moči je velice nepříjemný zdravotní problém, který netrápí pouze starší ženy, jak se mnozí domnívají. Často komplikuje život také těhotným či maminkám po porodu a ani muži nebývají ušetřeni. Existují nějaká opatření, kterými můžete nechtěné úniky zmírnit, nebo jim dokonce předcházet?

Není inkontinence jako inkontinence

V praxi rozlišujeme několik typů inkontinence. Mezi nejčastější patří stresová, urgentní, kombinovaná a inkontinence z přetékání. Stresový únik moči diagnostikují lékaři zřejmě úplně nejvíce. K únikům moči dochází během zvýšení tlaku v dutině břišní. Ten vzniká například při kašli, kýchnutí, sportu nebo při zvedání těžkých předmětů. Urgentní inkontinenci ve většině případů předchází náhlé nucení na močení, a to i v případě, kdy měchýř není ještě zcela naplněn. Inkontinence z přetékání vzniká v případě kompletně naplněného močového měchýře a moč uniká většinou po kapkách v důsledku zvýšeného tlaku v močovém měchýři.

Po porodu je vhodné cvičit

Ve věku 20–45 let obtěžuje ženy nejčastěji stresová inkontinence. Na vině bývá především porod, po kterém dochází k ochabnutí svalů pánevního dna a podpůrného aparátu močového měchýře. Podílet se může také obezita, která zvyšuje nitrobřišní tlak a napětí svalů pánevního dna. Preventivní opatření v těchto případech zahrnují především redukci tělesné hmotnosti a posilování svalů pánevního dna. Nejzákladnější cvik spočívá v pravidelném stahování a povolování těchto svalů, při kterém žena cítí jejich pohyb pod pánví směrem nahoru a dolů. Nicméně existuje celá řada takzvaných Kegelových cviků, které je možné provádět v různých pozicích a které jsou skutečně účinné při jejich každodenním praktikování. Důležitým opatřením je i dostatečný pitný režim a vyvarování se tekutin s obsahem kofeinu. Koncentrovaná moč může dráždit sliznici močového měchýře a zhoršovat tak celou situaci.

Rizikové období menopauzy 

Ve věkovém rozmezí 45–60 let většina žen postupně dospěje k menopauze. Během ní dochází v těle ženy k poklesu koncentrace pohlavních hormonů, především estrogenu, v jehož důsledku se snižuje elasticita svalů pánevního dna a zvyšuje se tak riziko rozvoje stresové inkontinence. Ženy po menopauze jsou navíc náchylnější k nadměrnému ukládání tuku v oblasti břicha, což úzce souvisí s rozvojem obezity. Taktéž mnohočetné porody v anamnéze mohou přispívat k rozvoji inkontinence. Prevence úniků moči spočívá opět v redukci tělesné hmotnosti, pravidelném posilování svalů pánevního dna a v případném podávání preparátů obsahující estrogeny.

Ženy nad 60 let 

Ženy v tomto věku čím dál více trápí urgentní inkontinence. Na jejím vzniku se zpravidla podílí různé nemoci. Mj. jde o močovou infekci, cukrovku, nádory močové soustavy, močové kameny či onemocnění nervové soustavy. Potíže mohou někdy vznikat i v důsledku působení některých léků, například diuretik. Důležité je zjistit vyvolávající příčinu potíží, nicméně účinná prevence v tomto případě zcela neexistuje. Dostatečný pitný režim, zdravý životní styl, omezení příjmu kořeněných jídel, sycených nápojů či tekutin s obsahem kofeinu a alkoholu mohou vést ke zmírnění obtíží.

Mužská inkontinence 

Inkontinence se nevyhýbá ani mužské populaci. Ačkoli nejčastěji bývají postiženi muži nad 65 let, není výjimkou, že se objeví i u mladší věkové kategorie. Příčiny urgentní inkontinence bývají obdobné jako u žen. Stresová inkontinence vzniká většinou jako nežádoucí následek po operačním zákroku na prostatě, ať už z důvodu zhoubného nádoru, či nezhoubných onemocnění této žlázy. Prevence spočívá v pravidelném posilování svalů pánevního dna. Pro muže bývá navíc typická inkontinence z přetékání na podkladě zvětšené prostaty, která tvoří překážku v odtoku moči. Prevence v tomto případě spočívá v preventivních kontrolách u urologa, který může tento problém zavčas odhalit.

Inkontinence moči je celosvětový problém, který obtěžuje pacienty napříč všemi věkovými kategoriemi. V některých případech neexistuje účinná prevence, jak rozvoji samovolným únikům moči zabránit. Tak jako tak je zásadní při nástupu obtíží kontaktovat lékaře, který vás může těchto problémů zbavit. Zároveň vám může předepsat optimální inkontinenční pomůcky, byť třeba jen na dobu překlenutí potíží. 

(mraf)

Zdroj:

http://www.cus.cz/pro-pacienty/diagnozy/unik-moci-mocova-inkontinence/

Autor článku: Markéta Rafajová
Líbil se vám článek?
+12
ANO NE
Reklama
Reklama

Související články

Menstruační vložky při úniku moči nepomohou. Tady je 8 důvodů

Mnoho hygienických pomůcek na trhu speciálně řeší nechtěný únik moči. Přesto...

Průjmu je třeba předcházet, víte jak?

Mikroby – okem neviditelní záškodníci, kteří nám mohou pěkně „zavařit“. Potkáváme...

Sedm snadných tipů: víte, jak předcházet nemocem srdce a cév?

Nemoci srdce a cév jsou nejčastější příčinou úmrtí v Česku i Evropě. Zkracují...

Potíže s udržením moči mohou nastat opravdu u každého

O inkontinenci, mimovolném úniku moči, se mluví především v souvislosti se staršími...

Praktický slovníček pojmů souvisejících s únikem moči

Tápete po návštěvě lékaře či lékárny v odborných pojmech? Chcete lépe porozumět...

Běžná sportovní poranění a tipy, jak jim předcházet

Bez ohledu na to, jak si sport užíváte nebo jací jste v něm profesionálové,...

Kila navíc jako příčina úniku moči? Ano!

Potíže s únikem moči postihují na celém světě téměř polovinu žen ve středním...

Otestujte se: Co víte o ulcerózní kolitidě?

Víte o ulcerózní kolitidě vše? Pokud si myslíte, že ano, jistě pro vás bude...

Kegelovy cviky pomáhají při úniku moči

Procvičováním svalů pánevního dna lze omezit mimovolný únik moči nebo zkvalitnit...

Únik moči v těhotenství: problém, se kterým lze bojovat!

Nedobrovolný únik moči trápí přibližně polovinu těhotných žen. Jde o nepříjemnou...

Doporučujeme

Čtěte více

Víte, co kouříte? aneb Chemická továrna stále po ruce

Cigaretový kouř je značně škodlivý pro všechny, kteří ho vdechují. Skoro každý...

Víte, co nejvíce ohrožuje naše oči?

Některé okolnosti zvyšující riziko vzniku očních onemocnění můžeme ovlivnit...

Víte, co vše způsobuje vysoký krevní tlak?

Vysoký krevní tlak se vyvíjí řadu let a nemusí o sobě dát dlouho vědět. Neléčený...

Víte, jak bezpečně odstranit přisáté klíště?

Přisáté klíště obvykle zvládnete odstranit sami. Pokud se ho ale nepodaří vyndat...

Víte, jak funguje hormonální antikoncepce?

Skutečnost, že hormonální antikoncepce zabraňuje nežádoucímu otěhotnění, je...

Víte, jak funguje vaše antikoncepce?

Většina žen užívajících hormonální antikoncepci tuší, že jejich pilulky (nitroděložní...

Víte, jak má vypadat opravdu zdravá svačina pro školáka?

Žádná snídaně doma, v lepším případě svačina jako první jídlo o přestávce ve...

Víte, jak probíhá hojení po operacích? Pozor na možné komplikace!

Kdo z nás se už někdy neporanil? Při běžné činnosti v domácnosti, na zahrádce,...

Víte, jak probíhá výzkum účinnosti léčby problémů s erekcí?

Výzkum poskytuje lékařům informace o tom, co mohou od přípravku čekat a kdy...

Víte, jak před očkováním vašeho dítěte správně nanést znecitlivující krém?

Na trhu dostupný znecitlivující krém pomůže dětem minimalizovat bolest během...

Víte, jak přesně vypadá diagnostika astmatu u malého dítěte?

Bronchiální astma patří ve většině průmyslových zemí k nejčastějším chronickým...

Víte, jak se chránit před Alzheimerovou chorobou?

Alzheimerova choroba je degenerativní onemocnění mozku. Způsobuje nevratné změny...

Víte, jak se oblékat, když máte „křečáky“?

Samotné oblečení není příčinou varixů. Ale pokud jimi již trpíte, nevhodné oděvy...

Víte, jak se stravovat při Bechtěrevově nemoci?

Dieta sice tuto nemoc nevyléčí, ale může vhodně doplnit léky a rehabilitaci,...

Víte, jak si správně změřit tep?

Tepová frekvence znamená, kolik stahů provede srdce každou minutu. Změny v...

Víte, jak správně zareagovat v případě zranění?

Pořezaný prst, rozbité koleno, modřiny a jiné rány se nevyhýbají nikomu. Nějak...

Víte, jak stres ovlivňuje hladinu cholesterolu?

Není třeba připomínat, že s vysokou hladinou cholesterolu je spojeno také riziko...

Víte, jak vybrat správný repelent pro děti?

Období nepříjemných štípanců opět začíná. Po odpuzovačích hmyzu sáhne většina...

Víte, jak vyzrát na průjmy? Poradíme!

Průjmy mohou mít různé příčiny, a existuje proto i více způsobů, jak se jim...

Víte, jak vyzrát na průjmy? Poradíme!

Průjmy mohou mít různé příčiny, a existuje proto i více způsobů, jak se jim...